برخی از مواد غذایی و خوراکی‌ها می‌توانند تاثیر مهمی در کاهش نشانه‌های پیری در هر قسمت از بدن، چه پوست، مغز، قلب و مفاصل داشته باشند.

آیا آلودگی هوا واقعاً می‌تواند به پوست آسیب برساند؟ اثرات آن و چگونگی محافظت خودتان را بدانید

یک فرد همیشه از نظر بیولوژیکی به همان میزان سن تقویمی خود پیر نمی‌شود؛ بلکه پیری بیولوژیکی سریعتر در مقایسه با سن تقویمی با افزایش خطر بیماری و مرگ و میر مرتبط است.

به گزارش پارسینه پلاس، پوست به‌عنوان بزرگ‌ترین عضو بدن، محافظی در برابر میکروب‌ها است. ساختار پوست طوری طراحی شده است که دمای بدن را تنظیم می‌کند و حس لامسه را ممکن می‌سازد. لایه‌های اصلی پوست شامل اپیدرم، درم و هیپودرم که مستعد مشکلات بسیاری از جمله سرطان پوست، چین‌وچروک و ضایعات پوستی هستند. ساختار …

لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید کمک کرده و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

تغذیه سالم نقش کلیدی در حفظ زیبایی پوست دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها است از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

خط سلامت: با مراقبت‌های ساده می‌توانید از پیری زودرس اعضای بدن جلوگیری کنید؛ روش‌هایی چون مرطوب نگه‌داشتن پوست، تغذیه مناسب برای مو و چشم و محافظت از این اعضا در برابر آسیب‌های محیطی مانند نور خورشید، می‌توانند به حفظ سلامت و جوانی بدن کمک کنند.

خط سلامت: سیگار کشیدن به شدت بر سلامت پوست تأثیر می‌گذارد و می‌تواند باعث پیری زودرس، چین و چروک‌های عمیق و مشکلات پوستی دیگر شود.

پیر شدن یکی از فرایندهای طبیعی بدن است که با مراقبت از خود می‌توان آن را آهسته کرد و کیفیت زندگی را بالا برد.

استاد گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد که سیگار منجر به پیری زودرس پوست می‌شود.

برای جلوگیری از پیری زودرس با طب سنتی از این 7 راهکار طبیعی که ترکیبی از ماسک ها و روغن های طبیعی و دیگر راهکارهاست استفاده کنید...

آب داغ به پوست آسیب زده و پیری زودرس ایجاد می‌کند؛ بهترین دما برای شست‌وشوی دست ۲۵ درجه است.

شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید و باید حواس‌تان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهای‌تان هم باشد. اگرچه خوابیدن برای کسب آرامش و جوان ماندن لازم است اما وقتی می‌خوابیم، …

مصرف روزانه گوشت قرمز باعث پیری زودرس مغز می‌شود.

مرطوب‌کننده طبیعی، کاهش‌دهنده پیری زودرس و تقویت‌کننده موها با آووکادو

مصرف روانه گوشت قرمز باعث پیری زودرس مغز می‌شود.

مصرف روانه گوشت قرمز باعث پیری زودرس مغز می‌شود.

استفاده از مواد آرایشی بی‌کیفیت می‌تواند باعث مشکلات جدی پوستی مانند آلرژی، جوش، پیری زودرس و حتی آسیب‌های دائمی به سلامت پوست صورت شود.

پیری زودرس

خط سلامت: سفید شدن موها یکی از نشانه‌های طبیعی پیری است، اما عوامل دیگری مانند استرس، تغذیه نامناسب و برخی بیماری‌ها نیز می‌توانند این روند را تسریع کنند.

پیری زودرس ممکن است هم شامل تغییرات ظاهری باشد مانند چین و چروک و لکه‌های پیری روی پوست و هم تغییرات داخلی مانند کاهش کارکرد اندام‌ها.

