امیدواریم از داستان سلیم قصه گو لذت برده باشید. شما هرروزه در مجله اینترنتی گفتنی مطالب متنوعی از انواع حکایت و ضرب المثل و داستان را می توانید ببینید و لذت

بسیاری از ما پس از اینکه صبح‌ها با چشمانی خسته از خواب بیدار می‌شویم، یکی از اولین کارهایی که انجام می‌دهیم، پریدن به زیر دوش است.

اگر ازبی‌خوابی مزمن رنج می‌برید، ممکن است کاهش سریع‌تری را درمهارت‌های حافظه و تفکر نسبت به افرادی که خواب بهتری دارند، تجربه کنید. به عبارت دیگر، مغز شما ممکن است سریع‌تر پیر شود. مطالعه‌ جدیدی که در مجله «نورولوژی» منتشر شد، نشان می‌دهد افراد مبتلا به بی‌خوابی مزمن - که به‌عنوان مشکل در خوابیدن حداقل …

قرص ریفن برای چه چیزی خوب است؟ آیا خواب آور است؟ هر چند ساعت مصرف شود؟:قرص ریفن قرص ریفن یکی از انواع داروهای ضد دردی است که می توان از آن برای تسکین مواردی مثل ایجاد سردرد، تسکین دردهایی به صورت مفصلی یا حتی دندان درد و...

تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز و زمستان با تغذیه سالم، خواب کافی، تحرک منظم و کنترل استرس می‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری کرده و سلامت عمومی را افزایش دهد.

مدت زمان تاثیر قرص خواب آلپرازولام برای تنظیم خواب چقدر است؟:مدت زمان تاثیر قرص خواب آلپرازولام قرص آلپرازولام یکی از دارو های مشهور و شناخته شده ای در بین مردم محسوب می شود که دارای اثر آرام بخشی در بدن بوده و می

میلیون‌ها نفر در جهان دچار کمبود خواب هستند و در حالی که هر کسی می‌تواند از با اختلال خواب دچار شود، کارکنان بخش‌های اضطراری و امدادگران از جمله پرستاران، آتش نشانان و پرسنل اورژانس، به دلیل شیفت‌های شبانه و ساعت‌های کار چرخشی به ویژه در معرض آن هستند.

قرص پرگابالین برای چی خوبه؟ بهترین زمان مصرف و عوارض کپسول پرگابالین:قرص پرگابالین پرگابالین یک داروی موثر است که برای کنترل دردهای عصبی، اضطراب و برخی مشکلات خواب مورد استفاده قرار میگیرد. این دارو به آرام کردن فعالیت غیر

قرص سرماخوردگی بزرگسالان خواب آور است؟ قرص ادالت کلد هر چند ساعت، زمان مصرف قرص سرماخوردگی بزرگسالان

خواص خوردن سیر خام در شب قبل از خواب برای لاغری، پوست و برای مردان:خواص خوردن سیر خام در شب قبل از خواب به طور معمول سیر خام یکی از با ارزش ترین و پرخاصیت ترین گیاهان دارویی در هر زمانی شناخته می شود که می توان از آن به

برای دندون درد چیکار کنیم؟ سریع ترین راه خلاصی از دندان درد در شب در خانه:دندون درد در شب دنداندرد یکی از آزار دهنده ترین دردهاست که معمولا شبها سراغ آدم می آید و خواب و آرامش را میگیرد. وقتی امکان مراجعه فوری به دندانپزشک وجود

علت شیرین شدن دهان هنگام صبح بعد از خواب و یا بعد از خوردن غذا چیست؟:علت شیرین شدن دهان هنگام صبح بعد از خواب احساس مزه ی شیرینی در دهان همیشه به دلیل خوردن و یا مصرف مواد غذایی شیرین و قندی نمی باشد و در برخی مواقع ممکن

عوارض قرص مگنیفورت، کپسول مگنیفورت برای دیسک کمر و برای میگرن، ایا کپسول مگنیفورت چاق کننده یا لاغر کننده است؟ ایا قرص مگنیفورت خواب اور است

چگونه در 10 ثانیه بخوابیم؟ راهکار ساده برای به خواب رفتن در چند ثانیه:چگونه در 10 ثانیه بخوابیم؟ راهکار ساده برای به خواب رفتن یکی از مهم ترین مشکلاتی که امروزه بسیاری از افراد در هر سن و جنسیتی ممکن است با آن رو به رو شوند

راهنمای کامل انتخاب فرش مناسب برای دکوراسیون اتاق خواب با بررسی سبک‌ها، ابعاد، رنگ‌ها و نکات کاربردی برای ایجاد فضایی آرام و زیبا.

