یکی از واژه‌های محبوب و پرکاربرد بین بسیاری از کارآفرینان، «تاب‌آوری» است. این مفهوم را همه‌جا می‌توان دید؛ از ارائه‌های استارت‌آپی و روایت‌های بنیان‌گذاران گرفته تا پست‌های لینکدین. ایده اصلی این است که اگر بتوانی به اندازه کافی دوام بیاوری و سختی‌ها را تحمل کنی، در نهایت با موفقیت از آن عبور خواهی …

یک متخصص مغز و اعصاب، با تاکید بر رابطه مستقیم استرس با تضعیف سیستم ایمنی بدن گفت: بحران‌های شدید روحی و چالش‌های عصبی می‌توانند نقطه شروع فعل و انفعالات بیماری‌ام‌اس باشند.

یک متخصص مغز و اعصاب، با تاکید بر رابطه مستقیم استرس با تضعیف سیستم ایمنی بدن گفت: بحران‌های شدید روحی و چالش‌های عصبی می‌توانند نقطه‌ شروع فعل و انفعالات بیماری ام‌اس باشند.

نتایج پژوهش جدید نشان داد که مصرف بالای کافئین با علائم شدیدتر افسردگی مرتبط است، اما به نظر می‌رسد که رابطه بین افسردگی و بی‌خوابی شدید و استرس را کاهش می‌دهد.

یک متخصص مغز و اعصاب، با تاکید بر رابطه مستقیم استرس با تضعیف سیستم ایمنی بدن گفت: بحران‌های شدید روحی و چالش‌های عصبی می‌توانند نقطه‌ شروع فعل و انفعالات بیماری ام‌اس باشند.

یک متخصص مغز و اعصاب، با تاکید بر رابطه مستقیم استرس با تضعیف سیستم ایمنی بدن گفت: بحران‌های شدید روحی و چالش‌های عصبی می‌توانند نقطه‌ شروع فعل و انفعالات بیماری ام‌اس باشند.

 اضطراب در دوران نوجوانی تجربه‌ای نسبتاً رایج است و به دلیل تغییرات جسمی، ذهنی و اجتماعی این دوره بروز می‌کند. هرچند اضطراب خفیف واکنشی طبیعی به فشارهای زندگی است، اما اگر شدید یا مداوم شود می‌تواند بر تحصیل، روابط اجتماعی و سلامت روان نوجوان اثر منفی بگذارد.

استرس شدید با قطع پیوند خاطرات در مغز، ذهن را قفل می‌کند و در موقعیت‌های پرفشاری مانند مصاحبه‌ی شغلی، توانایی درست فکر کردن را از ما می‌گیرد.

گزارش‌ها نشان می‌دهد موارد مرگ ناگهانی قلبی در میان بزرگسالان جوان 25 تا 44 ساله در حال افزایش است؛ پدیده‌ای که به گفته پزشکان اغلب با اختلالات الکتریکی قلب، بیماری‌های ژنتیکی، فشار خون بالا، دیابت، مصرف سیگار و نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا استرس شدید مرتبط است.

آیا شما هم اخیراً با هر صدای ناگهانی، حتی صدای بسته شدن در یا اگزوز ماشین، دچار تپش قلب شدید و از جا پریدید؟ این واکنش، که در شرایطی مانند جنگ یا حوادث ناگوار دیگر به وضوح دیده می‌شود، به عنوان گوش‌به‌زنگی شناخته می‌شود.

متخصص طب ایرانی با اشاره به ویژگی‌های خانواده‌های تک‌فرزند، گفت: در خانواده‌های تک‌فرزند، کودکان اغلب تنها هستند و والدین نیز ممکن است استرس بیشتری درباره آنان تجربه کنند.

نتایج نشان داد افرادی که استرس بالا دارند و دیرهنگام غذا می خورند، عادات روده غیر طبیعی بیشتری دارند.

استرس و اضطراب نسبت به جریانات روزمره زندگی تا حدی قابل قبول است ولی خروج آن از حالت طبیعی، لطمه های جبران ناپذیری به روح و جسم انسان وارد می کند.

