سوپ دال عدس یکی از بهترین انتخاب‌ها برای افطار است، زیرا علاوه بر طعم خوشمزه، بسیار مغذی و سبک است. در این مقاله، طرز تهیه این سوپ لذیذ را به شما آموزش خواهیم داد.

به گزارش سبک ایده‌آل، طرز تهیه سوپ رژیمی شیر و قارچ بدون کره و خامه را ببینید. مقدار مواد: سینه مرغ یک چهارم هویج یک عدد قارچ ۷ عدد پیاز یک عدد کوچک ارد جو دو سر یک قاشق جو پرک یا جو دو سر دو قاشق اب مرغ یک لیوان اب یک لیوان شیر

سوپ ورمیشل با بال مرغ یک نوع سوپ مقوی برای جلوگیری از سرماخوردگی است که مزه بی‌نظیری دارد. برای طبخ این سوپ باید پیاز را با زردچوبه و...

سوپ بادام زمینی یک غذای مقوی آفریقایی است که به خاطر طبع گرمی که دارد، انتخاب مناسبی برای روزهای سرد محسوب می‌شود. این سوپ را معمولا با...

سوپ حریره یک نوع سوپ خوش طعم و سنتی مراکشی است که معمولا در ماه رمضان برای افطار سرو می‌شود. در طرز تهیه این سوپ باید ابتدا سراغ آماده...

نکات مهم و کابردی برای شناخت بهترین سوپ‌های رژیمی موثر در کاهش وزن و کنترل اشتها را بشناسید و تغذیه سالمی داشته باشید.

در این مقاله، به بررسی انواع سوپ‌های رژیمی پرداخته و توضیح خواهیم داد که چگونه می‌توانید از آنها به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید.

آیا می‌دانستید که برخی سوپ‌ها می‌توانند در کاهش وزن و کنترل اشتها مؤثر باشند؟

بهترین سوپ‌های رژیمی

سوپ قارچ یک نوع سوپ محبوب و خوشمزه است که هم با مرغ و هم به صورت گیاهی پخته می‌شود. برای طبخ این سوپ باید ابتدا شیر و خامه را به صورت...

سوپ پای مرغ یک نوع سوپ مقوی و سالم برای تقویت استخوان و بهبود سرماخوردگی است. برای درست کردن این سوپ می‌توانید از ترکیبات مختلفی نظیر...

سوپ فلفل یکی از سوپ‌هایی است که مصرف آن با توجه به خاصیت‌هایی که برای سیستم ایمنی بدن دارد، در پاییز و زمستان رایج است. برای طبخ این...

سوپ سیب زمینی رژیمی نوعی سوپ سبک و کم‌چرب است که به جای استفاده از خامه یا کره، از مواد سالم‌تر مانند شیر کم‌چرب، سبزیجات تازه و ادویه‌های طبیعی استفاده می‌شود.

سوپ پیاز فرانسوی یکی از سوپ‌های قدیمی، سنتی و مشهور فرانسه است که طعمی ساده‌ و پختی آسان دارد. برای پخت این سوپ باید ابتدا پیازها را به...

سوپ جو پرک یکی از انواع سوپ‌های بسیار محبوب و پرطرفداری است که به روش‌های مختلفی آماده می‌شود. در رسپی این سوپ جذاب باید ابتدا پیاز را به...

سوپ سیب‌ زمینی یکی از خوشمزه‌ترین و محبوب‌ترین سوپ‌هایی است که به روش‌های مختلفی آماده می‌شود. در رسپی این سوپ می‌توان از گوشت گوسفندی و...

مناسب برای علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم و کم‌کالری.

سوپ تره فرنگی یکی از خوشمزه‌ترین سوپ‌هایی است که می‌توانید آن را به روش‌های مختلف آماده کنید. این سوپ را می‌توان با شیر و خامه، با جو، رب و...

سوپ کرفس یک نوع سوپ خوشمزه و سالم است که برای درست کردن آن معمولا از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با خامه استفاده می‌شود. در طرز تهیه این...

غذایی سبک و مغذی که شما را سیر نگه می‌دارد.