نتایج پژوهشی جدید که در مجله «سلامت روان و خواب» منتشر شده، نشان می‌دهد افرادی که به‌طور مزمن کمتر از شش ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به افسردگی،

امیدواریم از داستان خواب‌های عجیب پادشاه لذت برده باشید. شما هرروزه در مجله اینترنتی گفتنی مطالب متنوعی از انواع حکایت و ضرب المثل و داستان را می توانید

خواب زیاد در بارداری و جنسیت جنین، آیا خواب زیاد در بارداری ضرر دارد؟ خواب آلودگی در بارداری از کی شروع میشه؟

نحوه مصرف قرص ستیریزین برای کودکان و بزرگسالان، عوارض قرص سیتریزین برای بزرگسالان، قرص سیتریزین خواب آور است، قرص سیتریزین برای خارش، قرص سیتریزین برای سرفه

شفقنا آینده- محققان در دانمارک نشان می‌دهند که هر ساعت اضافی استفاده روزانه از صفحه نمایش در کودکان و نوجوانان، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد، اما خواب کافی ممکن است به محافظت از قلب آنها کمک کند. به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، در یک مطالعه اخیر که در مجله انجمن قلب [ ]

عصر خودرو- تالار خودرو بورس کالای ایران در روز 15 مرداد ماه میزبان عرضه 50 دستگاه کامیونت فورس کابین خوابدار 6 تن بدون کاربری و 50 دستگاه کامیونت فورس کابین بدون خواب 6 تن بدون کاربری است.

عصر خودرو- شرکت آریا دیزل، نماینده انحصاری کامیونت‌های KAMA در ایران، از آغاز فروش اینترنتی کاما (KMA) شش تن خوابدار و بدون خواب و کامیونت 9.2 تن با شرایط ویژه خبر داد.

استفاده مداوم از گلاب برای صورت، نحوه استفاده از گلاب برای صورت، معجزه و خواص گلاب برای پوست قبل از خواب، ساخت اسپری گلاب برای صورت

یک مطالعه نوآورانه محرک بیولوژیکی را که مغز را مجبور به خواب می‌کند، آشکار کرده است.

اقتصاد ایران: مطالعه روزانه نه تنها تفریحی و آموزشی، بلکه روشی قدرتمند برای حفظ سلامت جسم و ذهن است. فواید آن شامل زندگی طولانی تر، سلامت مغز، بهبود خواب،

خوابیدن بیش از حد نیز ممکن است نشانه ای از یک مشکل درونی باشد اما خواب زیاد نشانه کمبود چیست؟ برای درمان خواب زیاد چه بخوریم؟

این متخصصان بر اساس مطالعه‌ای که در مجله نورولوژی (Neurology) به چاپ رسیده است می‌گویند زنان مسنی که میزان خواب‌آلودگی آنها تغییرات محسوسی داشته است مثل بیش از حد چرت زدن، دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند.

مقدار مصرف شربت اندانسترون برای کودکان چند سی سی است؟ عوارض شربت اندانسترون برای کودکان، شربت اندانسترون برای کودکان خواب آور است؟

عرق کردن سر و گردن نشانه چیست؟ درمان عرق کردن سر و گردن در خواب، علت عرق کردن سر و گردن در زنان، علت عرق کردن سر و گردن در مردان

مطالعه‌ای که در مجله علمی معتبر Nature Metabolism منتشر شده، نشان می‌دهد اسیدآمینه‌ای به نام سیستئین نقش کلیدی در تنظیم متابولیسم چربی ایفا می‌کند. به زبان ساده، زمانی‌که میزان سیستئین در بدن کاهش پیدا می‌کند، چربی‌های سفید که معمولا نقش ذخیره‌کننده چربی دارند، به چربی قهوه‌ای تبدیل می‌شوند؛ چربی فعالی …

