پایگاه خبری فوتبالی - در آستانه دیدار دوستانه تیم ملی اسپانیا برابر عراق که پنج‌شنبه‌شب در آکورونیا برگزار می‌شود، فهرست نهایی لاروخا برای این بازی با غیبت چند ستاره بزرگ خبرساز شده است.به گزارش فوتبالی، لوئیس دلافوئنته تصمیم گرفته لامین یامال، پدری، داوید رایا، مارک کوکوریا، نیکو ویلیامز، ویکتور مونیوز، …

پژوهش‌های جدید در حوزه سلامت نشان می‌دهد که رعایت سبک زندگی سالم، شامل تغذیه متعادل، فعالیت بدنی منظم و کنترل استرس، همچنان مؤثرترین راهکار برای کاهش خطر ابت...

پایگاه خبری فوتبالی - تیم ملی انگلیس در آستانه جام جهانی ۲۰۲۶ با استفاده از فناوری‌های نوین به دنبال افزایش آمادگی بدنی و مدیریت بهتر ریکاوری بازیکنان خود است.به گزارش فوتبالی، شاگردان توماس توخل در جریان اردوی آماده‌سازی خود در آمریکا از یک گجت هوشمند به نام WHOOP استفاده می‌کنند؛ دستگاهی که به‌صورت …

پایگاه خبری فوتبالی - تیم ملی عربستان این روزها در شهر آستین ایالت تگزاس آمریکا اردوی آماده‌سازی خود برای حضور در جام جهانی ۲۰۲۶ را پشت سر می‌گذارد؛ رقابت‌هایی که تنها چند روز تا آغاز آن باقی مانده و تیم‌ها وارد آخرین مرحله آماده‌سازی شده‌اند.به گزارش فوتبالی و به نقل از روزنامه الشرق الأوسط، بازیکنان …

پایگاه خبری فوتبالی، تیم ملی فوتبال انگلیس در آستانه جام جهانی با برپایی اردویی ۱۲ روزه در ایالت فلوریدای آمریکا تلاش می‌کند بازیکنان خود را با شرایط آب‌وهوایی گرم این کشور سازگار کند.به گزارش فوتبالی، شاگردان توماس توخل برای آغاز این اردوی آماده‌سازی وارد پالم بیچ شده‌اند؛ جایی که دمای بالا و رطوبت …

بازیکنان تیم ملی انگلیس در طول جام جهانی ۲۰۲۶ از یک فناوری ویژه برای ریکاوری و پایش وضعیت بدنی خود استفاده می‌کنند.

معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش از اجرای طرح «میدان همدلی» با هدف افزایش سرانه فضا‌های ورزشی مدارس کشور به یک مترمربع خبر داد.

معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش گفت: در حال حاضر میانگین سرانه ورزشی مدارس کشور 0.48 مترمربع است.

‌11 زمین چمن مصنوعی و فضای ورزشی در سرعین با حضور معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش افتتاح شد.

معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش گفت: در حال حاضر میانگین سرانه ورزشی مدارس کشور 0.48 مترمربع است.

به بیان دکتر منیر بیگلربیگی، روان‌شناس و مشاور خانواده، درمان مبتنی بر بدن رویکردی در روان‌درمانی است که با تمرکز بر آگاهی از احساسات و واکنش‌های بدنی، به تنظیم هیجان‌ها و درمان تروما کمک می‌کند.

پاسور خوش‌فکر تیم ملی، ضمن تأکید بر بهبود شرایط بدنی ملی‌پوشان پس از سفر طولانی، از عزم جدی بازیکنان برای نمایش قدرت واقعی والیبال ایران و ارتقای نتایج نسبت به سال گذشته خبر داد.

پاسور خوش‌فکر تیم ملی، ضمن تأکید بر بهبود شرایط بدنی ملی‌پوشان پس از سفر طولانی، از عزم جدی بازیکنان برای نمایش قدرت واقعی والیبال ایران و ارتقای نتایج نسبت به سال گذشته خبر داد.

