شعر کودکانه اسدالله شعبانی درباره فواید شیر و نقش آن در سلامتی و تقویت بدن

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌صورت روزانه برای سلامتی مضر است، اما متخصصان تغذیه نظر متفاوتی دارند. دسرهای پرقند و پرچرب می‌توانند به قلب و کبد آسیب بزنند، اما برخی انتخاب‌های هوشمندانه نه‌تنها ضرری ندارند، بلکه می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌صورت روزانه برای سلامتی مضر است، اما متخصصان تغذیه نظر متفاوتی دارند. دسرهای پرقند و پرچرب می‌توانند به قلب و کبد آسیب بزنند، اما برخی انتخاب‌های هوشمندانه نه‌تنها ضرری ندارند، بلکه می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند.

: بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌صورت روزانه برای سلامتی مضر است، اما متخصصان تغذیه نظر متفاوتی دارند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌صورت روزانه برای سلامتی مضر است، اما متخصصان تغذیه نظر متفاوتی دارند. دسرهای پرقند و پرچرب می‌توانند به قلب و کبد

آخرین خبر/ واقعیتی تلخ درباره رژیم‌های گیاه‌خواری و خام‌خواری در این ویدیو دکتر محسن ستاری از انواع گرسنگی صحبت می‌کنند و توضیح می‌دهند که چرا رژیم‌های گیاه‌خواری و خام‌خواری می‌توانند برای بدن مضر باشند. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

جذب ویتامین D در بدن فرآیندی پیچیده است که تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد. به باور متخصصان تغذیه، مصرف همزمان این ویتامین با چهار مکمل خاص نه تنها جذب آن را به شکل قابل توجهی بهبود می‌بخشد، بلکه آثار مثبت آن بر سلامت را نیز چند برابر می‌کند.

یافته ها نشان می‌دهد که مصرف چای ممکن است به حفظ استحکام استخوان‌ها در دوران سالمندی کمک کند.

شاید تصور کنید استفاده نکردن از توالت‌های عمومی فقط یک عادت شخصی است، اما «پارکوپرسیس» یا روده خجالتی، ترسی است که فرد را از اجابت مزاج در مکان‌های عمومی بازمی‌دارد و در صورت تداوم می‌تواند به یبوست مزمن، مشکلات گوارشی و حتی عوارض خطرناک برای سلامتی منجر شود.

منیزیم و ویتامین D هر دو نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و تامین انرژی بدن دارند اما به روش‌های متفاوتی عمل می‌کنند.

فرماندار سمنان در جلسه کارگروه سلامت و امنیت غذایی شهرستان، آخرین وضعیت بهداشت عمومی، مدیریت پسماندهای عفونی، نظارت بر مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، ساماندهی دستفروشان عرضه‌کننده غذای گرم و اقدامات پیشگیرانه دستگاه‌های اجرایی را بررسی کرد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که یک عادت ساده و رایگان می‌تواند در کنار درمان‌های معمول، به کاهش فشار خون کمک کند؛ عادت آگاهانه نفس کشیدن.

اقتصادنیوز: اگربه طورمنظم کولا بنوشید، کلیه ها باید برای کنترل سطح فسفر سخت تر کارکنند. با گذشت زمان، این فشارمضاعف می تواند بر عملکردکلیه شما تاثیر بگذارد.

شاید تصور کنید استفاده نکردن از توالت‌های عمومی فقط یک عادت شخصی است، اما «پارکوپرسیس» یا روده خجالتی، ترسی است که فرد را از اجابت مزاج در مکان‌های عمومی بازمی‌دارد و در صورت تداوم می‌تواند به یبوست مزمن، مشکلات گوارشی و حتی عوارض خطرناک برای سلامتی منجر شود.

یک متخصص تغذیه، ضمن رد شایعات مضر بودن مصرف جگر مرغ برای سالمندان، بر فواید چشمگیر مصرف متعادل آن تأکید کرد.

شاید تصور کنید استفاده نکردن از توالت‌های عمومی فقط یک عادت شخصی است، اما «پارکوپرسیس» یا روده خجالتی، ترسی است که فرد را از اجابت مزاج در مکان‌های عمومی بازمی‌دارد و در صورت تداوم می‌تواند به یبوست مزمن، مشکلات گوارشی و حتی عوارض خطرناک برای سلامتی منجر شود.

