پونه کوهی (نعناع فلفلی) گیاهی با خواص دارویی بالقوه است که در طب سنتی استفاده‌های مختلفی داشته است. با این حال، باید توجه داشت که اکثر این خواص به طور علمی به طور کامل اثبات نشده‌اند و نتایج تحقیقات در مورد آن‌ها متناقض است.

در این ویدئو یک آشپز اهل ترکیه با مواد اولیه شامل: دستور شماره یک: ۲ عدد بادمجان، روغن زیتون، ۴ حبه سیر، جعفری، نمک، فلفل، پونه کوهی و پاپریکا. دستور شماره دو: ۲ عدد بادمجان، یک حبه سیر، ۱۰ عدد گوجه گیلاسی، ۱۸۰ گرم ماست، ۲ عدد تخم مرغ، ۱۰۰ گرم پنیر پارمزان، آرد سوخاری، ریحان، نمک، فلفل و روغن زیتون؛ …

در این ویدئو یک آشپز مصری با مواد اولیه شامل: ۱۰۰ گرم پیاز خرد شده، ۱۵ گرم سیر، دو قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، ۷۰۰ گرم پوره گوجه فرنگی، یک قاشق چایخوری پونه کوهی، یک قاشق چایخوری ریحان، نصف قاشق چایخوری شکر، نمک، فلفل، یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک بسته ماکارونی، جعفری، فلفل چیلی و پنیر پارمزان این …

روغن پونه کوهی برای درمان سرفه، برونشیت و سرماخوردگی بسیار مفید و موثر است، البته نحوه استفاده از روغن پونه کوهی برای درمان سرماخوردگی حائز اهمیت می باشد.

روغن پونه کوهی به دلیل خواص بی‌نظیر خود در بهبود سلامت دستگاه تنفسی و مقابله با بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی دارد. این روغن که از گیاه پونه کوهی، عضوی از خانواده نعناع، استخراج می‌شود، سرشار از ترکیبات ضد ویروسی، آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی است.

سفت شدن و درد مفاصل اختلالی بسیار رایج است که تحرکت آسان را برای برخی افراد غیرممکن و زندگی روزمره را سخت می‌کند.

مصرف اسفناج، زنجبیل، سیر، زردچوبه، مرکبات، پونه کوهی، عسل و رازیانه احتمال بروز بیماری‌های ویروسی را کاهش می‌دهد.

در این ویدئو یک آشپز آمریکایی با مواد اولیه شامل: 7 عدد تخم مرغ، نمک، فلفل، گوجه فرنگی خشک، پنیر موزارلا، پنیرخامه ای، مقداری سوسیس، کره، پونه کوهی و پودر سیر این غذا را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۴ عدد ران مرغ، نمک، فلفل سیاه، ۲ قاشق غذاخوری کره، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۳ عدد سیب زمینی، یک عدد پیاز، ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۳ قاشق چایخوری پونه کوهی، یک قاشق چایخوری پاپریکا، ۴-۵ قاشق غذاخوری سس سویا، یک قاشق غذاخوری عسل و ۲ حبه سیر این غذا را …

نام دیگر پونه کوهی اورگانوست و آشپزها از برگ‌های خشک یا تازه این گیاه استفاده می‌کنند. اورگانو عضو خانواده نعنا و بومی منطقه مدیترانه است و در اکثر نواحی نیم‌کره شمالی به‌خوبی رشد می‌کند.

خط سلامت: پونه کوهی یا اورگانو گیاهی خوراکی و دارویی از خانواده نعناست که قرن‌ها افراد زیادی از آن برای طعم‌بخشیدن به غذاهای خود و درمان بعضی از بیماری‌ها استفاده ‌کرده‌اند.

پونه کوهی یا اورگانو، گیاهی با خواص دارویی فراوان است که به‌عنوان چاشنی محبوب در غذاهای مدیترانه‌ای شناخته می‌شود. این گیاه علاوه بر طعم‌دهی به غذا، دارای ترکیباتی است که برای سلامت بدن مفید بوده و در درمان بیماری‌های مختلف به‌ویژه عفونت‌ها و مشکلات گوارشی مؤثر است.

