ازدواج، به عنوان یکی از مهم‌ترین مراحل زندگی، می‌تواند منبع شادی پایدار باشد، اما نیازمند تلاش آگاهانه و مبتنی بر شواهد علمی است. تحقیقات روانشناختی نشان می‌دهد که زوج‌های تازه ازدواج کرده با اتخاذ عادت‌های مشترک از همان ابتدای زندگی، می‌توانند پایه‌های یک رابطه سالم و رضایت‌بخش را بنا نهند.

رکنا: با رعایت 10 عادت ساده می‌توانید سلامت چشمانتان را حفظ کنید و از مشکلاتی مانند خشکی، خستگی و عفونت‌های چشمی پیشگیری کنید. در این مقاله با نکات کاربردی برای حفاظت از بینایی آشنا شوید.

روبرت پروسینچکی، از اعجوبه‌های فوتبالی کشور کرواسی است که پس از شروع کار در دینامو زاگرب در یوگسلاوی سابق، توانست به بازی در تیم‌هایی مثل ستاره سرخ بلگراد، رئال مادرید، بارسلونا، استاندارد لیژ، سویا، پورتسموث و لیوبلیانا برسد. او ستاره نسل طلایی کرواسی در جام جهانی 1998 بود و به همراه کشورش به رتبه سوم …

خبرآنلاین/ دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، پنج توصیه ساده و علمی برای مراقبت روزانه از روده ارائه می‌دهد که می‌تواند زندگی شما را متحول کند. ۱. قهوه صبحگاهی با فیبر و ادویه به گزارش همشهری آنلاین، قهوه نه‌تنها انرژی‌بخش است، بلکه حاوی پری‌بیوتیک‌هاست. افزودن فیبر محلول (مثل پودر جو دوسر) و ادویه‌های

روده شما خانه‌ای برای تریلیون‌ها باکتری مفید است که سلامت هضم، خواب، خلق‌وخو و حتی وزن بدن‌تان را تحت تأثیر قرار می‌دهند. اما آیا می‌دانستید که با چند تغییر کوچک روزانه می‌توانید تعادل این «شهر میکروسکوپی» را حفظ کنید؟

با افزایش نگرانی‌ها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعه‌ای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان می‌دهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی می‌تواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی می‌توانند مغز شما را جوان نگه دارند.

ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی می‌توانند مغز شما را جوان نگه دارند.

مرتضی طلایی در گفت‌و‌گو با اقتصادآنلاین با اشاره به لایحه «مقابله با انتشار محتوای خلاف واقع در فضای مجازی» که از سوی دولت پس گرفته شد گفت: این همان طرح صیانت است که فقط کلماتش عوض شده؛ نه به مردم توضیحی داده‌اند، نه افکار عمومی را اقناع کرده‌اند؛ این مسیر دوباره انسجام اجتماعی را نشانه گرفته است.

با چند تغییر ساده در عادت‌های روزمره هنگام رانندگی، می‌توان از هزینه‌های اضافی بنزین جلوگیری کرد.

تهران- ایرنا- ستاره سابق تیم ملی بسکتبال گفت: نسل کنونی یک فرصت ایده‌آل دارد و باید از نبود نسل طلایی نهایت استفاده را ببرد.

رکنا: افرادی که لذت تنهایی را دریافته‌ اند با داشتن سبک زندگی آرام و معنادار، نه‌ تنها به سلامت ذهنی دست می‌ یابند بلکه اغلب ظاهری جوان‌ تر نسبت به سن واقعی خود دارند.

با فرا رسیدن تابستان، مراقبت از سلامت قلب اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. برای تضمین سلامت قلب در تابستان نیازی به برنامه‌های پیچیده ندارید. دکتر دیوید سبگیر، متخصص برجسته قلب، معتقد است که با چند عادت ساده روزانه می‌توانید سلامت قلبی-عروقی خود را به شکل چشمگیری بهبود ببخشید و از بیماری‌های قلبی پیشگیری کنید.

احساس خستگی همیشگی دارید، حتی وقتی به اندازه کافی خوابیده‌اید؟ ممکن است دلیلش عادت‌هایی باشد که بدون اینکه متوجه شوید، در طول روز انرژی‌تان را تخلیه می‌کنند. به گفته روان‌شناس دکتر سوزی رید، برخی از این عادت‌ها آن‌قدر در زندگی روزمره ما ریشه دوانده‌اند که دیگر متوجه اثرات آن‌ها بر سلامت روان و جسم‌مان …

آیا می‌دانستید نوشیدن آب گرم ناشتا، کلید طلایی برای بهبود گوارش و شادابی پوست شماست؟ این عادت ساده که ریشه در طب سنتی دارد، به سم‌زدایی بدن کمک کرده و سلامت کلی را ارتقا می‌بخشد. با آب گرم، روز خود را پرانرژی و سالم آغاز کنید.

آیا می‌دانستید نوشیدن آب گرم ناشتا، کلید طلایی برای بهبود گوارش و شادابی پوست شماست؟ این عادت ساده که ریشه در طب سنتی دارد، به سم‌زدایی بدن کمک کرده و سلامت کلی را ارتقا می‌بخشد. با آب گرم، روز خود را پرانرژی و سالم آغاز کنید.

تریبون اقتصاد_برخی از مواد غذایی علی رقم خواص زیادی که دارند ایجاد نفخ میکنند و ما نمی توانیم به دلیل ایجاد نفخ خواص بسیار آنها را نادیده بگیریم و از خیرشان بگذریم چرا که این مواد مغزی برای بدن ما بسیار لازم و ضروری است پس بهتر است راه حلی برای از بین بردن نفخ داشته باشیم.  به گزارش نمناک، در این راه …

بازدید:۳۱ رهنمودهای امام علی (ع) به جوانان در نامه ۳۱ نهج البلاغه را در ادامه سایت صدآنلاین بخوانید. حجت السلام سید مهدی حسین زاده کارشناس مذهبی در گفتگو با صد آنلاین گفت : امام علی (ع) در نامه ۳۱ نهج البلاغه با بیانی حکیمانه و پدرانه، جوانان را به رعایت اصول اخلاقی و تربیتی فرامی‌خوانند. این نامه که …

یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های صاحبان سگ، مخصوصاً وقتی سگشون توله یا آپارتمانیه، مسئله‌ی دستشوییه. استفاده از پد مخصوص دستشویی سگ می‌تونه راهکار خیلی خوبی باشه، به شرطی که بدونی چطوری باید سگت رو بهش عادت بدی. توی این مقاله، قدم به قدم همه چیز درباره آموزش استفاده از پد، نکات طلایی و اشتباهات رایج رو کامل …