ساندویچ خامه‌ای ژاپنی یکی از خوراکی‌های محبوب و جذاب ژاپن است که به دلیل طعم خاص و ظاهر زیبا، جایگاه ویژه‌ای در دنیای دسرها پیدا کرده است. این ساندویچ‌ها معمولاً از نان نرم و پر شده با خامه‌ی شیرین و میوه‌های تازه تهیه می‌شوند.

خط سلامت: ساندویچ خامه‌ای با نان تست، یک دسر لطیف و خوشمزه ژاپنی است که از ترکیب نان تست نرم، خامه تازه و میوه‌های متنوع مانند توت‌فرنگی، موز، کیوی یا هلو تهیه می‌شود. این دسر بافتی سبک و طعمی دلپذیر دارد و معمولاً به‌عنوان میان‌وعده یا دسر در کنار چای یا قهوه سرو می‌شود. برای تهیه آن، نان تست بدون لبه …

به گزارش سرویس مهارت زندگی درلحظه، شیرینی‌ها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین خوراکی‌ها در سراسر جهان هستند، مخصوصا شیرینی‌هایی که دارای خامه، انواع کرم و یا پنیر هستند، محبوبیت بیشتری دارد. شیرینی‌های خامه‌ای تنوع بسیار زیادی دارند، رولت، نان خامه‌ای، ناپلئونی، انواع تارت، چیز کیک و انواع شیرینی‌های …

فراشپز- وافل چیز کیک؛ یکی از دسر‌های بسیار خوشمزه است که از ترکیب وافل به همراه چیز کیک ساده و یا میوه‌ای تهیه می‌شود. وافل‌ها نان‌های ترد و شیرینی هستند که

تصور یک صبحانه کامل همراه با دو عدد تخم مرغ نیمرو یا آب پز و نان و پنیر و کره و عسل بدون یک لیوان آب پرتقال سخت است. آب پرتقال تازه یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید به غذای صبحگاهی خود اضافه کنید. این نوشیدنی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مفید برای سلامت عمومی بدن است.

محصولات لبنی مانند شیر، ماست و پنیر از جمله مواد غذایی سرشار از کلسیم هستند. این ماده معدنی در مواد غذایی دیگر مانند سویا و برنج، نان سفید، مغزها، دانه‌ها و میوه‌هایی مانند انجیر خشک، کلم پیچ و همچنین شیر بدون لاکتوز هم وجود دارد.

صبحانه‌ای شامل نان سبوس‌دار، تخم‌مرغ، میوه و چای کم‌شیرین، انرژی و تمرکز لازم برای روز را فراهم می‌کند.

در آذرماه 1403 نان و غلات، گوشت، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات به ترتیب با افزایش و کاهش قیمت‌هایی همراه بودند که به ویژه در محصولات مانند هندوانه، کره پاستوریزه و ماکارونی بیشترین نوسانات را شاهد بودند.

صرافی ارز دیجیتال بیت‌پین با اجرای کمپین مشترک با اسنپ‌فود، در مدت ۱۰ روز موفق به جذب بیش از ۲۵۰ هزار کاربر جدید شد. امروز اسنپ‌فود پلتفرمی با بیش از ۲۰ میلیون کاربر از ۱۵۰ شهر ایران است که کاربرانش به‌‌ شکل روزانه برای سفارش آنلاین غذا، میوه، نان، پروتئین و بسیاری از محصولات دیگر از آن استفاده می‌کنند؛ …

کوکی نوعی نان شیرینی بیسکوییتی است است که بافت بسیار تردی دارد و می‌توان گفت یک شیرینی بین‌المللی پرطرفدار است. جالب است بدانید که این شیرینی خوشمزه برای اولین بار در قرن هفتم و در شهر سیستان ایران پخته شد. کوکی که دستور پخت بسیار ساده‌ای دارد، بین کودکان یک خوراکی محبوب است؛ همچنین برای پذیرایی هم از …

همدان ـ مدیر نظارت بر غذا و فرآورده‌های خوراکی و آشامیدنی معاونت غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: افرادی که میوه و سبزیجات کمتری مصرف می کنند از نان‌های سبوسدار استفاده کنند.

پس از موج گرانی محصولاتی نظیر میوه و آجیل در آستانه شب یلدا، این‌بار نوبت به شیرینی رسیده و این محصول هم نسبت به سال گذشته افزایش چشمگیری در قیمت‌ها پیدا کرده است.