خط سلامت: ادویه اورگانو که با نام مرزنجوش یا پونه کوهی نیز شناخته می‌شود، یک گیاه معطر از خانواده نعناع است که به عنوان چاشنی در بسیاری از غذاها استفاده می‌شود. این ادویه محبوب در آشپزی مدیترانه‌ای، ایتالیایی، و مکزیکی جایگاه ویژه‌ای دارد و به خاطر عطر و طعم قوی خود به سوپ‌ها، پیتزا، سالادها و سس‌ها …

در این ویدئو یک آشپز روسی با مواد اولیه شامل: ۲۰ گرم جوش شیرین، ۳ عدد فیله مرغ، نمک، فلفل سیاه، پاپریکاقرمز، پونه کوهی، ۱۰۰ گرم کره، ۳ عدد سیب زمینی، ۲ عدد پیاز، ۶ حبه سیر، ۱۵۰ گرم بیکن، یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، ۲۰ میلی لیتر سس سویا، یک قاشق غذاخوری عسل، ۴ قاشق غذاخوری ماست یونانی و یک عدد خیار …

در این ویدئو یک آشپز روسی با مواد اولیه شامل: 20 گرم جوش شیرین، 3 عدد فیله مرغ، نمک، فلفل سیاه، پاپریکاقرمز، پونه کوهی، 100 گرم کره، 3 عدد سیب زمینی، 2 عدد پیاز، 6 حبه سیر، 150 گرم بیکن، یک قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، 20 میلی لیتر سس سویا، یک قاشق غذاخوری عسل، 4 قاشق غذاخوری ماست یونانی و یک عدد خیار …

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: 2 عدد بادمجان، 30 میلی لیترروغن زیتون، نصف قاشق چایخوری نمک، 1/3 قاشق چایخوری فلفل سیاه، نصف قاشق چایخوری سیر خشک، نصف قاشق چایخوری پونه کوهی و نصف قاشق چایخوری پاپریکا این غذا را آماده می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با 3 عدد سیب زمینی، یک عدد پیاز، 30 گرم کره، 2 حبه سیر، 500 گرم گوشت چرخ کرده، مقداری جعفری، یک قاشق غذاخوری سس مایونز، نمک، فلفل، پونه کوهی، پاپریکا، آویشن، 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب، 150 گرم خیارشور و 2 قاشق غذاخوری نخود فرنگی این کتلت را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با 3 عدد سیب زمینی، یک عدد پیاز، 30 گرم کره، 2 حبه سیر، 500 گرم گوشت چرخ کرده، مقداری جعفری، یک قاشق غذاخوری سس مایونز، نمک، فلفل، پونه کوهی، پاپریکا، آویشن، 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب، 150 گرم خیارشور و 2 قاشق غذاخوری نخود فرنگی این کتلت را درست می کند.

باید در انتخاب پونه کوهی، فلفل سیاه، پودر فلفل، زعفران، زردچوبه، دارچین و زیره بیشتر دقت به خرج بدهید، چون امکان فریب خوردن و خرید نوع تقلبی و خطرناک آن‌ها بسیار زیاد است.

یک آشپز اهل آلمان با مواد اولیه: یک کیلوگرم سیب زمینی، ۲ عدد تخم مرغ، ۲ عدد پیاز، یک عدد هویج، مقداری جعفری، ۵ قاشق غذاخوری آرد، کره، ۲ عدد فیله مرغ، ۹ عدد قارچ، نمک، فلفل سیاه، سیر، پونه کوهی، ۱۰۰ گرم پنیر و روغن نباتی این شام را درست می‌کند.

اگر طرفدار غذاهای گوشتی هستید و به مرغ هم علاقه دارید، می توانید به جای اینکه مرغ را به شیوه های قدیمی بپزید، از روش های مدرن و جدید در پخت غذا استفاده کنید. اگر می خواهید روشی مدرن را در پخت مرغ بکار بگیرید،‌ همراه ما باشید.

در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با مواد اولیه شامل: ۲ عدد بادمجان، ۲ عدد پیاز، ۱۲ عدد گوجه گیلاسی، ۱۸۰ گرم پنیر، چند عدد زیتون، نمک، فلفل، پونه کوهی و روغن زیتون این غذا را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با مواد اولیه شامل: 2 عدد بادمجان، 2 عدد پیاز، 12 عدد گوجه گیلاسی، 180 گرم پنیر، چند عدد زیتون، نمک، فلفل، پونه کوهی و روغن زیتون این غذا را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز اهل بلاروس با ۵-۶ عدد ران مرغ، یک قاشق چایخوری پونه کوهی، یک قاشق چایخوری پودر سیر، یک قاشق چایخوری پاپریکا شیرین، یک قاشق غذاخوری دانه خردل، دو قاشق غذاخوری روغن زیتون، دو قاشق غذاخوری سس سویا و مقداری پنیر چدار این غذا را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز مجرب با تخم مرغ، پیاز، آرد، نمک، فلفل، پونه کوهی، شیر، پنیر موزارلا، پنیر خامه ای و فلفل دلمه ای این غذا را درست می کند.

