قرار بود ماه‌ها درس خواندن، شب‌بیداری‌ها، آزمون‌های آزمایشی و اضطراب‌های انباشته‌شده تیرماه به سرانجام برسد اما شرایط کشور در ماه‌های اخیر، ناشی از جنگ رمضان، برنامه‌ریزی میلیون‌ها داوطلب کنکوری و خانواده‌های آنان را دستخوش تغییر کرد و فصل تازه‌ای از انتظار را پیش روی آنان قرار داد. رئیس سازمان سنجش …

رکنا،شبکه‌های اجتماعی به بخش ثابت زندگی نوجوانان تبدیل شده‌اند؛ حضوری چندساعته در دنیایی که هم می‌تواند فرصت یادگیری و ارتباط باشد و هم زمینه‌ساز اضطراب، وابستگی و تغییر رفتار. کارشناسان هشدار می‌دهند بدون آموزش و نظارت آگاهانه، تاثیر این فضا بر ذهن و سلامت روان نوجوانان می‌تواند عمیق‌تر از آن باشد …

پژوهشگران دریافته‌اند که کم‌خوابی در دوران بارداری و پس از زایمان می‌تواند یکی از عوامل اصلی ایجاد اضطراب باشد. به گفته آن‌ها، بی‌خوابی معمولاً پیش از علائم اضطراب ظاهر می‌شود و می‌تواند یک «علامت هشدار اولیه» محسوب شود.

برای هزاران دانش‌آموزی که این روزها دغدغه آزمون سراسری را دارند، کنکور فقط یک امتحان چندساعته نیست بلکه حاصل مدت‌ها بیدارماندن، کلاس‌‌رفتن، تست‌ز‌دن و چشم‌دوختن به آینده‌ای است که ‌از دل رقابتی نفسگیر شکل می‌گیرد. درحالی‌که ۷۴ روز تا برگزاری آزمون سراسری باقی مانده اما گویا نگرانی‌ها و شایعات تازه‌ای …

شب‌های بی‌خوابی، اضطراب، نوسانات خلقی و خستگی، همگی از مسائل بالقوه برای بازماندگان سرطان هستند. اکنون، تحقیقات نشان می دهد که یوگا ممکن است همه این مشکلات را کاهش دهد.

شب‌های بی‌خوابی، اضطراب، نوسانات خلقی و خستگی، همگی از مسائل بالقوه برای بازماندگان سرطان هستند. اکنون، تحقیقات نشان می دهد که یوگا ممکن است همه این مشکلات را کاهش دهد.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فشار‌های روانی و استرس، علت اصلی بروز یا تشدید حملات نقرس هستند؛ اما متخصصان تاکید می‌کنند که نقرس یک بیماری متابولیک ناشی از افزایش اسید اوریک است، نه یک بیماری روانی. با این حال، اضطراب می‌تواند به طور غیرمستقیم و با تاثیر بر سبک زندگی، الگوی خواب و تغذیه، راه را برای …

بیماران خاص به خودی خود شرایط دشوار را تجربه می کنند. حالا فضای جنگی موجب شده در کنار اینکه بیماران نگران گران شدن درمان باشند، تحت تاثیر موقعیت فعلی استرس و اضطراب هم به سراغ شان بیاید.

اقتصادنیوز: طلا به دلیل توقف مذاکرات صلح بین آمریکا و ایران و تداوم اختلالات در جریان نفت از تنگه هرمز، شاهد کاهش قیمت شد. این وضعیت تورم جهانی را تشدید کرده و احتمالات تغییرات نرخ بهره را تحت تاثیر قرار داده است.

k: استرس | جنگ | مغز | اضطراب | تمرکز | ذهن آشفته

مدرس دانشگاه بین‌المللی امام رضا (ع) با بیان اینکه نوجوانان به‌طور کامل از اتفاقات اطراف خود آگاه و به شدت نگران تاثیر جنگ بر آینده تحصیل و روابط خود هستند، گفت: نوجوانان ممکن است ترکیبی از احساسات مانند خشم، ناامیدی، ترس و احساس بی‌عدالتی را تجربه کنند، بنابراین لازم است از راهکارهایی برای کاهش ترس …

به گفته یک متخصص طب سنتی، در این دوران پرتنش جنگ و درگیری و کشتار که می‌تواند حال روحی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، تکنیک‌های ریلکسیشن و راهکارهای کاهش استرس و اضطراب می‌تواند به آرامسازی روحی افراد کمک زیادی کند.