یک روانشناس می‌گوید: شرایط بحرانی می‌تواند باعث بروز اضطراب، حملات پنیک، افسردگی، تحریک‌پذیری شدید، احساس ناامنی دائمی، مشکلات رفتاری-اجتماعی مثل پرخاشگری، زودرنجی، افت انگیزه تحصیل و حتی مشکلات جسمی در نوجوانان شود.

نمودار مدفوع بریستول، مدفوع انسان را ازنظر شکل به هفت دسته تقسیم می‌ کند. در این نمودار، انواع 1و 2 نشان از یبوست دارند. نوع‌ 3 و 4 شکل‌ های ایده‌ آل مدفوع ه...

مطالعه ارائه شده در کنفرانس هفته بیماری های گوارشی 2026، برگزار شده از 2 تا 5 مه در شیکاگو ایلینوی، نشان می دهد که ترکیب استرس مزمن فیزیولوژیک و خوردن غذا در ساعات پایانی شب با اختلال عملکرد روده و کاهش تنوع میکروبیوم روده مرتبط است.

نمودار مدفوع بریستول، مدفوع انسان را ازنظر شکل به هفت دسته تقسیم می‌ کند. در این نمودار، انواع 1و 2 نشان از یبوست دارند. نوع‌ 3 و 4 شکل‌ های ایده‌ آل مدفوع ه...

در زمان مشاجره‌های عاطفی، بدن انسان وارد حالت استرس شدید می‌شود که با افزایش ضربان قلب، تعریق و ترشح آدرنالین همراه است. مغز در چنین شرایطی ممکن است رفتارهای طرف مقابل را به‌عنوان تهدید تفسیر و واکنش‌های دفاعی را فعال کند.

درد قفسه سینه ناشی از اضطراب معمولا شدید و لحظه‌ای است و با درد ناشی از حمله قلبی متفاوت است. درد قلبی اغلب به‌ صورت یک بار سنگین و طاقت‌فرسا توصیف می‌شود و معمولا تا بازو، شانه و حتی فک گسترش می‌یابد.

در این مطلب، به‌صورت گام‌به‌گام تکنیک‌هایی معرفی شده که می‌تواند پس از استرس‌های شدید، پوست را نجات دهد و دوباره آن را به وضعیت سالم و شاداب بازگرداند.

سالمندان پس از استرس‌های شدید بیشتر دچار ضعف جسمی، افت ایمنی، اضطراب و انزوا می‌شوند.

جنگ طولانی و فضای ناامن ناشی از آن، موجی از اختلالات روانی را در میان اسرائیلی‌ها ایجاد کرده است؛ به‌گونه‌ای که از هر پنج صهیونیست، یک نفر علائم اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را نشان می‌دهد. هاآرتص این آمار را «نگران‌کننده و بی‌سابقه» توصیف کرد و نوشت، هفت درصد از صهیونیست‌ها اکنون با اختلال وسواس …

اسرائیل هفته‌ها «بنت جبیل» و «خیام» را بمباران کرد و بارها تلاش کرد شهرهای جنوبی لبنان را محاصره کند. با این حال، هیچ‌کدام به‌طور کامل به دست ارتش اسرائیل نیفتادند. بقای این استحکامات حزب‌الله که مدت‌هاست وزن نمادین و استراتژیک داشته‌اند، محدودیت‌های قدرت آتش اسرائیل در جنوب لبنان و قدرت استراتژیکی …

دور نخست تمرینات تیم ملی فوتبال برای جام جهانی ۲۰۲۶ با نارضایتی شدید کادر فنی از وضعیت بدنی بازیکنان آغاز شد؛ شرایطی که زنگ خطر جدی برای آماده‌سازی پیش از رقابت‌های حساس محسوب می‌شود.

بروز خشکی‌های مزمن، التهاب، خارش و عفونت‌های پوستی از جمله پیامدهای شایع قرار گرفتن در معرض استرس‌های شدید است.

اقتصادنیوز: عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با اشاره به تأثیر تنش‌های شدید روانی بر سیستم صوتی، هشدار داد که استرس می‌تواند صدای انسان را تا مرز خاموشی پیش ببرد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با اشاره به تأثیر تنش‌های شدید روانی بر سیستم صوتی، هشدار داد که استرس می‌تواند صدای انسان را تا مرز خاموشی پیش ببرد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با اشاره به تأثیر تنش‌های شدید روانی بر سیستم صوتی، هشدار داد که استرس می‌تواند صدای انسان را تا مرز خاموشی پیش ببرد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با اشاره به تأثیر تنش‌های شدید روانی بر سیستم صوتی، هشدار داد که استرس می‌تواند صدای انسان را تا مرز خاموشی پیش ببرد.

