خط سلامت: نان پنجره‌ای به عنوان یک نان خوشمزه و محبوب، علاوه بر طعم لذیذش، می‌تواند برخی فواید تغذیه‌ای داشته باشد. این نان که معمولاً از آرد، شیر، تخم‌مرغ و روغن تهیه می‌شود، منابع خوبی از انرژی و مواد مغذی را در خود دارد.

سالاد تخم‌مرغ، هویج و خیار یک گزینه سبک، مغذی و کم‌کالری است که به حفظ تناسب اندام کمک می‌کند. طرز تهیه و فواید این سالاد را بررسی می‌کنیم.

برای تقویت خاک گلدان و تسریع در رشد گل‌ها و گیاهان، می‌توان از مواد مختلفی استفاده کرد که یکی از مفیدترین آن‌ها، پوست تخم‌مرغ است. اگر شما هم از فواید پوست تخم‌مرغ برای گیاهان اطلاع ندارید، این مقاله به شما کمک می‌کند تا با این کاربرد جالب آشنا شوید.

پوست تخم‌مرغ، باوجود اینکه به‌طور معمول در سطل زباله انداخته می‌شود، در واقع دارای خواص شگفت‌انگیزی است که می‌تواند جایگزین بسیاری از داروهای گران‌قیمت باشد.

خط سلامت: آیا به دنبال یک دستور ساده و جذاب برای تنوع بخشیدن به سفره‌های خود هستید؟ ترشی تخم‌مرغ با ترکیب طعم‌های شیرین و ترش، انتخابی متفاوت و خوشمزه برای علاقه‌مندان به خوراکی‌های خانگی است.

تخم مرغ جز یکی از خوراکی هایی می باشد که دارای مواد مغذی و ارزش غذایی عالی است، البته مصرف تخم مرغ به کاهش وزن و درمان برخی از بیماری ها کمک فراوانی می کند

با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری‌ها را می‌توان درمان کرد یا از بین برد.

رکنا: ترکیب این دو ماده نه تنها طعمی لذیذ دارد، بلکه خواص غذایی فوق‌العاده‌ای نیز ارائه می‌دهد. تخم‌ مرغ که سرشار از ویتامین‌های A، D و B-12 است، به‌عنوان یک صبحانه مغذی و مفید مصرف می‌شود.

درباره مصرف تخم مرغ باورهای درست و غلط زیادی وجود دارد اما هیچ باوری منکر ارزش بالای تغذیه‌ای تخم مرغ نیست.

درباره مصرف تخم مرغ باورهای درست و غلط زیادی وجود دارد اما هیچ باوری منکر ارزش بالای تغذیه‌ای تخم مرغ نیست.

تخم‌مرغ یکی از بهترین منابع پروتئینی طبیعی است که در رژیم غذایی بسیاری از افراد جای دارد. این غذای ساده و در دسترس، علاوه بر پروتئین بالا، حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است. میزان پروتئین تخم‌مرغ بسته به اندازه و نوع آن، متفاوت است، ولی به طور کلی این ماده غذایی سرشار از پروتئین به …

تصور یک صبحانه کامل همراه با دو عدد تخم مرغ نیمرو یا آب پز و نان و پنیر و کره و عسل بدون یک لیوان آب پرتقال سخت است. آب پرتقال تازه یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید به غذای صبحگاهی خود اضافه کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید برای سلامت عمومی بدن است.

تصور یک صبحانه کامل همراه با دو عدد تخم مرغ نیمرو یا آب پز و نان و پنیر و کره و عسل بدون یک لیوان آب پرتقال سخت است.

خواص تخم مرغ و فواید مصرف تخم مرغ (ویژه بانوان) دارد

تخم مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین‌های ضروری است. وقتی صحبت از گنجاندن تخم مرغ در یک رژیم غذایی سالم به میان می‌آید، بسیاری از مردم تخم مرغ آب‌پز و املت را انتخاب می کنند. در حالی که هر دو گزینه خوشمزه و راحت هستند، اما از نظر محتوای غذایی، کالری و فواید سلامتی متفاوت هستند.