ایرنا/ معاون تربیت‌بدنی و سلامت اداره کل آموزش‌وپرورش استان زنجان گفت: تجهیزات ورزشی و بهداشتی با ۱۱ میلیارد تومان اعتبار برای ۸۰ درصد مدارس استان ارسال شد درحالیکه میانگین کشوری در این زمینه ۵۵ درصد است. سعید نباتچیان، افزود: رویکرد اصلی حوزه تربیت‌بدنی و سلامت در استان، توسعه متوازن فضاهای ورزشی،

به گفته کارشناسان سلامت در کنار دارو و فعالیت بدنی، مصرف منظم برخی سبزیجات می‌تواند نقش مهمی در کنترل دیابت نوع ۲ داشته باشد. سبزیجات برگ‌دار، بروکلی، گل‌کلم...

معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد: پس از ۱۰ ماه کار مطالعاتی، سرانه فضای ورزشی کشور ۴۸ صدم متر مربع اعلام شد که هدف‌گذاری برنامه هفتم توسعه، رسیدن به سرانه یک متر مربع است در حالی که استانداردهای جهانی بالاتر است و باید کار بیشتری صورت گیرد.

معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش اعلام کرد: پس از ۱۰ ماه کار مطالعاتی، سرانه فضای ورزشی کشور ۴۸ صدم متر مربع اعلام شد که هدف‌گذاری برنامه هفتم توسعه، رسیدن به سرانه یک متر مربع است در حالی که استانداردهای جهانی بالاتر است و باید کار بیشتری صورت گیرد.

اگر قرار باشد تنها یک تمرین برای تقویت باسن، افزایش قدرت پایین‌تنه و کمک به سلامت کمر انتخاب شود، هیپ تراست یکی از بهترین گزینه‌ها خواهد بود. تنها چند دقیقه تمرین منظم در هفته می‌تواند عضلاتی قوی‌تر، حرکتی روان‌تر و بدنی سالم‌تر برای سال‌های آینده به ارمغان بیاورد.

برنا - گروه اجتماعی؛ معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش گفت: توسعه و بهسازی فضاهای ورزشی مدارس در قالب طرح میدان همدلی و با مشارکت مردم، خیرین و دس...

رکنا: اگرچه توصیه‌های عمومی بر انجام دست‌کم 150 دقیقه فعالیت بدنی در هفته تأکید دارند، اما نتایج این مطالعات نشان می‌دهد حتی 30 دقیقه ورزش پرفشار در هفته نیز می‌تواند فواید چشمگیری به همراه داشته باشد.

شورای تربیت بدنی و ورزش استان همدان با حضور معاون استاندار و اعضاء در محل سالن جلسات استانداری برگزار شد.

رکنا: نوشیدنی‌های ورزشی برای تأمین انرژی و جبران مایعات و الکترولیت‌های از دست‌رفته در جریان فعالیت بدنی طراحی شده‌اند.

به گفته کارشناسان سلامت در کنار دارو و فعالیت بدنی، مصرف منظم برخی سبزیجات می‌تواند نقش مهمی در کنترل دیابت نوع ۲ داشته باشد. سبزیجات برگ‌دار، بروکلی، گل‌کلم، فلفل دلمه‌ای و گوجه‌فرنگی به دلیل فیبر بالا و تأثیر اندک بر قند خون، از بهترین گزینه‌ها برای مبتلایان به این بیماری محسوب می‌شوند.

لیونل اسکالونی در شرایطی نام لیونل مسی را در فهرست نهایی آرژانتین برای جام جهانی ۲۰۲۶ قرار داد که این فوق‌ستاره آرژانتینی با وجود ناآمادگی بدنی، انگیزه‌ای پایان‌ناپذیر برای دفاع از عنوان قهرمانی آلبی‌سلسته دارد.

