طرفداری |  علی خلیلی روز پنجشنبه در گفت‌وگو با ایرنا به رویکرد این فدراسیون برای توسعه ورزش همگانی اشاره و اظهار کرد: مهمترین رویکرد این فدراسیون، آشتی مردم با ورزش است و در این خصوص با فراهم کردن برخی زیرساخت‌ها و فعالیت‌های همگانی در مجتمع‌های مسکونی، فضای خیابانی، پارکی و عمومی، توانستیم رویدادهای …

پژوهش‌ها نشان می‌دهند ورزش صبح برای خانم‌ها و عصر برای آقایان در چربی‌سوزی و سلامت بدن و رسیدن به تناسب اندام موثرتر است.

مردم اغلب در مورد زمان مناسب برای گنجاندن پیاده روی در برنامه روزانه خود سردرگم می شوند. هم پیاده روی صبحگاهی و هم عصرگاهی مزایای منحصر به فرد خود را دارند که بر اساس سبک زندگی، ترجیحات و اهداف برای افراد به صور مختلفی موثر است.

مطالعات اخیر نشان می‌دهند که ورزش صبحگاهی، به‌ویژه بین ساعت ۶ تا ۸ صبح، تاثیر بیشتری بر کاهش چربی شکمی، بهبود فشار خون و تقویت عضلات پا دارد. در حالی که ورزش در هر زمانی مفید است، شواهد جدید حاکی از آن است که برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک، ورزش قبل از صرف صبحانه می‌تواند موثرتر باشد.

نشست خبری مسئولان ورزشی استان به منظور معرفی نرم افزار ملی گامیران برگزار شد.

نایب‌ رئیس هیئت ورزش‌های همگانی گنبدکاووس از برگزاری برنامه‌های ورزشی صبحگاهی و عصرگاهی در این شهرستان خبر داد و گفت: در ۶ محله از این شهرستان، مربی‌ها به صورت رایگان جهت انجام ورزش صبحگاهی آماده خدمت رسانی به ورزشکاران هستند.

رئیس سازمان بسیج ورزش کشور گفت: بیش از ۲ هزار و ۳۰۰ پایگاه استعدادیابی صبحگاهی و عصرگاهی ورزشی در سطح کشور راه‌اندازی شده است.

رئیس هیأت ورزش‌های همگانی سیستان و بلوچستان گفت: همزمان با هفته تربیت بدنی و ورزش، طرح ساماندهی ایستگاه‌های ورزش صبحگاهی و عصرگاهی با هدف توسعه سلامت شهروندان در استان سیستان و بلوچستان آغاز شد.

زنجان - ایرنا - زنجان جزو استانهای برتر در راه اندازی ایستگاه‌های ورزش همگانی است، امسال نیز طرح راه اندازی ورزش‌های خیابانی را در ۵۴ سالن و ایستگاه ورزشی صبحگاهی و عصرگاهی با مشارکت علاقه مندان به ورزش آغاز کرد.

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.

بهترین روش کنترل قند خون ورزش عصرگاهی است؛ یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سعی می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، ممکن است با ورزش در عصر به بهترین نتیجه برسند.

بهترین روش کنترل قند خون ورزش عصرگاهی است؛ یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سعی می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، ممکن است با ورزش در عصر به بهترین نتیجه برسند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سعی می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، ممکن است با ورزش در عصر به بهترین نتیجه برسند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سعی می کنند سطح قند خون خود را کنترل کنند، ممکن است با ورزش در عصر به بهترین نتیجه برسند.

مدیرکل ورزش و جوانان استان ایلام با اشاره به اجرای طرح رایگان ورزش صبح گاهی و عصرگاهی در نقاط مختلف استان، گفت: ۳۴ مکان ورزشی سرپوشیده این استان برای اجرای ورزش صبح‌گاهی و عصرگاهی به صورت رایگان آزاد سازی و کدگذاری شده است.

مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمان از استارت خوردن طرح ورزش و مردم با کمک برخی دستگاه‌های اجرایی در این استان خبر داد.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که ورزش عصرگاهی به‌طور ویژه‌ای در کاهش سطح قند خون بزرگسالان کم‌تحرک و دارای اضافه وزن یا چاقی مؤثر است.

نتایج تحقیق جدید مشخص کرد که انجام تمرینات هوازی در هنگام عصر نسبت به صبح به‌طور موثرتری فشار خون را تنظیم می‌کند.

مدیر گروه ورزش همگانی اداره کل ورزش و جوانان استان خراسان جنوبی از اجرای طرح ملی ورزش با مردم در استان خبر داد و گفت: طرح ملی ورزش و مردم با هدف ساماندهی ایستگاه‌های ورزش صبحگاهی و عصرگاهی در استان اجرا می‌شود.

معاون ورزش زنان سازمان ورزش شهرداری تهران از افزایش ایستگاه‌های ورزشی زنان در بوستانها به ۶۳۰ مورد خبر داد و گفت: قرار است این ایستگاه‌ها در نوبت عصر هم فعال شوند تا زنان شاغل بتوانند از مزایای این ورزش در محیط باز که رایگان است، استفاده کنند.

تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش عصرگاهی ممکن است مزایای سلامتی بیشتری برای افراد چاق داشته باشد.

حساسیت موضوع تعیین مالکیت دو باشگاه استقلال و پرسپولیس باعث برگزاری جلسه فوق العاده صبح امروز در وزارت ورزش و جوانان شد.

سرپرست دفتر توسعه ورزش‌های همگانی وزارت ورزش و جوانان با اشاره به اجرایی شدن طرح ملی ورزش و مردم گفت: در مرحله نخست این طرح برنامه عمومی ورزش صبحگاهی و عصرگاهی برای یک میلیون نفر به‌صورت رایگان ارائه می‌شود.