از نهم اسفند بازار جهانی نفت، وارد فازی شد که اقتصاددان‌ها بهش می‌گن: «شوک جنگ». قبل از اون، قیمت نفت برنت حدود ۷۰ دلار بود؛ بازار نسبتاً آروم، قابل پیش‌بینی و بدون اضطراب بود. اما با شروع تجاوز امریکا و اسراییل علیه ایران، همه‌چی تغییر کرد.

اقتصادنیوز:به گفته یک متخصص طب سنتی، در این دوران پرتنش جنگ و درگیری و کشتار که می‌تواند حال روحی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، تکنیک‌های ریلکسیشن و راهکارهای کاهش استرس و اضطراب می‌تواند به آرامسازی روحی افراد کمک زیادی کند.

از نهم اسفند بازار جهانی نفت، وارد فازی شد که اقتصاددان‌ها بهش می‌گن: «شوک جنگ». قبل از اون، قیمت نفت برنت حدود ۷۰ دلار بود؛ بازار نسبتاً آروم، قابل پیش‌بینی و بدون اضطراب بود. اما با شروع تجاوز امریکا و اسراییل علیه ایران، همه‌چی تغییر کرد. در عرض چند روز، قیمت‌ها جهش پیدا کرد؛ ۸۰، ۹۰ و حتی ۱۰۰ دلار. …

در شرایط بحرانی و جنگ، اضطراب یکی از شایع‌ترین عوارض روحی و روانی است که هم کودکان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و هم بزرگسالان را و اگر کنترل نشود می‌تواند زندگی عادی را مختل کند.

ترس و اضطراب ناشی از جنگ می‌تواند حتی در شهرهای امن‌تر بر افکار و اعمال افراد تاثیر بگذارد و آن‌ها را سردرگم کند.

در شرایط جنگ و بحران، تجربه ترس، اضطراب و ناراحتی واکنشی طبیعی به فشارهای شدید محیطی است و بسیاری از افراد چنین احساساتی را تجربه می‌کنند. با این حال اگر این احساسات آن قدر شدید یا طولانی باشند که بر خواب، تمرکز، روابط یا توانایی انجام کارهای روزمره تاثیر بگذارند، ممکن است نشانه‌ای باشد از این که به …

جنگ واقعیتی است دردناک که می‌تواند کل اعضای یک خانواده را از نظر روحی و روانی متاثر کند، تاثیر مخرب جنگ بر اعضای یک خانواده می‌تواند بر کل جامعه نیز تاثیر منفی بگذارد. بنابراین توجه به راهکارهایی جهت کاهش و مهار استرس و اضطراب در میان اعضای یک خانواده در زمان جنگ ضرورتی انکار ناپذیر است.

گوش کردن به این اخبار و مخصوصا تفسیر اخباری که در شبکه‌های ماهواره‌ای منتشر می‌شود، می‌تواند بر ذهن و روح و روان اعضای خانواده تاثیر منفی بگذارد و آن‌ها را د...

در شرایط جنگ و بحران، تجربه ترس، اضطراب و ناراحتی واکنشی طبیعی به فشارهای شدید محیطی است و بسیاری از افراد چنین احساساتی را تجربه می‌کنند. با این حال اگر این احساسات آن قدر شدید یا طولانی باشند که بر خواب، تمرکز، روابط یا توانایی انجام کارهای روزمره تاثیر بگذارند، ممکن است نشانه‌ای باشد از این که به …

سخنگوی کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری مجلس شورای اسلامی با اشاره به شرایط خاص و جنگی کشور و فشارهای روحی وارد شده به داوطلبان کنکور و خانواده‌های آنان، از رئیس‌جمهور خواست با استفاده از اختیارات خود در شورای عالی انقلاب فرهنگی، تاثیر معدل پایه یازدهم در کنکور سراسری ۱۴۰۵ را به‌صورت مثبت اعلام کند تا …

اضطراب و استرس خانواده‌ها این روز‌ها می‌تواند روی کودکان شان تاثیر گذار باشد. در همین راستا لازم است که خانواده‌ها به برخی موارد دقت کنند. دکتر فرشته نصیری، دکتری روانشناسی سلامت و متخصص حوزه کودکان توضیحاتی درباره راهکار‌های رفتار خانواده‌ها با کودک می‌دهد.