سعید الهویی مدعی است آمادگی بدنی بازیکنان تیم ملی با توجه به سن شان بسیار خوب و در اندازه بازیکن 25 ساله است!

لیونل اسکالونی در شرایطی نام لیونل مسی را در فهرست نهایی آرژانتین برای جام جهانی ۲۰۲۶ قرار داد که این فوق‌ستاره آرژانتینی با وجود ناآمادگی بدنی، انگیزه‌ای پایان‌ناپذیر برای دفاع از عنوان قهرمانی آلبی‌سلسته دارد.

به گفته کارشناسان سلامت در کنار دارو و فعالیت بدنی، مصرف منظم برخی سبزیجات می‌تواند نقش مهمی در کنترل دیابت نوع ۲ داشته باشد. سبزیجات برگ‌دار، بروکلی، گل‌کلم، فلفل دلمه‌ای و گوجه‌فرنگی به دلیل فیبر بالا و تأثیر اندک بر قند خون، از بهترین گزینه‌ها برای مبتلایان به این بیماری محسوب می‌شوند.

آرمان امروز : به گزارش خبرنگار روزنامه آرمان امروز-میلاد یوسفی؛ بهرام رضاییان، رئیس امور ورزش و تربیت‌بدنی شرکت ملی نفت ایران با حضور در مسجدسلیمان، با مهندس شهرام ذوالفقاری؛ مدیرعامل شرکت بهره‌برداری نفت و گاز مسجدسلیمان دیدار و گفت‌وگو کرد. مدیرعامل شرکت بهره‌برداری نفت و گاز مسجدسلیمان در این نشست …

پایگاه خبری فوتبالی- شباهت شرایط بدنی بازیکنان شاغل در امارات با بازیکنان داخلی تیم ملی باعث شده که کادرفنی برنامه ویژه‌ای را برای آن‌ها در نظر بگیرد.به گزارش فوتبالی، سرانجام پس از روزها انتظار لیست بازیکنان مدنظر کادرفنی برای معرفی اسکواد جام جهانی ۲۰۲۶ مشخص شد و البته بازیکنان خط خورده هم برای کسب …

سرمربی تیم ملی والیبال ایران بار دیگر با تأکید بر اهمیت آمادگی جسمانی، حساسیت ویژه خود نسبت به وضعیت بدنی بازیکنان و اعضای کادر فنی را نشان داد.

پایگاه خبری فوتبالی- گزارش‌های منتشرشده از سوی رسانه اسپانیایی کوپه حاکی از آن است که چلسی به جمع مشتریان یوشکو گواردیول اضافه شده و حالا برای جذب این مدافع کروات باید با دو غول فوتبال اسپانیا یعنی بارسلونا و رئال مادرید رقابت کند.به گزارش فوتبالی، گواردیول که در سال‌های اخیر به یکی از بهترین مدافعان …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم می‌تواند خطر حمله قلبی و نارسایی قلبی ناشی از یک بیماری ژنتیکی قلب را به‌طور چشمگیری کاهش دهد؛ تا جایی که خطر این افراد تقریباً به سطح افرادی می‌رسد که هیچ زمینه ژنتیکی برای بیماری ندارند.

با حکم سیدعلی مدنی زاده وزیر امور اقتصادی و دارایی و رئیس مجمع عمومی صندوق تأمین خسارت‌های بدنی، «مهدی قمصریان» برای دومین دوره متوالی و به مدت چهار سال، به عنوان مدیر صندوق تأمین خسارت‌های بدنی ابقا شد. به گزارش شادا، در این حکم خطاب به قمصریان آمده است: نظر به تعهد، تخصص و تجارب

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم می‌تواند خطر حمله قلبی و نارسایی قلبی ناشی از یک بیماری ژنتیکی قلب را به‌طور چشمگیری کاهش دهد؛ تا جایی که خطر این افراد تقریباً به سطح افرادی می‌رسد که هیچ زمینه ژنتیکی برای بیماری ندارند.

