عوامل خطر قلبی عروقی قابل اصلاح، مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و سیگار کشیدن، با تجمع پلاک پرخطر در شریان‌های کرونری اصلی مرتبط هستند.

یک متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری با هشدار نسبت به افزایش خطر سنگ کلیه در روزهای گرم سال گفت:تعریق شدید و جبران‌نکردن آب ازدست‌رفته،ادرار را غلیظ می‌کند و می‌تواند زمینه تشکیل سنگ کلیه را فراهم کند.

در حالی که استفاده از آمپول‌های لاغری شایع شده،فوق تخصص غدد هشدار داد: اکیداً توصیه می‌کنم که مصرف این داروها هرگز نباید به‌صورت خودسرانه، تحت مراکز غیردرمانی یا توسط افراد غیرپزشک انجام شود.

چاقی دیگر صرفاً یک مسئله ظاهری نیست؛ این بیماری مزمن می‌تواند زمینه‌ساز دیابت، بیماری‌های قلبی و عوارض جدی سلامت باشد.

در روزگاری که بسیاری از افراد به دنبال راهی سریع برای تغییر وزن هستند، آمپول‌های لاغری و داروهای افزایش وزن به یکی از موضوعات داغ حوزه سلامت تبدیل شده‌اند، اما پشت این وعده‌های جذاب، یک واقعیت مهم وجود دارد، بدن انسان با نسخه‌های یکسان و راهکارهای فوری قابل مدیریت نیست.

 یک متخصص تغذیه با بیان اینکه برخلاف تصور بسیاری از افراد، پروتئین اضافی در بدن به عضله تبدیل نمی‌شود، بلکه موجب افزایش توده چربی در بدن خواهد شد، گفت: بنابراین، این تصور که هرچه پروتئین بیشتری مصرف شود، عضلات بیشتری ساخته می‌شود، نادرست است و مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث افزایش چربی بدن شود.

چاقی می تواند حرکت را از طریق فشار بر مفاصل و عضلات دشوار کند، اما موضوع فقط به سیستم حرکتی بدن محدود نمی شود. برخی پژوهش ها نشان داده اند که چاقی با تغییراتی در عملکرد عصبی-حرکتی نیز ارتباط دارد.

چاقی می تواند حرکت را از طریق فشار بر مفاصل و عضلات دشوار کند، اما موضوع فقط به سیستم حرکتی بدن محدود نمی شود. برخی پژوهش ها نشان داده اند که چاقی با تغییرات...

سبزیجات غیرنشاسته‌ای، روغن زیتون، لبنیات پرچرب، مغز‌ها و دانه‌ها و پروتئین بدون چربی در کاهش وزن و سلامتی موثرند.

دکتر ایرینا الکساندرووا، متخصص غدد درون ریز، اعلام کرد که نوشیدنی‌های شیرین مانند نوشابه بر بدن کودکان تأثیر منفی می‌گذارند و مصرف بیش از حد آنها منجر به چاقی و دیابت می‌شود.

آخرین خبر/ فلوشیپ جراحی چاقی ومتابولیک: مکانیزم مغزی تنظیم کننده میزان سوخت وساز بدن است . 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

دکتر داروساز با اشاره به اینکه آیا آمپول‌های لاغری باعث کاهش عضله می‌شوند، گفت: این سوال یکی از بزرگترین چالش‌های استفاده از آمپول‌های لاغری مانند سماگلوتاید یا لیراگلوتاید هستند و پدیده کاهش توده بدون چربی را به دنبال دارند، در واقع، وقتی شما با این داروها وزن کم می‌کنید، بدن شما فقط چربی نمی‌سوزاند، …

افزایش وزن پس از یک دوره استرس و فشار روحی برای بسیاری از افراد اتفاق می‌افتد، اما تلاش برای جبران آن با رژیم‌های سخت و ورزش‌های سنگین می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. متخصصان توصیه می‌کنند به جای فشار بیشتر به بدن، با تغییرات تدریجی در تغذیه، فعالیت بدنی، خواب و مدیریت استرس به وزن سالم برگردید.

افزایش وزن پس از یک دوره استرس و فشار روحی برای بسیاری از افراد اتفاق می‌افتد، اما تلاش برای جبران آن با رژیم‌های سخت و ورزش‌های سنگین می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. متخصصان توصیه می‌کنند به جای فشار بیشتر به بدن، با تغییرات تدریجی در تغذیه، فعالیت بدنی، خواب و مدیریت استرس به وزن سالم برگردید.