سوپ سبزیجات، انتخابی سالم برای شام سبک است. با این دستور، یک سوپ خوش‌طعم و رژیمی آماده کنید.

و نکته دیگر این‌که جایگزین کردن وعده‌های غذایی اصلی با سالاد های رژیمی چربی سوزی برای بسیاری از افراد عملی بسیار دشوار است. به همین دلیل متخصصان تغذیه سوپ

سوپ چغندر یکی از سوپ‌های سنتی و خوشمزه است که خواص زیادی دارد. در این دستور تهیه می‌توانید فوت و فن خوشمزه‌تر شدن آن را...

سوپ مرغ و اسفناج با ترکیب جدید و خوشمزه‌ یکی از محبوب‌ترین سوپ‌هاست که با مواد اولیه ساده و در دسترسی تهیه می‌شود. برای طبخ این سوپ در...

سوپ برگ چغندر، یکی از خوشمزه‌ترین و مقوی‌ترین سوپ‌هایی است که می‌توان در فصل سرما تهیه کرد. برای طبخ این سوپ در خانه باید ابتدا سراغ...

ترکیبی مقوی و سالم برای شروع یک وعده غذایی دلچسب در پاییز.

به دنبال یک سوپ گرم و دلچسب برای روزهای سرد پاییزی هستید؟ سوپ کدو حلوایی و عدس با طعم شیرین کدو و غلظت دلچسب عدس، بهترین انتخاب برای...

یکی از پرطرفدارترین پیش غذاهای پاییز و زمستان سوپ کدو حلوایی با شیر است که با انواع سبزیجات می‌شود آن را درست کرد. برای طبخ این سوپ در...

سوپ کدو حلوایی یکی از پرطرفدارترین غذاهایی است که می‌توان با کدو حلوایی در فصل سرما تهیه کرد. برای تهیه این سوپ مقوی با طعم زنجبیلی یا با...

سوپ دیوران یک سوپ خوشمزه (چوربا) و پیش غذای ترکی است که در آن از گوشت چرخ کرده و نخود استفاده می‌کنند. این سوپ به دلیل موادی که داخلش...

پودر پیاز را می‌توانید برای خوش طعم کردن انواع سالاد، غذا و سوپ استفاده کنید. با این دستور تهیه تنها با داشتن چند پیاز می‌توانید در خانه...

سوپ زرشک پاییزی یکی از انواع سوپ‌های خوشرنگ و لعاب است که نه تنها طعمی دلپذیر دارد، بلکه یک غذای کامل به شمار می‌آید. برای تهیه این سوپ...

سوپ گل کلم یک انتخاب هوشمندانه برای فصل پاییز است. سوپی سبک و در عین حال پر خاصیت که با خوردن آن انرژی لازم برای...

با فرا رسیدن پاییز و سرد شدن هوا، چه چیزی بهتر از یک کاسه سوپ گرم و لذیذ؟ سوپ کدو حلوایی با جو، از سوپ‌های خوشمزه پاییزی است که برای تهیه...

سوپ زنجبیل و قارچ برای زمانی است که احساس بی‌حالی و خستگی می‌کنید. کافی است با این طرز تهیه آسان یکبار این سوپ...

اگر به دنبال غذایی گرم و دلچسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود در فصل سرما هستید، سوپ هویج و زنجبیل را امتحان کنید. برای تهیه این سوپ باید...

سر رفتن سوپ جو یکی از مشکلاتی است که بیشتر افراد با آن سروکار دارند. در این مقاله 13 ترفند برای جلوگیری از سر رفتن سوپ...

سوپ لوبیا سبز یکی از سوپ‌های محبوب و مقوی است که علاوه بر طعم خوب، سرشار از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. برای تهیه این سوپ با طعم...

خط سلامت: سوپ ماهی اقیانوس اطلس یکی از غذاهای رژیمی خاص است که با کمی وقت گذاشتن می توانند یک غذای خشمزه رژیمی را تجربه کنید.

“سوپ کدو و سیب زمینی” بسیار مفید و رژیمی است که برای همه حتی کودکان یک پیش غذای خوشمزه و مقوی می باشد.

سوپ کدو یک سوپ ساده و رژیمی است که برای گیاهخوران هم بسیار مناسب است.