گاهی انسان بعد از تجربه‌ی اتفاقات خیلی سخت مثل جنگ، بمباران، مرگ عزیزان یا دیدن صحنه‌های دردناک، دچار استرس شدید و طولانی‌مدت می‌شود. این حالت را اختلال استرس پس از سانحه می‌گویند.

سال‌هاست که این باور در جوامع سلامت و بین پزشکان رواج دارد که استرس روانی شدید، غم یا منفی‌بافی می‌تواند باعث سرطان شود اما تحقیقات جدید، نظر دیگری دارد.

به گفته یک متخصص طب سنتی، استرس شدید، ترس، بی‌خوابی، سوءتغذیه و خستگی طولانی مدت به خصوص در شرایط جنگی می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و زمینه‌ساز عود و تشدید تبخال و آفت‌های دهانی مکرر شود.

یک متخصص بیوتکنولوژی دارویی، ویتامین C را یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های محلول در آب دانست که در فرآیندهای زیستی بدن نقشی اساسی دارد.

استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. به همین دلیل یافتن راه‌های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است.

اما چرا اضطراب شدید و طولانی باعث فراموشی می‌شود؟ به گفته دکتر گراوندنیا، این مسئله به کارکرد سازگار و طبیعی مغز برمی‌گردد. زمانی که مغز دچار اضطراب می‌شود،...

به گفته یک متخصص طب سنتی، استرس شدید، ترس، بی‌خوابی، سوءتغذیه و خستگی طولانی مدت به خصوص در شرایط کنونی حملات جنگی می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و زمینه‌ساز عود و تشدید تبخال و آفت‌های دهانی مکرر شود.

به گفته یک متخصص طب سنتی، استرس شدید، ترس، بی‌خوابی، سوءتغذیه و خستگی طولانی مدت به خصوص در شرایط کنونی حملات جنگی می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و زمینه‌ساز عود و تشدید تبخال و آفت‌های دهانی مکرر شود.

کودکان واکنش‌های متفاوتی نسبت به رویدادهای نامطلوب در محیط زندگی خود نشان می‌دهند و فرهنگِ جامعه و خانواده نیز بر شیوه‌های ابراز احساسات آنها تأثیر می‌گذارد. به گزارش ایسنا، برای مثال در برخی فرهنگ‌ها نشان دادن احساسات شدید مانند گریه کردن با صدای بلند مناسب نیست، در حالی که در برخی دیگر این کار …

متخصصان تغذیه تاکید دارند که میل شدید به مصرف شیرینی‌جات و غذا‌های ناسالم در روز‌های پر استرس، پاسخی غریزی به استرس و اضطراب‌های ما است، اما رهایی از این چرخه، راه‌حل‌های مطمئن و غیرشعاری نیز دارد.

رکنا، در تحلیل پیامدهای اکولوژیکی جنگ‌های مدرن، تأثیرات زیست‌محیطی و بوم‌شناختی بر جمعیت‌های حیات وحش شهری اغلب در سایه تلفات انسانی قرار می‌گیرد. حملات هوایی و پهپادی، علاوه بر ایجاد تخریب فیزیکی گسترده در زیستگاه‌های شهری، منجر به ایجاد استرس صوتی و لرزشی شدید می‌شوند که مستقیماً بر فیزیولوژی، رفتار …

افرادی که دچار سردردهای عصبی ناشی از استرس پس از حادثه می‌شوند، معمولاً مجموعه‌ای از علائم جسمانی را تجربه می‌کنند که این حالت غالباً خود را با احساس فشار یا سفتی شدید به دور پیشانی نشان می‌دهد.

سربازان آمریکایی مستقر در خاورمیانه از افزایش استرس، مخالفت و سرخوردگی با تشدید جنگ ایران خبر می‌دهند.

پژوهش‌های حوزه خواب و تروما نشان می‌دهد که قرار گرفتن در معرض رویدادهای استرس‌زا، چه مستقیم و چه حتی از طریق اخبار و رسانه‌ها، می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی الگ...

