منطقه میربگ شهرستان دلفان که بارها در پی حملات هوایی دشمن به زیرساخت‌های ارتباطی با مشکل قطع شبکه‌های مخابراتی مواجه بود حالا پس از ترمیم نسبی شبکه‌ها،با قطعی‌های مکرر برق و ضعف تجهیزات ارتباطی دست و پنجه نرم می کند و ساکنان این منطقه محروم در کلافگی قطعی‌های پیاپی، خواستار چاره‌ای جدی برای این بحران …

خراسان/ استفاده مداوم ازالیاف مصنوعی و لباس‌های با جنس پلاستیکی می‌تواند سلامت جسمی و تعادل روانی افراد را به شکلی محسوس تحت‌الشعاع قراردهد.شواهد وتحلیل‌های حوزه سبک زندگی نشان می‌دهدکه عدم تبادل هوای مناسب میان پوست و محیط اطراف، نقشی کلیدی دربروزخستگی‌های مزمن،کلافگی و اختلالات پوستی ایفا می‌کند.

آخرین خبر/ کلافگی آقا مدرس از دسته گل جدید احسان ../محفل ستاره ها به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar

شید/ جاناتان هکت، افسر پیشین اطلاعاتی نیروی تفنگداران دریایی آمریکا: «از همان آغاز جنگ علیه ایران، ترامپ در پی اجرای عملیاتی سریع و یک‌شبه بود؛ اما خیلی زود روشن شد که این سناریو محقق نخواهد شد. اکنون نیز نشانه‌ها حاکی از آن است که طولانی شدن جنگ و ناکامی در دستیابی به نتیجه‌ای سریع، ترامپ را به‌شدت

گفته می‌شود کشور‌هایی مانند عربستان سعودی، امارات متحده عربی، قطر، کویت و بحرین در ناامیدی خود از کاخ سفید متحد هستند.

شهروندخبرنگار ما با ارسال پیامی از قطعی مداوم برق در استان بوشهر ابراز نارضایتی کرد.

کارت زرد رودیگر و کلافگی مورینیو؛ آنتونیو رودیگر در جریان مسابقه با دریافت کارت زرد، باعث شد ژوزه مورینیو واکنشی عصبی و کلافه از خود نشان دهد. رفتار خاص مورینیو در کنار واکنش رودیگر، این صحنه را به یکی از لحظات جالب و دیدنی مسابقه تبدیل کرد.

در این مقاله به کارکرد سیستم مجازات و انواع چالش‌ها در تجربه بازی‌های ویدیویی خواهیم پرداخت.

«ساعت از ۱۲ ظهر گذشته و صف خودروها جلوی جایگاه گاهی تا انتهای خیابان کش آمده است. گرمای بوشهر راننده‌ها را کلافه کرده و هر خودرو که جلو می‌رود، چند دقیقه مجبور است دوباره همان صحنه را تکرار کند، انتظار برای سوختگیری مجدد و کلافگی از این شرایط.»

ساعت از دوازده ظهر گذشته و صف خودروها جلوی جایگاه گاهی تا انتهای خیابان کش آمده است. گرمای بوشهر راننده‌ها را کلافه کرده و هر خودرو که جلو می‌رود، چند دقیقه مجبور است دوباره همان صحنه را تکرار کند،انتظار برای سوختگیری مجدد و کلافگی از این شرایط .

فوتبالی/دوربینی در جریان بازی مقابل انگلستان، لیونل مسی را دنبال می‌کرد؛ نبوغ، تلاش، حرکات، لحظاتِ ناکامی و کلافگی، آسودگی‌اش از تساوی و شادی‌اش از پیروزی. حتی صداها، و حتی صدای شاتر دوربین‌ها؛ همه چیز ثبت شده است. ما را در کانال تلگرامی «آخرین خبر ورزشی» دنبال کنید

دوربینی در جریان بازی مقابل انگلستان، لیونل مسی را دنبال می‌کرد؛ نبوغ، تلاش، حرکات، لحظاتِ ناکامی و کلافگی، آسودگی‌اش از تساوی و شادی‌اش از پیروزی. حتی صداها، و حتی صدای شاتر دوربین‌ها؛ همه چیز ثبت شده است.