تخم مرغ آب پز و املت فواید تغذیه‌ای مشخصی دارند.

تخم مرغ آب پز و املت فواید تغذیه‌ای مشخصی دارند.

سال‌ها بود که تخم‌مرغ به‌خاطر محتوای کلسترول بالا به عنوان دشمن سلامت قلب شناخته می‌شد. اما در سال‌های اخیر، تحقیقات جدید نظرها را تغییر داده و نشان داده‌اند که تخم‌مرغ برخلاف تصورات گذشته، نه‌تنها برای قلب مضر نیست، بلکه ممکن است فواید زیادی برای سلامت قلب داشته باشد. در این مقاله، به بررسی جدیدترین …

تخم مرغ یکی از مقوی‌ترین خوراکی‌های در دسترس ما است. اما فواید تخم مرغ برای کودکان چیست؟ آیا این ماده غنی و جذاب برای کودکان هم مناسب است؟

فواید مصرف همزمان تخم مرغ با سبزیجات: نتایج تحقیقات محققان نشان داد که مصرف همزمان تخم مرغ خوب پخته شده همراه با سبزیجات می تواند سبب افزایش جذب کاروتنوئیدها

این روزها درباره فواید بیشمار تخم مرغ زیاد گفته و شنیده می‌شود، به‌خصوص برای کسانی‌که قصد دارند وزن‌شان را کم کنند مصرف تخم مرغ به دلیل پروتئین زیادی که دارد بسیار توصیه می‌شود.

فواید تخم مرغ آب پز برای صبحانه چیست؟ تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی مغذی و مفید است که مصرف آن به‌ویژه در وعده صبحانه می‌تواند انرژی لازم برای شروع روز را فراهم

مصرف تخم مرغ اثرگذاری زیادی در روند درمان کمر دردها دارد.

مصرف تخم مرغ اثرگذاری زیادی در روند درمان کمر دردها دارد.

خبرآنلاین نوشت: این روزها درباره فواید بیشمار تخم مرغ زیاد گفته و شنیده می‌شود، به‌خصوص برای کسانی‌که قصد دارند وزن‌شان را کم کنند مصرف تخم مرغ به دلیل پروتئین زیادی که دارد بسیار توصیه می‌شود. اما تخم مرغ برای درمان یک بیماری اثرگذاری زیادی دارد. دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی

مصرف تخم مرغ اثرگذاری زیادی در روند درمان کمر دردها دارد.

خط سلامت: تخم بلدرچین از خواص مناسب و ارزش غذایی بالایی برخوردار است، همچنین مصرف تخم بلدرچین خواص شگفت انگیزی را برای کودکان به همراه دارد.

تخم بلدرچین نسبتا کوچکتر از تخم اردک و تخم مرغ هستند. همچنین تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ های معمولی، نسبت زرده به سفیده بیشتری دارد. به این ترتیب، افراد مبتلا به کلسترول بالا باید از مصرف آن اجتناب کنند. به غیر از این موارد، تخم بلدرچین می تواند یک گزینه سالم برای اضافه کردن به رژیم غذایی شما باشد.

خط سلامت: اگر به دنبال تجربه‌های جذاب و متفاوت در تور چین هستید، می‌توانید به سراغ غذاهای محلی این کشور بروید. بسیاری از این غذاها به مناطق مختلف چین مربوط هستند و با توجه به تنوع جغرافیایی و فرهنگی کشور، شما را با طعم‌های جدید و روش‌های پخت منحصر به فرد آشنا خواهند کرد.

خط سلامت: پد تای (Pad Thai) یکی از معروف‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای تایلندی است که در سراسر جهان شناخته شده است.