اضطراب و استرس خانواده ها این روزها می تواند روی کودکان شان تاثیر گذار باشد. در همین راستا لازم است که خانواده ها به برخی موارد دقت کنند.

شفقنا رسانه – گزینش اخبار و گزارش های رسانه ها اگرچه دشوار و پیچیده است، اما شفقنا رسانه بنا دارد از این پس مطالبی از مطبوعات و خبرگزاری ها را به ارزیابی بگذارد تا به نوعی بهترین گزارش، مصاحبه و متن را در پایان هر هفته معرفی شود. در این ارزیابی مولفه هایی چون انتخاب سوژه، [ ]

بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.

بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.

بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.

اضطراب در نوجوانان در سال‌های اخیر به‌شدت افزایش یافته و این سؤال را ایجاد کرده که چه عواملی در زندگی روزمره در این موج سهیم هستند. یک مطالعه جدید توسط دانشگاه بورنموث و گروهی بین‌المللی از پژوهشگران به عاملی اشاره می‌کند که کمتر به آن توجه شده است، نوشیدنی‌های شیرین.

ایسنا/بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند. دانشمندان دریافتند، افرادی که از آمادگی قلبی-تنفسی بالاتری برخ

اضطراب پدران به سلامت روان کودکان آسیب می‌رساند

یک مطالعه جدید، ارتباط بین مصرف نوشیدنی‌های حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.

در روزهایی که اخبار تهدید و تحرکات نظامی آن‌سوی آب‌های خلیج فارس، فضای روانی جامعه را تحت تاثیر قرار داده، در ساحل مکران تصویر دیگری شکل گرفته است؛ تصویر جوانانی که با خلاقیت خود تصمیم گرفتند با شرکت در یک جشنواره فرهنگی، امید را بر اضطراب غلبه دهند. دانشجویان دانشگاه‌های مختلف چمدان ایده‌هایشان را …

خط سلامت: انسان راه های زیادی را برای سلامت روان امتحان می کند، با این حال، ممکن است یکی از موثرترین تکنیک ها را فراموش کرده باشد. تکنیکی ساده، کم هزینه و پربازده که تاثیر شگفت انگیزی بر سلامت روان دارد، این تکنیک چیزی نیست جز خوردن صبحانه.

تهدید دائمی جنگ و شرایط ناآرام کشور، به طور فزاینده‌ای سلامت روان جامعه را تحت تاثیر قرار داده است. این تاثیرات، از اضطراب‌های روزمره تا اختلالات جدی‌تر، طیف گسترده‌ای را در بر می‌گیرد و همه اقشار جامعه، از کودکان تا سالمندان را درگیر می‌کند.

تهدید دائمی جنگ و شرایط ناآرام کشور، به طور فزاینده‌ای سلامت روان جامعه را تحت تاثیر قرار داده است. این تاثیرات، از اضطراب‌های روزمره تا اختلالات جدی‌تر، طیف گسترده‌ای را در بر می‌گیرد و همه اقشار جامعه، از کودکان تا سالمندان را درگیر می‌کند.

خارش بدن به‌ویژه زمانی که مزمن و طولانی‌مدت می‌شود، می‌تواند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و به مشکلات زیادی مثل بی‌خوابی و حتی اضطراب و افسردگی منج…

تهدید دائمی جنگ و شرایط ناآرام کشور، به طور فزاینده‌ای سلامت روان جامعه را تحت تاثیر قرار داده است. این تاثیرات، از اضطراب‌های روزمره تا اختلالات جدی‌تر، طیف گسترده‌ای را در بر می‌گیرد و همه اقشار جامعه، از کودکان تا سالمندان را درگیر می‌کند.

