فشار مقایسه شبکه‌های اجتماعی و مسئولیت‌های زودهنگام، بسیاری از نوجوانان را پیش از آن‌که فرصت تجربه واقعی نوجوانی پیدا کنند با فرسودگی روانی، اضطراب و احساس ناکافی بودن روبه‌رو کرده است

اعتماد/متن پیش رو در اعتماد منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست حدود ۵۰ دریانورد ایرانی در جریان بحران دریایی گروگان گرفته شده بودند دوری از خانه، فشار جنگ و فرسودگی روانی مشکلاتی که دریانوردان با آن روبرو هستند نیره خادمی| معمولا جنگ‌ها با تانک و موشک روایت می‌شوند و آدم‌ها فراموش

در دهه‌های گذشته، بخش بزرگی از ادبیات روانشناسی بر این فرض استوار بود که سلامت روان عمدتا حاصل ویژگی‌های فردی، سبک‌های مقابله‌ای و تصمیم‌های شخصی است. اما پژوهش‌های جدید به‌تدریج این تصویر را پیچیده‌تر کرده‌اند. امروز بسیاری از روانشناسان، جامعه‌شناسان و متخصصان سلامت عمومی بر این باورند که بخش مهمی …

ذهنی که در محل کار برای حل دقیق مسائل و یافتن خطاها تحسین می‌شود، گاهی پس از پایان روز کاری خاموش نمی‌شود و همان مهارت را علیه خود فرد به کار می‌گیرد. کارشناسان می‌گویند این چرخه‌ی نشخوار فکری، به‌ویژه در افراد با مشاغل تحلیلی و پرفشار، می‌تواند به فرسودگی روانی منجر شود؛ اما با روش‌هایی مانند بازنگری …

آثار تورم پنجاه‌ساله، فقط در کیف پول مردم نیست، بلکه در ذهن و روان آنها نیز نشسته است. زندگی در زیر سایه تورم مزمن، حس معلق بودن و بی‌ثباتی دائمی ایجاد می‌کند.

ما نمونه‌های فراوانی می‌بینیم از افرادی که سال‌ها در شغلی فعالیت کرده‌اند، اما به دلیل ناهماهنگی با ساختار شخصیتی‌شان دچار فرسودگی، عصبانیت یا حتی اختلالات روانی شده‌اند، در حالی که مسئله اصلی، پیچیدن یک نسخه دارویی برای آنها نیست، بلکه باید نسخه شغلی آنها را تغییر داد. گاهی پیش آمده که فقط با تغییر …

یک کارشناس حوزه زنان و خانواده در یادداشتی از تداوم فرسودگی روانی پس از جنگ و بازگشت اضطراب‌ها و تروماهای قدیمی در زندگی روزمره نوشت.

وقتی شرکتی دست به تعدیل نیرو می‌زند، نیروهای باقی‌مانده از یک طرف فشار روانی و تضعیف روحیه را تحمل می‌کنند و از طرف دیگر، باید جای کسانی که رفته‌اند هم کار کنند. معمولا تمام توجه‌ها به سمت افرادی جلب می‌شود که سازمان را ترک می‌کنند؛ و این کاملا قابل درک است. به‌عنوان بنیان‌گذار یا مدیر یک شرکت، نحوه …

افزایش فشارهای اقتصادی، نگرانی از آینده، دشواری اشتغال و تغییر سبک زندگی، سلامت روان جوانان را بیش از گذشته تحت تأثیر قرار داده است. یک کارشناس روانشناسی اجتماعی معتقد است فرسودگی روانی نسل جوان فقط مسئله‌ای فردی نیست و اگر نادیده گرفته شود، می‌تواند بر امید اجتماعی، روابط خانوادگی و مشارکت عمومی اثر …

خط سلامت: الکسی تایمیا نوعی از ویژگی شخصیت است که ویژگی اصلی آن ناتوانی در تشخیص و نامگذاری احساسات خویش و افراد دیگر است

شفقنا- علی ربیعی دستیار رئیس‌جمهور در امور اجتماعی در روزنامه اعتماد نوشت: در روزگار بحران، جامعه فقط با آسیب‌های عینی و بیرونی مواجه نیست؛ آنچه به همان اندازه اهمیت دارد، فرسایش درونی جامعه است: کاهش امید، تضعیف احساس امنیت، گسترش اضطراب و فرسودگی روانی. در چنین شرایطی، هر کنشی که بتواند همدلی، اعتماد …