قطعی های مکرر برق در مجموعه ورزشی آزادی باعث کلافگی و سردرگمی اعضای تیم های ملی کشتی شده است.

وقتی تابش بی‌امان آفتاب و گرمای هوا طاقت شما را می‌گیرد، پناه بردن به طبیعت بکر و لمس خنکای کوهستان تنها راهکار اثربخش برای رهایی از این کلافگی است.

وقتی تابش بی‌امان آفتاب و گرمای هوا طاقت شما را می‌گیرد، پناه بردن به طبیعت بکر و لمس خنکای کوهستان تنها راهکار اثربخش برای رهایی از این کلافگی است.

وقتی تابش بی امان آفتاب و گرمای هوا طاقت شما را می گیرد، پناه بردن به طبیعت بکر و لمس خنکای کوهستان تنها راهکار اثربخش برای رهایی از این کلافگی است.

گرمای شدید نه‌تنها بر عملکرد روزانه مغز تأثیر می‌گذارد، بلکه در بلندمدت می‌تواند با افزایش آسیب‌پذیری مغز، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر، پارکینسون و زوال عقل را نیز افزایش دهد.

ازدحام علاقه‌مندان برای گرفتن عکس یادگاری با هنرمندان در مراسم زنده‌یاد اکبر عبدی، یکی از پرحاشیه‌ترین بخش‌های این مراسم بود. ویدئویی از سلفی‌های پیاپی یک خانم با بازیگران در فضای مجازی بازتاب گسترده‌ای داشته و بار دیگر بحث نحوه مدیریت حضور هنرمندان و علاقه‌مندان در مراسم‌های عمومی را مطرح کرده است./برترین …

تا به حال برایتان پیش آمده که در طول یک روز کاری، مهمانی یا حتی زمان استراحت در خانه، احساس کلافگی بی‌دلیلی داشته باشید؟ خیلی وقت‌ها مقصر این کلافگی، لباسی است که اصلاً به چشم نمی‌آید!

این روزها صف طولانی کامیون‌ها در مرزهای ایران به چشم می‌آید. رانندگان می‌گویند گاهی تا ۱۰ روز معطل می‌مانند، آن هم در گرمای طاقت‌فرسای تابستان و امکاناتی که برای اقامت و استراحت رانندگان وجود ندارد.

گرمای تابستان گاهی طاقت فرساست و این گرمای شدید می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود. برای در امان ماندن از این موج گرما، نیاز به تغییراتی ساده اما حیاتی در سبک زندگی خود داریم؛ تغییراتی که از پوشش ما شروع شده و تا سبد غذایی و برنامه ورزشی‌مان امتداد می‌یابد.

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت.

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت.

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت.

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت.

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت.

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد: دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت.

ایسنا/ مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت. «رابرت مالی» مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام و فرستاده ویژه دولت «جو بایدن

اقتصادنیوز: مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت.

اقتصاد ایران: مذاکره کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد د...

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد د...

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، شده، تاکید کرد: دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت.

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت.

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت.

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت.

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت.

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت.

مالی در ابتدای این گفت‌وگو با اشاره به اقدام انصارالله یمن برای بستن تنگه باب‌المندب به روی عربستان سعودی، گفت اگر این اقدام به‌طور کامل اجرا شود، تأثیر بسیا...

مذاکره‌کننده ارشد آمریکا در توافق برجام با بیان اینکه تهران حاضر به تسلیم در برابر فشار نظامی نشده و همین موضوع موجب کلافگی دونالد ترامپ شده است، تأکید کرد دولت بایدن باید از همان ابتدای کار به برجام بازمی‌گشت.

دولت بار دیگر به جای آنکه ریشه‌های ناترازی بنزین را هدف بگیرد، ساده‌ترین و البته پرهزینه‌ترین راه را انتخاب کرده است؛ دستکاری در سهمیه‌ها.

ان‌بی‌سی نیوز نوشت: دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، به‌دلیل ناتوانی مشاوران ارشد و متحدانش در رسیدن به توافق درباره راهبرد جنگ با ایران، دچار کلافگی فزاینده شده است.

