اصل اولیه برای انجام تمرینات ورزشی در منزل یا هر فضای دیگری مانند باشگاه این است که قبل از تمرین به خوبی بدن خود را گرم کنید و پس از تمرین نیز به نحوی مطلوب...

اصل اولیه برای انجام تمرینات ورزشی در منزل یا هر فضای دیگری مانند باشگاه این است که قبل از تمرین به خوبی بدن خود را گرم کنید و پس از تمرین نیز به نحوی مطلوب به سرد کردن بدن بپردازید تا علاوه بر کیفیت مناسب عضلانی حین تمرین، از دردهای عضلانی پس از تمرین نیز در امان بمانید.

اصل اولیه برای انجام تمرینات ورزشی در منزل یا هر فضای دیگری مانند باشگاه این است که قبل از تمرین به خوبی بدن خود را گرم کنید و پس از تمرین نیز به نحوی مطلوب به سرد کردن بدن بپردازید تا علاوه بر کیفیت مناسب عضلانی حین تمرین، از دردهای عضلانی پس از تمرین نیز در امان بمانید.

دستیار مجتبی حسینی می‌گوید قطعا تیم آلومینیوم در ادامه راه نتایج درخشانی خواهد گرفت.

برنا- گروه استانها: مدیرکل ورزش و جوانان استان اصفهان به همراه مسئول بسیج ورزشکاران استان، با حضور در منزل خانواده جانباز شهید عباس کامرانی، با آنان دیدار و گفت‌وگو کرد.

طرفداری | وین گرتزکی (Wayne Gretzky) زاده 26 ژانویه 1961 در شهر برنتفورد ایالت اونتاریوی کانادا است. او در پست سنتر هاکی روی یخ بازی می‌کرد. والتر گرتزکی، پدر وین، در شرکت تلفن بل کانادا کار می‌کرد و مادرش، فیلیس لئون، خانه‌دار بود. وین در خانواده‌ای با علاقه شدید به ورزش هاکی روی یخ بزرگ شد و حیاط …

بسیاری از ما علاقه مند به تقویت عضلات‌مان هستیم اما همیشه تمکن مالی کافی برای حضور در باشگاه نداریم یا به دلیل مشغله زیاد فرصت تمرینات در طول روز را پیدا نمی‌کنیم. به همین دلیل ترجیح‌مان بر این است که در خانه ورزش کنیم، آیا می‌دانستید با یک سری فعالیت‌های ساده در خانه هم می‌توانید عضله سازی کنید؟

دوربینی که روی لباس داور نصب شده است تصویری متفاوت از اعتراض بازیکنان را در وسط زمین به تصویر کشید.

ورزش 3/مدیران باشگاه استقلال به مناسبت میلاد حضرت مسیح (ع) با حضور در منزل پیشکسوت ارمنی این باشگاه از سال‌ها تلاش او قدردانی کردند. همزمان با فرارسیدن ایام کریسمس و در آستانه سال نو میلادی، هیئت مدیره و مسئولان باشگاه استقلال در اقدامی فرهنگی و پسندیده، راهی منزل مائیس میناسیان، بازیکن پیشکسوت و نا

مدیران باشگاه استقلال به مناسبت میلاد حضرت مسیح (ع) با حضور در منزل پیشکسوت ارمنی این باشگاه از سال‌ها تلاش او قدردانی کردند.

کنگاور - ایرنا - امام جمعه شهرستان کنگاور با حضور در منزل «کیوان رستم‌آبادی» نایب‌قهرمان پارالمپیک کشتی جهان، ضمن تجلیل از این افتخارآفرینی ارزشمند، ورزش قهرمانی را جلوه‌ای از تقوا، تلاش و عبور از سختی‌ها دانست و بر ضرورت توجه ویژه مسئولان به قهرمانان ملی و بین‌المللی تأکید کرد.

شهریار- شهرداری و شورای اسلامی صباشهر با حضور در منزل مرضیه تقی‌پور، مدال طلای جهانی کونگ‌فو آزاد او را تبریک گفتند و از افتخارآفرینی‌اش تقدیر کردند.