پژوهشی تازه، روایت متفاوتی از چاقی و کاهش وزن ارائه می‌دهد؛ یافته‌هایی که نشان می‌دهد آنچه بسیاری آن را صرفاً به اراده افراد نسبت می‌دهند، ممکن است بیش از هر چیز به سازوکارهای پیچیده مغز و نحوه تنظیم وزن بدن مرتبط باشد.

پژوهش جدید دانشمندان دانمارکی نشان می‌دهد کاهش وزن صرفاً آزمونی برای اراده نیست؛ بلکه مغز انسان به گونه‌ای تکامل یافته است که در صورت کمبود چربی از بدن محافظت کند و وزن بالاتر پیشین را به عنوان وزن طبیعی در نظر بگیرد و به افزایش گرسنگی و هوس‌های غذایی پس از کاهش وزن منجر شود.

پژوهش جدید دانشمندان دانمارکی نشان می‌دهد کاهش وزن صرفاً آزمونی برای اراده نیست؛ بلکه مغز انسان به گونه‌ای تکامل یافته است که در صورت کمبود چربی از بدن محافظت کند و وزن بالاتر پیشین را به عنوان وزن طبیعی در نظر بگیرد و به افزایش گرسنگی و هوس‌های غذایی پس از کاهش وزن منجر شود.

پژوهش جدید دانشمندان دانمارکی نشان می‌دهد کاهش وزن صرفاً آزمونی برای اراده نیست؛ بلکه مغز انسان به گونه‌ای تکامل یافته است که در صورت کمبود چربی از بدن محافظت کند و وزن بالاتر پیشین را به عنوان وزن طبیعی در نظر بگیرد و به افزایش گرسنگی و هوس‌های غذایی پس از کاهش وزن منجر شود.

مغز بالاترین وزن فرد را به عنوان وضعیت نرمال می‌پذیرد و پس از لاغری، با هورمون‌های مختلف برای بازگرداندن بدن به وزن قبلی مبارزه می‌کند.

سال‌ها این باور عمومی وجود داشت که کاهش وزن و حفظ آن کاملاً متکی بر اراده فردی، مصرف کالری کمتر و تحرک بیشتر است. اما یافته‌های محققان علوم عصب‌شناسی و متابولیسم نشان می‌دهند که مغز انسان طی صدها هزار سال تکامل یافته تا از ذخایر چربی بدن در برابر قحطی محافظت کند.

سال‌ها این باور عمومی وجود داشت که کاهش وزن و حفظ آن کاملاً متکی بر اراده فردی، مصرف کالری کمتر و تحرک بیشتر است. اما یافته‌های محققان علوم عصب‌شناسی و متابولیسم نشان می‌دهند که مغز انسان طی صدها هزار سال تکامل یافته تا از ذخایر چربی بدن در برابر قحطی محافظت کند.

پرخوری همیشه به گرسنگی ربط ندارد؛ گاهی استرس، بی‌حوصلگی یا عادت‌های روزمره باعث می‌شود بیشتر از نیاز بدن غذا بخوریم. متخصصان می‌گویند با چند تغییر ساده در سبک غذا خوردن و شناخت محرک‌های پرخوری، می‌توان اشتها را بهتر کنترل کرد و از افزایش وزن پیشگیری کرد.

تهران- ایرنا- پژوهشگران با بررسی پرونده پزشکی بیش از ۲۷ هزار نفر دریافتند که مصرف داروهای پرطرفدار جی‌اِل‌پی‌- وان/ GLP-1 مانند اوزمپیک و مونجارو برای کاهش سریع وزن و لاغری با افزایش خطر ریزش مو (آلوپسی) مرتبط است.

این روزها تب تزریق آمپول‌های لاغری برای میانبر زدن در مسیر دشوار کاهش وزن، به ویژه در بین کسانی که سال‌هاست با مساله چاقی دست به گریبانند و هزینه‌های جسمی و روحی زیادی بابت آن پرداخته‌اند بالا گرفته؛ اما آیا بشر به اکسیر کاهش وزن دست یافته یا هنوز هم راه درازی تا رسیدن به یک نسخه معجزه آسا در پیش است؟

اگر اضافه‌وزن یا چاقی دارید، کاهش وزن مهم‌ترین اقدام برای درمان کبد چرب است. حتی کم کردن چند کیلوگرم می‌تواند به کاهش چربی کبد و بهبود عملکرد آن کمک کند.

یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: افراد نباید فریب داروهای چاقی را بخورند زیرا ممکن است عوارض جبران‌ناپذیری را برای آنان به همراه داشته باشد.

همه چربی‌ها دشمن بدن نیستند؛ اما یک نوع چربی که دور اندام‌ها جمع می‌شود، ممکن است مغز را زودتر پیر کند.

همه چربی‌ها دشمن بدن نیستند؛ اما یک نوع چربی که دور اندام‌ها جمع می‌شود، ممکن است مغز را زودتر پیر کند.

همه چربی‌ها دشمن بدن نیستند؛ اما یک نوع چربی که دور اندام‌ها جمع می‌شود، ممکن است مغز را زودتر پیر کند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند چربی‌های بدن با عرق کردن یا دفع از طریق مدفوع از بین می‌روند، اما علم داستان دیگری می‌گوید.

در مطالعه‌ای که برای اولین بار انجام شد، مشخص شد که محل تجمع چربی بدن با پیری مغز ارتباط مستقیم دارد.

ایسنا/ شما می‌توانید وزنی مشابه با شخص دیگری داشته باشید، شاخص توده بدنی(BMI) یکسانی با وی داشته باشید و همچنان خطر کاملاً متفاوتی برای مغز شما وجود داشته باشد. این پیام حاصل انبوهی از تحقیقات در طول سال گذشته است. دانشمندان مدت‌هاست می‌دانند که چاقی با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است، اما ت

خلاص شدن از شر چربی اضافی در بدن بسیار دشوار است، به همین دلیل قصد داریم ۷ ماده غذایی را به شما معرفی کنیم که می‌توانند به شما در سوزاندن چربی به طور طبیعی ک...

انتخاب میان‌وعده‌های سالم می‌تواند گامی ساده اما مؤثر برای حفظ سلامت قلب و کاهش التهاب بدن باشد؛ خوراکی‌های سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان و چربی‌های مفید، گزینه‌های بهتری برای میان وعده‌های روزانه هستند.

پلانک یکی از بهترین تمرین‌ها برای تقویت عضلات مرکزی بدن و کمک به داشتن شکمی صاف و خوش‌فرم است. اگر روزانه تنها چند دقیقه این حرکت را با فرم صحیح انجام دهید و آن را با تغذیه سالم، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم همراه کنید، به‌مرور تغییرات قابل توجهی در قدرت، استقامت و فرم بدن خود مشاهده خواهید کرد.

بسیاری از افراد برای انجام کارهای روزانه یا استفاده بیشتر از تلفن همراه، از ساعات خواب خود کم می‌کنند؛ اما نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد همین کاهش به ظاهر جزئی در خواب شبانه می‌تواند بر وزن بدن تأثیر بگذارد.

اگر بیشتر روز خود را روی صندلی و پشت لپ‌تاپ می‌گذرانید، ممکن است بدن شما با خطرهایی روبه‌رو باشد که در ظاهر دیده نمی‌شوند. کم‌تحرکی طولانی‌مدت با افزایش احتمال ابتلا به چندین بیماری مزمن مرتبط است و کارشناسان راهکارهایی برای کاهش این آسیب‌ها پیشنهاد می‌کنند.

شتاب بی‌سابقه زندگی مدرن ممکن است ذهن و بدن انسان را در وضعیتی قرار داده باشد که با روند تکامل آن سازگار نیست؛ پژوهشگران می‌گویند همین ناهماهنگی می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری از مشکلات جسمی و روانی، از اضطراب گرفته تا چاقی، باشد.

بسیاری تصور می‌کنند هر ماده غذایی با منشأ گیاهی، انتخابی سالم برای بدن است؛ باوری که همیشه درست نیست. آنچه یک رژیم غذایی را به الگویی مؤثر برای حفظ سلامت تبدیل می‌کند، بیش از هر چیز به کیفیت مواد غذایی و شیوه انتخاب آن‌ها وابسته است.