جک‌فروت (به انگلیسی: Jackfruit) درختی است که همراه با انجیرها، توت‌ها و درخت نان، در خانواده انجیران طبقه‌بندی شده‌است. این گیاه، بومی منطقه گهات غربی در جنوب هند، سری‌لانکا، شرق و جنوب شرق آسیا وجنگل‌های بارانی کشورهای اندونزی، مالزی و فیلیپین است. میوه‌های این درخت، سبزرنگ، آب‌دار و معطر و از بزرگ‌ترین …

پس از گرانی قیمت‌ مواد غذایی، گوشت، مرغ، لبنیات و نان، اکنون قرعه گرانی به نام خیار...

هر چقدر هم حواستان را جمع کنید، باز هم اسراف و دورریختن اتفاق می‌افتد... نان خشک می‌شود، میوه‌های توی یخچال کپک می‌زنند، غذایی که از ناهار یا شام باقی مانده، بلااستفاده می‌شود یا تاریخ انقضای شیر و ماست می‌گذرد. یک تحقیق می‌گوید هر خانواده در جهان، در طول سال، به طور متوسط ۷۴ کیلوگرم غذا دور می‌ریزد.

پس از کمبود و گرانی برخی کالاهای اساسی نظیر نان، روغن، کره و ... حال نوبت به کیوی رسیده است. نرخ‌نامه جدید میدان تره‌بار که امروز منتشر شد نشان می‌دهد قیمت عمده کیوی 98 هزارتومان است که در سطح خرده‌فروشی‌ها بین 120 هزار تا 160 هزار تومان به دست مصرف‌کننده می‌رسد.

پس از کمبود و گرانی برخی کالا‌های اساسی نظیر نان، روغن، کره و ... حال نوبت به کیوی رسیده است. نرخ‌نامه جدید میدان تره‌بار که امروز منتشر شد نشان می‌دهد قیمت عمده کیوی ۹۸ هزارتومان است که در سطح خرده‌فروشی‌ها بین ۱۲۰ هزار تا ۱۶۰ هزار تومان به دست مصرف‌کننده می‌رسد.

«هر چقدر هم حواستان را جمع کنید، باز هم اتفاق می‌افتد: نان خشک می‌شود، میوه‌های توی یخچال کپک می‌زنند، غذایی که از نهار یا شام باقی مانده، بلااستفاده

معمولا اجزای سفره عقد شامل قرآن، آیینه، شمعدان، نبات، نقل و سکه، تخم مرغ، فندق و گردو و بادام، نان و پنیر، گل، میوه، عسل و کله قند است، در حالی که بسته به سلیقه و یا رسوم خانوادگی اجزای دیگری مانند اسفند، گلاب، برنج، نمک، رازیانه، چای هم ممکن است به سفره عقد اضافه شود.

معمولا اجزای سفره عقد شامل قرآن، آیینه، شمعدان، نبات، نقل و سکه، تخم مرغ، فندق و گردو و بادام، نان و پنیر، گل، میوه، عسل و کله قند است، در حالی که بسته به سلیقه یا رسوم خانوادگی اجزای دیگری هم ممکن است به آن اضافه شود.

با کد تخفیف تپسی فود خدمت جدیدی از تیم تپسی برای سفارش اینترنتی غذا، مواد پروتئینی، نان داغ و تازه، آبمیوه بستنی، شیرینی، میوه های فصل و... تا 150 هزار تومان کمتر هزینه کنید.

رژیم آلکالاین یا رژیم غذایی قلیایی، شامل مصرف مواد غذایی قلیایی مانند میوه، سبزیجات و توفو است و هدف آن این است که 60 تا 70 درصد از کل غذاهای مصرفی، فقط بر پایه مواد قلیایی باشد و 30 تا 40 درصد دیگرِ کالری را می‌توان از غذاهای اسیدی مانند تخم مرغ، گوشت و نان تامین کرد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، اکبر یاوری گفت: بنابر آمار روزانه ۲۲ هزارتن میوه، صیفی و فرنگی در میدان مرکزی توزیع می شود. به گفته او، براساس آمار امسال ۸ میلیون تن مرکبات و مشتقات آن و ۴.۵ میلیون تن سیب درختی در کشور تولید شده که نسبت به مدت مشابه سال قبل ۲۵ درصد رشد داشته است. یاوری  با …

