بازدید:۴ مطالعات متعدد روی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان نشان داده است که کیفیت پایین خواب یک مشکل بسیار رایج است. ناکافی و بی‌کیفیت بودن خواب علل بسیاری فارغ از افزایش سن دارد. به گزارش صد آنلاین؛ خواب بی‌کیفیت تقریبا برای همه اتفاق می‌افتد و با افرایش سن طبیعی بیشتر می‌شود. مطالعات اخیر مواد مغذی را …

به گزارش همشهری آنلاین، در ادامه این مطلب به معرفی برخی از مشهورترین غذاهای روز اول عید نوروز در شهرهای مختلف ایران می‌پردازیم. ۱. سبزی‌پلو با ماهی؛ انتخاب مشترک بسیاری از ایرانیان یکی از غذاهای مرسوم در بسیاری از مناطق ایران برای شب عید، سبزی‌پلو با ماهی است. این غذا ترکیبی از برنج همراه با سبزی‌های …

فراشپز- ۱ کدو سبز و ۲ تخم مرغ داشته باشید! مادربزرگ روستایی من این دستور را به من یاد داد:

1 کدو سبز و 2 تخم مرغ داشته باشید! مادربزرگ روستایی من این دستور را به من یاد داد!

خمیر تارت از ترکیب آرد، کره، شکر، نمک، وانیل و تخم‌مرغ و ریختن آن در قالب تارت تهیه می‌شود. تفاوت اصلی تارت با انواع کیک در آن است که نان تارت بدون پف عمل

آنقدر خوشمزه است که هر سه روز یکبار درست می کنم! فقط کلم، کدو سبز و سیب زمینی

در این ویدئو یک آشپز آلمانی ۵ دستور پخت خوشمزه با کدو سبز آموزش می‌دهد. مواد اولیه به شرح زیر است: دستور پخت شماره ۱: ۴ عدد کدو سبز، ۲ عدد پیاز، ۱ عدد هویج، ۴ عدد فلفل دلمه‌ای، ۳ عدد تخم‌مرغ، شیر ۳۰۰ میلی‌لیتر، روغن زیتون، آرد، پودر بیکینگ پودر، پنیر ۱۵۰ گرم، مایونز، ماست، آب لیمو، پیاز سبز. دستور پخت …

فراشپز- در این ویدئو یک آشپز کانادایی با یک عدد کدو سبز، یک عدد تخم مرغ، یک عدد پیازچه، یک قاشق غذاخوری آرد و نک و فلفل این صبحانه ساده را درست می کند:

یک کارشناس تغذیه گفت: برای کاهش مرگ و میر و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی، استفاده روزانه از منابع غذایی غنی از ویتامین A ضروری است. منابع غذایی این ویتامین جگر، شیر پرچرب، زرده تخم مرغ، میوه و سبزیجات زرد و نارنجی مثل کدو حلوایی، هویج، موز و فلفل دلمه‌ای رنگی است.

برخی از مواد غذایی پخته نشده حاوی مواد سمی، میکروب‌های خطرناک یا مواد دیگری هستند که می‌توانند باعث ایجاد هر بیماری از ناراحتی‌های جزئی گوارشی گرفته تا بیماری‌های کشنده شوند. پخت و پز برای ایمنی غذا ضروری است زیرا ترکیبات خطرناک را خنثی می کند و میکروارگانیسم‌ها را از بین می برد، اگر چه ممکن

من کدو و 3 تخم مرغ می گیرم. این دستور غذا شما را دیوانه خواهد کرد! دستور پخت خانوادگی!