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی به خبرآنلاین می‌گوید: «هرچند داروهای جدید می‌توانند روند کاهش وزن را تسریع کنند، اما همچنان محدودیت‌های فیزیولوژیک بدن پابرجاست. کاهش وزن پایدار نیازمند زمان، اصلاح رفتار غذایی و تغییر سبک زندگی است و هیچ روش علمی نمی‌تواند این اصول را دور بزند.»

یک متخصص تغذیه به خبرآنلاین می‌گوید: «وقتی به تصاویر دوره قاجار نگاه می‌کنیم، می‌بینیم که وزن بالا نه‌تنها نکته منفی محسوب نمی‌شد، بلکه گاهی نشانه رفاه و مطلوبیت بود. کما اینکه تا مدت‌ها هم این باور وجود داشت که کودک تپل، کودک سالم‌تری است.»

یک متخصص تغذیه به خبرآنلاین می‌گوید: «یک رژیم سالم دو ویژگی اصلی دارد؛ نخست اینکه انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند و دوم اینکه متعادل و متنوع باشد. هر برنامه غذایی که این دو شرط را رعایت کند، می‌تواند مورد تأیید علم تغذیه قرار گیرد.»

بسیاری از افراد با وجود میل به افزایش وزن، با چالش سوخت‌وساز بالا یا اشتهای کم دست‌وپنجه نرم می‌کنند و با وجود خوردن مقادیر زیاد غذا، تغییر چندانی در وزن خود نمی‌بینند. اما راز موفقیت در چاقی، صرفاً زیاد خوردن نیست بلکه انتخاب هوشمندانه مواد غذایی پرکالری اما مغذی و ترکیب آن با ورزش‌های مقاومتی است …

سال‌هاست که کاهش وزن را به‌عنوان یک آزمون ساده اراده می‌شناسیم: کالری کمتر مصرف کنید و بیشتر ورزش کنید. اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که وزن بدن توسط دستگاه‌های قدرتمند بدن تنظیم می‌شود که با اراده‌ صرف کنترل‌شدنی نیستند. سازوکارهای باستانی بقا که زمانی به اجداد ما در زمان کمبود غذا کمک می‌کردند، امروزه …

پژوهشگران می‌گویند بازگشت وزن پس از رژیم، همیشه ناشی از ضعف اراده نیست؛ مغز با فعال کردن سازوکارهای طبیعی بقا، کاهش وزن را تهدیدی برای بدن می‌داند و تلاش می‌کند وزن ازدست‌رفته را دوباره برگرداند.

تهران- ایرنا- سال‌هاست که کاهش وزن را به‌عنوان یک آزمون ساده اراده می‌شناسیم: کالری کمتر مصرف کنید و بیشتر ورزش کنید. اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که وزن بدن توسط دستگاه‌های قدرتمند بدن تنظیم می‌شود که با اراده‌ صرف کنترل‌شدنی نیستند. سازوکارهای باستانی بقا که زمانی به اجداد ما در زمان کمبود غذا کمک …

افرادی هم هستند که همیشه با ناامیدی می‌گویند «ماه‌هاست قند و نان و برنج را کم کرده‌ایم اما وزنمان پایین نمی‌آید.» این دوگانه‌، ذهن ما را مشغول می‌کند اما آیا بعضی‌ها واقعا بدن خوش‌شانسی دارند و بعضی دیگر محکوم به چاقی‌اند؟ یا ماجرا پیچیده‌تر از چیزی است که تصور می‌کنیم؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به سطوح بالاتر کلسترول و چربی بدن در افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند، بیشتر است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به سطوح بالاتر کلسترول و چربی بدن در افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند، بیشتر است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به سطوح بالاتر کلسترول و چربی بدن در افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند و خواب شبانه دیرهنگام دارند، بیشتر است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به سطوح بالاتر کلسترول و چربی بدن در افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند، بیشتر است.

نتایج یک مطالعه گسترده روی نزدیک به ۴۸۰ هزار نفر نشان می‌دهد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ فقط به اضافه‌وزن محدود نمی‌شود. پژوهشگران دریافته‌اند افرادی که هم چربی بدن بالایی دارند و هم از ضعف عضلانی رنج می‌برند، بیش از ۳.۵ برابر بیشتر از افراد با ترکیب بدنی سالم در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند.