رئیس فدراسیون آمادگی جسمانی با تاکید بر این که وضعیت فعالیت های بدنی در کشور نگران کننده است گفت: تصمیم برای ادغام فدراسیون آمادگی جسمانی و همگانی اجرایی نشد و در حد شایعه است.

رئیس اسبق سازمان تربیت بدنی ایران گفت: اگر فقط به ۱۱ بازیکن هم ویزا دادند باید با همان ۱۱ بازیکن در جام جهانی شرکت کرده و در زمین حاضر شویم.

رئیس فدراسیون آمادگی جسمانی با تاکید بر این که وضعیت فعالیت های بدنی در کشور نگران کننده است گفت: تصمیم برای ادغام فدراسیون آمادگی جسمانی و همگانی اجرایی نشد و در حد شایعه است.

معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش، از بازنگری و سیاست‌گذاری مسابقات ورزشی تابستان ۱۴۰۵ خبر داد.

نوشیدنی‌های ورزشی به دلیل داشتن کربوهیدرات و الکترولیت، برای تأمین انرژی و جبران مایعات از دست‌رفته در حین فعالیت بدنی طراحی شده‌اند. این نوشیدنی‌ها به طور طبیعی باعث افزایش قند خون می‌شوند؛ موضوعی که برای ورزشکاران و افرادی که در گرما یا طی تمرینات طولانی فعالیت می‌کنند، می‌تواند مفید باشد. با این …

جگر مرغ به دلیل داشتن پروتئین باکیفیت و ریزمغذی‌های ضروری، گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که فعالیت بدنی بالایی دارند یا به دنبال تقویت عضلات هستند. این خورا...

مصطفی هاشمی‌طبا معتقد است ملاک حضور در تیم ملی باید آمادگی فنی و بدنی بازیکنان باشد.

کارشناس فوتبال با تاکید بر این که ناهماهنگی و مشکلات بدنی در این مقطع طبیعی است، گفت: تیم ملی ایران همچنان در خط دفاع دچار مشکل است و فضای پشت مدافعان می‌تواند برای تیم دردسرساز شود.

مازیار لرستانی، بازیگر سرشناس سینما و تلویزیون که پیش‌تر با نام شهره لرستانی شناخته می‌شد، در مصاحبه‌ای جدید از ۴۷ سال زندگی در بدنی زنانه و رنج‌هایش گفته است.

رئیس سابق سازمان تربیت بدنی گفت: اگر آمریکا حتی اگر تنها به ۱۱ بازیکن ویزا بدهد، با همان ۱۱ بازیکن باید در جام جهانی شرکت کنیم.

پژوهشگران می‌گویند افزایش شاخص توده بدنی (BMI)، عددی که از تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر مجذور قد (به متر) به‌دست می‌آید، با کاهش سریع‌تر توانایی‌های شناختی در سالمندان مرتبط است.

رئیس اسبق سازمان تربیت بدنی گفت: سن، ملاک مناسبی برای انتخاب بازیکنان نیست.

رئیس اسبق سازمان تربیت بدنی با انتقاد از پیشنهاد انتقال کمپ تیم ملی از آمریکا به مکزیک، تأکید کرد که این تصمیم می‌تواند بر روند آماده‌سازی و برنامه‌ریزی تیم ملی تأثیر منفی بگذارد.

آخرین خبر/رئیس سابق سازمان تربیت بدنی: وقتی به ما حمله می‌کنند، طبیعی است برایمان ویزا هم صادر نکنند. مخالف این بودم که کمپ تیم ملی از آمریکا به مکزیک برود. جهانبخش آماده نیست اما دعوت شده است. تیم ملی می‌تواند در جام‌جهانی از گروه خود صعود کند. بازار ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید

رئیس سابق سازمان تربیت بدنی گفت: اگر آمریکا حتی اگر تنها به ۱۱ بازیکن ویزا بدهد، با همان ۱۱ بازیکن باید در جام جهانی شرکت کنیم.