اورگانو یا پونه کوهی یک گیاه نام آشنا است که بسیاری از مردم آن را به واسطه غذاهایی مانند پیتزا و سس پاستا می شناسند. ادویه اورگانو طعمی تند و کمی تلخ دارد و عطر بسیار قوی و دلپذیری به غذاها می‌بخشد.

در این ویدئو یک آشپز اهل رومانی با مواد اولیه شامل:سینه مرغ 400 گرم، آب 600 میلی لیتر، تخم مرغ 2 عدد، شیر100 میلی لیتر، نمک 6 گرم، آرد40 گرم، بکینگ پودر7 گرم ، پنیرموزارلا 100 گرم ، پونه کوهی 3 گرم ، کدو سبز150 گرم ، فلفل دلمه ای قرمز70 گرم و پنیر 50 گرم این غذا را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با مواد اولیه شامل: 5 عدد بادمجان، یک عدد فلفل، یک عدد پیاز، 2 حبه سیر، 300 گرم سینه مرغ، 600 میلی لیتر تفاله گوجه فرنگی، 20 گرم پنیر پارمزان، نمک، فلفل، پاپریکا، پونه کوهی و روغن زیتون این بادمجان شکم پر را درست می کند.

پونه کوهی را می‌توان به صورت تازه، خشک یا به شکل روغن حاصل از آن مورد استفاده قرار داد و از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شد. این گیاه اگرچه معمولاً در مقادیر کم استفاده می‌شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای‌خوری پونه کوهی خشک حدود ۸ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: 5 عدد ران مرغ، پونه کوهی، فلفل سیاه، نمک، 3 قاشق غذاخوری روغن نباتی، کره 30 گرم 1 عدد پیاز، 1 هویج. 4 عدد سیب زمینی، 90 گرم عسل، 100 میلی لیتر سس سویا، س کچاپ شیرین 80 گرم، 2 قاشق غذاخوری خردل، 2 قاشق غذاخوری آب نصف لیمو، 2 حبه سیر، جعفری تازه خرد شده، …

پونه کوهی را می‌توان به صورت تازه، خشک یا به شکل روغن حاصل از آن مورد استفاده قرار داد و از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شد. این گیاه اگرچه معمولاً در مقادیر کم استفاده می‌شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای‌خوری پونه کوهی خشک حدود ۸ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می‌کند.

خط سلامت: مطالعات جدید، ابعاد تازه‌ای از خواص شگفت‌انگیز پونه کوهی را آشکار کرده است و این گیاه را به یکی از ارزشمندترین گیاهان دارویی تبدیل کرده است.

پونه کوهی از رَسته گیاهان معطر با خواص غذایی و دارویی، یکی از پرفایده‌ترین سبزیجات است که خواص بسیاری از مبارزه با باکتری‌ها گرفته تا کاهش التهاب را در خود دارد. مطالعات اخیر، برخی دیگر از مزایای فوق‌العاده پونه را کشف کرده‌اند.

در این ویدئو یک آشپز آمریکایی با ۵۰۰ گرم جگر مرغ، یک عدد تخم مرغ، یک عدد پیاز، ۱ قاشق غذاخوری کره یا مارگارین بدون نمک (یا روغن به جای آن)، نمک و فلفل به میزان دلخواه + ۱/۲ قاشق چایخوری پونه کوهی (اختیاری)، ۳/۴ قاشق چایخوری پودر سیر + ۳/۴ قاشق چایخوری پودر پیاز + ۳/۴ قاشق چایخوری پاپریکا و ۲ قاشق غذاخوری …

در این ویدئو یک آشپز اهل رومانی با مواد اولیه شامل: ۵۰۰ گرم سیب زمینی، ۲ لیتر آب، ۳۰ گرم کره، ۱۰ گرم نمک، ۵ گرم فلفل سیاه، ۲۵ گرم شوید، ۱۰۰ گرم سس گوجه فرنگی، ۲۰ میلی لیتر روغن زیتون، ۵ گرم پونه کوهی، ۶۰۰ گرم گوشت چرخ کرده، ۲ عدد پیاز، یک عدد تخم مرغ، ۷۰ گرم خرده نان، ۵ گرم پودر سیر، ۵ گرم پاپریکا شیرین، …

پونه کوهی را می‌توان به صورت تازه، خشک یا به شکل روغن حاصل از آن مورد استفاده قرار داد و از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شد. این گیاه اگرچه معمولاً در مقادیر کم استفاده می‌شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای‌خوری پونه کوهی خشک حدود ۸ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می‌کند.