یک مطالعه نشان داد که سلامت ماهیچه‌ها احتمالاً نقش مهمی در خطر ابتلا به دیابت، در کنار وزن بدن و چاقی دارد.

مهر/ به نقل از شینهوا، محققان دانشگاه کرتین استرالیا دریافتند افرادی که دارای چربی اضافی بدن و سلامت عضلانی ضعیف هستند، که به عنوان چاقی سارکوپنیک شناخته می شود، بیش از ۳.۵ برابر بیشتر از افراد دارای ترکیب بدنی سالم در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. این مطالعه، داده‌های سلامتی تقریباً ۴۸۰۰۰۰

یک مطالعه نشان داد که سلامت ماهیچه‌ها احتمالاً نقش مهمی در خطر ابتلا به دیابت، در کنار وزن بدن و چاقی دارد.

افرادی که دیر می‌خوابند و دیر بیدار می‌شوند، بیشتر به سمت غذاهای ناسالم می‌روند، فیبر و ریزمغذی‌های کمتری دریافت می‌کنند و نسبت به سحرخیزها، چربی بدن و خطر چاقی بالاتری دارند.

کاهش وزن در مردان چالش‌های خاص خود را دارد. تجمع چربی در بدن آقایان معمولاً به‌صورت چاقی شکمی (شکم و پهلو) خود را نشان می‌دهد که در علم پزشکی به آن چربی

شب‌زنده‌داری فقط باعث خواب‌آلودگی روز بعد نمی‌شود. نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افرادی که دیر می‌خوابند و دیر بیدار می‌شوند، بیشتر به سمت غذاهای ناسالم می‌روند، فیبر و ریزمغذی‌های کمتری دریافت می‌کنند و نسبت به سحرخیزها، چربی بدن و خطر چاقی بالاتری دارند.

رویداد 24/ تحقیق جدیدی که توسط دانشمندان «دانشگاه اوکلاهما» انجام شده، عملکرد یک هورمون طبیعی در بدن را مشخص می‌کند که به گفته محققان، می‌تواند چاقی را در مدل‌های حیوانی معکوس کند. براساس یافته‌های این مطالعه، هورمونی به نام FGF۲۱ (فاکتور رشد فیبروبلاست ۲۱) با ارسال سیگنال‌هایی به بخش‌هایی از مغز که

دانشمندان دانشگاه اوکلاهما به سلاحی جدید در برابر چاقی دست یافته‌اند که در خودِ بدن ما نهفته است. این هورمون طبیعی نه تنها از افزایش وزن جلوگیری می‌کند، بلکه...

دانشمندان دانشگاه اوکلاهما به سلاحی جدید در برابر چاقی دست یافته‌اند که در خودِ بدن ما نهفته است. این هورمون طبیعی نه تنها از افزایش وزن جلوگیری می‌کند، بلکه فرآیند چاقی را «معکوس» کرده و بدن را به وضعیت سلامت بازمی‌گرداند.

دانشمندان دانشگاه اوکلاهما به سلاحی جدید در برابر چاقی دست یافته‌اند که در خودِ بدن ما نهفته است. این هورمون طبیعی نه تنها از افزایش وزن جلوگیری می‌کند، بلکه فرآیند چاقی را «معکوس» کرده و بدن را به وضعیت سلامت بازمی‌گرداند. آیا معجزه لاغری در راه است؟

بسیاری از سکته‌های قلبی در ساعات اولیه صبح رخ می‌دهند؛ موضوعی که متخصصان آن را بی‌ارتباط با تغییرات طبیعی بدن پس از بیدار شدن نمی‌دانند. اما چه اتفاقی در بدن می‌افتد که خطر سکته در این بازه زمانی افزایش پیدا می‌کند و چه کسانی بیشتر در معرض این خطر هستند؟

فایننشال تایمز: شواهد جدید نشان می‌دهد اضافه‌وزن برای زنان فقط محدود به یک مسئله سلامت نیست و می‌تواند بر اشتغال، درآمد و حتی فرصت‌های اجتماعی و اقتصادی آنها نیز اثر بگذارد. بررسی‌های تازه حاکی از آن است که شکاف چاقی میان زنان فقیر و ثروتمند بسیار عمیق‌تر از مردان است و استفاده از داروهای کاهش وزن می‌تواند …

خستگی مفرط و افزایش وزن ناگهانی، دو علامت رایج کم‌کاری تیروئید هستند که اغلب نادیده گرفته می‌شوند. در این مطلب بررسی می‌کنیم که چگونه اختلال در غده تیروئید سوخت‌وساز بدن را مختل می‌کند و چه زمانی جراحی تیروئید تحت نظر دکتر کاوه همدانی در نووا کلینیک، راهکار بازگشت به زندگی پرانرژی است.