رئیس سابق سازمان تربیت بدنی تاکید کرد تیم ملی فوتبال ایران باید در جام جهانی شرکت کند و به‌خاطر پرچم ایران حاشیه‌های پیرامون آن را هم تحمل کند.

رئیس سابق سازمان تربیت بدنی تاکید کرد که تیم ملی فوتبال ایران باید در جام جهانی شرکت کند و به خاطر پرچم ایران حاشیه های پیرامون آن را هم تحمل کند.

شفقنا- رئیس سابق سازمان تربیت بدنی معتقد است آمریکا حتی اگر تنها به ۱۱ بازیکن ویزا بدهد، با همان ۱۱ بازیکن باید در جام جهانی شرکت کنیم. به گزارش شفقنا، مصطفی هاشمی‌طبا رئیس وقت سازمان تربیت بدنی در حاشیه مراسم بهترین ورزشکار سال ایران، درباره حضور ایران در جام جهانی ۲۰۲۶ گفت: باید در این [ ]

رئیس اسبق سازمان تربیت بدنی گفت: مخالف انتقال کمپ تیم ملی از آمریکا به مکزیک هستم.

مصطفی هاشمی‌طبا رئیس سابق سازمان تربیت بدنی می‌گوید کمپ تیم ملی فوتبال ایران نباید از آمریکا به مکزیک منتقل می‌شد.

ویدیویی از صحبت های مازیار لرستانی بازیگر مشهور ایرانی مشاهده می کنید.

جام جهانی محل ریسک‌های بزرگ نیست. در این مسابقات معمولاً بازیکنانی موفق هستند که علاوه بر تجربه، در بالاترین سطح آمادگی بدنی و مسابقه‌ای قرار داشته باشند.

معاون تربیت بدنی و سلامت اداره‌کل آموزش و پرورش استان گفت:این اداره کل، به‌منظور ارتقای زیرساخت‌های تندرستی و تسهیل دسترسی دانش‌آموزان به خدمات بهداشتی، ۱۷ فضای سلامت‌محور را در تمامی مناطق ۱۷گانه استان افتتاح کرد 

کارشناس فوتبال با تاکید بر این که ناهماهنگی و مشکلات بدنی در این مقطع طبیعی است، گفت: تیم ملی ایران همچنان در خط دفاع دچار مشکل است و فضای پشت مدافعان می‌تواند برای تیم دردسرساز شود.

کارشناس فوتبال با تاکید بر این که ناهماهنگی و مشکلات بدنی در این مقطع طبیعی است، گفت: تیم ملی ایران همچنان در خط دفاع دچار مشکل است و فضای پشت مدافعان می‌توا...

بر اساس گزارش پزشکی منتشرشده پزشکان به ترامپ توصیه کرده‌اند وزن خود را کاهش دهد و فعالیت بدنی بیشتری داشته باشد. این گزارش پس از انجام معاینات دوره‌ای رئیس‌جمهور ۷۹ ساله آمریکا منتشر شد.

کارشناس فوتبال با تاکید بر این که ناهماهنگی و مشکلات بدنی در این مقطع طبیعی است، گفت: تیم ملی ایران همچنان در خط دفاع دچار مشکل است و فضای پشت مدافعان می‌تواند برای تیم دردسرساز شود.

کارشناس فوتبال با تاکید بر این که ناهماهنگی و مشکلات بدنی در این مقطع طبیعی است، گفت: تیم ملی ایران همچنان در خط دفاع دچار مشکل است و فضای پشت مدافعان می‌تواند برای تیم دردسرساز شود.

کارشناس فوتبال با تاکید بر این که ناهماهنگی و مشکلات بدنی در این مقطع طبیعی است، گفت: تیم ملی ایران همچنان در خط دفاع دچار مشکل است و فضای پشت مدافعان می‌تواند برای تیم دردسرساز شود.