تصور کنید میوه و نان و لبنیات و... از سفره فردحذف شود؛ چه اتفاقی می‌افتد؟ درواقع فروکتوز در میوه‌ها که سرشار از مواد مغذی و ویتأمین هستند و لاکتوز در لبنیات که به‌شکل قند در بدن بروز پیدا می‌کنند ازضروریات و نیاز‌های بدن هستند و حذف آنها به‌معنای حذف قند نیست؛ بلکه آن قندی بایدحذف شودکه در قالب شیرینی‌جات …

تصور کنید میوه و نان و لبنیات و... از سفره ‌فردحذف شود؛ چه اتفاقی می‌افتد؟ درواقع فروکتوز در میوه‌ها که سرشار از مواد مغذی و ویتأمین هستند و لاکتوز در لبنیات که به‌شکل قند در بدن بروز پیدا می‌کنند ازضروریات و نیازهای بدن هستند و حذف آنها به‌معنای حذف قند نیست‌؛ بلکه آن قندی بایدحذف شودکه در قالب شیرینی‌جات …

صبح روز شنبه می‌توانست یک روز متفاوت و غیرعادی باشد اما این طور نشد. همه چیز عادی بود و زندگی مثل همه روزهای گذشته جریان داشت؛ در طبیعی‌ترین حالت ممکن و البته با چاشنی برخی شایعات که آن هم خیلی زود فروکش کرد؛ چون نشانه چندانی برای اثبات شایعات وجود نداشت.

غذاها و میوه‌هایی مثل سیب، موز، برنج و نان تست مناسب هستند. مواد غذایی که در این دوره مصرف می‌شوند نباید آلرژی‌زا و تحریک کننده باشند. غذاهای نرم و خنک، میوه‌های غیر اسیدی و مقدار زیادی آب می‌تواند برای کودکان مفید باشد.

در میان انواع پیتزاهای ایتالیایی و آمریکایی حتی تصور یک پیتزای میوه‌ای رنگارنگ با نان شیرین و نرم خانگی که روی آن با انواع میوه، شکلات و خامه تزئین شده بسیار دل

درحالی دولت اخیرا قیمت مصوب نان را تا ۶۰درصد افزایش داده، ولی به دلیل عدم نظارت وزارت جهاد و تعزیرات، بسیاری از نانوایی ها به ویژه سنگکی‌ها در تهران به بهانه چند گرم کنجد، بیش از ۲۰۰ درصد قیمت نان را افزایش دادند وهیچ ترسی هم از برخورد قانونی ندارند.

رژیم‌های غذایی سرشار از گوشت قرمز، سبزیجات با برگ تیره، میوه‌های خشک و آجیل، غلات غنی‌شده با آهن یا نان می‌توانند به درمان یا پیشگیری از کمبود آهن کمک کنند.

کره بادام زمینی یک ماده غذایی خوشمزه است که از بادام زمینی بو داده شده تهیه می‌شود. این ماده را می توان معمولاً همراه نان، کراکر و میوه استفاده کرد یا می تواند به عنوان یک ماده در دستورالعمل های مختلف مانند اسموتی ها، کوکی ها و سس ها ترکیب شود.

در این اطلاعیه همچنین محصولاتی همچون فرآورده نان بسته بندی شده با نام تجاری انان، لوکوم با طعم میوه و تزیین نارگیل توتوبال، چهارلوز حاج خلیفه رضا تاج نیا، پودر موسیر ژابیس از سوی اداره کل فراورده های غذایی و آش

خوردن غلات مانند نان سنگک، شیر، پنیر، مغزها مانند گردو و بادام، تخم‌مرغ، میوه و آبمیوه‌های طبیعی در وعده صبحانه می‌تواند محرک خوبی برای فعالیت های مغزی باشد.

رئیس اسبق دانشگاه علوم پزشکی سیستان‌وبلوچستان: بر اساس آمارها، بین ۲۰ تا ۳۰ درصد کودکان زیر ۵ سال، یعنی حدود ۱۵۰ هزار نفر با فقر شدید و کمبود تغذیه مواجه‌اند و وعدۀ غذایی کامل ندارند؛ وعدۀ غذایی آنان در حد نان و چای است و قطعاً از میوه و سبزی بی‌خبرند.