استادیار سلامت در بلایا و فوریت‌ها دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر اهمیت آموزش کمک‌های اولیه برای عموم مردم گفت: در حوادثی مانند آتش‌سوزی و سوانح، رعایت اصول ایمنی، حفظ خونسردی و انجام صحیح اقدامات اولیه می‌تواند از تشدید آسیب‌ها در مصدومان سوختگی و جراحات شدید جلوگیری کند.

اقتصادنیوز:گاهی انسان بعد از تجربه‌ی اتفاقات خیلی سخت مثل جنگ، بمباران، مرگ عزیزان یا دیدن صحنه‌های دردناک، دچار استرس شدید و طولانی‌مدت می‌شود. این حالت را اختلال استرس پس از سانحه می‌گویند.

گاهی انسان بعد از تجربه‌ی اتفاقات خیلی سخت مثل جنگ، بمباران، مرگ عزیزان یا دیدن صحنه‌های دردناک، دچار استرس شدید و طولانی‌مدت می‌شود. این حالت را اختلال استرس پس از سانحه می‌گویند.

گاهی انسان بعد از تجربه‌ی اتفاقات خیلی سخت مثل جنگ، بمباران، مرگ عزیزان یا دیدن صحنه‌های دردناک، دچار استرس شدید و طولانی‌مدت می‌شود. این حالت را اختلال استرس پس از سانحه می‌گویند.

گاهی انسان بعد از تجربه‌ی اتفاقات خیلی سخت مثل جنگ، بمباران، مرگ عزیزان یا دیدن صحنه‌های دردناک، دچار استرس شدید و طولانی‌مدت می‌شود. این حالت را اختلال استر...

طبق تحقیقات، افراد مبتلا به بیماری‌های التهابی مثل آرتریت روماتوئید یا بیماری‌های پوستی بیشتر از جمعیت عادی دچار افسردگی می‌شوند. همچنین استرس‌های شدید می‌توانند سیستم ایمنی را فعال کرده و التهاب بدن را افزایش دهند.

در دوره‌‌‌‌هایی که بحران‌های اجتماعی، اقتصادی یا حتی شرایطی شبیه جنگ و تعطیلی‌‌‌‌های گسترده فعالیت‌های اقتصادی رخ می‌دهد، نخستین و ملموس‌‌‌‌ترین پیامد آن در زندگی اقشار آسیب‌‌‌‌پذیر جامعه دیده می‌شود. در چنین شرایطی، بسیاری از مشاغل به‌‌‌‌طور ناگهانی متوقف می‌شوند و خانواده‌‌‌‌هایی که معیشت آنها بر …

استرس و اضطراب بخشی طبیعی از زندگی روزمره هستند، اما وقتی مزمن یا شدید شوند، می‌توانند کیفیت زندگی فرد را به طرز چشمگیری کاهش دهند. یادگیری روش‌های موثر برای کنترل استرس و اضطراب نه ‌تنها به بهبود سلامت روانی کمک می‌کند، بلکه عملکرد جسمی، روابط اجتماعی و حتی سلامت قلب و مغز را نیز ارتقا می‌دهد. در …

استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. به همین دلیل یافتن راه‌های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است.

استرس تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده دارد و بر سیستم گوارش از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تأثیر می‌گذارد.

خراسان/ * استرس‌پذیری شدید و واکنش‌های افراطی * اجتناب از گفت ‌وگوهای عاطفی * شوخی کردن به قیمت تحقیر دیگران * بی‌توجهی به احساسات دیگران * کینه‌توزی و ناتوانی دربخشش * بروز فوران‌های هیجانی بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

با حذف سحری، فاصله بین دو وعده طولانی و بدن وارد فاز قحطی می‌شه. در این شرایط، بدن سراغ تجزیه چربی‌ها و در موارد شدید پروتئین‌های عضلانی میره که باعث افت قندخون، کاهش جزئی متابولیسم، استرس هورمونی و در نهایت خستگی و سردرد می‌شه