یاسر آسانی، وینگر آلبانیایی استقلال، در نخستین فهرست تیم ملی کشورش پس از پایان دوران حضور سیلوینیو، جایی ندارد.

برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ معمولا ترکیبی از تغییرات در رژیم غذایی و ورزش منظم بهترین نتیجه را می‌دهد. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کلید کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ممکن است در فعالیت‌های بدنی کوتاه‌مدت باشد که می‌توانید به راحتی در طول روز انجام دهید.

برنا- گروه استانها: طی حکمی از سوی امید منفرد، رئیس هیأت ورزش کارگری استان قزوین، حدیث حیدری، دانش‌آموخته تربیت‌بدنی و فعال رسانه‌ای حوزه کارگری، به عنوان سر...

رکنا: در سالروز آزادسازی خرمشهر، آیین قرعه‌کشی پیکارهای مینی‌فوتبال جام شهدای ناو گروه دنا، یادواره سردار شهید سید مهدی موسوی، با حضور پیشکسوتان و ورزشکاران جوان در اداره تربیت‌بدنی شهرداری منطقه ۱۲ با شور و هیجان فراوان برگزار شد.

مدافع تیم ملی ایران پس از پیروزی برابر گامبیا با اشاره به فشار تمرینات بدنسازی، تاکید کرد شرایط بدنی ملی‌پوشان به مرور بهتر می‌شود و او نیز تمام توان خود را برای کمک به تیم در هر پستی به کار خواهد گرفت.

برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ معمولا ترکیبی از تغییرات در رژیم غذایی و ورزش منظم بهترین نتیجه را می‌دهد. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کلید کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ ممکن است در فعالیت‌های بدنی کوتاه‌مدت باشد که می‌توانید به راحتی در طول روز انجام دهید.

دستورالعمل معروف ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته تنها نقطه شروع است و افزایش فعالیت بدنی می‌تواند فواید بسیار بیشتری برای قلب به همراه داشته باشد.

ورزش 3/مهاجم تیم ملی گفت که تمامی بازیکنان حاضر در اردوی ترکیه می‌خواهند که مسافر نهایی جام جهانی باشند. کسری طاهری، مهاجم تیم ملی فوتبال ایران، در حاشیه اردوی آماده‌سازی ملی‌پوشان در آنتالیای ترکیه درباره شرایط بدنی خود، رقابت در تمرینات، بازی درون‌تیمی و شانس حضور در فهرست نهایی جام جهانی صحبت کرد

ملی پوشان فوتبال در حاشیه تمرین امروز از میزان آمادگی خود و شرایط بدنی شان گفتند.

کسری طاهری در حاشیه اردوی تیم ملی ایران در آنتالیا، از بهبود شرایط بدنی خود، رقابت فشرده در تمرینات و انگیزه بالای بازیکنان برای حضور در فهرست نهایی جام جهانی صحبت کرد.

آخرین خبر/تمرینات را سخت انجام می‌دهیم شرایط بدنی خوبی پیدا کردیم در پست جدیدی بازی می کنم بازی‌های دوستانه به ما کمک می کند ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

با تمریناتی که کردیم شرایط بدنی خوبی پیدا کردیممن انگیزه زیادی دارم و آرزو دارم در جام جهانی درخشش داشته باشممن از 17 سالگی که بازی کردم در جاهای مختلف بازی کردم و الان با صلاحدید کادرفنی تیم ملی در پست جدیدی بازی می کنمبا تمرینات سختی که انجام دادیم به پیک آمادگی می رسیمبازی های دوستانه به ما کمک می …

اگرچه برخی عوامل خطر ماهیت ژنتیکی دارند، اما بخش بزرگی از بیماری‌های قلبی با اصلاح سبک زندگی، کنترل استرس، تغذیه سالم و فعالیت بدنی قابل پیشگیری است.

دستورالعمل معروف ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته تنها نقطه شروع است و افزایش فعالیت بدنی می‌تواند فواید بسیار بیشتری برای قلب به همراه داشته باشد.