فواید تخم مرغ و تخم بلدر چین: تخم مرغ دارای مقدار زیادی مواد مغذی برای رشد و سلامت افراد به خصوص کودکان می باشد، علاوه بر اینکه تخم مرغ فواید زیادی برای

فواید پوست تخم مرغ چیست؟ پوست تخم‌مرغ معمولاً به‌عنوان پسماند در نظر گرفته می‌شود و دور ریخته می‌شود، اما واقعیت این است که این ماده سرشار از مواد مغذی و

همه ما به صورت روزانه یا هفتگی از تخم مرغ استفاده می‌کنیم اما پوسته آن را که سرشار از فایده برای سلامتی است، دور می‌ریزیم.

تخم مرغ یکی از مواد غذایی اساسی به حساب می آید که فواید شگفت انگیزی را ارائه می دهد، که آنها را به انتخابی ایده آل برای بسیاری تبدیل می کند، زیرا سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و به دلیل کاربردهای متنوع آن متمایز است.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، این روزها همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است! باید بدانید که روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه‌ آنها سالم نیستند و رژیم‌های ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت …

وگان ها غیر از اینکه گوشت و تخم مرغ نمی خورند، از خوردن لبنیات و فرآورده های آن نیز خودداری می کنند. یکی از اهداف این روز معرفی فواید

فواید خوردن تخم مرغ برای دیابت: برای برخی از افراد جای سوال است که مصرف تخم مرغ برای افراد دیابتی خوب است یا بد؟ متخصصان مصرف تخم مرغ برای افراد دیابتی را

ثابت شده که سفیده تخم مرغ دارای پروتئین باکیفیت است که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات است.این مقاله فواید و تفاوت‌های تغذیه‌ای بین سفیده و زرده تخم مرغ را مورد بحث قرار می‌دهد.

به گزارش خبرآنلاین،این مقاله فواید و تفاوت‌های تغذیه‌ای بین سفیده و زرده تخم مرغ را مورد بحث قرار می‌دهد. سفیده تخم مرغ کالری و کلسترول پایینی دارد و برای

ثابت شده که سفیده تخم مرغ دارای پروتئین باکیفیت است که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات است.

ثابت شده که سفیده تخم مرغ دارای پروتئین باکیفیت است که حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری برای ترمیم و رشد عضلات است.

تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی مزایای سلامتی بسیاری دارد و مصرف آن در همه بزرگسالان سالم و همچنین در دوران پس از بیماری به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه و تاکید شده است و حتی برای بیماران دیابتی و افراد مبتلا به فشار خون بالا و قلبی – عروقی، مصرف آن پیشنهاد می‌شود.

تخم مرغ سرشار از پروتئین کامل و ۹ اسید آمینه ضروری است. همچنین تخم مرغ سرشار از مواد مغذی مثل سلنیوم، فسفر، کولین و ویتامین B۱۲ است.

رکنا: مصرف تخم مرغ موجب ثبات قند خون می شود.

خط سلامت: تخم‌مرغ یکی از مواد غذایی پرطرفدار و مغذی است که در تهیه صبحانه‌های مختلف در فرهنگ‌های آسیایی و اروپایی به کار می‌رود. این ماده غذایی نه تنها طعم لذیذی دارد، بلکه دارای فواید بسیاری برای سلامت بدن است. در این مقاله، به بررسی طرز تهیه صبحانه‌های جذاب با تخم‌مرغ و فواید آن‌ها خواهیم پرداخت.

محبوب ترین روش مصرف تخم مرغ که همیشه به عنوان یک بمب غنی از پروتئین و کلسیم در وعده های غذایی گنجانده می شود، جوشاندن آن است.

اگر خوردن دو تخم مرغ را به یک عادت روزانه تبدیل کنید دقیقاً چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟

دو عدد تخم مرغ در روز به دلیل داشتن میزان پروتئین بالا، ویتامین‌های ضروری و مواد معدنی می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد.

