اسهال می‌تواند باعث از دست رفتن آب و املاح بدن شود و به همین دلیل احساس ضعف و خستگی ایجاد کند. نوشیدن مایعات و محلول خوراکی جبران آب و املاح، در کنار غذا‌های...

حفظ سلامت مثانه بیش از هر چیز به رعایت عادت‌های ساده و منظم روزانه وابسته است؛ از نوشیدن مایعات به اندازه کافی و پرهیز از نگه داشتن طولانی‌مدت ادرار گرفته تا توجه به علائم غیرعادی که می‌توانند نشانه یک مشکل زمینه‌ای باشند.

برای داشتن سیستم ایمنی سالم، به دنبال یک راهکار جادویی نباشید. تغذیه متنوع، خواب کافی، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس، نوشیدن مایعات کافی، رعایت بهداشت، دوری از دخانیات و دریافت واکسن‌های توصیه‌شده، همگی در حفظ سلامت بدن نقش دارند.

فرتاک نیوز: نوشیدن مقدار معمول آب همراه غذا برای بیشتر افراد مشکلی ایجاد نمی کند و ضرورتی ندارد بعد از یک وعده غذایی سنگین از آب پرهیز کنید. با این حال، نوشیدن حجم بسیار زیادی مایعات در مدت کوتاه ممکن است احساس پری و ناراحتی معده ایجاد کند.

آیا نوشیدن بی‌ اندازه آب، کلید سلامتی است؟ خیر. زیاده‌روی در نوشیدن آب، سدیم خونتان را به مرز خطر می‌رساند؛ وضعیتی مرگبار به نام «هیپوناترمی» که با نشانه های...

مهم‌ترین فایده نوشیدن آب، تامین مایعات مورد نیاز بدن است. آب گرم نیز مانند آب خنک می‌تواند به تامین آب بدن کمک کند و انتخاب دمای آب تا حد زیادی به ترجیح فرد...

بخش زیادی از وزن بدن را آب تشکیل می‌دهد و تقریباً تمام فعالیت‌های حیاتی بدن به وجود مقدار کافی مایعات وابسته است.

آب یکی از نیاز‌های اصلی بدن است و کم‌آبی می‌تواند با علائمی مانند تشنگی، خشکی دهان و خستگی همراه باشد. توجه بیشتر به نوشیدن مایعات در طول روز، یکی از عادت‌ها...

گاهی اوقات بعد از نوشیدن آب دچار درد، نفخ، تهوع یا ناراحتی معده می‌شویم، اتفاقی که خیلی‌ها به آن اهمیت نمی‌دهند، اما باید این موضوع را جدی گرفت.

اصفهان-یک مقام مسئول در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: در سرماخوردگی و آنفلوانزای خفیف، اگر بیمار هوشیار باشد و توانایی نوشیدن مایعات را داشته باشد، معمولاً نیازی به تزریق سرم وجود ندارد.

استاد و مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت تأمین آب کافی در سفر‌های دهه پایانی ماه صفر، از زائران خواست نوشیدن مایعات را به احساس تشنگی موکول نکنند و گفت: کم‌آبی بدن، به‌ویژه در کودکان و سالمندان، ممکن است بدون علائم واضح بروز کند و پیامد‌های جدی برای سلامت افراد به همراه …

رکنا: متخصصان توصیه می‌کنند به‌جای نوشیدن حجم زیادی آب در یک وعده، مایعات را در طول روز و به‌صورت منظم مصرف کنید. این روش به بدن کمک می‌کند تعادل مایعات را بهتر حفظ کند.

با توجه به گرمای شدید هوا در ایام اربعین و ازدحام جمعیت در مرزها و مسیرهای پیاده‌روی، گرمازدگی یکی از مهم‌ترین مخاطرات سلامتی برای زائران محسوب می‌شود. رعایت نکات ساده اما حیاتی در زمینه تغذیه، نوشیدن مایعات و نحوه پیاده‌روی می‌تواند از بروز این عارضه جدی پیشگیری کند. در این گزارش، راهکارهای عملی و …

با توجه به گرمای شدید هوا در ایام اربعین و ازدحام جمعیت در مرزها و مسیرهای پیاده‌روی، گرمازدگی یکی از مهم‌ترین مخاطرات سلامتی برای زائران محسوب می‌شود. رعایت نکات ساده اما حیاتی در زمینه تغذیه، نوشیدن مایعات و نحوه پیاده‌روی می‌تواند از بروز این عارضه جدی پیشگیری کند. در این گزارش، راهکارهای عملی و …

نوشیدن یک لیوان آب یخ در یک بعد از ظهر گرم تابستان آسان است؛ این کار تشنگی شما را برطرف می‌کند و بدن شما را در حین مبارزه با گرمای سوزان خنک می‌کند. آنچه دشوارتر است، نوشیدن منظم آب و سایر نوشیدنی‌ها برای تامین مایعات بدن در هر روز است

پودر‌ها و نوشیدنی‌های الکترولیتی این روز‌ها محبوب شده‌اند، اما متخصصان می‌گویند مصرف آنها برای همه ضروری نیست. این مکمل‌ها تنها در شرایطی مانند تعریق شدید، ورزش طولانی یا از دست دادن زیاد مایعات می‌توانند مفید باشند.