ایسنا/ مطالعه‌ای جدید به سرپرستی پروفسور «توره نیلسن» از دانشگاه مونترال با بررسی بیش از ۱۰۰۰ دانشجو در کانادا، نشان می‌دهد که عواملی چون عادات غذایی، حساسیت‌های فردی به برخی مواد خوراکی و زمان خوردن غذا می‌توانند در کیفیت خواب شبانه و حتی کابوس دیدن ‌نقش داشته باشند. در این مطالعه‌ که اخیرا در مجله

به گزارش انرژی پرس، در این مطالعه‌ که اخیرا در مجله «مرزهای روانشناسی» (‌Frontiers in Psychology) منتشر شد، حدود ۲۵ درصد از شرکت‌کنندگان گفتند که خوردن برخی

هوای بسیار گرم در شب‌ها ممکن است مانع از به خواب رفتن شما شود، اما با رعایت نکاتی ساده می‌توانید تاحدی بر این مشکل غلبه کرد.

خوابیدن روی پهلو شایع‌ترین وضعیت خوابیدن است و یکی از سالم‌ترین وضعیت‌ها برای خوابیدن شمرده می‌شود.

در این مقاله از مجله اکالا راه‌هایی برای تنظیم ساعت خواب و تغذیه نوشته شده برای زمان‌هایی که بهم ریخته‌اند. برای مطالعه بیشتر کلیک کنید.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با سردرد روز خود را شروع کنید. هنوز چشم‌هایتان را باز نکرده‌اید که سنگینی عجیبی را در ناحیه سر احساس می‌کنید؛ گاهی تیر می‌کشد، گاهی هم فشار ملایمی دارد که تا چند ساعت رهایتان نمی‌کند. حالا سوال اینجاست: چه عواملی باعث می‌شود صبح‌ها با سردرد بیدار شویم؟

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود خواب کافی، باز هم صبح‌ها انرژی کافی ندارید؟ یا شاید بعد از صرف صبحانه، هنوز خسته و بی‌حال هستید و تمرکزتان پایین است؟ حقیقت این است که نوع خوراکی‌هایی که در ابتدای روز مصرف می‌کنیم، تأثیری مستقیم بر خلق‌وخو، انرژی و حتی عملکرد ذهنی ما دارند.

ورزش، بدون شک یکی از موثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسمی و روانی است. اما در کنار فواید بی‌شمارش، اگر اصول ایمنی و آمادگی رعایت نشود، می‌تواند منجر به صدماتی گاه جدی و طولانی‌مدت شود.

بازدید:۱۶۵ ترس یا اضطراب ناگهانی همیشه ریشه در مسائل روانی یا محیطی ندارد. به گزارش صد آنلاین؛ ترس یا اضطراب ناگهانی همیشه ریشه در مسائل روانی یا محیطی ندارد. گاهی بدن با ارسال چنین سیگنال‌هایی تلاش می‌کند کمبودهای عمیق‌تری را به ما گوشزد کند. کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند تعادل اعصاب مرکزی …

تصور کنید هر روز بدون نیاز به رژیم سخت یا دارو، تنها با چند ساعت خواب کافی بتوانید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید، حافظه‌تان را بهبود ببخشید، خلق‌وخوی بهتری داشته باشید و حتی وزن‌تان را کنترل کنید.

از خواب بیدار شدن فقط یک ساعت زودتر می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی شدید را در افراد ۲۳ ٪ کاهش دهد، این یک مطالعه گسترده ژنتیکی جدید منتشر شده در مجله JAMA Psychiatry است.

خواب، آن بخش نادیده‌ اما حیاتی از زندگی ماست که کیفیت آن می‌تواند روزمان را بسازد یا خراب کند. وقتی شب را با غلت زدن های بی‌پایان در تخت می‌گذرانیم، صبحمان هم خسته، گیج و بدون انرژی آغاز می‌شود.

تا به حال برایتان پیش آمده که صبح را با خستگی آغاز کنید یا در میانه روز احساس بی‌حالی و بی‌حوصلگی داشته باشید؟ اگر چنین است، تنها نیستید.

