زانو درد یکی از شایع ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می شوند. این درد می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله آسیب دیدگی، التهاب مفاصل، آرتروز و حتی کمبود مواد مغذی باشد. در جستجوی روش های طبیعی و موثر برای کاهش این درد، بامیه به عنوان یک داروی گیاهی با خواص فوق العاده …

تمرین روزانه‌ الهام‌گرفته از حرکات آرام سامورایی‌ها می‌تواند تنها در پنج دقیقه قدرت زانو و تعادل سالمندان را تقویت کند و خطر سقوط را کاهش دهد.

نشستن طولانی‌مدت، مصرف کم لبنیات، مصرف زیاد نوشابه‌های گازدار و کافئین و در مجموع سبک زندگی نامناسب ارتباط مستقیمی با زانودرد دارد

درمان مؤثر زانودرد و کمردرد مزمن با تزریق پی آر پی PRP (پلاسمای غنی از پلاکت). کاهش التهاب، ترمیم بافت، بدون جراحی و با ماندگاری بالا در کلینیک دکتر عاشقان با تزریق پی ار پی

کارشناسان می‌گویند زانودرد دیگر تنها مختص افراد مسن نیست و به دلایل مختلف در میان جوانان و نوجوانان هم شیوع قابل‌ توجهی پیدا کرده است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، از افزایش درد‌های زانو در میان جوانان خبر داد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، از افزایش درد‌های زانو در میان جوانان خبر داد. 

رکنا: آیا زانو درد دارید؟ آرتروز زانو، پارگی مینیسک و آسیب‌ های رباطی می‌ توانند از دلایل شایع این مشکل باشند. در اینجا با دلایل، روش‌ های پیشگیری و درمان‌ های موثر از تغییرات سبک زندگی تا جراحی آشنا شوید.

رکنا: پیاده‌ روی روزانه و اصولی نه تنها برای سلامت زانوها مضر نیست، بلکه به تقویت مفاصل کمک می‌کند؛ با این حال، در صورت وجود مشکلات مفصلی یا انجام غیر صحیح، ممکن است خطراتی برای زانو به همراه داشته باشد.

آخرین خبر/ حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی درباره ی این موضوع در این ویدئو توضیح می دهد. صبحانه ایرانی بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که آسیب‌های اولیه مفصل زانو حتی در بزرگسالان بدون علائم در دهه 30 زندگی رایج است. مدیریت وزن می‌ تواند نقش کلیدی در پیشگیری از بیماری‌ های مفصلی داشته باشد.