دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد چرا چای سیاه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است و بعد از آب در رتبه دوم قرار دارد. نوشیدن یک فنجان چای سیاه صرف نظر از اینکه آرامش‌بخش است، فواید بسیاری هم برای سلامتی دارد. فلاونوئیدهای موجود در چای سیاه به پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مانند سکته مغزی و ناراحتی‌های …

انتخاب یک فلاسک چای با کیفیت، برای افرادی که اهل سفر، طبیعت‌گردی، یا حتی استفاده روزمره در محل کار و منزل هستند، اهمیت زیادی دارد. استفاده از فلاسک و قمقمه و مورادی از این دست باعث آبرسانی صحیح به بدن می شود که نیازی به تاکید بر اهمیت و فواید آن نیست. فلاسک‌ها به‌طور خاص برای حفظ دمای نوشیدنی‌ها طراحی …

شروع روز زمستانی با یک جرعه گرم نوشیدنی دارچین همیشه ایده خوبی است. دارچین مملو از مواد مغذی است که می‌تواند در این شرایط آب و هوایی برای سلامت انسان نیز بسیار مفید باشد.

ایرانی‌ها از قدیم‌الایام تخم شربتی را به‌دلیل داشتن خواص خنک‌کننده، در فصل‌های گرم سال به‌صورت نوشیدنی استفاده می‌کرده‌اند، اما فواید این بذرهای سیاه فراتر از خنک کردن بدن است

کاکوتی گیاهی با طبع گرم و خشک است که خواص و فواید بسیار زیادی دارد. در این مقاله، طرز تهیه دمنوش کاکوتی و بهترین زمان‌ مصرف آن را به شما آموزش خواهیم داد.

خط سلامت: چای زنجبیل یا چای سبز؟ انتخاب نوشیدنی زمستانی می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت و انرژی شما داشته باشد. اگر به دنبال تقویت ایمنی و گرم کردن بدنتان در روزهای سرد هستید، بهتر است بدانید که هر یک از این دو چای ویژگی‌ها و فواید منحصر به فردی دارند.

دانشمندان معتقدند که مصرف حدود ۳ فنجان چای یا ۶ تا ۸ گرم برگ چای در روز فواید ضد پیری قوی تری را نشان می دهد.

دانشمندان معتقدند که مصرف حدود ۳ فنجان چای یا ۶ تا ۸ گرم برگ چای در روز فواید ضد پیری قوی تری را نشان می دهد.

دانشمندان معتقدند که مصرف حدود ۳ فنجان چای یا ۶ تا ۸ گرم برگ چای در روز فواید ضد پیری قوی تری را نشان می دهد.

فواید نوشیدن چای شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال، چای سبز منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید می‌شود.

خط سلامت: شیر و عسل نوشیدنی شیرین و گرم مورد علاقه بسیاری از افراد است؛ این نوشیدنی نه تنها بسیار آرامش بخش است، بلکه ممکن است فوایدی هم برای بدن داشته باشد.

مخلوط کردن شیر با عسل یک ترکیب رایج و خوشمزه است. می توان آن را به نوشیدنی های گرم مانند چای یا قهوه اضافه کرد یا به عنوان یک شیرین کننده استفاده کرد. عسل و شیر هر دو مغذی هستند و در صورت مصرف با هم می‌توانند طیف وسیعی از فواید سلامتی را ارائه دهند.

شیر و عسل نوشیدنی شیرین و گرم مورد علاقه بسیاری از افراد است؛ این نوشیدنی نه تنها بسیار آرامش بخش است، بلکه ممکن است فوایدی هم برای بدن داشته باشد.

یک فنجان قهوه همچنین حاوی حدود ۱.۸ گرم فیبر است. این مقدار نصف فیبر موجود در یک وعده غذایی حاوی کلم بروکلی است. هوبرت کولب، دانشمند مرکز دیابت و سلامت غرب آلمان در دوسلدورف که اثرات قهوه بر سلامتی را مطالعه می‌کند، گفت: «قهوه از بسیاری جهات شبیه نوعی سبزیجات مایع است. اگر میزان پلی فنول موجود در یک بشقاب …

آب و هوا در حال تغییر است و به زودی فصل زمستان نزدیک است. در این فصل آنچه بیشتر نیاز داریم خوراکی‌ها و میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که ما را گرم کنند.

آب و هوا در حال تغییر است و به زودی فصل زمستان نزدیک است. در این فصل آنچه بیشتر نیاز داریم خوراکی‌ها و میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که ما را گرم کنند.

آب و هوا در حال تغییر است و به زودی فصل زمستان نزدیک است. در این فصل آنچه بیشتر نیاز داریم خوراکی‌ها و میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که ما را گرم کنند.

بیشتر افراد سعی می کنند صبح خود را با نوشیدن یک لیوان چای یا قهوه شروع کنند، اما باید به شما بگوییم بهترین نوشیدنی برای اول صبح یک لیوان آب گرم است. اما دلیل این امر چیست؟

خط سلامت: ادویه کدو تنبل، ترکیبی گرم و دلنشین از ادویه‌هایی مثل دارچین، میخک، زنجبیل، جوز هندی و فلفل دلمه است. این ادویه که به طور گسترده‌ای در فصل پاییز استفاده می‌شود، نه تنها به غذاها و نوشیدنی‌ها طعم بی‌نظیری می‌بخشد، بلکه دارای فواید سلامتی متعددی نیز هست.

