کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.

زانو درد، پیر و جوان نمی‌شناسد و تمام گروه‌های سنی را ممکن است تهدید کند. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام نشستن و برخاستن صدا تق تق زانوهایتان را بشنوید و احساس نگرانی کنید که علتش چه می‌تواند باشد.

 با توجه به اینکه از هر پنج نفر یک نفر مدت‌ها پس از جراحی تعویض مفصل زانو درد مداوم را تجربه می‌کند، تحقیقات جدید به رهبری دانشگاه بریستول و مرکز خدمات بهداشتی ملی (NBT) انگلستان، راهی برای کمک به کاهش درد مداوم افراد نشان داده است که می‌تواند در زمان و هزینه مرکز خدمات بهداشتی ملی نیز صرفه‌جویی کند.

در این آموزش یاد می گیرید که با چه ترفندی بدون هیچ هزینه ای 100% رایگان توسط متخصص ویزیت شوید و مشکلات اسکلتی عضلانی خود مانند کمردرد ، گردن درد ، پادرد یا حتی ناهنجاری هایی مثل زانو پرانتزی ، کف پای صاف و گودی کمر خود را برطرف کنید.

روزنامه خراسان در گزارشی با عنوان «خطر بی اعتبارسازی شعام» نوشت؛ خبر طومارنویسی با امضای ۲۰۹ نماینده مجلس برای ابلاغ قانون عفاف و حجاب، باعث شگفتی شد.

ضرر ما را خرد می کند. این ما را به زانو در می آورد و ما را در مورد نحوه ادامه کار خام ، آسیب پذیر ، گمشده و نامشخص می کند. با این حال ، در اعماق غم و اندوه ، امکان احضار شجاعت تازه و احترام به خود و عزیزانمان با مبارزه با بازگشت به زندگی وجود دارد. مسیر پیش رو از شکستگی و غم و اندوه غیرقابل تحمل مربوط …

زانو درد بعد از ورزش می‌تواند به دلایل مختلفی مانند فشار بیش از حد روی مفاصل استفاده نادرست از تکنیک‌های ورزشی یا گرم‌نکردن بدن قبل از ورزش ایجاد شود.

درمان خانگی درد پشت زانو بسیار ساده است و شما می توانید با مواد بسیار ساده و در دسترس این درد ها را بهبود بخشید. برای دریافت اطلاعاتی بیش تر در این زمینه این مطلب را از دست ندهید.

عضو انجمن فوق تخصصی جراحان زانو با بیان اینکه به طور واضح سن ابتلا به زانو درد کاهش یافته است و دلیل آن بد شدن تغذیه و اضافه وزن جوانان است مطرح کرد: بهترین روش پیشگیری از زانو درد پیاده روی در آب و شنا در استخر هست که به طور طبیعی و ذاتی و سنتی می‌توانیم اکثر عضلات بدن را درگیر کنیم و در کل ورزش‌های …

گرفتگی عضلات زانو، عارضه‌ای شایع است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از خستگی و فشار عضلانی تا بیماری‌های مفصلی باشد. در این مطلب، به بررسی علل، علائم، روش‌های درمان و پیشگیری از این عارضه می‌پردازیم.

عصب سیاتیک از دو طرف پایین ستون فقرات می آید و از طریق لگن و باسن حرکت می کند. سپس قبل از اینکه در زانو به شاخه‌هایی که به سمت پاها می‌رود تقسیم شود، از پشت هر ساق پا عبور می‌کند. اگرچه درد در ریشه‌های عصبی واقع در دو طرف پایین ستون فقرات شروع می‌شود، اما از طریق عصب عبور می‌کند و طول هر پا از باسن تا …

اگر جزو آن دسته افرادی هستید که کف پای شما صاف است، پیشنهاد می‌کنیم از همین حالا باورهای قدیمی را درباره مشکلات ناشی از صافی کف پا دور بریزید.

متخصص طب سنتی یک تکنیک درمان اورژانسی زانو درد را آموزش داد.

با تلاش متخصصان و مهندسان برای نخستین بار پروتز‌های عمل ثانویه زانو تولید و مورد استفاده افراد دارای مشکل حرکتی ساخته شد.

