میوه‌ها و سبزیجات تازه از سالم‌ترین غذاهایی هستند که می‌توانید بخورید. این محصولات مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی هستند که سلامت عمومی را تقویت کرده و به پیشگیری از بروز بیماری‌ها کمک می‌کنند.

آموزش تعمیر دستگاه خرد کن میوه و سبزیجات در خانه .

مصرف میوه‌ها و سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است، اما استفاده از سموم شیمیایی در فرآیند کشت می‌تواند این مواد غذایی را به یک منبع خطرناک تبدیل کند.

غذا‌های تخمیری مانند ماست، کفیر، برخی پنیر‌ها و کیمچی به طور طبیعی سرشار از پروبیوتیک هستند که به حفظ میکروبیوم روده سالم کمک می‌کنند. به عنوان مثال می‌توانید در تهیه صبحانه یا میان وعده از اسموتی با ماست، کفیر و توت‌های یخ‌زده استفاده کنید.  بسیاری از غذا‌های کم فرآوری شده و کامل مانند ماست، دانه‌های …

برخی از میوه ها و سبزیجات سوراخ و زده دارند در هنگام خرید حتما توجه داشته باشید امکان مسمومیت وجود دارد.

خط سلامت: هفت راز پنهان در پوست و هسته میوه‌ها و سبزیجات که شما را شگفت‌زده خواهد کرد. با ما همراه باشید تا با این گنجینه‌های مغذی آشنا شوید.

یک پژوهش تازه نشان داده است که شستشوی میوه‌ها و سبزیجات به تنهایی قادر به حذف کامل سموم و آفت‌کش‌ها از روی این محصولات نیست. این تحقیق به نگرانی‌های جدیدی در زمینه سلامت غذایی دامن زده است.

نگهبانان باغ وحش برای حیوانات گیاه‌خوار، میوه و سبزیجات یخ‌زده و برای گوشتخواران هم گوشت و ماهی منجمد توزیع می‌کنند.

نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها می‌شود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روش‌های صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.

نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها می‌شود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روش‌های صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.

اغلب افراد با مشاهده سیب زمینی های جوانه زده برای استفاده از آن ها دچار تردید می شوند، در برخی مواقع نباید سیب زمینی جوانه زده را مصرف کرد.

بعضی سبزیجات و میوه‌جاتی که در کنار کاهو نگهداری می‌کنیم گاز اتیلن آزاد می‌شود که قرار گرفتن در معرض این گاز هم می‌تواند باعث قرمز شدن کاهو شود، مصرف این کاهوهای تغییر رنگ داده، هیچ مشکلی برای سلامت ما ایجاد نمی‌کند.

بعضی سبزیجات و میوه‌جاتی که در کنار کاهو نگهداری می‌کنیم گاز اتیلن آزاد می‌شود که قرار گرفتن در معرض این گاز هم می‌تواند باعث قرمز شدن کاهو شود، مصرف این کاهوهای تغییر رنگ داده، هیچ مشکلی برای سلامت ما ایجاد نمی‌کند.

تمایل مردم برای خرید گوشت قرمز گرم، برنج ایرانی، مرغ کشتار تازه، حبوبات ایرانی، ماکارونی، انواع ماهی، میوه و سبزیجات تازه و به اندازه کافی، خرما و ده‌ها قلم کالای ضروری دیگر به زیر نصف رسیده است؛ نه اینکه دل آن‌ها را زده بلکه علت آن گرانی است.

دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه غذاهایی که مواد نگهدارنده دارند مثل کنسروها و کمپوت ها باعث تشدید علایم میگرن می شود، می‌گوید: پنیرهایی که حالت کپک زده دارند مثل بلوچیز باعث تشدید حملات سردرد می‌شود. نوشابه های الکلی، حملات میگرنی را تشدید می‌کند. همچنین نوشابه های رژیمی بعضی میوه …