فرارو: تماشای فیلم و سریال ممکن است راهی ساده برای استراحت بعد از یک روز شلوغ باشد، اما یافته‌های جدید نشان می‌دهد آنچه در زمان نشستن انجام می‌دهیم، شاید به اندازه مدت‌زمان بی‌تحرکی برای سلامت مغز اهمیت داشته باشد.

تماشای مکرر تلویزیون در میانسالی با کوچک‌تر شدن برخی نواحی مهم مغز و افزایش نشانه‌های آسیب به ماده سفید مغز در سال‌های بعد زندگی ارتباط دارد.

تماشای مکرر تلویزیون در میانسالی با کوچک‌تر شدن برخی نواحی مهم مغز و افزایش نشانه‌های آسیب به ماده سفید مغز در سال‌های بعد زندگی ارتباط دارد.

فرتاک نیوز: سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات عصبی است، اما بسیاری از ما عادت کرده‌ایم به جای ریشه‌یابی، تنها با مصرف مسکن آن را سرکوب کنیم.

رکنا: نفخ و احساس سنگینی شکم از مشکلات شایع گوارشی هستند و بسیاری از افراد برای کاهش این علائم به تغییر رژیم غذایی، اصلاح عادت‌های غذایی و گاهی روش‌های طب سنتی روی می‌آورند.

سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات عصبی است، اما بسیاری از ما عادت کرده‌ایم به جای ریشه‌یابی، تنها با مصرف مسکن آن را سرکوب کنیم. متخصصان هشدار می‌دهند که ریشه بس...

سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات عصبی است، اما بسیاری از ما عادت کرده‌ایم به جای ریشه‌یابی، تنها با مصرف مسکن آن را سرکوب کنیم.

پزشکان می‌گویند تحرک منظم و پرهیز از نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت، مهم‌ترین راهکار برای پیشگیری از واریس است؛ عارضه‌ای شایع که به‌ویژه زنان را بیشتر درگیر می‌کند و در صورت پیشرفت می‌تواند با درد و عوارض جدی همراه باشد.

سردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات عصبی است، اما بسیاری از افراد بدون آنکه علت اصلی آن را بشناسند، تنها به مصرف مسکن اکتفا می‌کنند. متخصصان می‌گویند برخی عادت‌های روزمره مانند کم‌خوابی، استفاده طولانی از صفحه‌نمایش، کم‌آبی بدن و استرس می‌توانند نقش مهمی در بروز یا تشدید سردرد داشته باشند.

آب‌مروارید (کاتاراکت) سالانه میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد و همچنان شایع‌ترین علت نابینایی قابل پیشگیری به شمار می‌رود. با این حال، بس...

فرتاک نیوز: افزایش وزن یکی از شایع‌ترین تغییرات دوران یائسگی است، اما برخلاف تصور رایج، تنها هورمون‌ها در این روند نقش ندارند. متخصصان می‌گویند افزایش سن، کاهش توده عضلانی، کم‌تحرکی و اختلالات خواب از مهم‌ترین عوامل اضافه‌وزن در این دوره هستند و با اصلاح برخی عادت‌های روزمره می‌توان از این روند پیشگیری …

خبرآنلاین/ پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن. فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیون‌ها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبت‌های پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهش‌ها نشان می‌دهند ک

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیون‌ها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبت‌های پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است و میلیون‌ها نفر برای کنترل آن به دارو و مراقبت‌های پزشکی نیاز دارند. اما اکنون پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.