درد زانو در میان زنان بالای ۵۰ سال به دلیل کاهش هورمون استروژن، کاهش عضلات و افزایش وزن شایع است. درک علت این مشکل و یادگیری راهکارهای تخصصی و تمرینات ساده می‌تواند به کاهش درد و تقویت زانوها کمک کند

آرتروز زانو مشکلی شایع است که به‌تدریج موجب افت کیفیت زندگی افراد می‌شود. در این وضعیت مفصل زانو دچار التهاب و فرسایش شده و در هنگام فعالیت، فرد را دچار درد و ناراحتی شدید می‌سازد. آرتروز به‌طور عمده به‌دلیل آسیب به غضروف‌های مفصل زانو ایجاد می‌شود. در این صفحه به بررسی علائم اولیۀ آرتروز زانو، علل ایجاد …

دانشجویی که تنها تکیه‌گاهش، علم و دانش و سرمایه‌اش امید به آینده‌ای روشن‌تر است، چرا باید در برابر دشنه سنگ‌دلان جاهل، زانو بزند و جان بسپارد؟ این سوالی است که از دیروز بر سر زبان‌ها افتاده و فکر و ذهن مردم کشور به ویژه دانشگاهیان را به خود مشغول کرده و دل‌های آنان را به درد آورده است.

چه شما یک ورزشکار باشید و چه فردی که سبک زندگی فعالی دارد، آگاهی از انواع آسیب‌های زانو، علائم آن‌ها و درمان‌های مناسب بسیار مهم است. یک درد جزیی اگر به‌درستی درمان نشود، می‌تواند به یک مشکل بزرگ تبدیل شود. شناسایی علائم آسیب زانو به شما این امکان را می‌دهد که اقدامات مناسب را انجام دهید و انتخاب‌های …

رکنا: آرتروز (به ویژه آرتروز مفصل) یک بیماری مفصلی است که به تدریج باعث تخریب غضروف‌ها می‌شود و باعث درد، سفتی و محدودیت حرکت مفصل می‌شود. این بیماری معمولاً در مفاصل زانو، ران، ستون فقرات، دست‌ها و انگشتان شایع است.

یک متخصص فیزیوتراپی هشدار داد که نشستن به حالت چهار زانو می‌تواند فشار زیادی به مفصل زانو وارد کند و در طولانی‌مدت منجر به بروز درد و حتی آرتروز شود.

طرفداری | تیم فوتبال استقلال آخرین تمرین خود پیش از بازی مقابل شمس آذر قزوین را پیش از ظهر امروز (چهارشنبه) در کمپ مرحوم ناصر حجازی برگزار کرد و سپس اعضای تیم با اتوبوس راهی قزوین شدند. در این تمرین، ایمان سلیمی مدافع استقلال کشیدگی عضله پیدا کرد و نتوانست همراه آبی‌پوشان به قزوین برود. محمدحسین مرادمند …

برای کاهش درد زانو، مصرف غذاهای ضدالتهابی نظیر زردچوبه و زنجبیل، مواد غنی از امگا ۳ مانند ماهی سالمون و دانه‌های کتان، غذاهای سرشار از کلسیم و ویتامین D مانند لبنیات و قارچ، و غذاهای کلاژن‌دار مثل مرغ و ژلاتین، توصیه می‌شود.

فیزیوتراپی زانو با لیزر پرتوان یکی از روش های موثر در درمان زانودرد و عامل بوجود آورنده آن است. درمان با لیزر پرتوان سبب افزایش میزان انرژی در دسترس سلول ها برای ترمیم ، بازسازی و فعالیت های حیاتی می شود و از این طریق روند بهبودی را سرعت می بخشد.

زانو درد، مشکلات گوارشی و افسردگی، هر یک می‌توانند به تنهایی یا به صورت همزمان در افراد مختلف ایجاد شوند و در سنین مختلف، از جمله سنین 20 تا 85 سال، تأثیرات متفاوتی داشته باشند.

وزارت بهداشت تاکید کرد که شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانو است.