شفقنا- نتایج یک نظرسنجی اخیر که توسط مؤسسه «یوگوف» و به سفارش شرکت بیمه زندگی «سوئیس‌لایف» انجام شده، نشان می‌دهد نسل جوان آلمان (نسل «زد»؛ متولدین ۱۹۹۷ تا ۲۰۰۷) بیش از سایر گروه‌های سنی احساس فشار روانی می‌کند. به گزارش شفقنا؛ وبگاه القدس العربی نوشت: طبق این نظرسنجی، ۴۸ درصد افراد نسل «زد» گزارش داده‌اند …

شش نهنگ عنبر مرده در نزدیکی جزیره فانو دانمارک پیدا شد▫به گزارش رسانه های محلی، از روز جمعه شش نهنگ عنبر مرده در نزدیکی این جزیره پیدا شده‌اند.▫برخی از آنها هنوز زنده پیدا شدند، اما برای جلوگیری از خطر حضور انسان ها و استرس شدید که برای...

گزارش‌های رسانه‌های آمریکایی از تشدید فشار روانی، مشکلات خانوادگی و فرسودگی تجهیزات در یواس‌اس جرالد آر. فورد خبر می‌دهند؛ ناو هواپیمابر پیشرفته‌ای که اکنون در طولانی‌ترین مأموریت خود در غرب آسیا به سر می‌برد و به گفته ملوانان و خانواده‌هایشان، این ماموریت بی‌پایان و تمدید‌های مکرر باعث «استرس غیرقابل …

خبرآنلاین/دکتر سعید یزدانخواه، فوق تخصص قلب و عروق و فلوشیپ فوق تخصص آنژیوپلاستی می‌گوید: زمانی که دچار ضربان قلب کوبنده و تند می‌شوید شاید به یاد بیماری قلبی بی افتید اما همیشه اینگونه نیست و دلایل زیادی می‌توانند سبب ایجاد ضربان قلب بالا شوند. دلایل بروز تپش قلبی استرس، نگرانی و احساسات شدید می‌تو

رکنا: تحقیقات جدید نشان می دهد که تماس فیزیکی برگ گیاهان با یکدیگر، باعث کاهش آسیب های ناشی از نور شدید و افزایش مقاومت آنها در برابر تنش های محیطی می شود.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد تماس فیزیکی میان گیاهان، فراتر از یک هم‌جواری ساده است. وقتی برگ‌های گیاهان یکدیگر را لمس می‌کنند، نوعی شبکه هشدار بیولوژیکی شکل می‌گیرد که آن‌ها را در برابر نور شدید و استرس‌های محیطی مقاوم‌تر می‌سازد.

سردرد سمت چپ بیشتر به خاطر میگرن، استرس یا فشار خون بالا ایجاد می‌شود. این نوع سردرد می‌تواند به‌طور ناگهانی بروز کند و از یک درد خفیف تا شدید متغیر باشد.

تحقیقات جدید روی گیاه «آرابیدوپسیس» نشان می‌دهد که تماس فیزیکی برگ‌ها، یک شبکه پیام‌رسانی بیولوژیکی ایجاد می‌کند که به گیاهان اجازه می‌دهد درباره خطرات محیطی به یکدیگر هشدار دهند. این مکانیزم دفاعی که از طریق سیگنال‌های شیمیایی و پراکسید هیدروژن عمل می‌کند، مقاومت گیاهان را در برابر تابش شدید نور به‌طور …

تحقیقات جدید روی گیاه «آرابیدوپسیس» نشان می‌دهد که تماس فیزیکی برگ‌ها، یک شبکه پیام‌رسانی بیولوژیکی ایجاد می‌کند که به گیاهان اجازه می‌دهد درباره خطرات محیطی به یکدیگر هشدار دهند. این مکانیزم دفاعی که از طریق سیگنال‌های شیمیایی و پراکسید هیدروژن عمل می‌کند، مقاومت گیاهان را در برابر تابش شدید نور به‌طور …

چند ثانیه/ دندان‌قروچه یا براکسیسم، عملی است که بسیاری از افراد به‌صورت ناخودآگاه انجام می‌دهند و اغلب در خواب یا هنگام استرس شدید رخ می‌دهد. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که این رفتار می‌تواند نشانه‌ای از خشم یا اضطراب فروخورده باشد. زمانی که فرد نمی‌تواند احساسات خود را به‌طور مستقیم و سالم ابراز

آیا تا به حال پیش آمده که با صدای زنگ تلفن، افتادن یک قاشق یا حتی یک سلام ناگهانی، طوری از جا بپرید که قلبتان به دهانتان بیاید؟ اگر این واکنش در شما مکرر و شدید است، بدن شما در حال ارسال یک هشدار بیولوژیکی است.