در این ویدئو، یک آشپز ماهر با مواد لازم، شامل دو عدد تخم‌مرغ، یک و نیم پیمانه شیر ولرم (۳۰۰ میلی‌لیتر)، یک و نیم پیمانه آب ولرم (۳۰۰ میلی‌لیتر)، یک قاشق غذاخوری شکر (۲۰ گرم)، یک قاشق چایخوری نمک (۸ گرم)، یک قاشق غذاخوری خمیر مایه (۱۰ گرم)، سه و نیم پیمانه آرد سفید (۴۲۰ گرم)، سه عدد کدو، چند شاخه پیازچه، …

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: 300 گرم کدو حلوایی، یک عدد تخم مرغ، 100 گرم شکر، مقداری وانیل، یک قاشق غذاخوری عسل یا شیر عسلی، یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر، یک قاشق غذاخوری کاکائو و 150 گرم آرد این کیک را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: 4 عدد کدوسبز، مقداری روغن، نمک، فلفل سیاه و برای مواد داخل کدوها : 300 گرم پنیر کشدار، 200 گرم پنیر ساده، 200 پنیر فتا، دو قاشق غذاخوری جعفری، دو قاشق غذاخوری شوید، دو قاشق غذاخوری روغن، یک قاشق چایخوری نمک و 2 عدد تخم مرغ این غذای خوشمزه را درست می کند.

بسیاری از مردم فکر می‌کنند که غذاهای خام سالم تر هستند و مواد مغذی بیشتری را حفظ می‌کنند. از همین رو خوردن غذاهای خام بسیار رایج است. اما باید این مساله را مد نظر قرار دهیم که مصرف هر ماده‌ای به صورت خام ایمن نیست.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: ۲ عدد کدو سبز، ۱۰۰-۱۵۰ گرم پنیر، یک دسته پیازچه، مقداری شوید خشک یا تازه، ۳ عدد تخم مرغ، ۳-۴ قاشق غذاخوری آرد سفید، نصف قاشق چایخوری بیکینگ پودر، نمک و فلفل این غذای خوشمزه را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: 3 عدد تخم مرغ، مقداری وانیل، نصف لیوان شکر، 2 قاشق غذاخوری شکر، 2 قاشق غذاخوری روغن مایع، 2/3 لیوان شیر، مقداری زعفران، یک لیوان پوره کدو حلوایی، یک قاشق چایخوری دارچین و یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر این پیراشکی را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: یک پیمانه کدو حلوایی، یک پیمانه آرد برنج، یک پیمانه آرد گندم، 2 عدد تخم مرغ، نصف پیمانه شکر، یک قاشق چایخوری پودر دارچین، 1/4 قاشق چایخوری پودر هل، نصف پیمانه شیر، یک قاشق سوپ خوری گلاب، 3 قاشق سوپ خوری مغز گردو و نصف قاشق چای خوری بیکینگ پودر این نان را …

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با نصف یک کدوتنبل، ۴۵۰ گرم پنیر، یک عدد تخم مرغ، دارچین، نمک، شکر، ۲ قاشق بلغور، ۱۵۰ گرم خامه ترش، زغال اخته خشک شده، ۲ حبه سیر، مقداری آرد، روغن، ۳۰ گرم کره و فلفل سیاه این چیزکیک را آماده می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز اهل بلاروس با مواد اولیه شامل: 5 عدد سیب زمینی، یک عدد کدو سبز، یک عدد پیاز، 150 گرم بیکن، 3 عدد تخم مرغ، 4 قاشق غذاخوری آرد، نمک و فلفل این غذا را آماده می کند.

در این ویدئو یک آشپز مجرب با مواد اولیه: 3 عدد تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، 2 عدد کدو سبز، 5 قاشق غذاخوری آرد، یک قاشق چایخوری روغن، 2 عدد هویج، 2-3 حبه سیر، 50 گرم پنیر پارمزان و 3 قاشق غذاخوری ماست این غذای جدید را درست می کند.

کیکی متفاوت پر از طعم ها و رنگ های زیبا ! حتما امتحان کنید چون طرفدارش می شید. 🥕 مواد لازم: کره نرم شده 200 گرم شکر 2 پیمانه تخم مرغ به دمای محیط رسیده 3 عدد آب پرتقال 1/4 پیمانه وانیل 1 قاشق چای خوری آرد 3 و 1/4 پیمانه نمک 1/2 قاشق چای

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با ۲ عدد تخم مرغ، نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه، یک قاشق چایخوری پاپریکا، نمک، یک عدد سیب زمینی، یک عدد کدو سبز، یک عدد هویج، یک دسته جعغری، ۲ حبه سیر، ۱۵۰ گرم پنیر موزارلا، ۴ قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، ۱۰۰ گرم پنیر فتا، ۳ قاشق غذاخوری آرد، ۳ قاشق غذاخوری آرد سوخاری و روعن نباتی …