احساس جاماندن از تجربیات، فرصت‌ها یا لحظات مهمی که دیگران در فضای مجازی در قالب پست یا استوری به اشتراک می‌گذارند، موضوعی است که از آن به عنوان «فومو» یاد می‌شود؛ احساسی که با گسترش حضور در فضای مجازی در زندگی افراد نفوذ کرده و از کاهش لذت زندگی روزمره تا افزایش اضطراب، فرسودگی روانی و نارضایتی از خود …

سه ویژگی شخصیتی حضرت آیت‌الله سید مجتبی خامنه‌ای عبارت است از: تحمل بالای بحران‌های سیاسی، سکوت هوشمند در سایه قدرت، و آزمون مستقیم واقعیت از طریق زیستِ بی‌واسطه در میان مردم. به گزارش خبرآنلاین روزنامه اطلاعات نوشت: این پرسش مطرح می‌شود که چنین بستر شخصیتی، چه الزامات ساختاری و چه ضرورت‌های تاریخی …

وقتی تکانه اجتماعی رخ می‌دهد، اولین چیزی که در سازمان آسیب می‌بیند «قابل پیش‌بینی بودن» است. کارکنان با سؤال‌های زیادی روبه‌رو می‌شوند: آیا شغلم امن است؟ آیا درآمدم ارزشش را حفظ می‌کند؟ آیا مدیران واقعیت را می‌گویند یا فقط آرام‌سازی می‌کنند؟ آیا تصمیم‌های شرکت منصفانه است؟ در این وضعیت، بهره‌وری فقط …

بحران‌ها معمولاً آن‌گونه که تصور می‌کنیم ناگهانی از راه نمی‌رسند؛ آن‌ها در سکوت و در دل بی‌توجهی‌های روزمره شکل می‌گیرند. از فرسودگی روانی و روابط آسیب‌دیده گرفته تا مسائل اجتماعی و شهری، نشانه‌های هشداردهنده اغلب مدت‌ها پیش از وقوع فاجعه ظاهر می‌شوند، اما انسان‌ها ترجیح می‌دهند تا زمان واقعی شدن درد، …

پزشکیان زیر آماج حملات برخی از نمایندگان و چهره‌های سیاسی قرار گرفته که این موضوع با واکنش روزنامه ایران مواجه شد. قسطی اردیبهشت - 728x90 روزنامه ایران نوشت: آنچه این روزها در بخشی از فضای سیاسی کشور علیه دکتر مسعود پزشکیان جریان دارد، دیگر صرفاً در چارچوب «نقد دولت» قابل تحمل نیست. ما با روندی …

در بسیاری از سازمان‌ها، فرسودگی شغلی فقط نتیجه فشار کار، حجم وظایف یا حقوق ناکافی نیست. گاهی مساله عمیق‌تر و پنهان‌تر است؛ نوعی فرسایش روانی تدریجی که باعث می‌شود کارکنان به قضاوت، حافظه و حتی درک خود از واقعیت شک کنند. این پدیده در روان‌شناسی با عنوان «گسلایتینگ» (Gaslighting) شناخته می‌شود؛ رفتاری …

بخش بزرگی از طبقۀ متوسط معاصر، مدام کار می‌کند اما احساس پیشرفت ندارد. هزینه‌های زندگی‌ افزایش پیدا می‌کند، امنیت شغلی کاهش می‌یابد و خرید خانه دشوارتر می‌شو...

بحران ساختاری در آموزش و پرورش، با ترکیب سیاست‌گذاری‌های فرسوده، کالایی‌سازی آموزش و گزینش‌های ایدئولوژیک، مدرسه را از نهادی تربیتی به محیطی برای شکاف طبقاتی، فرسودگی معلمان و آسیب‌های روانی دانش‌آموزان بدل کرده است.

بی‌حسی عاطفی لزوما یک بیماری نیست، بلکه واکنشی دفاعی به فشارهای مداوم روانی است. با این حال، اگر این وضعیت هفته‌ها یا ماه‌ها ادامه پیدا کند، می‌تواند نشانه‌ای از فرسودگی روانی یا افسردگی پنهان باشد.

این کلیپ با اشاره به نظریه تفکیک «خواستن» و «لذت بردن» در عصب‌روان‌شناسی توضیح می‌دهد که انسان ممکن است به‌طور مداوم چیزی را بخواهد، بدون آن که دستیابی به آن...

بی‌حسی عاطفی لزوما یک بیماری نیست، بلکه واکنشی دفاعی به فشارهای مداوم روانی است. با این حال، اگر این وضعیت هفته‌ها یا ماه‌ها ادامه پیدا کند، می‌تواند نشانه‌ای از فرسودگی روانی یا افسردگی پنهان باشد.