خط سلامت: درد زانو یکی از مشکلات رایج است که می‌تواند به‌طور جدی کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. خوشبختانه برخی از غذاها به دلیل خواص ضد التهابی و توانایی‌شان در حمایت از سلامت مفاصل می‌توانند به تسکین این درد کمک کنند. در این مطلب به ۱۱ غذایی که می‌توانند به طور طبیعی درد زانو را کاهش دهند، پرداخته‌ایم.

برای تشخیص پای پرانتزی، صاف بایستید و پاها را به هم بچسبانید. اگر بین زانوها فاصله‌ای وجود دارد. آنها به هم نمی‌رسند، این می‌تواند نشان‌دهنده پای پرانتزی باشد. همچنین، اگر در هنگام راه رفتن زانوها به سمت بیرون متمایل می‌شوند یا درد و ناراحتی در زانوها احساس می‌کنید، ممکن است پاها پرانتزی باشند

زانوها بسیار مستعد آسیب و درد هستند و به طور کلی حرکات ورزشی پایین تنه، می‌توانند فواید بسیار زیادی برای دردهای پا به ویژه زانو درد به همراه داشته باشند و حتی می‌توانند سبب افزایش انعطاف پذیری در مفاصل زانو شوند.  

دستاوردهای علم پزشکی گاهی به نتایج جالبی در درمان بیماری‌ها منتهی می‌شود.از جمله آنکه بر اساس مقاله‌ای که در سال۲۰۲۴ منتشر شده،‌مشخص شده است که فقط مبتلایان به دیابت از مصرف متفورمبن سود نمی‌برند بلکه به گفته، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اثرات مصرف این دارو در کاهش درد مبتلایان …

طرفداری | در دیداری از هفته هشتم لیگ قهرمانان اروپا ۲۵-۲۰۲۴، بارسلونا میزبان آتالانتا است. آدمولا لوکمن مهاجم آماده آتالانتا، غایب بزرگ تیم ایتالیایی در این بازی است. به نقل از اسکای ایتالیا؛ لوکمن از ناحیه زانو احساس درد دارد و به همین دلیل تیم گاسپرینی را در سفر به اسپانیا همراهی نمی‌کند. این خبر خوبی …

جراح و متخصص ارتوپدی شکستگی استخوان و مفاصل و آسیب های ورزشی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: یکی از مهمترین دلایل زانو درد در جوانی سندروم درد اطراف کشکک (پاتلوفمورال) است که اغلب به دلیل عدم توازن در عضلات ناحیه زانو رخ داده و روی مفاصل پا و غضروف ناحیه زانو اثر می گذارد.

درد در هر نقطه‌ای از بدن در واقع هشداری برای درک آسیب دیدگی آن نقطه خاص است. مفصل زانو به عنوان بزرگترین مفصل بدن در معرض آسیب دیدگی‌های مختلف و در نتیجه انواع درد‌های روزمره است.

طرفداری | ابراهیما کوناته در نشست خبری پیش از بازی لیورپول مقابل لیل، در کنار آرنه اشلوت حضور یافت و به پرسش‌های خبرنگاران پاسخ داد. به گزارش لیورپول اکو، مدافع میانی لیورپول در این نشست گفت: درباره نونیز: خیلی برایش خوشحالم. می‌دانم که خیلی سخت کار می‌کند تا به این لحظه برسد. به او گفتم که واقعاً در …

اسکات سیسی یک تمرین منحصر به فرد است که عضلات چهارسر ران را هدف قرار می‌دهد و به پایداری زانو کمک می‌کند. برای آشنایی بیشتر با فواید، تکنیک‌های صحیح و نگرانی‌ها در مورد سلامت زانو این مقاله را مطالعه کنید.

برای کاهش کمردرد، به پشت بخوابید، یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم زیر قوس کمر قرار دهید تا درد کمر کاهش یابد.

بررسی شواهد اخیر این سوال را مطرح می‌کند که ورزش چقدر می‌تواند برای کاهش درد آرتریت زانو مفید باشد.

بررسی شواهد اخیر این سوال را مطرح می‌کند که ورزش چقدر می‌تواند برای کاهش درد آرتریت زانو مفید باشد.

