مشکلات اسکلتی و عضلانی، از دردهای مزمن زانو و کمر گرفته تا آسیب‌های ورزشی و شکستگی‌ها، می‌توانند کیفیت زندگی را به‌شدت کاهش دهند. در چنین شرایطی، مراجعه به یک پزشک متخصص ارتوپد ضروری است. اما نکته مهم اینجاست که انتخاب درست متخصص ارتوپد می‌تواند تفاوت بزرگی در سرعت و کیفیت درمان ایجاد کند.

ad/ دردهای مداوم زانو، کمر و گردن یکی از مشکلات شایع در میان بسیاری از افراد به‌ویژه سالمندان و کارمندان است؛ مشکلاتی که اغلب کیفیت زندگی را کاهش داده و نیاز به درمان‌های مداوم ایجاد می‌کند. اکنون دستگاه x-comfort با بهره‌گیری از تکنولوژی روز فیزیوتراپی، امکان تسکین سریع و ماندگار این دردها را در من

این تمرین ساده و کوتاه می‌تواند به تقویت عضلات و کاهش فشار روی مفاصل کمک کند. انجام منظم آن باعث بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش درد‌های مزمن می‌شود. اگر روزانه فقط ۲ دقیقه برای سلامت خود وقت بگذارید، تأثیر مثبت آن را در مدت کوتاهی احساس خواهید کرد.

پایگاه خبری فوتبالی - هانسی فلیک در مورد بحران دروازه‌بانی بارسلونا صحبت کرد و با پذیرش برخی اشتباهات در مدیریت وضعیت، تأکید داشت که از ابتدا «خوان گارسیا» به‌عنوان سنگربان شماره یک آینده کاتالان‌ها دیده می‌شد.به گزارش فوتبالی، پس از آنکه بارسا موفق به جذب گارسیا از اسپانیول شد، تنش میان مارک آندره ترشتگن …

تابستان امسال علاوه بر گرانی و تحریم ها قطعی برق کمر صنعت خودرو را شکست. این خاموشی‌های روزانه و ناپایداری برق خط تولید را به زانو درآورده است.

به گفته متخصصان، توانایی خم شدن و لمس انگشتان پا بدون خم کردن زانو‌ها نشان‌دهنده انعطاف‌پذیری مناسب در کمر، لگن و همسترینگ است.

پایگاه خبری فونبلی - باشگاه بارسلونا با انتشار بیانیه‌ای رسمی، از انجام موفقیت‌آمیز عمل جراحی مارک آندره ترشتگن روی ناحیه کمر خبر داد، اما زمان مشخصی برای بازگشت او به میادین اعلام نکرد. این در حالی است که گزارش‌ها حاکی از نارضایتی سران باشگاه نسبت به اقدام دروازه‌بان آلمانی برای عمل بدون هماهنگی با …

صنایع کلیدی بازار در خردادماه ۱۴۰۴ شاهد کاهش فروش بی‌سابقه‌ای بودند. از توقف فروش صادراتی فولاد مبارکه تا صفر شدن فروش قطعات ایران‌خودرو، عوامل داخلی و جهانی دست‌به‌دست هم داده‌اند تا بازار سرمایه را به زانو درآورند.

صنایع کلیدی بازار در خردادماه ۱۴۰۴ شاهد کاهش فروش بی‌سابقه‌ای بودند. از توقف فروش صادراتی فولاد مبارکه تا صفر شدن فروش قطعات ایران‌خودرو، عوامل داخلی و جهانی دست‌به‌دست هم داده‌اند تا بازار سرمایه را به زانو درآورند.

رونی کولمن، قهرمان ۸ دورۀ مستر المپیا و پرافتخارترین ورزشکار تاریخ پرورش اندام، به‌دلیل جراحی‌های سنگین، دیگر نمی‌تواند بدون کمک راه برود. شبکۀ ESPN نوشته کولمن به‌دلیل فشار‌های زیاد به بدنش در ورزش پرورش اندام مجبور شد چندین بار از ناحیه کمر و زانو عمل جراحی سنگین انجام دهد.

آخرین خبر/ احمد فاتح، متخصص طب فیزیکی در این ویدئو درباره اثرات مشکل لگن بر زانو و کمر توضیح می دهد. صبحانه ایرانی بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین فعالیت‌های ورزشی برای بهبود سلامت قلب، تقویت عضلات و کاهش استرس است. با این حال، انتخاب کفش مناسب برای پیاده‌روی نقش کلیدی در جلوگیری از آسیب‌های جسمانی مانند درد پا، زانو یا کمر دارد. در ایران، برندهای متعددی کفش‌های پیاده‌روی باکیفیتی تولید می‌کنند که نه تنها از …

ad/  با افزایش مشغله‌های روزمره، بسیاری از افراد از دردهای مزمن مفاصل، زانو، گردن و کمر رنج می‌برند؛ دردهایی که گاهی تحمل‌ناپذیر می‌شوند و روند زندگی را مختل می‌کنند. اما اکنون راهکاری ساده و بدون نیاز به مصرف دارو یا انجام درمان‌های پرهزینه در دسترس قرار گرفته است. این محصول کاربردی، به‌سادگی در خا

اگرچه ممکن است این حالت در ابتدا راحت به نظر برسد، اما نشستن طولانی‌مدت به‌صورت چهارزانو می‌تواند باعث وارد شدن فشار به مفصل ران، ستون فقرات و گردش خون شود و در نهایت منجر به کمردرد، خشکی عضلات و مشکلات دیگر گردد.

شانه‌های افتاده و نامتقارن گاهی یکی از شانه‌ها پایین‌تر از دیگری است یا شانه‌ها به سمت جلو متمایل شده‌اند. در این شرایط، احتمالاً دچار ضعف عضلات پشت و نشستن نادرست هستید. این وضعیت به مرور زمان باعث درد در گردن و قسمت بالای کمر می‌شود. ایجاد قوز در پشت قوز کردن فقط مختص افراد مسن یا بیمار نیست. بسیاری …

بازدید:۴ صد آنلاین | کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلات بدنی است که هر فردی در طول زندگی حداقل یکبار با آن مواجه می‌شود. به گزارش صد آنلاین، خیلی از افراد به محض احساس درد، دست به دنبال قرص و داروهای ضدالتهابی می‌زنند، در حالی که بسیاری از موارد کمردرد را می‌توان با روش‌های غیردارویی و طبیعی به خوبی مدیریت …