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با ۵۰۰ گرم کدو تنبل، ۱۰۰ گرم شکر، آب نصف لیمو، ۵۰ میلی لیتر آب، ۹ گرم آگارآگار و برای مواد داخل: ۱۲۵ گرم پنیر، ۲۰۰ گرم ماست یونانی، ۷۵ گرم شیر تغلیظ شده، ۲ عدد تخم مرغ، یک عدد پرتقال و ۲۰ گرم نشاسته این دسر را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با ۵۰۰ گرم کدو تنبل، ۱۰۰ گرم شکر، آب نصف لیمو، ۵۰ میلی لیتر آب، ۹ گرم آگارآگار و برای مواد داخل: ۱۲۵ گرم پنیر، ۲۰۰ گرم ماست یونانی، ۷۵ گرم شیر تغلیظ شده، ۲ عدد تخم مرغ، یک عدد پرتقال و ۲۰ گرم نشاسته این دسر را درست می‌کند.

مواد لازم: آرد 2 پیمانه ادویه کدو حلوایی 3 قاشق چای خوری جوش شیرین 1 قاشق چای خوری نمک 1/2 قاشق چای خوری کره 100 گرم شکر 3/4 پیمانه شکر قهوه ای 1/2 پیمانه تخم مرغ 1 عدد وانیل 1 و نیم قاشق چای خوری پوره کدو حلوایی 250 گرم یا 1 پیمانه شکلات چیپسی

در این ویدئو یک آشپز یمنی با مواد اولیه شامل: ۱۰۰ گرم کدو سبز، ۵۰۰ گرم گوشت چرخ کرده، ۴۰ گرم سیر رنده شده، ۳۰ گرم آرد سوخاری، یک عدد تخم مرغ، یک قاشق چایخوری جعفری خشک، یک قاشق غذاخوری پودر پیاز، یک قاشق چایخوری فلفل سیاه، یک قاشق چایخوری پاپریکا دودی، یک قاشق چایخوری فلفل قرمز، نمک به میزان لازم و روغن …

نان کدو حلوایی نوعی نان نرم، لطیف و بسیار خوشمزه است که از ترکیب کدو حلوایی پخته با آرد، شیر، شکر و... تهیه می‌شود.

در این ویدئو یک آشپز مجرب با مواد اولیه شامل: ۳ قاشق غذاخوری پودر کاکائو، ۵۵ گرم آرد بادام، یک عدد تخم مرغ، دو قاشق غذاخوری روغن، ۱۶۰ گرم شیره (انگور، توت، خرما و ...)، ۵۱۵ گرم کدو، ۱۲۰ گرم ارده، بیکینگ پودر، یک قاشق چای خوری پودر دارچین، مقداری نمک و ۸۰ گرم شکلات تلخ ۴۰ درصد، این کیک خوشمزه را درست …

در این ویدئو یک آشپز اهل رومانی با مواد اولیه شامل:سینه مرغ 400 گرم، آب 600 میلی لیتر، تخم مرغ 2 عدد، شیر100 میلی لیتر، نمک 6 گرم، آرد40 گرم، بکینگ پودر7 گرم ، پنیرموزارلا 100 گرم ، پونه کوهی 3 گرم ، کدو سبز150 گرم ، فلفل دلمه ای قرمز70 گرم و پنیر 50 گرم این غذا را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: 500 گرم گوشت چرخ کرده، یک عدد پیاز، یک عدد فلفل دلمه ای قرمز، 2 حبه سیر، یک عدد فلفل تند، یک دسته جعفری، یک قاشق چایخوری نمک، یک قاشق چایخوری گشنیز، یک قاشق چایخوری ریحان، 6 عدد سیب زمینی، یک عدد کدو سبز، یک عدد تخم مرغ، و کمی نشاسته سیب زمینی این غذا را …

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با یک عدد کدو سبز، 4 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر، 100 گرم پنیر، 2 عدد تخم مرغ، یک عدد فلفل و مقداری پیاز چه این غذا را درست می کند.