اخبار با محتوای منفی (جنگ، فجایع، خشونت) بیشترین تأثیر را بر افزایش اضطراب و استرس دارند و صاحبنظران در مورد تأثیر اخبار منفی بر سلامت روان (افزایش اضطراب، استرس، و اختلال در خواب و تغذیه) بر پدیده‌ای به نام «اضطراب رسانه‌ای» (Media Anxiety) تأکید می‌کنند.

ایرنا/ تهران - ایرنا - اخبار با محتوای منفی (جنگ، فجایع، خشونت) بیشترین تأثیر را بر افزایش اضطراب و استرس دارند و صاحبنظران در مورد تأثیر اخبار منفی بر سلامت روان (افزایش اضطراب، استرس، و اختلال در خواب و تغذیه) بر پدیده‌ای به نام «اضطراب رسانه‌ای» (Media Anxiety) تأکید می‌کنند. اضطراب رسانه‌ای به ا

اخبار با محتوای منفی (جنگ، فجایع، خشونت) بیشترین تأثیر را بر افزایش اضطراب و استرس دارند و صاحبنظران در مورد تأثیر اخبار منفی بر سلامت روان (افزایش اضطراب، استرس، و اختلال در خواب و تغذیه) بر پدیده‌ای به نام «اضطراب رسانه‌ای» (Media Anxiety) تأکید می‌کنند.

خط سلامت: مشکلات روانی و فشارهای روزمره می‌توانند تأثیرات منفی زیادی بر روابط جنسی افراد بگذارند. این مسائل به راحتی از ابعاد جسمی و روانی رابطه عبور کرده و می‌توانند به عدم رضایت جنسی و حتی کاهش کیفیت زندگی زناشویی منجر شوند. در این گزارش به بررسی این مشکلات و راهکارهای مقابله با آن‌ها می‌پردازیم.

هیچ می دانید حتی ۵ دقیقه حضور در طبیعت می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد و خلق‌وخو را بهبود بخشد؟ در این مقاله، بر پایه‌ی پژوهش‌های علمی، بررسی می‌کنیم که چگونه گذراندن وقت در فضای سبز بر سیستم عصبی تأثیر می‌گذارد، به مبارزه با اضطراب و افسردگی کمک می‌کند و تمرکز و خواب را بهتر می‌کند. همچنین ۱۳ راهکار …

اضطراب در شرایط پراسترس امری رایج است، اما اگر این اضطراب به‌درستی مدیریت نشود، می‌تواند بر سلامت روان و کیفیت زندگی تاثیر جدی بگذارد.

اضطراب اگر کنترل نشود، می‌تواند به سلامت روان و کیفیت زندگی آسیب بزند. سازمان بهداشت جهانی هشدار می‌دهد میلیون‌ها نفر با این اختلال دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ اما راهکارهایی طبیعی و ساده وجود دارد که می‌تواند آن را مهار کند. اضطراب در شرایط پراسترس امری رایج است، اما اگر این اضطراب به‌درستی مدیریت نشود، …

اضطراب در شرایط پراسترس امری رایج است، اما اگر این اضطراب به‌درستی مدیریت نشود، می‌تواند بر سلامت روان و کیفیت زندگی تاثیر جدی بگذارد.

خط سلامت: خونریزی از مدفوع تنها یک علامت جسمی نیست؛ تأثیرات آن بر روان فرد نیز قابل چشم پوشی نیست. طب سنتی تأکید دارد این نوع خونریزی می تواند باعث اضطراب شدید، افسردگی خفیف، بی خوابی، تحریک پذیری و خستگی ذهنی شود. در این مقاله، با ترجمه امروزی دیدگاه های طب سنتی درباره اثرات روانی خونریزی از مدفوع …

اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

مقاله ای درباره فواید روانی خانه تکانی، از کاهش اضطراب و افزایش رضایت تا تقویت خلاقیت و توسعه عادات مثبت، همراه با نکات کلیدی برای انجام مؤثر آن.