خراسان/ تپش قلب سردرد تنش عضلانی اختلال خواب لرزش بدن بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

پایگاه خبری فوتبالی - بارسلونا در چارچوب یک‌چهارم نهایی جام حذفی اسپانیا، میهمان آلباسته، تیمی که پیش از این رئال مادرید را حذف کرده بود، بود و در نهایت توانست با کسب برتری ۲-۱، جواز حضور در مرحله نیمه‌نهایی را کسب کند. این دیدار برای شاگردان هانسی فلیک، یک محک جدی و پر استرس بود.به گزارش فوتبالی ، …

به گفته ایرینا سلیوانوا، متخصص تغذیه، تحریک‌پذیری و خستگی عاطفی شدید در اواسط زمستان به دلیل واکنش سیستم عصبی مرتبط با علل فیزیولوژیکی، به ویژه کمبود مواد مغذی ضروری است که می‌توان از طریق آزمایش‌های آزمایشگاهی آن را شناسایی و برطرف کرد.

وقتی استرس شدید یا مزمن را تجربه می‌کنیم، طبیعی است که مغز ما در حالت بقا بماند. این یک سازگاری تکاملی است که در آن به محض این که سیستم عصبی ما احساس خطر کند، مناطقی از مغز را که مسئول زنده نگه داشتن ما هستند، در اولویت قرار می‌دهد تا به سایر فرآیند‌ها مانند تفکر انتقادی آسیب برساند. همچنین نتیجه رفتن …

خط سلامت: خونریزی از مدفوع تنها یک علامت جسمی نیست؛ تأثیرات آن بر روان فرد نیز قابل چشم پوشی نیست. طب سنتی تأکید دارد این نوع خونریزی می تواند باعث اضطراب شدید، افسردگی خفیف، بی خوابی، تحریک پذیری و خستگی ذهنی شود. در این مقاله، با ترجمه امروزی دیدگاه های طب سنتی درباره اثرات روانی خونریزی از مدفوع …

یک جغد زخمی توسط پلیس در بزرگراهی در منطقه آنگارا نجات داده شد این جغد اورال به متخصصان تحویل داده و تشخیص داده شد که دچار آسیب مغزی، آسیب چشمی و استرس شدید شده است. ما را در سایت و تلگرام اسپوتنیک دنبال کنید Sputnik Iran | Telegram

استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. به همین دلیل یافتن راه‌های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است.

این روزها که می گذرد برای خیلی از ما سرشار از اضطراب های شدید است.هر قدر هم تلاش کنیم از خبرهای تلخ و غم انگیز دوری کنیم باز در معرض آنها قرار می گیریم و هر روز درباره اتفاق هایی می شنویم که آرامش مان را از بین می برد. آرامش بیشتر یک احساس است تا یک فکر. معیار آرامش، حسی است که درون تان دارید و در این …

ایسنا/تحقیقات نشان نداده است که میگرن باعث ایجاد هیچ بیماری دیگری شود، اما با تعدادی از بیماری‌های مختلف مرتبط است. میگرن نوعی سردرد ناتوان‌کننده است که با درد شدید و ضربان‌دار در شقیقه و تهوع یا حساسیت به نور و صدا مشخص می‌شود. حملات میگرن به دلیل استرس، مصرف وعده‌های غذایی ناسالم، تغییرات هورمونی

یکی از موضوعات بسیار مهم در شرایط خاص و بحرانی، شیوه مواجهه خانواده‌ها با کودکان و نوجوانان است. فضای حاکم بر خانواده در موقعیت‌های اضطراری نقش تعیین‌کننده‌ای در وضعیت روانی فرزندان دارد. اگر پدر و مادر خود دچار اضطراب شدید باشند و نتوانند احساسات خود را کنترل کنند، به‌طور طبیعی کودکان و نوجوانان نیز …

