رکنا: نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که خواب کافی و زودتر خوابیدن، می‌تواند عامل مهمی در بهینه‌سازی کنترل قند خون و کاهش خطرات مرتبط با دیابت باشد.

رکنا: مصرف تخمه کدو با داشتن منیزیم، روی و چربی‌های سالم به کاهش خطر دیابت نوع ۲، بهبود حساسیت به انسولین و تنظیم طبیعی قند خون کمک می‌کند. این میان وعده مغذی را در سالاد، سوپ یا به تنهایی امتحان کنید.

رکنا: اگر تیروئیدتان بالاست ارزن بخورید.

رکنا: یکی از سودمندترین نتایج رژیم غذای گیاهی، توجه به ثبات بهتر قند خون است.

رکنا: آزمایش Fasting Blood Sugar (FBS) یکی از ابزارهای اساسی برای ارزیابی وضعیت متابولیک بدن است. این آزمایش کمک می‌کند تا مشخص شود که آیا فرد به دیابت مبتلا است یا در خطر ابتلا به آن قرار دارد. بر اساس نتایج این آزمایش، پزشک می‌تواند به توصیه‌های درمانی مناسب اقدام کند.

رکنا: آزمایش HbA1c یکی از ابزارهای مهم در مدیریت و کنترل دیابت است و کمک می‌کند تا پزشکان سطح گلوکز خون را در طول زمان ارزیابی و از بروز عوارض جدی دیابت پیشگیری کنند.

رکنا: دیگه نگران نباش! چون یه داروخانه کامل رو برات آوردیم!

رکنا: کنترل قند خون در محدوده طبیعی برای پیشگیری از عوارض دیابت مانند بیماری‌های قلبی، کلیوی، عصبی و مشکلات چشمی بسیار مهم است.

رکنا: انبه از میوه های گرمسیری است که برخی افراد باید در مصرف آن مراعات کنند.

رکنا: کارهای زیر در کنترل و کاهش قند خون بسیار موثر است.

رکنا: چند راهکار ساده را در این فیلم یاد خواهید گرفت که موجب می شود با خیال راحت و بدون دغدغه چاقی برنج بخورید.

رکنا: چاقی و لاغری و قند خون بالا از نشانه های مشکلات طحال است.

رکنا: این کارها عالی اند برای کنترل چاقی و قند خون.

رکنا: خیار به عنوان یک سبزی برای کنترل قند خون در افراد دیابتی بسیار مناسب است ولی الزاما تلخی قسمت انتهای خیار مسئول این عملکرد نیست.

رکنا: بچه‌ها ممکن است زیاد مشتاق مصرف سبزیجات نباشند اما شما به‌عنوان بزرگسال، می‌دانید که سبزیجات چقدر برای سلامت کلی شما مهم هستند.

رکنا: فواید قهوه عبارتند از: افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر. برای بهره‌مندی از خواص قهوه، بهتر است معده شما خالی نباشد.