فیزیوتراپی در منزل و آیا فیزیورتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو با پوشش بیمه تکمیلی در منزل انجام میشه؟

درد زانو یکی از شایع‌ترین مشکلات دوران سالمندی است. مهمترین علل آن شامل آرتروز پوکی استخوان ضعف عضلات اطراف زانو آسیب‌های قبلی اضافه وزن است.

خط سلامت: درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.

اگر مشکل قلبی دارید، پله ها را به آرامی طی کرده و بعد از ۷ تا ۸ پله استراحت کوتاهی کنید و از طریق نورگیر راه پله ها نفسی تازه کنید. اگر از درد کمر یا زانو رنج می برید، پله ها را از پهلو طی کنید. یعنی به دیوار تکیه داده و یکی یکی پله ها را بالا روید.

رپورتاژ آگهی جراحی تعویض مفصل زانو یکی از جراحی ‌های ارتوپدی رایج است که برای تسکین درد شدید و بهبود عملکرد زانو در افرادی که به آرتروز شدید زانو مبتلا هستند، انجام می ‌شود. این جراحی به بیماران این امکان را می ‌دهد تا به فعالیت ‌های روزانه خود بازگردند و کیفیت زندگی خود را بهبود

Emotional Body Mapping یک رویکرد نوآورانه است که شکاف بین تجربیات عاطفی و احساسات فیزیکی را پر می‌کند. این روش، با ارائه راه‌هایی برای درک بهتر اینکه چگونه بدن ما حالت‌های عاطفی‌مان را منعکس می‌کند، می‌تواند به بهبود شخصی و رشد هوش هیجانی کمک کند.

اگر در زانوی خود تورم، قرمزی، درد احساس می‌کنید، باید بدانید که متورم و ملتهب شده است. التهاب در زانو می‌تواند ناشی از شرایط متفاوتی باشد مانند آرتریت، تاندونیت، بورسیت یا آسیب‌های وارده به عضلات و یا تاندون‌های اطراف زانو باشد. هنگامی که زانو صدمه می‌بیند، التهابات ناشی از آسیب وارده با متورم شدن خود …

رکنا: سیاتیک به دردی گفته می‌شود که در طول عصب سیاتیک به وجود می‌آید. عصب سیاتیک بزرگ‌ترین عصب بدن است و از قسمت پایین کمر شروع شده، از باسن و ران‌ها عبور می‌کند و تا پایین پا امتداد دارد.

ورزش برای تقویت زانو اهمیت زیادی دارد و یک سری از تمرین ها هستند که شما می توانید با استفاده از آن ها از درد های زانو رها شوید و برای دریافت اطلاعاتی بیش تر در این زمینه این مطلب را از دست ندهید.

کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.

زانو درد رو بنداز دور

میدونستین یک سری ترفندهای عجیب و غریب خونگی وجود داره که هنوز بلدشون نیستی؟

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم.

رپورتاژآگهی - جراحی زانو و لگن از رایج ترین و مؤثرترین روش های درمانی برای کاهش درد و بهبود عملکرد در بیماران مبتلا به مشکلات شدید مفصلی

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

شانه یخ زده به خشکی و درد حرکتی مفصل شانه اشاره دارد و معمولا افرادی را درگیر می کند که دچار بی حرکتی شانه یا بیماری زمینه ای هستند. دکتر محمد رضا حاتمی، جراح و متخصص ارتوپدی متخصص ارتوپدی ، جراحی استخوان و مفاصل جراحی آرتروز زانو تعویض مفصل درمان تنگی کانال نخاعی تزریق پی

روزنو – هدی کاشانیان: درد لگن می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و معمولاً بسته به علت آن، شدت و نوع درد متفاوت است. درد لگن از جمله دردهای آزاردهنده‌ای است که می‌تواند چندین دلیل مختلف داشته باشد. بعضی وقت‌ها درد لگن به دلیل مشکل در استخوان لگن به وجود می‌آید و گاهی اوقات هم به مشکلی در ساختار کمر مربوط …

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه مسکن های طبیعی

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

دردهای پس از عمل جراحی، سردرد، زانو درد و پا درد بخشی از دردهای جسمانی هستند که به طور روزمره در زندگی با آن‌ها مواجه هستیم. اغلب ما برای علاج این دردها از قرص‌های مسکن و در صورت شدید بودن از مسکن‌های تزریقی استفاده می‌کنیم. اما در صورت شدید نبودن درد می‌توان از مسکن‌های طبیعی نیز استفاده کرد.