پونه کوهی از رَسته گیاهان معطر با خواص غذایی و دارویی، یکی از پرفایده‌ترین سبزیجات است که خواص بسیاری از مبارزه با باکتری‌ها گرفته تا کاهش التهاب را در خود دارد. مطالعات اخیر، برخی دیگر از مزایای فوق‌العاده پونه را کشف کرده‌اند.

پونه کوهی از رَسته گیاهان معطر با خواص غذایی و دارویی، یکی از پرفایده‌ترین سبزیجات است که خواص بسیاری از مبارزه با باکتری‌ها گرفته تا کاهش التهاب را در خود دارد. مطالعات اخیر، برخی دیگر از مزایای فوق‌العاده پونه را کشف کرده‌اند.

پونه کوهی از رَسته گیاهان معطر با خواص غذایی و دارویی، یکی از پرفایده‌ترین سبزیجات است که خواص بسیاری از مبارزه با باکتری‌ها گرفته تا کاهش التهاب را در خود دارد. مطالعات اخیر، برخی دیگر از مزایای فوق‌العاده پونه را کشف کرده‌اند.

پونه کوهی را می‌توان به صورت تازه، خشک یا به شکل روغن حاصل از آن مورد استفاده قرار داد و از فواید بی‌نظیر آن بهره‌مند شد. این گیاه اگرچه معمولاً در مقادیر کم استفاده می‌شود، اما حاوی مواد مغذی مهمی است؛ به طوری که یک قاشق چای‌خوری پونه کوهی خشک حدود ۸ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K را برآورده می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز اهل ترکیه با مواد اولیه شامل: ۳ عدد سیب زمینی، مقداری نشاسته، نمک، روغن مایع، نعناع، فلفل چیلی و پونه کوهی این میان وعده را درست می‌کند.

مرزنجوش مملو از منیزیم است. این ماده معدنی برای تمام عملکردهای صحیح بدن مهم است. درضمن این گیاه حاوی مقدار فراوانی پتاسیم، الکترولیت‌ها و مواد معدنی مهم دیگر برای بدن است. این گیاه همچنین منبع خوبی از مواد مغذی فولات، ویتامین ای و ویتامین کاست.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۵ ران مرغ، یک قاشق چایخوری پونه کوهی، نمک فلفل، ۵ عدد سیب زمینی، ۸ عدد هویج، ۱ عدد پیاز، ۴ حبه بزرگ سیر خرد شده، یک مشت جعفری، ۹۰ میلی لیتر عسل، ۱۰۰ میلی لیتر سس فلفل دلمه‌ای و سس سویا ۳ قاشق غذاخوری این غذا را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۵ ران مرغ، یک قاشق چایخوری پونه کوهی، نمک فلفل، ۵ عدد سیب زمینی، ۸ عدد هویج، ۱ عدد پیاز، ۴ حبه بزرگ سیر خرد شده، یک مشت جعفری، ۹۰ میلی لیتر عسل، ۱۰۰ میلی لیتر سس فلفل دلمه‌ای و سس سویا ۳ قاشق غذاخوری این غذا را درست می‌کند.

​در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با مواد اولیه شامل: یک عدد بادمجان، یک عدد پیاز، 12-15 عدد گوجه گیلاسی، ریحان، 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی، 220 گرم آرد، 400 میلی لیتر آب، نمک، فلفل، پونه کوهی و روغن زیتون این غذای مدیترانه ای را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با یک کیلوگرم بال مرغ، 2 قاشق غذاخوری بکینگ پودر، نمک و فلفل سیاه، 2 قاشق غذاخوری کره، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون، 6 قاشق غذاخوری دانه کنجد، 5-6 قاشق غذاخوری سس سویا، 1 قاشق غذاخوری عسل، 2 قاشق چایخوری پونه کوهی، 1 قاشق چایخوری پاپریکا و 1 قاشق چایخوری خردل این بال مرغ را …