با گرم شدن هوا، شاخه‌های پربار درختان توت در کوچه و خیابان، رهگذران را به چیدن این نوبرانه‌های بهاری وسوسه می‌کنند. اما پشت این ظاهر هوس‌انگیز، خطراتی جدی برای سلامتی پنهان شده که به گفته کارشناسان تغذیه، باید آن را جدی گرفت. این میوه‌های به ظاهر رایگان، می‌توانند به قیمت گزافی برای بدن تمام شوند.

یک فوق‌تخصص ریه با اشاره به آلودگی هوا گفت: نکته مهم این است که در شرایط آلودگی هوا تا حد ممکن از حضور در فضاهای باز خودداری شده و در صورت لزوم حضور، از ماسک‌های مخصوص استفاده شود.

افراد سالمندی که با ضعف زندگی می‌کنند، ذخیره‌ فیزیولوژیکی کمتری دارند. ذخیره فیزیولوژیکی ظرفیت اضافی بدن برای مقابله با بیماری، آسیب یا استرس است.

اگر تا به حال توانسته‌اید به راحتی راه بروید، بدوید، بنشینید و بلند شوید باید قدردان سلامتی زانوهای خود باشید.زانو، بزرگترین مفصل در بدن است و دلیل خاص بودن مفصل زانو این است که در آن، چندین غضروف و لیگامان و مینیسک وجود دارد که حرکت دادن زانو در جهت‌های مختلف را امکان‌پذیر می‌کنند.

اگر تا به حال توانسته‌اید به راحتی راه بروید، بدوید، بنشینید و بلند شوید باید قدردان سلامتی زانو‌های خود باشید. زانو، بزرگترین مفصل در بدن است و دلیل خاص بودن مفصل زانو این است که در آن، چندین غضروف و لیگامان و مینیسک وجود دارد که حرکت دادن زانو در جهت‌های مختلف را امکان‌پذیر می‌کنند.

شیره معده قادر است اندام‌ها، فلزات و حتی پاهای قورباغه‌های زنده را در خود حل کند. گاهی اوقات، حتی ممکن است بخشی از خودش را هم هضم کند. 

اگر تا به حال توانسته‌اید به راحتی راه بروید، بدوید، بنشینید و بلند شوید باید قدردان سلامتی زانوهای خود باشید.زانو، بزرگترین مفصل در بدن است و دلیل خاص بودن مفصل زانو این است که در آن، چندین غضروف و لیگامان و مینیسک وجود دارد که حرکت دادن زانو در جهت‌های مختلف را امکان‌پذیر می‌کنند.

یک پژوهش 20 ساله در دانشگاه تافتس نشان می‌دهد کاهش جزئی کالری دریافتی می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت داشته باشد و شاخص‌های حیاتی بدن را بهبود دهد.

خبرآنلاین/ برخی افراد بیشتر نیازمند مصرف مکمل هستند؛ کسانی که به دلیل بیماری جذب مواد مغذی در بدن آن‌ها کاهش یافته یا به خاطر مصرف دارو در معرض کمبودهای تغذیه‌ای قرار دارند. یا افرادی که به دلیل افزایش سن نیاز به تقویت قوای جسمی دارند. به گزارش خبرآنلاین، با افزایش سن، سلامتی‌ دستخوش تغییرات زیادی م

یک متخصص قلب و عروق با هشدار نسبت به افزایش عوامل خطر بیماری‌های قلبی در کشور گفت: فشار خون بالا، مصرف دخانیات، استرس و کم‌تحرکی از مهم‌ترین تهدیدها برای سلامت قلب هستند؛ عواملی که بسیاری از مبتلایان حتی از وجود آن‌ها بی‌اطلاع‌اند.