درد مفاصل زانو لگن یکی از رایج‌ترین مشکلات در میان افراد بالای ۴۰ سال است که می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت کاهش دهد. بسیاری از افراد به دلیل مشکلاتی مانند آرتروز، آسیب‌های قدیمی یا بیماری‌های مفصلی، از انجام فعالیت‌های روزانه مانند پیاده‌روی یا حتی نشستن و برخاستن ساده عاجز می‌شوند. در چنین شرایطی، تعویض …

مسدود کردن شریان‌ها می‌تواند درد آرتروز زانو را کاهش دهد.کیفیت زندگی بیماران پس از این روش ۸۷٪ بهبود یافت.سطح درد نیز ۷۱٪ کاهش پیدا کرد.

درد و ناراحتی که در عضلات یا مفاصلتان دارید ممکن است ناشی از نحوه حرکت‌دادن بدنتان هنگام ورزش و تمرین، هنگام استراحت و یا حین انجام کارهای روزانه‌تان باشد،

وازلین در هر خانه‌ای پیدا می‌شود و حتما تا به حال حداقل یک بار از این ماده استفاده کرده‌اید. آیا از خواص وازلین برای زانو درد چیزی شنیده‌اید؟

درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.

مسدود کردن شریان‌ها می‌تواند درد آرتروز زانو را کاهش دهد.کیفیت زندگی بیماران پس از این روش ۸۷٪ بهبود یافت.سطح درد نیز ۷۱٪ کاهش پیدا کرد.

درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.

درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.

درد مفاصل یکی از مشکلات رایج است که برخلاف باور عمومی، تنها مختص افراد سالمند یا میانسال نیست. این مشکل می‌تواند در افراد جوان نیز به دلایل مختلف از جمله کمبود ویتامین‌ها رخ دهد.

درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.

علت‌های احتمالی صدا دادن زانو و درمان‌های آن را در این خبر بخوانید.

خط سلامت: زانو درد بسیار شایع است و برخی ورزش‌ها مانند پیتلاس می‌توانند شما را از شر این درد آزار دهنده خلاص کنند.

خط سلامت: زانو درد از جمله آزاردهنده ترین مشکلات پزشکی است که به دلیل آرتروز و سایر مشکلات جسانی ایجاد می شود. علاوه بر درمان های پزشکی، پژوهش ها نشان داده است مصرف زردچوبه علایم زانو درد را کاهش می دهد.

آرتروز یکی از شایع‌ترین اختلالات مزمنی است که مفاصل را درگیر می‌کند، آرتروز زانو زمانی اتفاق می‌افتد که غضروف و فضای بین مفصل تحلیل می‌رود که با علائمی همچون درد، سفتی و تورم همراه است، همچنین یکی از عوارضی که مفصل زانو را درگیر می‌کند، آرتروز مفصل زانو است.

آرتروز زانو یک بیماری جدی است که به درد، خشکی و بی حرکتی و تغییر شکل مفصل زانو منجر می‌شود و می‌تواند توانایی فرد در راه رفتن و زندگی روزمره او را تحت تأثیر بگذارد، آرتروز بیماری است که طی آن بافت غضروفی بین مفاصل فرسایش می‌یابد.

زانودرد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغ تان بیاید. وقتی در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی می‌کنید و مدت هاست که پشت فرمان اتومبیل تان نشسته و زانو‌های تان را حرکت نداده اید، زمانی که دویده اید و پس از چند ساعت درد زانو امان تان را می‌برد و...

خط سلامت: زانو درد فقط یک مشکل جسمی نیست؛ بلکه می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت روان شما داشته باشد.