برنا - گروه استانها : مدیرکل ورزش و جوانان مازندران در ادامه حضور و تجلیل از قهرمانان استان، در منزل مهدی پوراسماعیل و فاطمه زهرا زلیکانی قهرمانان المپیک ناشنوایان در رشته تکواندو حضور یافت و ضمن تجلیل از این قهرمانان از خانواده های آنان نیز قدردانی کرد

برنا - گروه استانها : مدیرکل ورزش و جوانان مازندران در ادامه حضور و تجلیل از قهرمانان استان، در منزل مهدی پوراسماعیل و فاطمه زهرا زلیکانی قهرمانان المپیک ناشنوایان در رشته تکواندو حضور یافت و ضمن تجلیل از این قهرمانان از خانواده های آنان نیز قدردانی کرد

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با اشاره به اینکه هرگونه فعالیت ورزشی در فضای باز باید متوقف شود، گفت: ورزش سبک و سنگین در فضای باز در این شرایط ممنوع است. حتی افرادی که عادت به پیاده‌روی طولانی‌مدت داشتند باید این فعالیت را تا بهبود شرایط به حداقل برسانند.

برنا - گروه استانها : عصر شنبه، قاسمی طوسی معاون توسعه مدیریت و منابع استاندار مازندران، در همراهی با فرماندار بابلسر، مدیرکل بهزیستی استان و جمعی از مدیران ورزشی، با حضور در منزل فاطمه‌زهرا ذلیکانی ورزشکار شایسته و افتخارآفرین بابلسری در رشته تکواندو و دارنده مدال طلای المپیک ناشنوایان توکیو، تجلیل …

طرفداری | مهدی مبینی مدیر باسابقه ورزش پس از سکته قلبی در وضعیت هوشیاری پایینی قرار دارد و تحت مراقبت ویژه پزشکی است. مهدی مبینی رئیس سابق فدراسیون تیراندازی و سرپرست پیشین فدراسیون دوومیدانی که مدتی خانه‌نشین بود، چند شب پیش در منزل خود دچار سکته قلبی شد. چند سکته پی در پی باعث کاهش اکسیژن‌رسانی به …

علیرضا رحیمی، معاون وزیر ورزش و جوانان، به همراه رئیس فدراسیون اسکیت و مدیرکل ورزش و جوانان آذربایجان شرقی، با حضور در منزل محمد میرزا آغاسی عضو تیم ملی اسکیت ایران که در سانحه‌ای اخیر دچار قطع عضو شده است از این ورزشکار ملی‌پوش عیادت کرد. در این دیدار، علیرضا_رحیمی بر فراهم‌سازی کامل شرایط بازگشت …

دکتر احمد دنیامالی، وزیر ورزش و جوانان، شامگاه یکشنبه (۲۵ آبان ماه) با حضور در منزل ابراهیم افشار، روزنامه‌نگار و نویسنده باسابقه، ضمن عیادت از او، بر ضرورت حفظ و مکتوب‌سازی تاریخ ورزش کشور تأکید کرد و قول حمایت وزارتخانه از پروژه‌های فاخر در این حوزه را داد.

شرق/متن پیش رو در شرق منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست افسون حضرتی| در روزهایی که ورزش ایران در شوک درگذشت صابر کاظمی، پشت‌خط‌زن والیبال ایران به سوگ نشسته، رسول خادم با حضور در منزل او، با پدر و سایر بستگانش دیدار و ابراز همدردی کرد. اگر فضای مجازی و یکی، دو کانال خبری نبود، کم

دوران نوجوانی وحید بیشتر به سمت فعالیت ورزشی پیش رفت و دنبال ورزش‌های رزمی بود. شهید در رشته‌های ورزشی‌اش علاوه بر قهرمانی کشوری، افتخاراتی نیز در سطح بین‌المللی داشت. بعد از شهادتش تمام مدال و کاپ‌های ورزشی و عناوینی را که در قالب لوح تقدیر دریافت کرده به عنوان تزئین گوشه منزل نگه داشتیم. این وسایل …

توضیحات اعضای تیم استقلال گنبد در منزل زنده یاد صابر کاظمی حضور پیدا کردند

در روزهایی که ورزش ایران در شوک درگذشت صابر کاظمی، پشت‌خط‌زن والیبال ایران به سوگ نشسته، رسول خادم با حضور در منزل او، با پدر و سایر بستگانش دیدار و ابراز همدردی کرد. اگر فضای مجازی و یکی، دو کانال خبری نبود، کمتر رسانه‌ای به این اقدام ارزشمند خادم می‌پرداخت.