اضافه‌وزن فقط یک مسئله ظاهری نیست؛ چاقی از مسیرهای مکانیکی، التهابی و متابولیک می‌تواند تنفس را دشوارتر و علائم آسم را شدیدتر کند.

هافبک ازبکستانی استقلال در آستانه جام جهانی عنوان کرد که مصدومیتش بهبود پیدا کرده و برای این مسابقات آماده است.

نیوزلند شاید جزو تیم‌های پرستاره فوتبال جهان نباشد، اما همیشه با نظم، قدرت بدنی و جنگندگی شناخته شده و حالا هم با همین ویژگی‌ها به دنبال خلق یک شگفتی در بزرگ‌ترین صحنه فوتبال دنیاست.

زومیت/ دستورالعمل معروف ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته تنها نقطه شروع است و افزایش فعالیت بدنی می‌تواند فواید بسیار بیشتری برای قلب به همراه داشته باشد. توصیه‌ی شناخته‌شده «۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته» به یکی از معیارهای اصلی سلامت قلب تبدیل شده است، اما پژوهشی تازه این پرسش را مطرح می‌کند که آیا این مقدار برای

پژوهشگران می‌گویند افزایش شاخص توده بدنی (BMI)، عددی که از تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر مجذور قد (به متر) به‌دست می‌آید، با کاهش سریع‌تر توانایی‌های شناختی در سالمندان مرتبط است. اما خبر خوب این است که مدیریت وزن در عرض دو سال می‌تواند این روند را کند نماید.

پژوهشی درباره سبک زندگی سالمندان شهر تهران نشان داده است که وضعیت کلی این گروه در سطح «متوسط» قرار دارد؛ در این میان، خواب نامناسب، کم‌تحرکی، شیوع بالای فشار خون و مشکلات اسکلتی‌-عضلانی از مهم‌ترین دغدغه‌های سلامت سالمندان به شمار می‌رود.

پژوهشگران می‌گویند افزایش شاخص توده بدنی (BMI)، عددی که از تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر مجذور قد (به متر) به‌دست می‌آید، با کاهش سریع‌تر توانایی‌های شناختی در سالمندان مرتبط است. اما خبر خوب این است که مدیریت وزن در عرض دو سال می‌تواند این روند را کند نماید.

پژوهشگران اعلام کردند افزایش شاخص توده بدنی در سالمندان با افت سریع‌تر حافظه و عملکرد شناختی همراه است، اما مدیریت وزن می‌تواند روند کاهش توانایی‌های مغزی را کند کند.

عارضه گردن پیامکی ناشی از نگاه طولانی به صفحات نمایش است. علائم شامل گردن درد، سردرد و خشکی شانه. راهکارهای پیشگیری شامل حرکات کششی، اصلاح وضعیت بدنی و تمرینات فیزیوتراپی.

پایگاه خبری فوتبالی- لوکاکو پس از ماه‌ها سکوت از وضعیت بدنی و آینده‌اش در تیم ملی بلژیک صحبت کرد.به گزارش فوتبالی، وملو لوکاکو پس از ماه‌ها سکوت در گفت‌وگویی با روزنامه‌های بلژیکی، درباره شرایط جسمانی خود، حواشی دوران بازتوانی‌اش و همچنین اهداف خود در تیم ملی بلژیک صحبت کرد او درباره بازی افتتاحیه مقابل …

معاون تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش کرمان از کسب ۳ مقام کشوری در مسابقات فکری دانش آموزان و فرهنگیان سراسر کشور به ههمت ۲ دانش آموز و یک معلم استان خبر داد.

روملو لوکاکو پس از ماه‌ها سکوت از وضعیت بدنی، برنامه‌هایش برای جام جهانی و آینده‌اش در تیم ملی بلژیک صحبت کرد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با اشاره به افزایش امید به زندگی،گفت: نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که کیفیت خواب و کمبود فعالیت بدنی، دو چالش کلیدی سالمندان در تهران محسوب می‌شوند که نیازمند سیاست‌گذاری‌های منطقه‌ای است.