شاید مهم‌ترین تصویر این روزهای داروخانه‌ها، نه قفسه‌های خالی دارو، بلکه آدم‌هایی باشند که در جست‌وجوی «حال بهتر» میان نسخه‌ها سرگردان‌اند. افزایش مصرف داروهای اعصاب و روان، در این بازه زمانی از تعلق به یک مسئله پزشکی فاصله گرفته و حالا تبدیل به نشانه‌ای شده از جامعه‌ای که زیر فشار ناامیدی، بلاتکلیفی …

جنگ رمضان، هزاران خانه را ویران و بسیاری از خانواده‌ها را داغدار کرد و شرایط اقتصادی، فشار معیشتی بر مردم آورد. اما روح مقاومت ملی فرو نمی‌ریزد. اقتدار نیروهای مسلح در انسداد تنگۀ هرمز و حضور داوطلبانۀ مردم در همه این‌ شب‌های متوالی، نماد همبستگی و عزت ملی شد. اما پشت این ایستادگی، ممکن است برخی از …

روزنامه‌نگاران در کنار ناامنی شغلی و فشار معیشتی، از فرسودگی روانی و آسیب‌هایی می‌گویند که سال‌ها در سکوت نادیده گرفته شده است

جامعه جنگ‌زده وارد چرخه‌ای می‌شود که در آن اضطراب باعث مصرف بیشتر اخبار می‌شود و مصرف بیشتر اخبار، اضطراب را تشدید می‌کند. این چرخه می‌تواند به فرسودگی روانی جمعی و شکل‌گیری نوعی «استرس مزمن انتظار فاجعه» منجر شود

گسترش «کار بی‌وقفه دیجیتال» مرز میان کار و زندگی را از میان برده و نگرانی‌ها درباره فرسودگی گسترده نیروی کار را افزایش داده است.

خاورمیانه سال هاست در وضعیتی زندگی می کند که می توان آن را اضطراب مزمن تاریخی نامید؛ احساسی دائمی از ناپایداری، ناامنی و

خاورمیانه سال‌هاست در وضعیتی زندگی می‌کند که می‌توان آن را «اضطراب مزمن تاریخی» نامید؛ احساسی دائمی از ناپایداری، ناامنی و بی‌اعتمادی به آینده.

یک روانشناس می‌گوید: شرایط بحرانی می‌تواند باعث بروز اضطراب، حملات پنیک، افسردگی، تحریک‌پذیری شدید، احساس ناامنی دائمی، مشکلات رفتاری-اجتماعی مثل پرخاشگری، زودرنجی، افت انگیزه تحصیل و حتی مشکلات جسمی در نوجوانان شود.

وقتی فردی مجبور است مدام درباره مسائل مختلف امنیت، معیشت، سلامت و....) تصمیم بگیرد، منابع ذهنی او کاهش یافته و کیفیت تصمیم ها افت می‌کند.

خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم علت بی‌حوصلگی، عصبانیت و خستگی روانی ما بیرون از خانه است؛ اما اگر ریشه اصلی درست کنار تخت خواب و روی میز غذا باشد چه؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهد بدخوابی و تغذیه نامناسب، بی‌سروصدا ذهن را فرسوده می‌کنند و آرامش را از درون می‌گیرند.

فلجِ تصمیم‌گیری، واکنش طبیعی مغز ما به وضعیت بلاتکلیفی است که باعث شده بسیاری از پروژه‌های بزرگ زندگی‌مان را به آینده‌ای نامعلوم موکول کنیم.

وقتی توانِ همدلی با دیگران را از دست می‌دهیم، یعنی ظرفیت روانی ما تمام شده است

حجت‌الله عبدالملکی، وزیر اسبق تعاون، کار و رفاه اجتماعی: اقتصاد ایران در دوران جنگ نه تنها دچار کاهش تولید نشده، بلکه فروش نفت ۳۰٪ و قیمت آن ۵۰٪ افزایش یافته و درآمد نفتی دو برابر شده؛ بنادر و مرزها فعالند و کسی جرات تعرض به کشتی‌های تجاری ایران را ندارد، در حالی که رژیم صهیونیستی با بحران ۳۰-۴۰٪ کاهش …

تلاش ما در روزهای بحرانی و جنگی، نه برای فرار از واقعیت، بلکه برای حفظ هویت انسانی‌مان است. ما کار می‌کنیم و درس می‌خوانیم چون این تنها راهی است که می‌توانیم به هرج‌ومرج جهان بگوییم: «تو نمی‌توانی تمام زندگی من را متوقف کنی.»

وقتی توان همدلی با دیگران را از دست می دهیم، یعنی ظرفیت روانی ما تمام شده است.