سوپرمارکت دیجی‌‌‌کالا قرار است با تنوع بیشتری به فعالیت خودش ادامه بدهد و در همین راستا امکانات جدیدی به آن اضافه شده‌‌ ‌است تا کاربران خرید راحت‌‌‌تری داشته باشند. امکان «ارسال فوری» یکی از این امکانات تازه است که برای کاربرانی که برای خرید سوپرمارکتی خود عجله دارند، مناسب است. با انتخاب «ارسال فوری» …

در این مطلب فرآیند درست کردن پیتزای گیاهی با نان لواش در 10 دقیقه آموزش داده شده است!

سخنگوی سازمان تعزیرات حکومتی گفت: متاسفانه واحدهای نانوایی نان را بالاتر از قیمت مصوب به مردم عرضه می‌کنند.

متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای نشاسته‌دار و انواع نان‌های سبوس‌دار، میوه، سبزیجات، حبوبات، مغزها، مصرف کمتر گوشت قرمز و سوسیس و کالباس، استفاده منظم از انواع ماهی و محدود کردن مصرف نمک، از جمله اقدامات موثر در کاهش ابتلا و یا کند شدن روند بیماری آلزایمر است.

متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای نشاسته‌دار و انواع نان‌های سبوس‌دار، میوه، سبزیجات، حبوبات، مغزها، مصرف کمتر گوشت قرمز و سوسیس و کالباس، استفاده منظم از انواع ماهی و محدود کردن مصرف نمک، از جمله اقدامات موثر در کاهش ابتلا و یا کند شدن روند بیماری آلزایمر است.

یک متخصص تغذیه می‌گوید: باید در طول روز حدود ۵۰۰ گرم از میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده شود، که بر اساس شرایط خاص می‌توانیم بین میوه و سبزی جابجا کنیم. زمانی که میوه‌ها قیمت‌های گرانی دارند به افراد خانواده توصیه کنیم که بیشتر سبزیجات استفاده کنند. وقتی میوه‌های شیرین زیاد در دسترس است باید توصیه کنیم، میوه‌های …

در گروه نان و غلات، اقلام «شیرینی خشک» با ۲.۳ درصد بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته‌اند.

خط سلامت: میوه نان، یا همان بردفروت (Breadfruit)، یک میوه گرمسیری بزرگ و نشاسته‌ای است که در مناطق استوایی به وفور یافت می‌شود.

اگر قبل از پیاده‌روی غذای مناسب بخورید، انرژی بیشتری خواهید داشت و می‌توانید با قدرت بیشتری پیاده‌روی کنید.

نگاهی به قیمت‌های چند صد هزار تومانی اثبات می‌کند که کارگران به خصوص حداقل‌بگیران که در پرداخت اجاره خانه و پول نان و تخم مرغ در مانده‌اند توان خرید میوه ندارند.

نگاهی به قیمت‌های چند صد هزار تومانی اثبات می‌کند که کارگران به خصوص حداقل‌بگیران که در پرداخت اجاره خانه و پول نان و تخم مرغ در مانده‌اند توان خرید میوه ندارند.

شکر و قند پرمصرف‌ترین مواد در میان خوراکی‌ها هستند. بسیاری از غذاهای ما مانند شیر، پنیر، میوه، سبزیجات و حتی غلات حاوی قند هستند. ضمن اینکه قند را می‌توانید در غذاهای بسته‌بندی‌شده و فرآوری‌شده مثل نوشابه، بستنی، کلوچه، آب‌نبات، سس اسپاگتی، سس گوجه‌فرنگی، سالاد، نان و حتی ماست هم پیدا کنید.

هوا که گرم می‌شد و بهار از راه می‌رسید آشپزخانه‌ها تعطیل و غذای‌ تهرانی‌های قدیم می‌شد سبزی و صیفی و میوه که با نان نوش جان می‌کردند.

طرز تهیه نان میوه ای با یک دستور ساده و کاربردی را می‌ توانید در این بخش مطالعه کنید. این نان را می‌توانید برای دستور ساده داشته و در عصرانه و صبحانه سرو کنید.