خواص چای سیاه برای لاغری :چای سیاه یکی از محبوب ترین نوشیدنی‌ های گرم در میان ما ایرانیان است. چای جایگزینی برای قهوه و یک نوشیدنی انرژی‌زا است. فواید و خواص چای سیاه بسیار است. با ما همراه باشید تا با خواص چای سیاه برای لاغری آشنا شوید.

خط سلامت: لاسی، نوشیدنی محبوب تابستانی که از ماست تهیه می‌شود، نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه فواید سلامتی زیادی نیز به ارمغان می‌آورد.

خط سلامت: پرومیلک نوعی نوشیدنی لبنی است که به عنوان شیر پروتئین نیز شناخته می شود. پرومیلک دارای پروتئین بالا (حدود 40 گرم در هر بطری) و چربی و قند بسیار کم یا بدون قند افزوده است.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: در روزهای گرم تابستان زیاد به فکر نوشیدن شربت، نوشابه‌ها، دلستر و حتی آب میوه‌ها نباشیم به خاطر مضرات بسیاری که دارند، بهتر است در طول روز آب بیشتر مصرف کنیم.

شاید با تغییر فصل به تابستان و تعطیلات تابستانی افراد به نوع تغذیه خود بی توجه باشند ولی تغذیه سالم در تابستان با توجه به تغییر آب و هوا اهمیت زیادی دارد.

برای خواب راحت چه دمنوشی بخوریم ؟ اگر عادت دارید شب‌ها برای آرامش جسم و روح خود نوشیدنی‌های گرم بنوشید، بهتر است سراغ دمنوش‌ها بروید و از فواید آنها بهره‌مند شوید. به نظر می‌رسد برخی از دمنوش‌ها بیشتر از چای به بهبود خواب کمک می‌کنند.

خواص چای ماسالا برای زنان و مردان بسیار گسترده است. این نوشیدنی از دیرباز، در طب سنتی و علم روز پزشکی محبوبیت خوبی را در سهم مصرفی نوشیدنی‌های گرم از آن خود کرده است.

شیر یکی از نوشیدنی هایی است که فواید بسیاری برای بدن و سلامتی دارد. اما بهترین زمان مصرف شیر چه موقعی است؟

یک نوشیدنی که از آب مخلوط با آبِ لیموی تازه تهیه می‌شود و می‌توان آن را به صورت گرم یا سرد میل کرد. اغلب ادعا می‌شود که این نوشیدنی فواید زیادی برای سلامتی، بهبود هضم، افزایش تمرکز و افزایش انرژی دارد. همچنین گفته می‌شود که به کاهش وزن کمک می‌کند و در رژیم‌های غذایی از محبوبیت زیادی برخوردار است.

یک نوشیدنی که از آب مخلوط با آبِ لیموی تازه تهیه می‌شود و می‌توان آن را به صورت گرم یا سرد میل کرد. اغلب ادعا می‌شود که این نوشیدنی فواید زیادی برای سلامتی، بهبود هضم، افزایش تمرکز و افزایش انرژی دارد. همچنین گفته می‌شود که به کاهش وزن کمک می‌کند و در رژیم‌های غذایی از محبوبیت زیادی برخوردار است.

دمنوش زنجبیل نوشیدنی گرم و دلچسبی است که از دم کردن زنجبیل تازه یا خشک شده در آب تهیه می‌شود. زنجبیل به عنوان یک گیاه دارویی شناخته شده است و دمنوش آن خواص و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

خط سلامت: طرز تهیه دمنوش عناب به دلیل فواید مهمی که برای رفع علایم سرما خوردگی دارد از محبوبیت خاصی برخودار است. در این مطلب طرز تهیه این نوشیدنی گرم را توضیح می دهیم.

نوشیدنی دارچین نوعی نوشیدنی گرم است که از دم کردن چوب دارچین یا پودر دارچین با آب تهیه می‌شود. این نوشیدنی طعم و عطری دلچسب دارد و فواید زیادی برای سلامتی دارد.

دوغ یک از نوشیدنی های سنتی و سالمی است که از دیرباز بر سر سفره های ایرانی قرار داشته است و مصرف آن در روزهای گرم سال بسیار مفید است. این نوشیدنی خوشمزه تا حدودی پروتئین ، ویتامین های B و D و چربی بدن را تامین می نماید. تا کنون بارها از فواید مصرف دوغ گفته ایم اما در این بخش به عوارض و مضرات خوردن دوغ …

چای موز یکی از پر خاصیت ترین چای هایی است که می توانید به سادگی در منزل تهیه کنید. طرز تهیه چای موز در این مطلب قرار دارد.

شیر، منبع غنی از کلسیم، ویتامین D، و پتاسیم، به عنوان یکی از بهترین انتخاب‌ها برای تامین مواد مغذی ضروری و تقویت سلامتی شناخته شده است. این نوشیدنی مغذی، فواید بی‌شماری برای سلامتی ارائه می‌دهد که شناخت آن‌ها می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی ما کمک کند.

به گفته محققان، نوشیدن حدود سه فنجان چای یا شش تا هشت گرم برگ چای در روز، ممکن است مشهودترین مزایای ضدپیری را عرضه می‌کند.

به گفته محققان، نوشیدن حدود سه فنجان چای یا شش تا هشت گرم برگ چای در روز، ممکن است مشهودترین مزایای ضدپیری را عرضه می‌کند. طبق نتایج محققان، مصرف متوسط چای در میان مصرف‌کنندگان دائمی این نوشیدنی، قوی‌ترین فواید ضد پیری را به همراه داشت و در کسانی که نوشیدن چای را متوقف کردند، نشانه‌های پیری افزایش یافت.