آخرین خبر/ چای باعث کم ‌آبی بدن می‌شود! در این ویدیو، دکتر شهناز کارکن توضیح می‌دهند که مصرف چای، به دلیل ادرارآور بودن آن، باعث کم‌آبی بدن خواهد شد. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

شفقنا پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف متعادل شکلات تلخ می‌تواند به بهبود گردش خون، کاهش التهاب، محافظت از قلب و حتی تقویت عملکرد ذهن کمک کند. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری، شکلات تلخ فقط یک خوراکی خوشمزه نیست؛ بلکه یکی از غنی‌ترین مواد غذایی از نظر ترکیبات مفید برای بدن به شمار [ ]

عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی شیراز با بیان اینکه استرس می‌توند سبب اختلال خواب شود، گفت: ترس، مولفه‌ای است که نه تنها اثرات روان‌شناختی دارد، بلکه می‌تواند بر سلامت قلب نیز اثرگذار باشد.

یک فوق‌ تخصص آلرژی، با اشاره به تفاوت‌های کلیدی میان علائم آسم، آلرژی و سرماخوردگی، از سبک زندگی نادرست و مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک‌ها در افزایش موارد آلرژی طی سال‌های اخیر خبر داد.

جراح پیوند کبد، مهم‌ترین عوامل چرب شدن کبد و راه درمان کبد چرب را تشریح کرد.

رئیس گروه بیماری‌های قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: بیماری‌هایی که احتمال دارد به واسطه ذبح از دام به انسان منتقل شود شامل تب خون‌ریزی دهنده کریمه کنگو، بیماری تب مالت، سیاه زخم و کیست هیداتید است.

کیوی، نان چاودار و آلوخشک سه انتخاب طبیعی و علمی برای کمک به بهبود یبوست هستند. اگر این خوراکی‌ها را به‌طور منظم در برنامه غذایی خود قرار دهید، احتمالاً دستگاه گوارش‌تان آرام‌تر، سبک‌تر و منظم‌تر عمل خواهد کرد.

مقدار دقیق آب مورد نیاز زنان و مردان در روز. فواید نوشیدن آب کافی برای مغز، قلب، پوست، کلیه، مفاصل و تنظیم دمای بدن. علائم کم آبی و روش تشخیص با رنگ ادرار.

در این مطلب از دلگرم به بررسی خطرات ریزگردها بر سلامتی می پردازیم. همچنین، کارهایی که می توانیم برای محافظت از خود انجام دهیم.

شکلات تلخ فقط یک خوراکی خوشمزه نیست؛ بلکه یکی از غنی‌ترین مواد غذایی از نظر ترکیبات مفید برای بدن به شمار می‌رود. این شکلات که از دانه‌های کاکائو تهیه می‌شود، سرشار از مواد معدنی، ترکیبات محافظ سلول و مواد مؤثر بر سلامت قلب و مغز است.

نوشیدن منظم مقدار کم آب در طول روز، بسیار مؤثرتر از جبران ناگهانی کم‌آبی است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد ترکیب بادام و شکلات تلخ ممکن است اثرات مثبتی بر کاهش کلسترول بد و بهبود سلامت قلب داشته باشد، البته در صورت مصرف متعادل.

متخصصان می‌گویند مصرف مکرر و مداوم غذاهای چرب، فست‌فودها، سرخ‌کردنی‌ها و خوراکی‌های پرچرب هم می‌تواند بدن را به سمت ابتلا به دیابت نوع ۲ سوق دهد.

شفقنا پژوهشگران دانشگاه سرزمین باسک (اسپانیا) دریافتند دوندگانی که در فضای باز تمرین می‌کنند، سطح ویتامین D بالاتری نسبت به افرادی دارند که فقط مکمل مصرف می‌کنند. در این مطالعه که روی دوندگان و افراد غیردونده انجام شد، پس از هشت هفته (در پاییز و زمستان)، سطح ویتامین D دوندگانی که مکمل مصرف نکرده …

واشنگتن پست در گزارشی به افزایش گمانه‌زنی‌ها درباره وضعیت جسمی و ذهنی دونالد ترامپ در پی مراجعات اخیر او به مرکز پزشکی والتر رید و طرح پرسش‌هایی درباره شفافیت کاخ سفید در ارائه اطلاعات پزشکی رئیس‌جمهور آمریکا اشاره کرده است. در این گزارش آمده است که با وجود تأکید مکرر دولت بر «سلامت فوق‌العاده» ترامپ، …

تحقیقات نشان می‌دهد که عادات روزمره‌ای وجود دارند که می‌توانند از سلامت شناختی بلندمدت پشتیبانی کنند.