نوشیدن یک لیوان آب یخ در یک بعد از ظهر گرم تابستان آسان است؛ این کار تشنگی شما را برطرف می‌کند و بدن شما را در حین مبارزه با گرمای سوزان خنک می‌کند.آنچه دشوارتر است، نوشیدن منظم آب و سایر نوشیدنی‌ها برای تامین مایعات بدن در هر روز است.

نوشیدن یک لیوان آب یخ در یک بعد از ظهر گرم تابستان آسان است؛ این کار تشنگی شما را برطرف می‌کند و بدن شما را در حین مبارزه با گرمای سوزان خنک می‌کند.آنچه دشوا...

نوشیدن یک لیوان آب یخ در یک بعد از ظهر گرم تابستان آسان است؛ این کار تشنگی شما را برطرف می‌کند و بدن شما را در حین مبارزه با گرمای سوزان خنک می‌کند.آنچه دشوارتر است، نوشیدن منظم آب و سایر نوشیدنی‌ها برای تامین مایعات بدن در هر روز است

تهران- ایرنا- گرمای تابستان با افزایش تعریق، ذخایر آب و املاح بدن را کاهش می‌دهد و بی‌توجهی به تامین مایعات می‌تواند زمینه‌ساز کم‌آبی و حتی گرمازدگی شود.

یک متخصص تغذیه بیان کرد: سالمندان، کودکان، زنان باردار و افرادی که در فضای باز فعالیت می کنند، بیش از دیگران در معرض کم آبی قرار دارند و باید توجه بیشتری به مصرف مایعات داشته باشند.

رکنا: بسیاری از افراد به دلیل بی‌علاقگی به نوشیدن آب ساده، در طول روز مایعات کافی مصرف نمی‌کنند. این موضوع می‌تواند بر عملکرد بدن، سطح انرژی و حتی روند کاهش وزن تأثیر منفی بگذارد.

فضانوردان ناسا برای نوشیدن مایعات در محیط بی‌وزنی فضا با چالش‌های منحصربه‌فردی روبرو هستند که راهکارهای نوآورانه‌ای را طلب می‌کند.

رکنا: یک متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت تأمین مایعات در زمان فعالیت بدنی، توصیه کرد ورزشکاران بدون توجه به دمای محیط، به‌طور منظم آب بنوشند و هر 20 دقیقه حداقل یک لیوان آب مصرف کنند تا از افت عملکرد و مشکلات ناشی از کم‌آبی جلوگیری شود.

اگر سالمندان می‌خواهند در مراسم‌های پرجمعیت حاضر شوند با رعایت نکاتی مانند نوشیدن منظم مایعات، استراحت کافی و پرهیز از حضور در قلب جمعیت، از بروز حوادث پیشگیری کنند.

متخصص پوست با اشاره به حضور گسترده مردم در فضای باز و شدت تابش آفتاب، بر رعایت نکات پیشگیرانه از جمله استفاده از ضدآفتاب، کلاه لبه دار، عینک آفتابی و نوشیدن مایعات کافی تأکید کرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به برگزاری مراسم وداع و تشییع پیکر مطهر رهبر شهید انقلاب اسلامی در روزهای گرم سال، از شرکت‌کنندگان خواست با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و بهداشتی، از گرمازدگی و کم‌آبی بدن پیشگیری کنند. همراه داشتن آب، استفاده از سایه، نوشیدن مایعات کافی و پوشیدن کلاه …

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به برگزاری مراسم وداع و تشییع پیکر مطهر رهبر شهید انقلاب اسلامی در روزهای گرم سال، از شرکت‌کنندگان خواست با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و بهداشتی، از گرمازدگی و کم‌آبی بدن پیشگیری کنند. همراه داشتن آب، استفاده از سایه، نوشیدن مایعات کافی و پوشیدن کلاه …

با توجه به شدت تابش خورشید و احتمال حضور طولانیمدت مردم در فضای باز، متخصصان پوست بر رعایت اصول پیشگیرانه برای جلوگیری از آفتابسوختگی تأکید ویژهای دارند. استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF بالا، پوشش مناسب، کلاه لبهدار، عینک آفتابی استاندارد و نوشیدن مایعات کافی، مهمترین توصیههایی است که متخصصان برای حفظ …

یک متخصص پوست با اشاره به حضور گسترده مردم در فضای باز و شدت تابش آفتاب، بر رعایت نکات پیشگیرانه از جمله استفاده از ضدآفتاب، کلاه لبه دار، عینک آفتابی و نوشیدن مایعات کافی تأکید کرد.

متخصص پوست با اشاره به حضور گسترده مردم در فضای باز و شدت تابش آفتاب، بر رعایت نکات پیشگیرانه از جمله استفاده از ضدآفتاب، کلاه لبه دار، عینک آفتابی و نوشیدن مایعات کافی تأکید کرد.