علت نعوظ صبحگاهی در مردان چیست؟ نعوظ صبحگاهی تا چه سنی ادامه دارد؟:علت نعوظ صبحگاهی نعوظ صبحگاهی یکی از پدیده های طبیعی بدن مردان است که معمولا در دوران خواب یا بلافاصله پس از بیدار شدن رخ می دهد. بسیاری از افراد ممکن است

داشتن پوستی شاداب، جوان و بدون افتادگی، آرزوی بسیاری از افراد است؛ اما عوامل متعددی مانند افزایش سن، استرس، آلودگی‌های محیطی و تغذیه نامناسب باعث افتادگی و کاهش خاصیت کشسانی پوست می‌شوند.

خمیازه زیاد و خواب آلودگی نشانه چیست؟ علت خمیازه زیاد و تنگی نفس، خمیازه زیاد کمبود چه ویتامینی است؟ درمان خانگی خمیازه زیاد، درمان خمیازه زیاد در طب سنتی

زندگی پرمشغله امروزی بسیاری از ما را از تحرک کافی دور کرده است. با گسترش تکنولوژی و کم‌تحرکی، سبک زندگی نشسته به بخشی عادی از روزمره تبدیل شده و همین موضوع زنگ خطری برای سلامت جسمی و روانی است.

اندرو مجلات را جمع می کند. همسرش میشل می گوید ، این تنها کلمه برای آن است. او آنها را نمی خواند ، او فقط آنها را جمع می کند. آنها در میز شب او بلند می شوند و پشته هر ماه بلندتر می شود. وقتی میشل از شوهرش سؤال می کند که چرا آنها را نمی خواند ، می گوید که وقت ندارد اما در نهایت به آن می رسد. بنابراین ، …

عصر خودرو- شرکت بهمن دیزل در جدیدترین بخشنامه خود، شرایط فروش کامیون فورس 12 تن کابین خواب‌دار با کد محصول F210 را از طریق بورس کالا اعلام کرده است.

ایسنا/متخصصان به‌تازگی دریافته‌اند خواب‌آلودگی بیش از حد در زنان مسن می‌تواند نشانه‌ای از زوال عقل باشد. این متخصصان بر اساس مطالعه‌ای که در مجله نورولوژی (Neurology) به چاپ رسیده است می‌گویند زنان مسنی که میزان خواب‌آلودگی آنها تغییرات محسوسی داشته‌ است مثل بیش از حد چرت‌ زدن، دو برابر بیشتر در معر

هر ساله ، ده ها هزار نفر از مردم کوله پشتی پرتاب می کنند ، چکمه های خود را توری می کنند و به سمت شمال اسپانیا می روند تا از Camino de Santiago ، یک مسیر زائر باستانی قدم بزنند. برخی به دنبال روشنگری معنوی هستند. برخی دیگر می خواهند از آسیاب روزانه استراحت کنند. برخی فقط دلیلی برای خوردن پنیر بیشتر می …

مجله کوروش/ رنگ یکی از ارکان اساسی در طراحی دکوراسیون داخلی است. این در حالی است که رنگ و نقاشی در و دیوار ساختمان از جمله آسان‌ترین روش‌ها برای عوض کردن حال و هوای فضای دکوراسیون داخلی هم محسوب می‌شوند. با انتخاب رنگ‌های مناسب می‌توان حال و هوای اتاق پذیرایی و اتاق خواب را حسابی عوض کرد و فضایی شاد

احساس خستگیِ همیشگی، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن درگیرند. ممکن است هشت ساعت بخوابید، تغذیه‌تان به‌ظاهر مناسب باشد و کارتان هم زیاد سخت به نظر نرسد، اما همچنان انرژی کافی برای شروع یا ادامه روز نداشته باشید. در این گزارش دلایل ساده و در عین حال شایع خستگی مزمن را بررسی کنیم؛

سرگردان ذهن یک پدیده جذاب است-فرد متوسط ​​تا ۵۰ ٪ از ساعات بیداری خود را در این حالت نیمه خواب می گذراند. در حالی که برای تضعیف عملکرد در کارهایی که نیاز به توجه متمرکز ، پایدار دارند ، بدنام است ، به عنوان یک جذب کننده برای حواس پرتی عمل می کند ، سرگردان ذهن نیز در برخی زمینه ها با عملکرد بهتر همراه …