متخصص روان‌شناسی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

خط سلامت: علل زیربنایی مشکلات جنسی ممکن است در مردان و زنانی که علائم اختلالات خوردن را تجربه می کنند متفاوت باشد، طبق تحقیقات جدید. در حالی که افسردگی به عنوان محرک اصلی مشکلات جنسی در زنان با این علائم ظاهر می شود، خود رفتارهای مرتبط با اختلالات خوردن نقش مستقیم تری برای مردان ایفا می کنند.

اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

متخصص روان‌شناسی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

برنا - گروه اجتماعی؛ اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

اگر این روزها به دلیل استرس و نگرانی دچار مشکلات گوارشی شده‌اید، بدانید که اضطراب‌های ذهنی‌تان هستند که به این شکل خود را بروز می‌دهند

خط سلامت: وقتی دود آتش سوزی جنگل ها تا صدها کیلومتر دورتر پخش می شود، فقط آسمان را تاریک نمی کند؛ ممکن است ذهن و روان نوجوانان را هم تحت تاثیر قرار دهد. پژوهشگران هشدار می دهند که روزهای آلوده، حتی اگر کوتاه باشند، می توانند با افزایش اضطراب، افسردگی و سایر علائم روانی در سال های بعد مرتبط باشند.

مهمان روانشناس برنامه تلویزیونی در خصوص تاثیر اضطراب و واکنش اعضای بدن توضیحاتی ارائه کرد.

مهمان روانشناس برنامه تلویزیونی در خصوص تاثیر اضطراب و واکنش اعضای بدن توضیحاتی ارائه کرد.

مهمان روانشناس برنامه تلویزیونی در خصوص تاثیر اضطراب و واکنش اعضای بدن توضیحاتی ارائه کرد.

رکنا: مطالعه ای در سنگاپور نشان داده است که قرارگیری طولانی مدت کودکان زیر دو سال در معرض نمایشگرها، با تغییرات مغزی و افزایش خطر اضطراب و کندی تصمیم گیری در نوجوانی همراه است. تعامل فعال والدین، مانند کتاب خوانی، می تواند این اثرات منفی را کاهش دهد.

در دنیای امروز که سرعت، فشار کاری، شبکه‌های اجتماعی و بمباران اطلاعاتی به بخشی جدانشدنی از زندگی تبدیل شده‌اند، اضطراب و تنش ذهنی دیگر یک استثنا نیست؛ بلکه یک وضعیت رایج است. روانشناسان معتقدند مغز انسان، به‌ویژه در عصر دیجیتال، بیش از هر زمان دیگری به فعالیت‌های ملموس، قابل کنترل و غیرصفحه‌ای نیاز …

در دنیای امروز که سرعت، فشار کاری، شبکه‌های اجتماعی و بمباران اطلاعاتی به بخشی جدانشدنی از زندگی تبدیل شده‌اند، اضطراب و تنش ذهنی دیگر یک استثنا نیست؛ بلکه یک وضعیت رایج است. روانشناسان معتقدند مغز انسان، به‌ویژه در عصر دیجیتال، بیش از هر زمان دیگری به فعالیت‌های ملموس، قابل کنترل و غیرصفحه‌ای نیاز …

در دنیای امروز که سرعت، فشار کاری، شبکه‌های اجتماعی و بمباران اطلاعاتی به بخشی جدانشدنی از زندگی تبدیل شده‌اند، اضطراب و تنش ذهنی دیگر یک استثنا نیست؛ بلکه یک وضعیت رایج است. روانشناسان معتقدند مغز انسان، به‌ویژه در عصر دیجیتال، بیش از هر زمان دیگری به فعالیت‌های ملموس، قابل کنترل و غیرصفحه‌ای نیاز …

روانشناسان معتقدند مغز انسان، به‌ویژه در عصر دیجیتال، بیش از هر زمان دیگری به فعالیت‌های ملموس، قابل کنترل و غیرصفحه‌ای نیاز دارد؛ فعالیت‌هایی که ذهن را از حالت آشفتگی به وضعیت تعادل بازمی‌گردانند.

نتایج مطالعات نشان می دهد که مواد غذایی مصرفی تاثیر بسزایی بر روی اضطراب اجتماعی دارد، مصرف چندین خوراکی به کنترل و درمان کم رویی کمک بسیاری می کند.

