کاهش سریع وزن، اغلب منجر به بهبود چشمگیر بیماری‌های مرتبط با چاقی مانند: دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، آرتروز، ناباروری، بیماری قلبی، برخی سرطان‌ها، سکته مغزی، آپنه خواب و سوزش معده می‌شود.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد اختلال خواب با سطح بالای کلسترول مرتبط است؛ ماده‌ای چربی‌مانند که می‌تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. حالا نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه آووکادو می‌تواند هم سطح کلسترول را کاهش دهد و هم کیفیت خواب را بهبود بخشد. بر اساس یافته‌ها، بزرگسالانی که طی شش

کلسترول بالا یکی از مشکلات رایج و خطرناک برای سلامت قلب و عروق است که می‌تواند به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات جدی منجر شود.

اقتصادنیوز: کودکان و نوجوانانی که زمان بیشتری را صرف صفحات نمایش می‌کنند و خواب کمتری دارند، ممکن است در آینده در معرض خطرات بیشتری برای مشکلات قلبی و متابولیکی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا، میزان بالای کلسترول و چربی اضافی شکم باشند.

ایسنا/ نتایج پژوهش جدید نشان داد که سطح بالای کلسترول (HDL) که اغلب «کلسترول خوب» نیز نامیده می‌شود، ممکن است با خطر بالاتر ابتلا به بیماری آلزایمر در زنان پس از یائسگی مرتبط باشد. این یافته شگفت‌انگیز است زیرا معمولا افزایش سطح کلسترول خوب برای سلامت قلب مفید تلقی می‌شود اما پژوهشگران دانشکده بهداش

گیلاس فقط یک میوه خوشمزه تابستانی نیست؛ این میوه قرمز کوچک سرشار از خواصی است که سلامت بدن را از قلب تا خواب بهبود می‌بخشد.

آلبالو، میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان، فیبر و ویتامین C است که می‌تواند به بهبود خواب، کاهش التهاب، کنترل وزن، تقویت سیستم ایمنی و حتی پیشگیری از بیماری‌هایی مانند سکته مغزی کمک کند.

بیدار شدن از کابوس می‌تواند باعث تپش قلب شما شود، اما اثرات آن ممکن است فراتر از تنها یک شب ناآرام باشد.

بازدید:۳ شکر پرمصرف ترین و در عین حال مضرترین ماده‌ای است که در رژیم غذایی وجود دارد. اگر از عوارض جبران ناپذیر شکر آگاه شوید حتما در مصرف آن صرفه نظر میکنید. به گزارش صد آنلاین، شکر یکی از مواد بسیار مضر در رژیم غذایی انسانها است که تاثیر مخربی به روی سوخت و ساز و همچنین سلامت اعضای بدن دارد. مصرف این …

انجمن سکته مغزی آمریکا (ASA) با صدور دستورالعملی جدید، از کادر درمان در این کشور خواسته است عوامل خطر سکته مغزی همچون فشار خون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا و چاقی را به‌ صورت منظم بررسی و پایش کنند.

بازدید:۳ صد آنلاین |  این اعداد و توصیه‌ها واقعاً کلیدی‌اند و رعایت آنها می‌تواند تأثیر بزرگی در حفظ سلامت شما داشته باشد. به گزارش صد آنلاین،  برای یادآوری آسان‌تر، خلاصه‌ی این نکات را بر اساس دسته‌بندی خدمتتان می‌نویسم:  معیارهای سلامتی مهم: فشار خون: ۱۲۰/۸۰ mmHg (مطلوب) قند خون (HbA1c): کمتر از ۶% (معیار …

اگر دست‌ها و پاهای شما پف کرده، پوست تان دچار خراش شده، مشکل خواب دارید و احساس خستگی شدید می‌کنید ممکن است این موارد علائم ظاهری بروز یک مشکل داخلی در کلیه تان باشند.

بر اساس گزارشی که وب‌سایت هلث منتشر کرده، برخی ادعا می‌کنند که سرکه سیب روند خواب را بهبود می‌بخشد و نوشیدن آن قبل از خواب بهترین فواید سلامتی را به همراه دارد.

بازدید:۱۹۸ کاهو یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین سبزیجات جهان است که علاوه بر طعم لذیذ، خواص درمانی و تغذیه‌ای فراوانی دارد. این سبزی با تاریخچه‌ای کهن به مصر باستان بازمی‌گردد و امروزه به‌عنوان یک ماده غذایی پایه در سالادها و غذاهای مختلف شناخته می‌شود. به گزارش صدآنلاین، کاهو نخستین بار در ۲۶۸۰ سال …