بهترین وعده های غذایی برای افراد دیابتی، وعده هایی هستند که به کنترل قند خون، حفظ سطح انرژی و احساس سیری در طول روز کمک می کنند. این وعده ها باید حاوی کربوهیدرات های پیچیده، فیبر، پروتئین و چربی های سالم باشند.

کره فندق، که به نام‌های خمیر فندق، کره مغز فندق و یا نوتلا نیز شناخته می‌شود، خمیری نرم و خوشمزه است که از فندق بو داده آسیاب شده تهیه می‌شود. کره فندق به تنهایی یا همراه با نان، میوه، غلات و یا در انواع دسرها و شیرینی‌ها قابل مصرف است.

مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند میوه های تازه یا منجمد، غلات سبوس دار، چای گیاهی شیرین نشده را جایگزین شربت ذرت با فروکتوز بالا، آب نبات، مربا، ژله، نان شیرین، نوشابه ها، غلات شیرین و انواع کیک کنید تا تجربه سرگیجه در …

طرز تهیه نان میوه ای با یک دستور ساده و کاربردی را می‌ توانید در این بخش مطالعه کنید. این نان را می‌توانید برای دستور ساده داشته و در عصرانه و صبحانه سرو کنید.

اگر از علاقه مندان به نان‌های خانگی هستید، می‌ توانید در این بخش با طرز تهیه نان میوه‌ای پرتقالی آشنا شوید که طعم عالی دارد.

خط سلامت: صبحانه حجیم اشتها را تحت کنترل نگه می‌دارد و میل به مواد قندی یا نشاسته‌ای مانند شیرینی، دسر، سیب زمینی، پاستا و نان را کاهش می‌دهد. همچنین حاوی میوه و سبزیجات بیشتری است که سطح ویتامین‌ها و فیبر مصرفی را افزایش می‌دهد.

خط سلامت: فریز کردن نان سفید پیش از مصرف و سپس گرم کردن آن، روشی است که به کاهش سریع افزایش قند خون پس از خوردن نان کمک می‌کند.

روزنامه تلگراف انگلیس نتایج تحقیقات انجام گرفته درباره ترکیبات غذایی را از دانشگاه های این کشور جمع کرده و در اختیار مخاطبان خود گذاشته است.

در حالی که با روند گرانی کالا‌های اساسی در سال‌های اخیر اکنون بسیاری از مردم صرفاً به فکر تأمین نان شب خود هستند، قیمت میوه‌های نوبرانه‌ای نظیر گوجه سبز و چغاله بادام میلیونی شده است.

در حالی که با روند گرانی کالا‌های اساسی در سال‌های اخیر اکنون بسیاری از مردم صرفاً به فکر تأمین نان شب خود هستند، قیمت میوه‌های نوبرانه‌ای نظیر گوجه سبز و چغاله بادام میلیونی شده است. این محصولات در بازار تجریش نرخ‌های بالاتری هم پیدا کرده‌اند؛ با این حال برای اینکه خریداری داشته باشند معمولاً در

در حالی که با روند گرانی کالاهای اساسی در سال‌های اخیر اکنون بسیاری از مردم صرفاً به فکر تأمین نان شب خود هستند، قیمت میوه‌های نوبرانه‌ای نظیر گوجه سبز و چغاله بادام میلیونی شده است.

در حالی که با روند گرانی کالاهای اساسی در سال‌های اخیر اکنون بسیاری از مردم صرفاً به فکر تأمین نان شب خود هستند، قیمت میوه‌های نوبرانه‌ای نظیر گوجه سبز و چغاله بادام میلیونی شده است.

در حالی که با روند گرانی کالاهای اساسی در سال‌های اخیر اکنون بسیاری از مردم صرفاً به فکر تأمین نان شب خود هستند، قیمت میوه‌های نوبرانه‌ای نظیر گوجه سبز و چغاله بادام میلیونی شده است.

در حالی که با روند گرانی کالا‌های اساسی در سال‌های اخیر اکنون بسیاری از مردم صرفاً به فکر تأمین نان شب خود هستند، قیمت میوه‌های نوبرانه‌ای نظیر گوجه سبز و چغاله بادام میلیونی شده است.

در حالی که با روند گرانی کالاهای اساسی در سال‌های اخیر اکنون بسیاری از مردم صرفاً به فکر تأمین نان شب خود هستند، قیمت میوه‌های نوبرانه‌ای نظیر گوجه سبز و چغاله بادام میلیونی شده است.