نتایج مطالعات نشان می دهد که مواد غذایی مصرفی تاثیر بسزایی بر روی اضطراب اجتماعی دارد، مصرف چندین خوراکی به کنترل و درمان کم رویی کمک بسیاری می کند.

نتایج مطالعات نشان می دهد که مواد غذایی مصرفی تاثیر بسزایی بر روی اضطراب اجتماعی دارد، مصرف چندین خوراکی به کنترل و درمان کم رویی کمک بسیاری می کند.

خط سلامت: ترس از ویروس HPV و زگیل تناسلی می تواند سلامت روان و صمیمیت زوج ها را تهدید کند. اضطراب، کاهش اعتماد به نفس و مشکلات جنسی از رایج ترین پیامدها هستند، اما با آموزش، ارتباط باز و حمایت عاطفی، زوج ها می توانند این چالش را مدیریت کرده و رابطه ای سالم و پایدار بسازند.

خط سلامت: آیا احساس می کنید روابط گذشته شما رفتار و تصمیمات کنونی تان را کنترل می کنند؟ تحقیقات روانشناسی نشان می دهد که انتقال و خود رابطه ای می توانند واکنش های ناخودآگاه شما را شکل دهند، اما با آگاهی می توان کنترل را دوباره به دست آورد.

اضطراب و استرس بالا به هر علتی که در وجود افراد باشد، می‌تواند بر جوانب مهمی از زندگی آن‌ها، حتی مرگ زود هنگام، تاثیر بگذارد.

اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات روانی در جوامع امروزی است که می‌تواند بر کیفیت زندگی، تمرکز، خواب و حتی عملکرد فیزیکی تاثیر بگذارد.

خط سلامت: ویتامین C فقط یک ویتامین معمولی نیست؛ این ریز مغذی حیاتی می تواند نقش تعیین کننده ای در سلامت روان، خلق و خو و رشد شناختی کودکان داشته باشد. مطالعات نشان می دهد کودکانی که مقدار کافی ویتامین C دریافت می کنند، آرام ترند، تمرکز بهتری دارند و کمتر درگیر اضطراب و نوسانات خلقی می شوند. علاوه بر …

خط سلامت: آیا تا به حال احساس داغی و سوزش کف پا، خصوصاً در شب ها، شما را از آرامش شبانه یا فعالیت های روزانه محروم کرده است؟ این مشکل نه تنها ناراحت کننده است بلکه می تواند نشانه ای از مشکلات عصبی، گردش خون یا کمبود ویتامین ها باشد. در این مقاله، با ترکیب روش های پزشکی و طب سنتی، راهکارهایی عملی برای …

آلودگی هوا روی حالت روحی و خلق‌وخو اثر منفی می‌گذارد. التهاب مغز و اختلال در انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین می‌تواند باعث افزایش اضطراب، افسردگی، بی‌حوصلگی و کاهش انگیزه شود.

رکنا: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ترک یک‌هفته‌ای شبکه‌های اجتماعی می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی بر کاهش افسردگی، اضطراب و بهبود کیفیت خواب در جوانان داشته باشد.

طبق یک پژوهش جدید، کنار گذاشتن شبکه‌های اجتماعی به‌مدت یک هفته می‌تواند افسردگی، اضطراب و بی‌خوابی را در جوانان کاهش دهد.

یک روانپزشک می‌گوید: آلودگی هوا می‌تواند کیفیت خواب را مختل کند و همین موضوع، یکی از تاثیرات غیرمستقیم آلودگی بر تشدید یا ایجاد افسردگی و اضطراب است.