کارشناس ورزشی در مورد حرکات ورزشی در منزل توضیحاتی ارائه کرد.

توضیحات تشییع پیکر پاک صابر کاظمی، در منزل پدری

فوتبالی/منزل پدری صابر کاظمی؛ طبق رسم ترکمن‌ها، مراسم عزاداری در چادرهای ترکمنی برگزار می‌شود ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

منزل پدری صابر کاظمی؛ طبق رسم ترکمن‌ها، مراسم عزاداری در چادرهای ترکمنی برگزار می‌شود

ورزش 3/حال و هوای منزل پدری مرحوم صابر کاظمی در روستای قانقرمه آق‌قلا ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

نی نی بان: راز زندگی لوکس و خانه اشرافی علی دایی، اسطوره فوتبال ایران، فاش شد! تصویری جدید از منزل لاکچری او در تهران منتشر شده است که توجه بسیاری را به زندگی شخصی و ثروت حاصل از تلاش‌های بی‌وقفه او در ورزش و تجارت جلب کرده است.

احمد لطفی آرمان امروز : جامعه‌ای که کودکان و نوجوانان آن از تحصیلات رایگان استفاده می‌کنند، در آموزشگاه‌ها و خانه‌های آن‌ها فضای کافی برای ورزش و استراحت وجودداشته باشد. وسیله‌ ایاب و ذهاب آن‌ها را دولت و نمایندگان دولت پیش‌بینی کرده باشند، و یا را ه مدرسه تا منزل آنقدر امن باشد که دانش‌آموزان فردی …

ورزش در خانه و ورزش در خانه و راهنمای کامل و مزایا و انواع تمرینات و باشگاه خصوصی شما و ورزش در منزل بدون اتلاف وقت و هزینه

برنا- گروه استانها: مدیرکل ورزش و جوانان استان در منزل مجید لشگری چهره پرافتخار پارالمپیک حضور یافت

برنا- گروه استانها: مدیرکل ورزش و جوانان استان در منزل مجید لشگری چهره پرافتخار پارالمپیک حضور یافت.

امیر زارعی، سرپرست اداره‌کل ورزش و جوانان خراسان رضوی، با حضور در منزل حمید توکل، قهرمان و پیشکسوت پرافتخار کشتی ایران و خراسان رضوی، با وی دیدار و گفت‌وگو کرد.

چربی سوزی فرایندی است که با کاهش چربی‌های ذخیره‌شده در بدن از طریق افزایش فعالیت‌های ورزشی و بهبود تغذیه اتفاق می‌افتد.

احمد دنیامالی امروز شنبه ۱۹ مهرماه به مناسبت فرارسیدن هفته نیروی انتظامی با حضور در منزل شهید حامد ضابط یاد و خاطره این شهید بزرگوار را گرامی داشت. در این دیدار توسط وزیر ورزش و جوانان لوح تقدیر به خانواده این شهید معظم اهدا شد. سیدمحمد شروین اسبقیان معاون توسعه ورزش قهرمانی و سردار میرجلیلی رییس …

گردن و شانه از حساس ترین و پرکاربردترین بخش های بدن هستند که در تمام فعالیت های روزانه، چه نشستن پشت میز کار، چه استفاده از تلفن همراه، چه رانندگی و حتی در

طرفداری | راجر گریسی (Roger Gracie) زاده 26 سپتامبر 1981 در شهر ریودوژانیروی برزیل است. خانواده گریسی، افرادی مشهور در ورزش جوجیتسوی برزیلی هستند. پدر راجر، موریسیو گومس، از شاگردان رولز گریسی و دارای کمربند سیاه و مادرش، ریلا گریسی، دختر کارلوس گریسی، از بنیان‌گذاران جوجیتسوی برزیلی بود. ریشه‌های جوجیتسو …

آموزش یک روش تضمینی و بدون نیاز به دارو برای کاهش و درمان کمردرد با انجام چهار حرکت آسان در منزل.

علیرضا بیرانوند جایزه و تندیس توپا را به منزل شخصی خود برده تا در کمد افتخاراتش قرار دهد.

علیرضا بیرانوند جایزه و تندیس توپا را به منزل شخصی خود برده تا در کمد افتخاراتش قرار دهد.