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه ایام نوروز بواسطه تعطیلات طولانی و بهم ریختگی نظم معمول ممکن است منجر به بدخوری هایی در کودکان و نوجوانان شود، می گوید: وجود گروه نان و غلات، پروتئین ها، میوه و سبزیجات در تغذیه روزمره کودکان واجب و تنظیم کننده رشد سالم آنهاست. …

پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است چرا که پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.

پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه مبارک رمضان شامل نان و غلات، میوه، سبزی، گوشت و تخم مرغ،حبوبات و مغزها، شیر و لبنیات ضروری است چرا که با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاست که نیازهای تغذیه‌ای شامل آب، املاح، ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن، تامین می‌شود.

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: توصیه می‌شود در طول ماه مبارک رمضان حتما در برنامه غذایی کودکان روزه‌دار مواد غذایی از شش گروه اصلی مواد غذایی شامل گروه نان و غلات، میوه‌ها، سبزی‌ها، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغز دانه‌ها و گروه شیر و لبنیات گنجانده و استفاده شود.

در سبد «مطلوب ۱۴۰۲» میزان نیاز روزانه نان برای هر نفر به ۲۹۰ گرم (۳۰ گرم کاهش نسبت به سبد سال ۱۳۹۲) میزان نیاز روزانه برنج به ۷۰ گرم (۲۵ گرم کاهش نسبت به سبد سال ۱۳۹۲) میزان نیاز روزانه میوه‌ها به ۲۰۰ گرم (۸۰ گرم کاهش نسبت به سبد سال ۱۳۹۲) میزان نیاز روزانه گوشت قرمز به ۳۰ گرم (۸ گرم کاهش نسبت به سبد …

شفقنا-یک گزارش سلامت و بهداشت، مفهوم «کربوهیدرات برهنه» را آشکار می‌کند، اصطلاحی که به غذاهایی اشاره دارد که عمدتاً از کربوهیدرات‌های ساده بدون چربی، پروتئین یا فیبر تشکیل شده‌اند. به گزارش شفقنا به نقل از الفرات، سه نوع اصلی کربوهیدرات وجود دارد: کربوهیدرات‌های پیچیده، کربوهیدرات‌های ساده و فیبر. اصطلاح …

مدیرعامل سازمان ساماندهی مشاغل شهری و فرآورده‌های کشاورزی شهرداری اهواز گفت: تاکنون چهار غرفه عرضه میوه به قیمت تعاونی، شامل آجیل و خشکبار، شیرینی و نان و گل در سطح شهر راه‌اندازی شده است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ‌گفت: ‌تمامی گروه‌های اصلی غذایی ( نان و غلات، سبزی‌، میوه‌، لبنیات و گوشت‌) باید در سه وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی گنجانده شود.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: توصیه می‌شود در وعده سحری دو عدد خرما، شیر، نان سبوس‌دار سنگک، تافتون، بربری، نان جو کامل و سایر نان‌های سبوس‌دار، دو عدد گردو، یک عدد تخم مرغ و دو عدد میوه فصل استفاده شود.

در جدول جدیدی که به شورای عالی کار ارایه شده، میزان نیاز روزانه به گوشت‌های قرمز و سفید، نان، برنج و میوه‌ها کاهش یافته است نماینده کارگران در شورای عالی کار در گفتگو با «اعتماد»: نماینده وزارت بهداشت گفت الگوی غذایی را مانند الگوی اروپا تغییر دادیم!

مدیرعامل سازمان سامان‌دهی مشاغل شهری و فرآورده‌های کشاورزی شهرداری اهواز از راه‌اندازی غرفه‌های عرضه میوه و آجیل و خشکبار، شیرنی و نان و گل و گیاه در مناطق شهری در آستانه نوروز خبر داد.  

در نوشاتل مانند دیگر شهرهای اروپا میوه‌های نارس یا رسیده باغچه‌ها اغلب زیر درختان مجاور پیاده‌روها می‌ریزد و عابران به آن توجه نمی‌کنند. از سوی دیگر، در سوئیس چیدن میوه نارس به‌ویژه انگور جرم است و مجازات دارد. روزی مادر قصد داشت برای ناهار پلوخورش بادمجان درست کند. در آن موقع نیازمندی آشپزخانه را که …