ان‌بی‌سی نیوز نوشت: دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، به‌دلیل ناتوانی مشاوران ارشد و متحدانش در رسیدن به توافق درباره راهبرد جنگ با ایران، دچار کلافگی فزاینده شده است.

دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، به‌دلیل ناتوانی مشاوران ارشد و متحدانش در رسیدن به توافق درباره راهبرد جنگ با ایران، دچار کلافگی فزاینده شده است.

ان‌بی‌سی نیوز نوشت: دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، به‌دلیل ناتوانی مشاوران ارشد و متحدانش در رسیدن به توافق درباره راهبرد جنگ با ایران، دچار کلافگی فزاینده...

مراسم ختم اکبر عبدی حواشی زیادی داشت، هجوم مردم به سمت بازیگران و تلاش گرفتن سلفی واکنش هایی سوی آنها به همراه داشت.

ایمان صفا در مراسم بزرگداشت و تشییع اکبر عبدی حضور یافت و در لحظاتی احساسی، با وجود اندوه فراوان، به درخواست مردم برای عکس گرفتن پاسخ داد.

فرتاک نیوز: در بسیاری از روابط، تکرار بیش از حد تماس تلفنی یا پیامک می‌تواند به‌جای ایجاد صمیمیت، حس فشار و کلافگی ایجاد کند.

ویدئویی از کلافگی ابوالفضل پورعرب از سلفی‌گرفتن هواداران در هوای گرم بهشت زهرا در مراسم خاکسپاری پیکر مرحوم اکبر عبدی در فضای مجازی منتشر شده است.

ویدئویی از کلافگی ابوالفضل پورعرب از سلفی‌گرفتن هواداران در هوای گرم بهشت زهرا در مراسم خاکسپاری پیکر مرحوم اکبر عبدی در فضای مجازی منتشر شده است.

یافته‌های جدید علمی نشان می‌دهد نوسانات شدید دمایی در فصل گرم سال، فراتر از اختلالات موقت روزانه، در حال تخریب تدریجی و پنهان سیستم عصبی انسان است؛ تهدیدی زیستی که با باز کردن راه‌های نفوذ عوامل مخرب محیطی، سلامت آینده جوامع بشری را با چالش مواجه می‌کند.

گرمای شدید نه‌تنها بر عملکرد روزانه مغز تأثیر می‌گذارد، بلکه در بلندمدت می‌تواند با افزایش آسیب‌پذیری مغز، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر، پارکینسون و زوال عقل را نیز افزایش دهد.

سنندج- با افزایش دمای هوا اهالی نایسر، آساوله و دوشان در حاشیه شهر سنندج از افت فشار و قطعی‌های آب شرب گلایه دارند موضوعی که شرکت آبفا آن را ناشی از ناترازی برق و اختلال در پمپاژ آب می‌داند.

ترافیک خیابان‌های منتهی به کشوردوست، شبیه هیچ ترافیک دیگری نبود؛ نه کلافگی داشت و نه بوق‌های ممتد عصبی. گویی رودخانه‌ای از آهن و آرزو، آرام‌آرام به سمت قلب ش...

آخرین خبر/کلافگی دشان از وضعیت فاجعه بار دفاع فرانسه ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید

چهار شبانه‌روز متوالی، ساکنان شهرک مهرگان مشهد در بازه زمانی ۱۲ ساعته (از حدود ساعت ۶ عصر تا ۶ صبح) با قطعی گسترده آب مواجه شدند؛ بحرانی که در کنار کلافگی شهروندان، تناقضات آشکاری میان روایت‌های رسمی مسئولان و مشاهدات عینی مردم ایجاد کرده است.

فروردین نگرانی های بیهوده را کنار بگذارید؛ همه چیز در زمان خودش و به بهترین شکل پیش خواهد رفت. اگر این روزها احساس کلافگی می کنید، بد نیست

دریافت وام‌های ازدواج همیشه با دردسر شلوغی شعب و رفت‌و‌آمدهای مکرر همراه بوده است؛ اما به تازگی با راه‌اندازی سامانه غیرحضوری «فرابانک ملت»، بالاخره راه میان‌بری برای حذف این صف‌های طولانی و راحت‌تر شدن کار مردم پیدا شده است.