غذاهای حاوی روی شامل تخم کدو تنبل، جو دوسر، گوشت قرمز، حبوبات، دانه‌ها، محصولات لبنی، تخم‌مرغ و شکلات تلخ هستند. روی یکی از عناصر معدنی ضروری برای بدن است که در تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکردهای متابولیکی نقش دارد.

در این ویدئو یک آشپز کانادایی با یک عدد کدو سبز، یک عدد تخم مرغ، یک عدد پیازچه، یک قاشق غذاخوری آرد و نک و فلفل این صبحانه ساده را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز مجرب با دو عدد سیب زمینی، 3-4 عدد کدو سبز، 50 گرم کره، 5 عدد تخم مرغ، پول بیبر و آ‌ویشن، پنیر پیتزا به دلخواه، پیاز ۱ عدد، قارچ ۲۵۰ گرم، پنیر خامه ای ۲ قاشق، شیر ۱/۳ لیوان وکمی جعفری این غذای ساده را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با 3 عدد فیله مرغ، 2 عدد کدو سبز، 2 عدد تخم مرغ، 10 گرم بیکینگ پودر، 50 میلی لیتر سس سویا، 4 عدد پیازچه، یک عدد گوجه فرنگی و نمک و فلفل این فیله مرغ را درست می کند.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با مواد اولیه شامل: ۲ عدد کدو سبز، ۱۰۰ گرم برنج، ۲۰۰ میلی لیتر آب، ۲ عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری آرد، یک حبه سیر و نمک و فلفل این غذای رژیمی را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: ۱۱۰ گرم پیاز، ۱۵۰ گرم کدو سبز، ۸۰ گرم هویج، ۵۰ گرم فلفل دلمه‌ای، ۱۶۰ گرم سیب زمینی، ۲ قاشق غذاخوری جعفری، ۲ حبه سیر، ۱قاشق چایخوری دانه زیره، ۱قاشق چایخوری فلفل پرک، ۱/۴قاشق چایخوری، خمیر مایه، ۱/۴قاشق چایخوری بیکینگ پودر این کتلت را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با مواد اولیه شامل: یک کیلوگرم جگر مرغ، یک عدد تره فرنگی، سه حبه سیر، یک عدد کدو سبز، ۲ عدد فلفل قرمز، یک عدد هویج، یک عدد سیب زمینی، ۴ عدد تخم مرغ، ۸۰ گرم خامه ترش، ۱۰۰ گرم آرد و ۵ گرم بیکینگ پودر این غذای ساده را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز باتجربه با مواد اولیه شامل 2 پیمانه آرد، 250 گرم پوره کدو حلوایی، شکر 2/4 پیمانه، روغن مایع 2/3 پیمانه، 4 عدد تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری بکینگ پودر طرز تهیه یک کیک کدو حلوایی ساده ارائه شده است.

طرز تهیه املت با کدو با طعم فوق العاده را می توانید در این بخش مطالعه کنید‌. این املت خانمی با ترکیب کدو و تخم مرغ است.

املت کدو سبز یک املت ساده است که از تخم مرغ و کدو تهیه شده است.

در این ویدئو بانوان روستایی هندی را خواهید دید که به پخت خورشت کدو حلوایی و تخم مرغ برای 500 نفر می پردازند.

املت کدو سبز یک املت ساده است که از تخم مرغ و کدو تهیه شده است.

در این ویدئو یک آشپز مشهور اسپانیایی را می بینید که با 600 گرم جگر مرغ، 2 عدد هویج، 200 گرم قارچ، 3 عدد تخم مرغ، یک عدد پیاز، 100 میلی لیتر شیر، یک دسته ساقه کرفس، 1 عدد کدو سبز، فلفل دلمه ای، نمک و فلفل یک غذای اسپانیایی خوشمزه طبخ می کند.

در این ویدئو یک آشپز شناخته شده اهل آلمان با یک کدو سبز، یک سیب زمینی، یک هویج، 2 تخم مرغ، یک پیاز کوچک، 1 حبه سیر، 300 گرم آرد و 100 گرم پنیر پیتزا یک غذای خوشمزه و آسان طبخ می کند.