آخرین خبر/مواد لازم:نان تست ،پنیر خامه ای ،گوجه گیلاسی سیر ،روغن زیتون ،چاشنی: پونه کوهی، رزماری، نمک،فلفل ،آویشن (طبق ذائقه تنظیم کنید) چند برگ ریحون بازار طرزتهیه:1.فر از قبل با دمای ۱۸۰درجه گرم کنید 2. ⁠گوجه گیلاسی ،سیر،روغن زیتون و چاشنی  خوب مخلوط کنید و توی فر به مدت ۳۰دقیقه یا تا زمانی که گ

آخرین خبر/ مواد لازم: روغن سوسیس برش زده ادویه (پاپریکا، زردچوبه، پودر سیر، ادویه کاری، سبزی ایتالیایی یا پونه کوهی) سس پیتزا جایگزینش از رب گوجه میتونین استفاده کنین. سس کچاپ بازار اگ نیاز بود کمی آب سس تند یا همدانیان پنیر خامه ای نان تست سس سیر یا سس مایونز پنیر پیتزا 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹

روزنو – هدی کاشانیان: پونه کوهی با نام علمی (Origanum vulgare) که در فارسی گاهی به آن «آویشن کوهی» هم گفته می‌شود، یکی از گیاهان دارویی بسیار ارزشمند با خواص آرام‌بخش، ضدالتهاب و ضدباکتری است. این گیاه هم در آشپزی و هم در طب سنتی کاربرد گسترده‌ای دارد. گیاه پونه از خانواده نعناع است حاوی مقادیر بالایی …

روغن پونه‌کوهی (Origanum vulgare) به دلیل خواص ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی، یکی از محبوب‌ترین روغن‌های ضروری در طب طبیعی است.

تریبون اقتصاد_وقتی در روزهای بهاری، از جاده‌های پرپیچ‌وخم پارک جنگلی شیان بالا می‌رویم و از فراز آن، تهران گسترده زیر پایمان را تماشا می‌کنیم؛ یا زمانی که پا به شکارگاه شاهان قاجار می‌گذاریم و میان درختان کهنسال پارک جنگلی سرخه‌حصار، ردّی از تاریخ و طبیعت را یکجا مرور می‌کنیم؛ یا آن دم که بر تپه‌های …

روغن پونه کوهی با خواص بی‌نظیر خود می‌تواند به سلامت بدن کمک کند؛ از تقویت ایمنی گرفته تا بهبود عملکرد گوارش و حتی عضلات. اما استفاده از آن نیاز به آگاهی، دوز مناسب و مشورت با پزشک دارد.

در مطالعه‌ای جالب بر روی گروهی از سربازان، مصرف ۵۰۰ میلی‌گرم روغن پونه‌کوهی باعث کاهش التهاب عضلانی و افزایش ظرفیت آنتی‌اکسیدانی بدن پس از تمرینات سنگین شد. این یافته‌ها نشان می‌دهند که ممکن است ورزشکاران هم از این مکمل گیاهی سود ببرند—البته هنوز شواهد گسترده‌تری لازم است.

بازدید:۳ صد آنلاین | روغن پونه کوهی با خواص بی‌نظیر خود می‌تواند به سلامت بدن کمک کند؛ از تقویت ایمنی گرفته تا بهبود عملکرد گوارش و حتی عضلات. اما استفاده از آن نیاز به آگاهی، دوز مناسب و مشورت با پزشک دارد. به گزارش صد آنلاین، روغن پونه‌کوهی (Origanum vulgare) یکی از روغن‌های ضروری است که به دلیل خواص …