اگر از عاشقان شیرینی هستید، باید بدانید که زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند تأثیرات مخربی بر سلامت و زیبایی شما داشته باشد. متخصصان معتقدند که نوعی قند به نام فروکتوز، به‌ویژه در محصولات صنعتی و شربت‌های فرآوری‌شده، باعث پیری زودرس، چاقی و حتی بیماری‌های جدی مثل کبد چرب می‌شود.

خط سلامت:ویتامین A با تاثیرات چشمگیر خود بر روی استخوان‌ها و پوست، از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین به تقویت استخوان‌ها، بهبود وضعیت پوستی و جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کند. با این حال، مهم است که در مصرف آن تعادل رعایت شود، زیرا کمبود و یا مصرف زیاد آن می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند.

به گزارش پارسینه پلاس، تابش آفتاب در فصل‌های مختلف سال می‌تواند اثرات منفی زیادی بر پوست و مو داشته باشد. آفتاب سوختگی، پیری زودرس پوست و آسیب به فولیکول‌های مو از جمله مشکلات شایعی هستند که بیشتر افراد در معرض آن قرار می‌گیرند. برای پیشگیری از این آسیب‌ها، رعایت مراقبت‌های ضروری بسیار مهم است. برای

اگر می‌خواهید همیشه پوستی جوان و بدون چین و چروک داشته باشید، باید به مراقبت‌های منظم از پوست توجه کنید و از مرطوب‌کننده‌های طبیعی و مغذی استفاده کنید. پوست دست به دلیل ظرافت و تماس مداوم با عوامل مختلف خارجی، نیاز به مراقبت ویژه‌ای دارد تا از پیری زودرس و چین و چروک جلوگیری شود.

یک باور رایج وجود دارد که استرس می‌تواند موجب پیری زودرس شود، اما تا همین اواخر هم این موضوع قابل برآورد نبود.

ساری- ایرنا- دبیر مرکز مطالعات راهبردی جمعیت ایران گفت: گیلان و مازندران به عنوان سالمندترین و سیستان و بلوچستان به عنوان جوان‌ترین استان‌های کشور هستند.

یکی از مسائلی که بسیاری افراد با آن در زمستان دست و پنجه نرم می‌کنند، خشکی پوست است. خشکی دست و صورت می‌تواند موجب کشیدگی پوست و پیری زودرس آن شود. از طرفی این حس خشکی پوست، باعث می‌شود تا حالت طبیعی چهره دچار آسیب شود.

پیری زودرس ممکن است هم شامل تغییرات ظاهری باشد مانند چین و چروک و لکه‌های پیری روی پوست و هم تغییرات داخلی مانند کاهش کارکرد اندام‌ها.

پیری زودرس ممکن است هم شامل تغییرات ظاهری باشد مانند چین و چروک و لکه‌های پیری روی پوست و هم تغییرات داخلی مانند کاهش کارکرد اندام‌ها.

ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مرزه به کاهش اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد و پیشگیری از پیری زودرس پوست کمک می‌کنند. شما می‌توانید از دم‌کرده مرزه پس از اینکه خنک شد برای شستشوی پوست، حذف آلودگی‌ها و پاکسازی چربی‌های اضافی استفاده کنید.

پیری زودرس ممکن است هم شامل تغییرات ظاهری باشد مانند چین و چروک و لکه‌های پیری روی پوست و هم تغییرات داخلی مانند کاهش کارکرد اندام‌ها.

حفظ شادابی و نشاط پوست همواره یکی از دغدغه‌های مهم افراد است که به همین دلیل اقدام به خرید کرم‌ها، استفاده از روش‌های درمانی، جوانسازی، لیزر و... می‌کنند غافل از آنکه سبک زندگی مناسب، تاثیرگذارترین عامل در حفظ جوانی پوست است.

پوست، اولین سد دفاعی بدن در برابر آلودگی‌ها و عوامل خارجی است.