اگر خوردن دو تخم مرغ را به یک عادت روزانه تبدیل کنید دقیقاً چه اتفاقی برای بدن شما می‌افتد؟

تخم مرغ یک منبع عالی برای تامین پروتئین و مواد مغذی محسوب می‌ شود. با این بخش از سبک زندگی همراه ما باشید تا شما را با فواید تخم مرغ آب پز آشنا کنیم!

رکنا: کالری سفیده تخم مرغ منبعی غنی است از پروتئین با حداقل کالری.

تخم مرغ‌ها فواید بسیار زیادی دارند و حاوی پروتئین بالا، آهن، مواد معدنی و ویتامین ب هستند، پس به جای اینکه نگران تعداد تخم مرغ‌های مصرفی در طول روز باشید، باید به رژیم کلی کودکتان فکر کنید و راهنمایی و نکات مهم را در مورد آن یاد بگیرید.

خط سلامت: تخم‌مرغ که زمانی مورد بحث متخصصان تغذیه بود، به تازگی به خاطر فواید سلامتی متعددش مورد تحسین قرار گرفته است. مطالعات نشان داده‌اند خوردن یک تخم‌مرغ در روز نه تنها خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش نمی‌دهد، بلکه فواید سلامتی متعددی نیز دارد.

رژیم خام‌گیاهخواری یکی از انواع رژیم‌های گیاهخواری است که در این نوع رژیم هیچکدام از محصولات حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت، مرغ، ماهی و لبنیات مصرف نمی‌شود. علاوه بر آن، در این نوع رژیم همه مواد غذایی به صورت خام و یا در حالیکه فقط حدود ۴۰ تا ۴۸ درجه سانتیگراد حرارت دیده ‌باشند، مصرف می‌شوند.

اگر تخم مرغ کامل مصرف می کنید، زرده تخم مرغ را می خورید که منبع کلسترول غذایی است. در واقع، یک تخم مرغ حاوی 186 میلی گرم (میلی گرم) کلسترول است.

تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد.

در این مطلب 6 پودر پروتئین برای بدنسازی معرفی می‌کنیم و به فواید آن می‌پردازیم.

خط سلامت: مطالعات نشان می دهد که شروع روز با تخم مرغ می تواند منجر به مصرف کالری کمتر در طول روز در مقایسه با جایگزین‌های غنی از کربوهیدرات مانند غلات صبحانه شود. این موضوع می تواند یک استراتژی مفید برای کسانی باشد که به دنبال مدیریت موثر وزن خود هستند.

محققان دریافتند که مصرف روزانه تخم‌مرغ تاثیر غیرمنتظره‌ای بر بدن خواهد گذاشت.

محققان دریافتند که مصرف روزانه تخم‌مرغ تاثیر غیرمنتظره‌ای بر بدن خواهد گذاشت.

کره بادام زمینی یک منبع مغذی و خوشمزه از پروتئین و چربی‌های سالم است که می‌تواند به رشد و بازسازی عضلات بدنسازان کمک کند. مصرف آن در ترکیب با منابع پروتئین دیگر مانند گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات توصیه می‌شود. بهترین زمان مصرف کره بادام زمینی قبل و بعد از تمرین است. انتخاب محصولات با کیفیت و بدون افزودنی‌های …

محققان دریافتند که مصرف روزانه تخم‌مرغ تاثیر غیرمنتظره‌ای بر بدن خواهد گذاشت.

جدال دو ابرقدرت تغذیه:کشف جدیدی در مورد فواید شگفت‌انگیز روغن زیتون فرابکر و تخم مرغ که شما را شوکه خواهد کرد.

بله! درست خواندید. بوییدن باد شکم میتواند برای سلامتی شما مفید باشد. قطعا تعجب کردید اما تحقیقات علمی نشان داده است که هیدروژن سولفید موجود در گاز روده میتواند از بسیاری بیماری ها پیشگیری کند. هیدروژن سولفید بویی شبیه به تخم مرغ فاسد دارد که در مقادیر زیاد سمی است اما مقدار کم آن میتواند

۴ ماده غذایی اصلی در آشپزخانه شامل تخم‌مرغ، قهوه، سیب‌زمینی و سبزی‌های منجمد، سال‌هاست که با بی‌انصافی دست‌کم گرفته شده‌اند.