ماجرای فیلترینگ دیگر فقط بحث قطع شدن چند شبکه اجتماعی یا کلافگی کاربران نیست؛ این سیاست لایه‌های پنهان و فنی اینترنت کشور را به شدت آسیب‌پذیر کرده است. اصرار بر مسدودسازی گسترده، نه تنها جلوی حملات سایبری را نگرفته، بلکه باعث رواج بدافزارها، ایجاد بازار سیاه فیلترشکن و شکل‌گیری ارتش خاموشی از گوشی‌های …

وقوع خاموشی‌های گسترده و بدون اطلاع قبلی در مناطق مرکزی تهران، منجر به کلافگی شدید شهروندان در اوج گرمای امروز شد. همزمان با این قطعی‌ها، اختلال در سامانه پا...

حواشی جنجالی فوتبالی قبل و بعد از بازی ها را در سایت فوتبالی مشاهده کنید | تیم ملی نروژ,تیم ملی برزیل,جام جهانی 2026

 آیا ذهن شما هم در پایان روز احساس می‌کند «خالی» شده است؟ شاید دیگر نتوانید روی یک تصمیم ساده تمرکز کنید یا مدام احساس کلافگی دارید. این نشانه‌های «خستگی تصمیم» است؛ پدیده‌ای که در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما را درگیر کرده است. بیایید با هم علائم این فرسودگی ذهنی را بشناسیم و راه‌هایی برای بازیابی …

طبیعیت آمریکا موجب آزار بازیکنان فرانسه در کمپ تمرینی شده است. در این ویدیو می بینید که هجوم حشرات به کمپ تمرینی فرانسه آنها را کلافه کرده!

طبیعیت آمریکا موجب آزار بازیکنان فرانسه در کمپ تمرینی شده است. در این ویدیو می بینید که هجوم حشرات به کمپ تمرینی فرانسه آنها را کلافه کرده!

تا به حال برایتان پیش آمده که در اوج گرمای تابستان، دکمۀ دور تند کولر را بزنید اما احساس کنید دستگاه فقط باد گرم و شرجی را به خانه منتقل می‌کند؟ این کلافگی نشان می‌دهد که سیستم‌های قدیمی دیگر حریف گرمای بی‌سابقۀ هوا نمی‌شوند. اگر شما هم بین دوراهی خرید یا ارتقای دستگاه خود مانده‌اید، بررسی تفاوت کولر …

تیم ملی فوتبال انگلیس در یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 به مصاف کنگو رفت و با نتیجه 2 بر 1 مقابل این تیم به سختی پیروز شد.

دیدار حساس بلژیک و سنگال در مرحله یک‌شانزدهم نهایی به دلیل ورود جیمی‌جامپ‌ها به درون زمین، برای دقایقی با توقفی ناگهانی روبرو شد.

دیدار حساس بلژیک و سنگال در مرحله یک‌شانزدهم نهایی به دلیل ورود جیمی‌جامپ‌ها به درون زمین، برای دقایقی با توقفی ناگهانی روبرو شد.

بعد از عمل بواسیر چه بخوریم تا برای بواسیر ضرر نداشته باشد؟:بعد از عمل بواسیر چه بخوریم؟ درمان و جراحی بواسیر (هموروئید) گام بزرگی برای رهایی از درد و کلافگی های این بیماری است، اما باید بدانید که کار با پایان

درحالی ‌که کلان‌شهر تهران به دلیل میزبانی از مراسم تشییع رهبر شهید و ورود کاروان‌های پرشمار از سراسر کشور با انفجار جمعیت روبه‌روست رویکرد مسئولان شهری در مدیریت این بحران کاملاً پیش‌بینی‌پذیر، موجی از کلافگی را در میان شهروندان برانگیخته است. گزارش‌های میدانی نشان می‌دهد که ترافیک پایتخت از قالب سنتی …

از قطع تماس‌های کوتاه تا اینترنت لنگان به خصوص در تلفن‌های همراه؛ شهروندان شیراز از اختلالات شدید ارتباطی گلایه دارند، اما مدیرکل مخابرات فارس این وضعیت را «موقتی» و در راستای ارتقای شبکه می‌خواند.

در بسیاری از روابط، تکرار بیش از حد تماس تلفنی یا پیامک می‌تواند به‌جای ایجاد صمیمیت، حس فشار و کلافگی ایجاد کند.