خط سلامت: پرخوران گمنام (OA) انجمنی حمایتی و بدون هزینه است که با تکیه بر برنامه دوازده‌ مرحله‌ ای به افراد مبتلا به پرخوری اجباری کمک می‌ کند تا رابطه‌ ای سالم‌ تر با غذا و بدن خود بسازند. این برنامه بر پایه صداقت، مشارکت و رشد معنوی بنا شده است.

بسیاری از افراد با افزایش سن متوجه یک تغییر آشنا می‌شوند: افزایش تدریجی دور کمر، حتی اگر وزن کلی بدن آنها ثابت بماند

از حدود سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی، بدن به‌ طور طبیعی دچار کاهش تدریجی توده عضلانی می‌شود.

از حدود سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی، بدن به‌ طور طبیعی دچار کاهش تدریجی توده عضلانی می‌شود.

از حدود سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی، بدن به‌ طور طبیعی دچار کاهش تدریجی توده عضلانی می‌شود.

از حدود سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی، بدن به‌ طور طبیعی دچار کاهش تدریجی توده عضلانی می‌شود.

یک فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به تغییرات هورمونی و کاهش سوخت‌وساز بدن در میانسالی، توضیح داد که حتی با مصرف غذای کمتر نیز احتمال افزایش وزن در این سنین وجود دارد.

رکنا: داروهای تزریقی جدید مانند سماگلوتید و تیرزپاتید در سال‌های اخیر به یکی از مؤثرترین روش‌های درمان چاقی و دیابت تبدیل شده‌اند و کاهش وزن قابل‌توجهی را برای بسیاری از افراد به همراه داشته‌اند اما متخصصان هشدار می‌دهند که این داروها یک «روی تاریک» نیز دارند؛ زیرا همه وزن از دست‌رفته، چربی نیست و بخشی …

اگر شکم برجسته داری، هدف لباس این نیست که «پنهانش کند»، بلکه این است که فرم بدن متعادل‌تر دیده شود و تمرکز از ناحیه شکم برداشته شود. بعضی مدل‌ها دقیقاً برعکس عمل می‌کنند و باعث می‌شوند شکم بیشتر دیده شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه داروهای تزریقی جهت کاهش وزن برای همه توصیه نمی‌شود، گفت: افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی برای کاهش وزن عجله دارند؛ این در حالی است که کاهش وزن سریع با عوارض جبران‌ ناپذیری همراه است.

میان‌وعده‌های سالم و کم‌کالری می‌توانند نقش مهمی در کنترل اشتها و حفظ وزن مناسب داشته باشند. انتخاب خوراکی‌هایی مانند میوه، ماست و مغزها به‌جای تنقلات فرآوری‌شده، علاوه بر کاهش کالری دریافتی، مواد مغذی ارزشمندی را نیز در اختیار بدن قرار می‌دهد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص داروهای تزریقی کاهش وزن و اینکه برای چه افرادی مناسب است، توضیح داد.

اگر با وجود تلاش برای حفظ سلامتی، کلسترول خونتان همچنان بالا است، شاید مشکل در عادت‌های روزانه شما باشد. کارشناسان از ۴ رفتار رایج نام می‌برند که می‌توانند کنترل کلسترول را دشوار کرده و سلامت قلب را به خطر بیندازند.

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

ماچا این روزها به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های لاغری تبدیل شده، اما آیا واقعاً چربی‌ها را آب می‌کند؟ بسیاری از افراد ماچا را راز تناسب اندام می‌دانند، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که بدون رژیم غذایی و ورزش، نباید انتظار کاهش وزن چشمگیر از این نوشیدنی محبوب را داشت.