هم میهن/ متن پیش رو در هم میهن منتشر شده و بازنشر در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست میزان نگرانی اقلیمی در ایران ۴۲ درصد است و مردم تحت‌تاثیر آن احساساتی مثل نگرانی، ترس، گناه، خشم یا درماندگی را تجربه می‏‌کنند سارا سبزی| آب هنوز در منطقه‌ای که سیما در آن زندگی می‌کند قطع نشده، اما او «اضطرابش» را ا

خراسان/ مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که باکتری‌های روده کودک در مراحل اولیه زندگی او، می‌تواند بر ریسک ابتلا به افسردگی، اضطراب یا سایر اختلال‌های وابسته در سال‌های بعدی زندگی فرد تأثیر بگذارد. پژوهشگران گفته‌اند که این اثر ظاهراً به نحوه ارتباط باکتری‌ها با شبکه‌های مغزی مرتبط با احساسات مربوط است. برا

میزان نگرانی اقلیمی در ایران ۴۲ درصد است و مردم تحت‌تاثیر آن احساساتی مثل نگرانی، ترس، گناه، خشم یا درماندگی را تجربه می‏‌کنند

میزان نگرانی اقلیمی در ایران 42 درصد است و مردم تحت‌تاثیر آن احساساتی مثل نگرانی، ترس، گناه، خشم یا درماندگی را تجربه می‏‌کنند

سریال «نوجوانی» (Adolescence) به‌کارگردانی فیلیپ بارانتینی یک مطالعه عمیق درباره تحول اخلاقی و هویت یک نوجوان سیزده‌ساله به نام میلر است که درگیر قتل همکلاسی خود می‌شود. اثر با ورود ناگهانی پلیس به خانه آغاز می‌شود؛ صحنه‌ای که تنش خانواده و فشار ساختاری دستگاه قانونی را به‌نمایش می‌گذارد و پرسشی بنیادین …

استرس، چه حاد و چه مزمن، می‌تواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تاثیر بگذارد و کنترل دیابت را دشوارتر کند. در واقع، دیابت بیماری‌ است که علاوه بر مدیریت دارویی و تغذیه‌ای، نیازمند مراقبت روان‌شناختی و کنترل هیجان‌ها نیز هست.

سخنگوی کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری مجلس شورای اسلامی با تشریح نشست کمیسیون متبوعش درباره مصوبه تأثیر معدل در کنکور سراسری، از مخالفت رسمی وزارت علوم و سازمان سنجش با اجرای این مصوبه خبر داد و گفت: نظرات نخبگان کنکور نشان می‌دهد تأثیر قطعی معدل، موجب اضطراب، نابرابری و تضعیف عدالت آموزشی شده است.

شفقنا- سخنگوی کمیسیون آموزش، تحقیقات و فناوری مجلس شورای اسلامی با تشریح نشست کمیسیون متبوعش درباره مصوبه تأثیر معدل در کنکور سراسری، از مخالفت رسمی وزارت علوم و سازمان سنجش با اجرای این مصوبه خبر داد و گفت: نظرات نخبگان کنکور نشان می‌دهد تأثیر قطعی معدل، موجب اضطراب، نابرابری و تضعیف عدالت آموزشی شده …

اگر همیشه بعد از خوردن شیرینی و شکلات احساس افت انرژی یا بدتر، اضطراب می‌کنید، باید بدانید که این فقط یک اتفاق موقتی نیست. مصرف زیاد قند می‌تواند تأثیرات عمیقی بر وضعیت روانی و خلق‌وخوی شما بگذارد. در این گزارش، به بررسی علمی ارتباط قند و شکر با اختلالات خلقی و سلامت روان پرداخته‌ایم.

شفقنا- روزنامه جوان نوشت:اضطراب در میان دانش‌آموزان کنکوری به اوج رسیده‌است، دانش‌آموزانی که شب‌هایشان را با ترس از برگه‌های امتحان نهایی می‌گذرانند و روزهایشان را با فکر نمره‌هایی که می‌تواند سرنوشت‌شان را تغییر دهد. تصمیم شورای عالی انقلاب فرهنگی برای تأثیر قطعی نمرات نهایی در کنکور که از مدتی پیش …

اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.

موجی از ویدئوها و پست‌های تبلیغاتی درباره «معجزه‌ منیزیم» در شبکه‌های اجتماعی به راه افتاده که از بهبود خواب و کنترل اضطراب گرفته تا تسکین دردهای عضلانی و پیشگیری از میگرن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

خط سلامت: آیا می‌دانستید تغذیه‌ای که روزانه انتخاب می‌کنید، می‌تواند مستقیماً روی خلق‌وخو، انرژی ذهنی و حتی توانایی تمرکز شما تاثیر بگذارد؟ تحقیقات جدید نشان می‌دهد برخی مواد غذایی خاص با تقویت عملکرد مغز، کاهش التهاب و ایجاد تعادل در هورمون‌های مرتبط با احساسات، نقش مؤثری در سلامت روان ایفا می‌کنند. …

اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.