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با یک کیلو بال مرغ، 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر، 600 گرم سیب زمینی، نمک و فلفل سیاه، 1 قاشق غذاخوری عسل، 3 قاشق چایخوری پونه کوهی، 1 قاشق چایخوری پاپریکا، 3 قاشق چایخوری دانه کنجد و 1/4 فنجان سس سویا این غذا را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با دو عدد بادمجان، یک حبه سیر، کمی پنیر پارمزان، مقداری ژامبون پخته، ۳۳۰ میلی لیتر پوره گوجه فرنگی، ریحان- نمک، فلفل، پونه کوهی و روغن زیتون این غذای خوشمزه را درست می‌کند.

اسانس اورگانو دارای فعالیت‌های قارچی است که از آن برای معالجه کاندیدیازیس دهان و دندان و معده استفاده می‌شود. یک مطالعه نشان داده است که اضافه کردن روغن‌های اساسی مانند روغن پونه کوهی به حمام پا می‌تواند در برابر چندین سویه قارچی و باکتریایی مؤثر باشد.

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با ۸۰۰ گرم فیله مرغ، ۲ عدد تخم مرغ، ۱۰۰ میلی لیتر خامه، زردچوبه، پونه کوهی، ۳۰ گرم پارمزان، ۱ عدد گوجه فرنگی، ۳ عدد سیب زمینی، ۶۰ گرم آرد و ۵۰ گرم پنیر این فیله مرغ را درست می‌کند.

خط سلامت: پونه کوهی (Origanum vulgare) که به عنوان آویشن اسپانیایی یا مرزنجوش وحشی نیز شناخته می شود، گیاهی چند ساله از خانواده نعناع (Lamiaceae) است. این گیاه بومی منطقه مدیترانه است، اما امروزه در سراسر جهان کشت می شود.

خط سلامت: پونه کوهی برای چه استفاده می شود؟ پونه کوهی به غذاهای خوش طعم می افزاید . همچنین ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی آن فواید سلامتی داشته باشد.

طبع پونه کوهی گرم و خشک است و بهترین مصلح آن از نظر طب سنتی برای سبزی پونه، آرد بلوط، رب مورد و سرکه و برای ادویه پونه، کتیرا است.

خط سلامت: مصلح‌های چای حالتی از functional food دارند یعنی چاشنی‌های فراسودمند هستند. بعضی از این‌ها در پائین آوردن فشار خون موءثرند. التهاب بدن را کم می‌کنند مانند زنجبیل، پونه کوهی، برخی از آن‌ها چند کارکرد دارند، مثلا گیاهی مانند زنجبیل فشار خون را هم پائین می‌آورد.

مصلح‌های چای حالتی از functional food دارند یعنی چاشنی‌های فراسودمند هستند. بعضی از این‌ها در پائین آوردن فشار خون موءثرند. التهاب بدن را کم می‌کنند مانند زنجبیل، پونه کوهی، برخی از آن‌ها چند کارکرد دارند، مثلا گیاهی مانند زنجبیل فشار خون را هم پائین می‌آورد.

مصلح‌های چای حالتی از functional food دارند یعنی چاشنی‌های فراسودمند هستند. بعضی از این‌ها در پائین آوردن فشار خون موءثرند. التهاب بدن را کم می‌کنند مانند زنجبیل، پونه کوهی، برخی از آن‌ها چند کارکرد دارند، مثلا گیاهی مانند زنجبیل فشار خون را هم پائین می‌آورد.

مصلح‌های چای حالتی از functional food دارند یعنی چاشنی‌های فراسودمند هستند. بعضی از این‌ها در پائین آوردن فشار خون موءثرند. التهاب بدن را کم می‌کنند مانند زنجبیل، پونه کوهی، برخی از آن‌ها چند کارکرد دارند، مثلا گیاهی مانند زنجبیل فشار خون را هم پائین می‌آورد.

پونه کوهی یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید درمانی بسیار زیادی برای بدن و سلامت آن دارد، این گیاه از خانواده نعناع است و مرغوب‌ترین نوع پونه وحشی را می‌توان در اطراف و کنار چشمه‌ها پیدا کرد.

در این ویدئو آشپز معروف ایتالیایی با مواد اولیه شامل یک عدد بادمجان، مقداری روغن زیتون، یک حبه سیر و کمی از برگ بو، رزماریو و پونه کوهی یک میان وعده بسیار خوشمزه درست می کند.