از غذاهایی که مخفیانه روند پیری را تسریع می‌کنند، آگاه شوید. این خوراکی‌ها می‌توانند به پوست و سلول‌های بدن آسیب رسانده و باعث پیری زودرس شوند. برای حفظ جوانی و سلامت پوست، از مصرف زیاد آنها پرهیز کنید.

نشانه‌های پیری ممکن است زودتر از زمان معمول در شما ظاهر شوند و شناسایی آنها به شما کمک می‌کند تا مانع از این روند شوید.

خط سلامت: استفاده از کپسول‌های ویتامین E برای صورت یکی از روش‌های محبوب مراقبت از پوست است که می‌تواند فواید زیادی برای سلامت پوست داشته باشد.

به گفته کارشناسان غذاهایی که سرشار از مواد التهابی هستند می‌توانند با تولید رادیکال‌های آزاد منجر به پدیده‌ای به نام استرس اکسیداتیو شوند که عامل اصلی پیری زودرس است

خطرناک ترین کار این که شام نخورید: اگر در هنگام شام چیزی نخورید و در معده چیزی نباشد. حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد به رطوبت اصلی بدن متوجه میشود و آن

حتمالاً شنیده‌اید که پوست بازتاب سلامت درونی شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.

پوست، اولین سد دفاعی بدن در برابر آلودگی‌ها و عوامل خارجی است.

دریافت نکردن ویتامین‌های ضروری می‌تواند منجر به کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود و در برخی موارد، حتی باعث پوسته‌پوسته شدن یا ترک خوردن پاشنه پا شود. در این مطلب سه ویتامین حیاتی که در حفظ سلامت و تغذیه پوست نقش دارند، معرفی می‌شوند.

احتمالاً شنیده‌اید که پوست بازتاب سلامت درونی شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست پاشنه پا شود.

احتمالاً شنیده‌اید که پوست بازتاب سلامت درونی شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست پاشنه پا شود.

احتمالاً شنیده‌اید که پوست بازتاب سلامت درونی شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست پاشنه پا شود.

دریافت نکردن ویتامین‌های ضروری می‌تواند منجر به کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود و در برخی موارد، حتی باعث پوسته‌پوسته شدن یا ترک خوردن پاشنه پا شود. در این مطلب سه ویتامین حیاتی که در حفظ سلامت و تغذیه پوست نقش دارند، معرفی می‌شوند.

:مصرف زیاد ترشی می‌تواند مشکلاتی مانند آسیب به معده، کاهش جذب کلسیم، پوکی استخوان، ضعف اعصاب، پیری زودرس و اختلالات ذهنی به همراه داشته باشد.

اگر به دنبال اطلاع از خوراکی های کلاژن ساز برای کمک به جوانسازی پوست و جلوگیری از پیری زودرس پوست هستید پیشنهاد می کنیم با این مطلب از آرگا همراه ما باشید.

آب انگور نوشیدنی‌ پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است.

علیرضا معراجی از تاسیس اولین پتروشیمی در سال ۱۳۴۲، ۶۰ سال از عمر این صنعت در ایران می گذرد، صنعتی که با فراز و فرودهای زیادی روبرو بوده و هست و همین پستی و بلندی های روزگار هرچند باعث پیری زودرس شد اما به کوهی از تجربه تبدیلش کرد. پیر کردن آدمها در ذات صنعت

آب انگور نوشیدنی‌ پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است.

انجام فعالیت بدنی برای سالم ماندن در پیری ضروری است، به خصوص اگر بیشتر وقت خود را روی مبل و تماشای صفحه تلویزیون می‌گذرانید. یک مطالعه اخیر تأثیرات مضر تماشای تلویزیون و بی‌تحرکی را بر روند سلامتی در پیری بررسی کرده است. بی‌تحرکی چهارمین عامل مرگ زودرس در جهان است.