متخصص پوست با اشاره به حضور گسترده مردم در فضای باز و شدت تابش آفتاب، بر رعایت نکات پیشگیرانه از جمله استفاده از ضدآفتاب، کلاه لبه دار، عینک آفتابی و نوشیدن مایعات کافی تأکید کرد.

با توجه به پیش‌بینی هواشناسی مبنی بر افزایش دما در روزهای برگزاری مراسم وداع و تشییع پیکر رهبر شهید، سازمان پیشگیری و مدیریت بحران، جمعیت هلال‌احمر و متخصصان سلامت، توصیه‌های مهمی را برای پیشگیری از گرمازدگی و حفظ سلامت عزاداران ارائه کرده‌اند. نوشیدن منظم آب و مایعات، پوشیدن لباس‌های نخی و گشاد، و …

با توجه به پیش‌بینی هواشناسی مبنی بر افزایش دما در روزهای برگزاری مراسم وداع و تشییع پیکر رهبر شهید، سازمان پیشگیری و مدیریت بحران، جمعیت هلال‌احمر و متخصصان سلامت، توصیه‌های مهمی را برای پیشگیری از گرمازدگی و حفظ سلامت عزاداران ارائه کرده‌اند. نوشیدن منظم آب و مایعات، پوشیدن لباس‌های نخی و گشاد، و …

ایسنا/گرمازدگی یک وضعیت اورژانسی ناشی از قرار گرفتن طولانی‌مدت در هوای گرم است و اغلب با کم آبی همراه است. سازمان اورژانس به منظور پیشگیری از گرمازدگی زائران مراسم وداع و تشییع رهبر شهید، نکات و توصیه های را اعلام کرده است که به شرح زیر است: ۱- نوشیدن مایعات و آب کافی در طول مراسم و پیش از احساس تشن

رکنا: مدیریت بحران تهران بر رعایت نکات بهداشتی تأکید و توصیه کرد: نوشیدن منظم آب و مایعات طبیعی مانند خاکشیر، تخم‌شربتی و آبلیمو، حتی پیش از احساس تشنگی، حائز اهمیت است.

گرمازدگی با خستگی ناشی از گرما تفاوت دارد. خستگی گرمایی معمولا با نوشیدن مایعات و انتقال به محیط خنک برطرف می‌شود، اما گرمازدگی یک اورژانس پزشکی است که به درمان فوری نیاز دارد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر مصرف مداوم آب و مایعات، استفاده از میوه‌ها و سبزیجات آبدار و پرهیز از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض نو...

سرم نمکی درمان ضعف و بی‌حالی نیست. سازمان غذا و دارو هشدار می‌دهد که مصرف بی‌رویه آن باعث عفونت، افت سدیم خون، تشنج و حتی ادم مغزی می‌شود. بهترین راه تأمین مایعات بدن، نوشیدن آب و مایعات طبیعی است، نه تزریق‌های غیرضروری.

سرم نمکی درمان ضعف و بی‌حالی نیست. سازمان غذا و دارو هشدار می‌دهد که مصرف بی‌رویه آن باعث عفونت، افت سدیم خون، تشنج و حتی ادم مغزی می‌شود. بهترین راه تأمین مایعات بدن، نوشیدن آب و مایعات طبیعی است، نه تزریق‌های غیرضروری.

رکنا: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار درباره خطرات گرمازدگی در روزهای گرم سال، بر اهمیت مصرف کافی مایعات و رعایت نکات تغذیه‌ای برای پیشگیری از کم‌آبی بدن تأکید کرد.

برخی کارشناسان توصیه می‌کنند که در ماه‌های گرم سال و هنگام گرمازدگی نوشیدن مایعات حاوی کافئین را باید کاهش داد یا مصرف نکرد، چون باعث کم‌آبی بدن می‌شود.

برخی کارشناسان توصیه می‌کنند که در ماه‌های گرم سال و هنگام گرمازدگی نوشیدن مایعات حاوی کافئین را باید کاهش داد یا مصرف نکرد، چون باعث کم‌آبی بدن می‌شود.

برخی کارشناسان توصیه می‌کنند که در ماه‌های گرم سال و هنگام گرمازدگی نوشیدن مایعات حاوی کافئین را باید کاهش داد چون باعث کم‌آبی بدن می‌شود، اما یک متخصص تغذیه...

برخی کارشناسان توصیه می‌کنند که در ماه‌های گرم سال و هنگام گرمازدگی نوشیدن مایعات حاوی کافئین را باید کاهش داد چون باعث کم‌آبی بدن می‌شود، اما یک متخصص تغذیه تاکید می‌کند که تقریبا خوراکی ممنوعه در این شرایط نداریم.

برخی کارشناسان توصیه می‌کنند که در ماه‌های گرم سال و هنگام گرمازدگی نوشیدن مایعات حاوی کافئین را باید کاهش داد یا مصرف نکرد، چون باعث کم‌آبی بدن می‌شود.