خط سلامت: پونه کوهی به عنوان یک گیاه اصلی در بسیاری از غذاهای سراسر جهان در نظر گرفته می شود.می توان آن را تازه، خشک یا به صورت روغن حاصل از آن استفاده کرد و گفته می شود که فواید قابل توجهی برای سلامتی دارد.

طبع پونه کوهی گرم و خشک است و بهترین مصلح آن از نظر طب سنتی برای سبزی پونه، آرد بلوط، رب مورد و سرکه و برای ادویه پونه، کتیرا است.

طبع پونه کوهی گرم و خشک است و بهترین مصلح آن از نظر طب سنتی برای سبزی پونه، آرد بلوط، رب مورد و سرکه و برای ادویه پونه، کتیرا است.

پونه کوهی گیاهی از خانواده نعناع است. مرغوب‌ترین نوع پونه وحشی را می‌توان در اطراف و کنار چشمه‌ها پیدا کرد. نام علمی پونه کوهی Origanum Vulgare (اوریگانوم ولگار) است.

سرماخوردگی و آنفولانزای خود را با روغن پونه کوهی درمان کنید.

روغن پونه کوهی برای درمان سرفه، برونشیت و سرماخوردگی بسیار مفید و موثر است، البته نحوه استفاده از روغن پونه کوهی برای درمان سرماخوردگی حائز اهمیت می باشد.

روغن پونه کوهی برای درمان سرفه، برونشیت و سرماخوردگی بسیار مفید و موثر است، البته نحوه استفاده از روغن پونه کوهی برای درمان سرماخوردگی حائز اهمیت می باشد.

مرغ را با پونه کوهی، پاپریکا، پودر سیر، شیر، نمک و فلفل مزه دار کنید و 30 دقیقه در یخچال بگذارید. سپس آن را با پودر سوخاری در روغن سرخ کنید.

کاشت سبزیجات مخصوص پیتزا به کسانی که علاقه دارند پیتزایی سالم را در خانه خودشان درست کنند کمک شایانی می کند تا پیتزایی خوشمزه تر داشته باشند.

مصرف پونه کوهی عملکرد روده‌ها را منظم می‌کند، درد معده و بی‌اشتهایی را تسکین می‌دهد و برای ناراحتی‌های کبدی موثر است.

اگر دمنوش برای پاکسازی ریه می‌خواهید اکالیپتوس، آویشن، نعناع فلفلی، ریشه شیرین بیان، گیاه ماهور و یا خرگوشک، پونه کوهی، زنجبیل و پای خر را اامتحان کنید.

پونه کوهی، این گیاه باکتری‌ها و قارچ‌ها را از بین می‌برد، وباعث مقاومت بدن در برابر سرطان‌ها می‌شود. در ادامه خواص این گیاه را ببینید.

پونه کوهی یکی از بهترین گیاهان تقویت‌کننده است که خواص درمانی آن از مدت‌ها پیش شناخته شده و مصارف دارویی متعددی دارد.

پونه کوهی (اورگانو) یک ادویه غذایی بسیار خوش عطر و قوی محسوب می‌شود؛ مطالعات صورت گرفته در سال ۲۰۱۲ توسط محققان دانشگاه لانگ آیلند نشان می‌دهد، می‌توان از این چاشنی برای درمان سرطان پروستات استفاده کرد و ماده شیمیایی کارواکرول از خودکشی سلول‌ها پیشگیری می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز مشهور آمریکایی نحوه پخت یک غذای خوشمزه و ساده با 3 عدد سیب زمینی و یک عدد کنسرو تن ماهی، 1 قاشق چایخوری پودر سیر، یک قاشق چایخوری پونه کوهی، 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه، 1/2 قاشق چایخوری زردچوبه، 1/2 قاشق چایخوری پاپریکا، 20 گرم آرد و 100 گرم پنیر یپتزا درست می کند.

رزماری گیاه همیشه‌سبز و بسیار معطر در دسته نعناعیان قرار دارد و با پونه کوهی، اسطوخودوس، ریحان و آویشن هم خانواده است.

رزماری گیاه بومی مناطق مدیترانه‌ای است که در حال حاضر در همه جای جهان پرورش داده می‌شود. این گیاه همیشه‌سبز و بسیار معطر در دسته نعناعیان قرار دارد و با پونه کوهی، اسطوخودوس، ریحان و آویشن هم خانواده است.