این روزها که می گذرد برای خیلی از ما سرشار از اضطراب های شدید است.هر قدر هم تلاش کنیم از خبرهای تلخ و غم انگیز دوری کنیم باز در معرض آنها قرار می گیریم و هر روز درباره اتفاق هایی می شنویم که آرامش مان را از بین می برد. آرامش بیشتر یک احساس است تا یک فکر. معیار آرامش، حسی است که درون تان دارید و در این …

اگر استرس شب‌های امتحان شدید و طولانی‌مدت شود، نه ‌تنها یادگیری فرد مختل می‌شود، بلکه سلامت روان هم به‌تدریج آسیب می‌بیند و فرد دچار اختلال خواب، علائم جسمی بی‌دلیل و حتی افسردگی خفیف می‌شود.

یک روانشناس می‌گوید: اگر استرس شب‌های امتحان شدید و طولانی‌مدت شود، نه ‌تنها یادگیری فرد مختل می‌شود، بلکه سلامت روان هم به‌تدریج آسیب می‌بیند و فرد دچار اختلال خواب، علائم جسمی بی‌دلیل و حتی افسردگی خفیف می‌شود.

یک روانشناس می‌گوید: اگر استرس شب‌های امتحان شدید و طولانی‌مدت شود، نه تنها یادگیری فرد مختل می‌شود، بلکه سلامت روان هم به‌تدریج آسیب می‌بیند و فرد دچار اختلال خواب، علائم جسمی بی‌دلیل و حتی افسردگی خفیف می‌شود.

یک روانشناس می‌گوید: اگر استرس شب‌های امتحان شدید و طولانی‌مدت شود، نه ‌تنها یادگیری فرد مختل می‌شود، بلکه سلامت روان هم به‌تدریج آسیب می‌بیند و فرد دچار اختلال خواب، علائم جسمی بی‌دلیل و حتی افسردگی خفیف می‌شود.

یک روانشناس می‌گوید: اگر استرس شب‌های امتحان شدید و طولانی‌مدت شود، نه ‌تنها یادگیری فرد مختل می‌شود، بلکه سلامت روان هم به‌تدریج آسیب می‌بیند و فرد دچار اختلال خواب، علائم جسمی بی‌دلیل و حتی افسردگی خفیف می‌شود.

یک روانشناس می‌گوید: اگر استرس شب‌های امتحان شدید و طولانی‌مدت شود، نه ‌تنها یادگیری فرد مختل می‌شود، بلکه سلامت روان هم به‌تدریج آسیب می‌بیند و فرد دچار

متخصص زنان و زایمان بیان کرد: عوامل محیطی هم در سقط جنین بی‌تأثیر نیستند؛ مانند استرس‌های شدید، آلودگی‌های محیطی، مواد شیمیایی، آلودگی هوا و کاهش اکسیژن‌رسانی مناسب به جنین.

یک مشاور خانواده، علت بروز ناامیدی و اضطراب را ناشی از خودانتقادگری شدید دانست و گفت: در این وضعیت، انگیزه‌های فرد بیرونی می‌شود و مدام نگران تنبیه یا در جست‌وجوی پاداش بیرونی است. این افراد همواره بر جلوگیری از ضرر، اجتناب از شکست و موانع تمرکز دارند و حتی در لحظات خوشی نیز به‌صورت ناخودآگاه، با افکار …

یک مشاور خانواده، علت بروز ناامیدی و اضطراب را ناشی از خودانتقادگری شدید دانست و گفت: در این وضعیت، انگیزه‌های فرد بیرونی می‌شود و مدام نگران تنبیه یا در جست‌وجوی پاداش بیرونی است. این افراد همواره بر جلوگیری از ضرر، اجتناب از شکست و موانع تمرکز دارند و حتی در لحظات خوشی نیز به‌صورت ناخودآگاه، با افکار …

سردرد سمت چپ بیشتر به خاطر میگرن، استرس یا فشار خون بالا ایجاد می‌شود. این نوع سردرد می‌تواند به‌طور ناگهانی بروز کند و از یک درد خفیف تا شدید متغیر باشد.

سردرد سمت چپ بیشتر به خاطر میگرن، استرس یا فشار خون بالا ایجاد می‌شود. این نوع سردرد می‌تواند به‌طور ناگهانی بروز کند و از یک درد خفیف تا شدید متغیر باشد.

