هزینه‌های بالای سوخت در حال به خطر انداختن «سِنتو»های ژاپنی است؛ صنعتی که همچنان یک راه حیاتی اجتماعی برای سالمندان منزوی این کشور به شمار می‌رود. کسب‌وکاری که از جنگ‌های جهانی متعدد، پنج امپراتور و سه زمین‌لرزه فاجعه‌بار جان سالم به در برده حالا در آستانهٔ تعطیلی قرار دارد‌.

دنبال یک میان‌ وعده سالم، وگان و بدون گلوتن هستی که سریع آماده بشه؟ این بار پروتئینی ۵ دقیقه‌ای با مواد واقعی، بهترین جایگزین برای شیرینی‌ های مصنوعی و شکر‌ داره.

در ادامه با طرز تهیه انرژی بار خانگی آشنا می‌شوید تا با درست کردن این خوراکی‌های مقوی و پر انرژی، از همیشه شاداب‌تر بمانید.

یک قلب سالم برای حدود 100هزار بار در روز تپیدن به یک منبع انرژی ثابت نیاز دارد و عمدتا چربی، گلوکز و کتون‌ها را می‌سوزاند. دیابت در این تعادل اختلال ایجاد می‌کند.

آموزش تصویری تهیه انرژی بار سالم با سیب، شیره انگور، کره بادام زمینی و جو دوسر. یک میان وعده رژیمی، فوری و بدون شکر مصنوعی مناسب برای ورزشکاران و دانشجویان.

امروز می‌خواهیم چند تا انرژی‌بار خانگی ساده و خوشمزه درست کنیم که برای یک میان‌وعده‌ی سالم روزانه عالی‌اند.

دستور تهیه انرژی بار خانگی سالم برای لاغری، بدون شکر صنعتی و بدون نیاز به فر. این میان وعده با کنجد، جو دوسر، ارده، عسل، دانه چیا و زرشک درست می شود.

اردبیل- ایرنا- نان که از آن به عنوان قوت غالب سفره ایرانی نام برده می‌شود، این بار قرار است به صورت سالم و کامل به سفره‌ها بیاید؛ نانی که در صورت فراوری و پخت درست می‌تواند نقش مهمی در تامین انرژی روزانه و پیشگیری از بیماری‌های مزمنی داشته باشد که سالانه عامل مرگ و میر هزاران نفر در استان اردبیل و سایر …

آخرین خبر/ مواد لازم :__خرما ۱ پیمانه__پودر نارگیل ۱ پیمانه__بادام درختی ⅔ پیمانه__بادام زمینی خرد شده ۳ ق غ__بادام‌زمینی یک سوم پیمانه__پودر شکلات ⅓ پیمانه__شکلات تلخ ۱۵۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

طرز تهیه انرژی بار با خرما برای لاغری: پرانرژی، خوشمزه و سالم! (بدون فر و پخت)

ویدیویی از طرز تهیه انرژی بار شکلاتی خانگی و سالم منتشر شد؛ این خوراکی مقوی و خوشمزه با جو، عسل، کره بادام زمینی و شکلات تلخ درست می شود و برای

مواد لازم : ارده ۱ ق شیره ۳ ق مغزیجات دلخواه کنجد ۱ لیوان عسل ۱ ق

کوکی‌های فوق‌العاده انرژی‌زا بدون شکر! یک دستور غذای سالم برای هر روز!

معمولا هنگام آنفلوآنزا اشتها کاهش می‌یابد، اما هر بار که غذا می‌خورید بهتر است خوراکی‌هایی انتخاب کنید که انرژی و مواد مغذی لازم برای بهبود شما را فراهم کنند.

معمولا هنگام آنفلوآنزا اشتها کاهش می‌یابد، اما هر بار که غذا می‌خورید بهتر است خوراکی‌هایی انتخاب کنید که انرژی و مواد مغذی لازم برای بهبود شما را فراهم کنند و در عین حال در طول دوره بیماری، بهتر است از مصرف برخی مواد غذایی نیز اجتناب شود.

کنجد بار تقویتی یک میان وعده سالم، انرژی زا و خوش طعم است که به راحتی در خانه تهیه می شود و برای ورزشکاران، دانش آموزان و افرادی که به

اگه دنبال یه میان وعده کم کالری و سالم هستی، این انرژی بار خونگی دقیقا همون چیزیه که لاغری رو راحت تر میکنه.

با شیره انگور و بادام یه کنجد بار خوشطعم درست کن؛ سالم، انرژی‌ زا و مناسب بچه‌ ها و ورزشکارها.

آخرین خبر/۱ پیمانه خرما__۱ پیمانه پودر نارگیل__⅔ پیمانه بادام درختی__⅓ پیمانه بادام‌زمینی__⅓ پیمانه پودر شکلات__۱۵۰ گرم شکلات تلخ__۳ قاشق بادام‌زمینی خردشده برای تزیین 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

یک میان وعده سالم و انرژی زا با کنجد، بادام و عسل طبیعی که برای کودکان در حال رشد و ورزشکاران ایده آل است.

آموزش درست کردن یک میان وعده سالم و مقوی با جو دوسر، مغزها و میوه های خشک، بدون شکر، آرد و روغن، مناسب برای تمام روز.

رولت بار دسری، انتخابی سالم و انرژی زا برای ورزشکارهاست؛ ترکیبی از مواد مغذی، طعم دل انگیز و بافتی نرم که بدون احساس سنگینی، انرژی لازم