هافبک میانی فولاد این روزها برای حفظ آمادگی بدنی خود سخت مشغول انجام تمرینات است.

ییلدیران آجار، روزنامه‌نگار ترک: ویدئویی از از خوابگاه ویران شده در استاروبیلسکپهپادهای نیروهای اوکراینی، جمعه شب به خوابگاه دانشکده تربیت بدنی استاروبیلسک وابسته به دانشگاه تربیت بدنی لوهانسک در لوهانسک حمله کردند. این حمله منجر به فرو...

مدیرعامل مؤسسه تربیت‌بدنی بنیاد کرامت رضوی، گفت: این مؤسسه باهدف ارتقای سرانه ورزشی در مناطق محروم و کاهش شکاف طبقاتی، عملیات اجرایی نخستین سالن استاندارد توپی را، بااعتباری بالغ بر ۲۵۰ میلیارد ریال، در شهرک شهید رجایی، آغاز کرد.

نتایج این مطالعه نشان می‌دهد فعالیت‌هایی که ذهن را درگیر نگه می‌دارند، حتی اگر با تحرک بدنی کمی همراه باشند، می‌توانند از مغز در برابر زوال عقل محافظت کنند؛ در حالی که فعالیت‌های ذهنی غیرفعال، مانند تماشای طولانی‌مدت تلویزیون، ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند.

نتایج این مطالعه نشان می‌دهد فعالیت‌هایی که ذهن را درگیر نگه می‌دارند، حتی اگر با تحرک بدنی کمی همراه باشند، می‌توانند از مغز در برابر زوال عقل محافظت کنند؛ در حالی که فعالیت‌های ذهنی غیرفعال، مانند تماشای طولانی‌مدت تلویزیون، ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند.

دانشمندان در پژوهشی تازه به شواهدی دست یافته‌اند که نشان می‌دهد همه رفتارهای کم‌تحرک اثر یکسانی بر مغز ندارند. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد آنچه هنگام نشستن انجام می‌دهیم، ممکن است به اندازه مدت‌زمان نشستن اهمیت داشته باشد. به گفته پژوهشگران، فعالیت‌هایی که ذهن را درگیر نگه می‌دارند، حتی اگر با تحرک …

تیم ملی فوتبال عصر یکشنبه در ادامه اردوی آماده‌سازی خود در آنتالیا، تمرینی سنگین و 160 دقیقه‌ای را زیر نظر کادر فنی برگزار کرد؛ تمرینی فشرده که با هدف افزایش آمادگی بدنی و هماهنگی تاکتیکی ملی‌پوشان انجام شد.

پژوهشگران می‌گویند نتایج مطالعات مختلف پیرامون موارد ابتلا به انواع سرطان نشان می‌دهد که تقریباً ۵۰ درصد از سرطان‌های قابل پیشگیری تنها با دو عادت در سبک زندگی مرتبط هستند.

مدافع ملی‌پوش پرسپولیس شرایط بدنی کاملا متفاوت نسبت به ابتدای اردوی تیم ایران دارد.

عمل های لاغری بهترین و موثرترین روش برای کاهش وزن و از بین بردن چاقی در افرادی است که با استفاده از رژیم غذایی و فعالیت بدنی نتوانسته اند به وزن دلخواه و موردنظر خود برسند. عمل های لاغری شامل انواع مختلفی می شوند و انتخاب بهترین عمل لاغری برای هر فرد باید بر اساس شاخص توده بدنی، شرایط پزشکی، سبک زندگی …

وزیر ورزش و جوانان از مساعدت های رئیس کمیته دولتی تربیت بدنی و ورزش ترکمنستان در مسیر اعزام کاروان ورزش ایران به بازی های ساحلی آسیا قدردانی کرد.