متخصص بیماری‌های عفونی، تقویت سیستم ایمنی را کلید پیشگیری و مقابله مؤثرتر با بیماری آنفلوآنزا دانست و گفت: تغذیه مناسب، کنترل بیماری‌های زمینه‌ای، خواب و استراحت کافی و به‌موقع و مدیریت استرس از مهم‌ترین عوامل حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن است.

متخصص بیماری‌های عفونی، تقویت سیستم ایمنی را کلید پیشگیری و مقابله مؤثرتر با بیماری آنفلوآنزا و گفت: تغذیه مناسب، کنترل بیماری‌های زمینه‌ای، خواب و استراحت کافی و به‌موقع و مدیریت استرس از مهم‌ترین عوامل حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن است.

درد شدید، ناگهانی و موقتی قفسه سینه در کودکان و بزرگسالان دلایل مختلفی دارد و می‌تواند نشانگر مشکلات جدی نباشد یا ربطی به عملکرد قلب فرد نداشته باشد.

به گفته فوق تخصص آنژیوپلاستی، درد شدید، ناگهانی و موقتی قفسه سینه در کودکان و بزرگسالان دلایل مختلفی دارد و می‌تواند نشانگر مشکلات جدی نباشد یا ربطی به عملکرد قلب فرد نداشته باشد.

فروپاشی روانی یک اصطلاح پزشکی رسمی نیست، بلکه توصیفی است برای وضعیتی که در آن فرد تحت فشار روحی و استرس شدید، توانایی عملکرد عادی در زندگی روزمره را از دست می‌دهد. این حالت مانند یک «فیوز پریدن» در سیستم عصبی است که نشان می‌دهد ذهن دیگر قادر به تحمل فشار موجود نیست.

متخصص تغذیه، با اشاره به پیامدهای جسمی و روانی الگوی نادرست غذایی گفت: نوسانات شدید وزن، مصرف بی‌رویه قند و چربی و حذف گروه‌های غذایی، سلامت هورمونی و روانی افراد، به‌ویژه بانوان، را با خطر جدی مواجه می‌کند.

برخی افراد نمی‌توانند در توالت‌های خارج از خانه خود مدفوع کنند و این مشکل پزشکی می‌تواند باعث اضطراب شدید، یبوست مزمن و حتی مشکلات جدی گوارشی شود.

بعضی افراد هنگام دفع مدفوع نمی‌توانند از توالت‌های بیرون از خانه استفاده کنند. این مشکل پزشکی با عنوان پارکوپرزیس شناخته می‌شود و آلمانی‌ها آن را Heimscheißer می‌نامند؛ یعنی «کسی که فقط در خانه مدفوع می‌کند». برای افرادی که دچار اضطراب دفع مدفوع هستند، فقط فکر کردن به استفاده از دستشویی در مدرسه، محل …

بعضی افراد هنگام دفع مدفوع نمی‌توانند از توالت‌های بیرون از خانه استفاده کنند. این مشکل پزشکی با عنوان پارکوپرزیس شناخته می‌شود و آلمانی‌ها آن را Heimscheißer می‌نامند؛ یعنی «کسی که فقط در خانه مدفوع می‌کند». برای افرادی که دچار اضطراب دفع مدفوع هستند، فقط فکر کردن به استفاده از دستشویی در مدرسه، محل …

میل شدید به خوردن صبحانه‌های شیرین، گاهی می‌تواند نشانه کم‌خوابی، استرس یا عدم تعادل هورمونی باشد.

میل شدید به خوردن صبحانه‌های شیرین، گاهی می‌تواند نشانه کم‌خوابی، استرس یا عدم تعادل هورمونی باشد.

متخصص تغذیه، با اشاره به پیامدهای جسمی و روانی الگوی نادرست غذایی گفت: نوسانات شدید وزن، مصرف بی‌رویه قند و چربی و حذف گروه‌های غذایی، سلامت هورمونی و روانی افراد، به‌ویژه بانوان، را با خطر جدی مواجه می‌کند.

میل شدید به خوردن صبحانه‌های شیرین، گاهی می‌تواند نشانه کم‌خوابی، استرس یا عدم تعادل هورمونی باشد.