مجهز شدن و پیشرفته‌شدن کشورها به تکنولوژی، سبب کم تحرکی افراد جامعه شده است که موجبات چاقی را فراهم می کند. تغذیه نامناسب و چاقی ارتباط مستقیمی با بسیاری از بی…

وقتی صحبت از تناسب‌اندام می‌شود، اغلب افراد مستقیم سراغ ترازو می‌روند. اما آیا واقعاً وزن به‌تنهایی می‌تواند وضعیت سلامت شما را نشان دهد؟ متخصصان می‌گویند نه!

تحریریه آوش/در میان انبوه تصاویر و ویدئوها، آمپول‌های لاغری حالا به یکی از پرطرفدارترین محصولات حوزه زیبایی و سلامت تبدیل شده‌اند؛ داروهایی که نامشان از صفحات مجازی به جمع‌های دوستانه، مطب پزشکان و حتی مکالمات خانوادگی راه پیدا کرده است.

برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.

برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.

|برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.

خبرآنلاین/برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند. به گزارش خبرآنلاین، سال‌های سال مردم چاقی و اضافه وزن را از یک زاویه ساده می‌دیدند: خوردن بیشتر برابر با افزایش وزن و کم‌خوری برابر با کاهش وزن است. اما برخ

برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.

برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.

برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.

محققان دریافته‌اند افرادی که همزمان با سرطان پستان از چاقی رنج می‌برند، با کاهش وزن می‌توانند از مزایای قابل‌توجهی در روند درمان و بهبود بیماری بهره‌مند شوند.

هیچ روش جادویی یا سریع‌الاثرِ واقعی برای «لاغری تضمینی در کوتاه‌مدت» وجود ندارد، اما مجموعه‌ای از اصول علمی می‌تواند روند کاهش وزن را بسیار قابل پیش‌بینی، مؤثر و ماندگار کند.

پژوهش‌های علمی نشان داده‌اندکه بخش عمده چربی‌های ازدست‌رفته درفرآیندکاهش وزن، ازطریق ریه‌ها وبه شکل دی‌اکسیدکربن ازبدن خارج می‌شوند.

کاهش وزن پایدار زمانی اتفاق می‌افتد که بدن در یک مسیر منطقی، تدریجی و قابل ادامه قرار بگیرد. هیچ روش جادویی یا سریع‌الاثرِ واقعی برای «لاغری تضمینی در کوتاه‌مدت» وجود ندارد، اما مجموعه‌ای از اصول علمی می‌تواند روند کاهش وزن را بسیار قابل پیش‌بینی، مؤثر و ماندگار کند.

فرتاک نیوز: به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، چاقی شکمی‌و مرکزی، خطرناک ترین نوع چاقی بدن است که در اثر سبک زندگی غلط سبب مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک و دیابت نوع دو می‌شود.

علت دقیق آلزایمر هنوز کاملاً مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی، افزایش سن، سابقهٔ خانوادگی، فشار خون بالا، دیابت، چاقی، کم‌تحرکی و سبک زندگی ناسالم می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند.

رژیم ۱۲۰۰ کالری یکی از شناخته‌شده‌ترین روش‌های کاهش وزن است که بر اساس محدود کردن مصرف روزانه انرژی به حدود ۱۲۰۰ کالری طراحی شده است. این روش در ظاهر ساده به نظر می‌رسد، اما در عمل می‌تواند اثرات پیچیده‌ای بر بدن، متابولیسم و سلامت عمومی داشته باشد.

رکنا: میوه‌های توت‌مانند با فواید «ضد التهابی و متابولیکی» خود، ممکن است جایگاه کوچک اما معناداری در دستورالعمل‌های تغذیه‌ای آینده که چاقی و اختلالات متابولیک را هدف قرار می‌دهند، داشته باشند.

به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، چاقی شکمی‌و مرکزی، خطرناک ترین نوع چاقی بدن است که در اثر سبک زندگی غلط سبب مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک...

خبرآنلاین/ به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، چاقی شکمی‌و مرکزی، خطرناک ترین نوع چاقی بدن است که در اثر سبک زندگی غلط سبب مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک و دیابت نوع دو می‌شود. فاخره بهبهانی: دکتر مجتبی کرباسی، پزشک و مشاور سبک زندگی سالم و درمانگر دیابت و چاقی در گفت‌وگو با خبرآنلاین

به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، چاقی شکمی‌و مرکزی، خطرناک ترین نوع چاقی بدن است که در اثر سبک زندگی غلط سبب مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک و دیابت نوع دو می‌شود.