خط سلامت: آیا می‌خواهید قدرت مغز خود را افزایش دهید و عملکرد شناختی بهتری داشته باشید؟ در این مقاله، 20 راه مؤثر برای تقویت قدرت مغز شما ارائه شده است. از فعالیت بدنی و خواب کافی تا تغذیه مناسب و تمرینات ذهنی، این استراتژی‌ها به شما کمک می‌کنند تا حافظه و تمرکز خود را بهبود بخشید و از پیری زودرس مغز …

برای حفظ انرژی جوانی و جلوگیری از پیری زودرس جسمی و ظاهری نیاز است به چند نکته توجه داشته باشید.

انار دارای خواص آنتی اکسیدانی است. آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که از بدن در برابر اثرات رادیکال‌های آزاد که حاصل آن، سرطان، دیابت، نارسایی قلب، آسیب‌های مغزی، مشکلات عضلانی، پیری زودرس، آسیب به پوست و آسیب‌های چشمی و در کل ضعف سیستم ایمنی بدن است، محافظت می‌کنند.

بیاندری بویسن، ستاره ۱۹ ساله تیک‌تاک از آفریقای جنوبی، پس از مبارزه‌ای شجاعانه با بیماری نادر پیری زودرس (پروگریا) درگذشت.

حفظ شادابی جوانی تا سنین بالا برای اکثر افراد مطلوب است. این مقاله ۷راز جوان ماندن را به اشتراک گذاشته است.

مصرف بیشتر غذاهای فوق فرآوری‌شده می تواند پیری بیولوژیکی را افزایش دهد.

بیاندری بویسن، ستاره ۱۹ ساله تیک‌تاک از آفریقای جنوبی، پس از مبارزه‌ای شجاعانه با بیماری نادر پیری زودرس (پروگریا) درگذشت. این بیماری باعث می‌شد بدن او به ازای هر یک سال، معادل هشت سال پیر شود.

بیاندری بویسن، ستاره ۱۹ ساله تیک‌تاک که در آفریقای جنوبی زندگی می‌کرد پس از مبارزه‌ای شجاعانه با بیماری نادر پیری زودرس (پروگریا) درگذشت.

بیاندری بویسن، ستاره ۱۹ ساله تیک‌تاک از آفریقای جنوبی، پس از مبارزه‌ای شجاعانه با بیماری نادر پیری زودرس (پروگریا) درگذشت.

بیاندری بویسن، ستاره ۱۹ ساله تیک‌تاک از آفریقای جنوبی، پس از مبارزه‌ای شجاعانه با بیماری نادر پیری زودرس (پروگریا) درگذشت.

بیاندری بویسن، ستاره ۱۹ ساله تیک‌تاک از آفریقای جنوبی، پس از مبارزه‌ای شجاعانه با بیماری نادر پیری زودرس (پروگریا) درگذشت.

خواب کافی و به موقع بر عملکرد بدن تأثیر بسزایی دارد . طب ایرانی اهمیت زیادی برای خواب قائل است و متخصصان این طب توصیه اکید به تنظیم ساعات خواب دارند.

خط سلامت: استفاده از هل برای پوست می‌تواند مفید باشد زیرا سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به کاهش التهاب کمک می‌کند. در این مقاله به بررسی مزایا و نحوه استفاده از این ادویه می‌پردازیم.

غذاهای فوق‌فرآوری‌شده در سال‌های اخیر بیشتر مورد توجه رسانه‌ها قرار گرفته‌اند؛ زیرا همچنان از اجزای اصلی رژیم غذایی بسیاری از مردم محسوب می‌شوند. با وجود رواج‌یافتن اصطلاح غذاهای «فوق فرآوری‌شده»، دسته‌بندی این نوع غذاها دشوار است.

برخی زنان هنگامی که به مرز 40 سالگی می رسند از پیری زودرس واهمه دارند که نکاتی را ارائه می کنیم.

پوست زیر چشم به دلیل نازک بودن و فعالیت زیاد عضلات اطراف چشم، مستعد پیری زودرس و ایجاد تیرگی و پف است. یکی از راه‌های موثر برای مقابله با این مشکلات، استفاده از ویتامین‌های مناسب است.