خبرآنلاین/ زبان نوزاد در بدو تولد، الگوی خوبی برای تشخیص زبان سالم است. اما با گذر زمان و تحت تاثیر اضطراب، تغذیه نامناسب، بی‌خوابی و موارد دیگر، رنگ و شکل زبان از حالت طبیعی خود خارج شده و تغییراتی در آن نمایان می‌شود. در طب سنتی چین، با در نظر گرفتن رنگ، شکل، مقدار رطوبت و پوشش روی زبان، انواع بیم

مهر/شب‌های بی‌خوابی مشکلی آشنا برای بسیاری از افراد است که دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد؛ از استرس و اضطراب‌های روزمره گرفته تا مشکلات جسمی و عادات نادرست خواب. بی‌خوابی مزمن نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد بلکه می‌تواند سلامت جسم و روان را نیز به خطر بیندازد. خوشبختانه، راهکارهای طب

مشکلات مرتبط با سلامت روان از جمله افسردگی و اضطراب، افراد زیادی را در سطح جهان تحت تاثیر قرار داده و راهکارهای مختلفی نیز برای مقابله با آن‌ها ارائه شده است.

مشکلات مرتبط با سلامت روان از جمله افسردگی و اضطراب، افراد زیادی را در سطح جهان تحت تاثیر قرار داده و راهکارهای مختلفی نیز برای مقابله با آن‌ها ارائه شده است.

ایسنا/ مشکلات مرتبط با سلامت روان از جمله افسردگی و اضطراب، افراد زیادی را در سطح جهان تحت تاثیر قرار داده و راهکارهای مختلفی نیز برای مقابله با آن‌ها ارائه شده است. به گزارش ایسنا، اختلالات روانی می‌توانند زندگی افراد را از جنبه‌های مختلف تحت تاثیر قرار دهند و انجام راهکارهایی برای کاهش علائم آن‌ها

ایسنا/ مشکلات مرتبط با سلامت روان از جمله افسردگی و اضطراب، افراد زیادی را در سطح جهان تحت تاثیر قرار داده و راهکارهای مختلفی نیز برای مقابله با آن‌ها ارائه شده است. به گزارش ایسنا، اختلالات روانی می‌توانند زندگی افراد را از جنبه‌های مختلف تحت تاثیر قرار دهند و انجام راهکارهایی برای کاهش علائم آن‌ها

مشکلات مرتبط با سلامت روان از جمله افسردگی و اضطراب، افراد زیادی را در سطح جهان تحت تاثیر قرار داده و راهکارهای مختلفی نیز برای مقابله با آن‌ها ارائه شده است.

خط سلامت: آیا می‌دانستید فقدان معنا و هدفدر زندگی می‌تواند منجر به اضطراب، افسردگی و بی‌انگیزگی شود؟ روان‌درمانی سنتی گاهی فقط روی تکنیک‌ها و تمرینات ذهن‌آگاهی تمرکز می‌کند، اما پرداختن به معنا و ارزش‌ها، کلید واقعی سلامت روان و رشد شخصی است. لوگوتراپی، روشی مبتنی بر معنا، شما را به کشف انگیزه و جهت‌گیری …

زبان نوزاد در بدو تولد، الگوی خوبی برای تشخیص زبان سالم است. اما با گذر زمان و تحت تاثیر اضطراب، تغذیه نامناسب، بی‌خوابی و موارد دیگر، رنگ و شکل زبان از حالت طبیعی خود خارج شده و تغییراتی در آن نمایان می‌شود.

یک روانشناس گفت: فرزندان آخر و تک‌فرزندان به‌دلیل توجه بیش از حد والدین، در معرض آسیب‌های بیشتری از جمله وابستگی عاطفی، اضطراب، تأخیر رشدی و کاهش انگیزه برای استقلال قرار دارند.