کل‌کل و شوخی‌های جالب خداداد و خیابانی در برنامه برجام

در بسیاری از روابط، تکرار بیش از حد تماس تلفنی یا پیامک می‌تواند به‌جای ایجاد صمیمیت، حس فشار و کلافگی ایجاد کند.

محققان در دانشگاه پیتسبرگ با انجام آزمایش‌های شگفت‌انگیز روی موش‌ها، پرده از راز «توفان التهابی» پوست برداشته‌اند و یک «کد تقلب» برای فریب دادن مغز و قطع فوری این کلافگی تابستانه معرفی کرده‌اند.

محققان در دانشگاه پیتسبرگ با انجام آزمایش‌های شگفت‌انگیز روی موش‌ها، پرده از راز «توفان التهابی» پوست برداشته‌اند و یک «کد تقلب» برای فریب دادن مغز و قطع فوری این کلافگی تابستانه معرفی کرده‌اند.

در تمرینات تیم ملی فرانسه در جریان رقابت‌های جام جهانی ۲۰۲۶ آمریکا، هجوم حشرات و پشه‌ها باعث کلافگی بازیکنان شده است و کیلیان امباپه نیز از این وضعیت در امان نماند.

محققان در دانشگاه پیتسبرگ با انجام آزمایش‌های شگفت‌انگیز روی موش‌ها، پرده از راز «توفان التهابی» پوست برداشته‌اند و یک «کد تقلب» برای فریب دادن مغز و قطع فوری این کلافگی تابستانه معرفی کرده‌اند.

ماجرای فیلترینگ دیگر فقط بحث قطع شدن چند شبکه اجتماعی یا کلافگی کاربران نیست؛ این سیاست لایه‌های پنهان و فنی اینترنت کشور را به شدت آسیب‌پذیر کرده است. اصرار بر مسدودسازی گسترده، نه تنها جلوی حملات سایبری را نگرفته، بلکه باعث رواج بدافزارها، ایجاد بازار سیاه فیلترشکن و شکل‌گیری ارتش خاموشی از گوشی‌های …

دی‌کویپر، مدافع بلژیک، پس از تساوی مقابل ایران با ابراز نارضایتی از فرصت‌های از دست‌رفته تیمش، عملکرد بیرانوند را عامل اصلی ناکامی در کسب پیروزی دانست.

دی‌کویپر، مدافع بلژیک، پس از تساوی مقابل ایران با ابراز نارضایتی از فرصت‌های از دست‌رفته تیمش، عملکرد بیرانوند را عامل اصلی ناکامی در کسب پیروزی دانست.

حسین شریعتمداری نوشت: احتمالاً، این دفعه می‌نویسند؛ یک مقام آگاه که نخواست نامش فاش شود درباره متن تفاهم‌نامه به نکاتی اشاره کرد که نخواست منتشر شود(!).

مدیرمسئول کیهان بخاطر اینکه از جزئیات پیش نویس تفاهمنامه ایران و امریکا اطلاعاتی به دست نیاورده است دست به قلم شد

بیداری با حس گیجی و بی‌هدفی، درد مشترک بسیاری از صبح‌های ماست که انرژی روز را می‌بلعد. اما با پیاده‌سازی یک تمرین ذهنیِ بسیار کوتاه قبل از برخاستن از بستر، اتفاقی در درونتان می‌افتد که مسیر کل روز را تغییر می‌دهد.

چک‌کردن گوشی بلافاصله پس از بیداری، روزمان را با بمباران اخبار و کلافگی گره می‌زند. اما چگونه می‌توانیم قبل از ورود به این هیاهو، سکان روزمان را در دست بگیریم؟

بیداری با حس گیجی و بی‌هدفی، درد مشترک بسیاری از صبح‌های ماست که انرژی روز را می‌بلعد.

k: ترامپ

علائم کمبود ملاتونین در بدن | علت اثر نکردن قرص ملاتونین:علائم کمبود ملاتونین و راهکارها آیا شب ها ساعت ها در رختخواب غلت میزنید اما خوابتان نمیبرد؟ آیا صبح ها با احساس خستگی و کلافگی بیدار میشوید؟ اگر پاسخ شما