خط سلامت: روغن هسته انار یکی از روغن‌های گیاهی با خواص درمانی شگفت‌انگیز است که به تازگی توجه زیادی در دنیای زیبایی و سلامت به خود جلب کرده است.

پوست زیر چشم به دلیل نازکی و فعالیت زیاد عضلات اطراف چشم، مستعد پیری زودرس و ایجاد تیرگی و پف است. یکی از روش‌های مؤثر برای مقابله با این مشکلات، استفاده از ویتامین‌های مناسب است. این ویتامین‌ها می‌توانند در حفظ شادابی و جوانی پوست دور چشم کمک کرده و از بروز چین و چروک جلوگیری کنند.

 آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیر و نقش آن‌ها در جوان‌سازی بدن

پیری فرآیندی طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است، اما می‌توانید با انتخاب مواد غذایی مناسب در طول جوانی، دوران میانسالی و پیری را سالم‌تر سپری کنید و ظاهر جوان‌تری داشته باشید. تحقیقات نشان می‌دهد که تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب، مغز و پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با افزایش سن با افزایش سن دارد. هم‌چنین …

زیاده‌روی در مصرف شکر، حتی به صورت گاه به گاه، می‌تواند تاثیرات منفی جدی بر سلامتی داشته باشد. آگاهی از منابع پنهان شکر و نشانه‌های مصرف بیش از حد آن می‌تواند به شما کمک کند تا انتخاب‌های بهتری برای سلامت خود داشته باشید.

زادگاه کیوی شمال چین است. این میوه پشمالو فواید زیادی برای سلامتی بدن و همچنین پوست دارد. کیوی منبع خوب ویتامین‌ها، مواد معدنی و همچنین عناصر مغذی دیگری است که برای خوش آب و رنگ شدن پوست مفید هستند. این میوه سرشار از ویتامین C بوده و ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی دارد. کیوی برای پیشگیری از پیری زودرس …

گیاه چیا به عنوان یک سوپر فود طبیعی به شهرت جهانی رسیده است و نقش مهمی در تغذیه سالم دارد. این دانه‌های ریز و قدرتمند سرشار از فیبر، پروتئین و امگا ۳ هستند و به کاهش وزن سریع کمک می‌کنند. مصرف منظم برگ چیا به عنوان بخشی از رژیم‌های کتوژنیک و رژیم اتکینز، به دلیل کم بودن کربوهیدرات و قدرت سیری طولانی‌مدت …

خواب کافی و به موقع بر عملکرد بدن تأثیر بسزایی دارد . طب ایرانی اهمیت زیادی برای خواب قائل است و متخصصان این طب توصیه اکید به تنظیم ساعات خواب دارند.

برخی عادت‌های روزمره وجود دارد که می‌تواند روند پیرشدن تدریجی بدن را سرعت بخشد.

تهران- ایرنا- یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد مصرف مواد غذایی فرا فرآوری‌شده (UPFs)، روند پیری را تسریع می‌کند.

روغن زیتون و لیمو ترش هر کدام از خواص بی نظیری برخوردار هستند، البته ترکیب روغن زیتون و لیمو ترش نیز به سلامت بدن و درمان برخی از بیماری ها کمک شایانی می کند.

پاک کردن اصولی آرایش صورت بسیار لازم و ضروری است؛ چراکه توجه نکردن به این مسئله ممکن است سبب پیری زودرس پوست صورت شود. برای پاک کردن اصولی آرایش صورت مراحل و ابزار اساسی وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توان همیشه از داشتن پوست صورتی لطیف و جوان لذت برد.

خط سلامت: پاک کردن صحیح آرایش یکی از مراحل مهم در مراقبت از پوست است که اغلب نادیده گرفته می‌شود. این مرحله نه تنها به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند، بلکه از بروز مشکلاتی مانند پیری زودرس، انسداد منافذ و ایجاد جوش جلوگیری می‌کند.