خواص پوست تخم مرغ و فواید آن برای زیبایی پوست و مو را در ادامه سایت سرگرمی روز بخوانید.

ماسک صورت تخم مرغ، فواید ثابت شده ای برای پوست شما به عنوان یک محلول کاملا طبیعی دارد.

امروزه تخم‌مرغ به عنوان یکی از بهترین و کم‌هزینه‌ترین مواد غذایی برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن، محسوب می‌شود.

تخم مرغ بالاترین منبع پروتئین با جذب بالا و حاوی ۹ اسید امینه ضروری است و یک غذای ارزشمند محسوب می شود. ترکیب چربی تخم مرغ به صورت یک سوم چربی اشباع و دو سوم چربی غیر اشباع است که تنها ۷۲ کیلو کالری انرژی تولید می کند.

زرده تخم مرغ ، یکی از منابع عمده و انگشت‌شماری است که در آن به طور طبیعی، ویتامین D یافت می‌شود. از فواید زرده تخم مرغ این است که تمام ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و مواد معدنی و مواد مغذی حیاتی که برای انجام کارهای مهم بدن مانند تعادل الکترولیت ها ضروری است در آن وجود دارد.

زرده تخم مرغ ، یکی از منابع عمده و انگشت‌شماری است که در آن به طور طبیعی، ویتامین D یافت می‌شود. از فواید زرده تخم مرغ این است که تمام ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و مواد معدنی و مواد مغذی حیاتی که برای انجام کارهای مهم بدن مانند تعادل الکترولیت ها ضروری است در آن وجود دارد.

مطالعات نشان می دهد که شروع روز با تخم مرغ می تواند منجر به مصرف کالری کمتر در طول روز در مقایسه با جایگزین‌های غنی از کربوهیدرات مانند غلات صبحانه شود.

شهر پلاس: تخم مرغ به عنوان یک غذای سالم و غنی از پروتئین در نظر گرفته می‌شود که باید بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد. با این اوصاف روزی چند عدد تخم مرغ می‌توانیم بخور..

روزی چند عدد تخم‌ مرغ بخوریم؟/ فواید مصرف تخم مرغ؛ تخم‌مرغ خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالاست که ویژگی‌های درخور توجهی دارد.

فواید تخم مرغ در رژیم غذایی افراد را بدانید.

تخم مرغ رسمی بهتر است یا ماشینی ، سوال رایجی که اکثر شما در زمان خرید تخم مرغ از خودتان می پرسید. اگر برایتان خاصیت و فواید مواد غذایی اهمیت داشته باشد پس هرخوراکی داخل سبدغذایی شما نمیگنجد.

تخم‌مرغ رسمی بهتر است یا ماشینی؟ سوال رایجی که اکثر شما در زمان خرید تخم‌مرغ از خودتان می پرسید. اگر برایتان خاصیت و فواید مواد غذایی اهمیت داشته باشد پس هرخوراکی داخل سبدغذایی شما نمیگنجد.

تخم مرغ رسمی بهتر است یا ماشینی؟ سوال رایجی که اکثر شما در زمان خرید تخم مرغ از خودتان می پرسید. اگر برایتان خاصیت و فواید مواد غذایی اهمیت داشته باشد پس هرخوراکی داخل سبدغذایی شما نمیگنجد.

وقتی سخن از رژیم غذایی کامل بچه‌ها در طول سال‌های رشد به میان می‌آید، چالش همیشگی برای والدین این است که تصمیم بگیرند کودک را مجبور کنند چه چیزی بخورد و چه چیزی نخورد.

وقتی سخن از رژیم غذایی کامل بچه‌ها در طول سال‌های رشد به میان می‌آید، چالش همیشگی برای والدین این است که تصمیم بگیرند کودک را مجبور کنند چه چیزی بخورد و چه چیزی نخورد.