سوزش معده یا رفلاکس اسید، یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که معمولاً بعد از غذا خوردن ایجاد می‌شود. احساس سوزش در قفسه سینه، طعم تلخ در دهان و بازگشت اسید معده به مری از علائم رایج این مشکل هستند.

با افزایش سن، سلامتی‌ دستخوش تغییرات زیادی می‌شود. سالمندی نه تنها ظاهر و احساسات بلکه نیاز بدن‌تان به مواد مغذی را هم تغییر می‌دهد. به همین دلیل است که مصرف یک سری مکمل‌ها برای سالمندان ضروری به نظر می‌رسد.

سن، ژنتیک و عادت‌های روزمره می‌توانند موجب شوند بدن افراد واکنش بسیار متفاوتی به نمک نشان دهد. این موضوع کمک می‌کند دریابیم که چرا برخی افراد راحت‌تر از دیگران به فشار خون بالا مبتلا می‌شوند.

با افزایش سن، سلامتی‌ دستخوش تغییرات زیادی می‌شود. سالمندی نه تنها ظاهر و احساسات بلکه نیاز بدن‌تان به مواد مغذی را هم تغییر می‌دهد. به همین دلیل است که مصرف...

در هیاهوی ضرب‌الاجل‌های کاری و فشارهای روزمره، شاید آخرین چیزی که به آن فکر می‌کنید، لیوان آبی باشد که روی میزتان مانده است. اما حقیقت این است که ۶۰ درصد وجود…

تصور کنید اندام کاملاً لاغری دارید اما پزشک به شما می‌گوید بدنتان در درون، دقیقاً مانند یک فرد مبتلا به چاقی مفرط با بیماری‌ها می‌جنگد. این پدیده، واقعیت پنهان زندگی بسیاری از انسان‌های امروزی است.

داخل بینی با مخاط که نوعی بافت مرطوب و ظریف با تعداد زیادی عروق خونی نزدیک به سطح است، پوشیده شده و حتی آسیب‌های جزیی به این بافت می‌تواند باعث خونریزی‌هایی شود که گاهی شدید هستند.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

ترکیب رژیم مدیترانه‌ای با کاهش مختصر کالری، فعالیت بدنی منظم و حمایت تخصصی برای کاهش وزن، خطر دیابت نوع دو را تا ۳۱ درصد کم می‌کند.

آب یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامتی است. آب به عملکرد مغز، قلب، پوست، کلیه‌ها، مفاصل و تنظیم دمای بدن کمک می‌کند و حتی می‌تواند خلق‌وخو و سطح انرژی را بهتر کند.

کلسترول بالا یکی از مشکلات شایع سلامتی در جوامع امروزی است که در صورت عدم کنترل به طور جدی بر سلامت قلب و عروق تاثیر می‌گذارد.

آب یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامتی است. آب به عملکرد مغز، قلب، پوست، کلیه‌ها، مفاصل و تنظیم دمای بدن کمک می‌کند و حتی می‌تواند خلق‌وخو و سطح انرژی را بهتر کند. نوشیدن آب کافی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین عادت‌های روزانه برای حفظ سلامت بدن است.

آب یکی از مهم‌ترین عوامل حفظ سلامتی است. آب به عملکرد مغز، قلب، پوست، کلیه‌ها، مفاصل و تنظیم دمای بدن کمک می‌کند و حتی می‌تواند خلق‌وخو و سطح انرژی را بهتر کند. نوشیدن آب کافی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین عادت‌های روزانه برای حفظ سلامت بدن است.

کلسترول بالا یکی از مشکلات شایع سلامتی در جوامع امروزی است که در صورت عدم کنترل به طور جدی بر سلامت قلب و عروق تاثیر می‌گذارد.

اقتصادنیوز: مدیر مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت، تاکید کرد: خوشبختانه اتفاق خاصی برای رهبر انقلاب نیفتاده بود. فردی که در محل چنین حادثه‌ای باشد، طبیعتا چندین زخم بر روی بدن خود خواهد داشت. این زخم‌ها نیز زخم‌هایی نبود که بخواهد چهره رهبر انقلاب را مخدوش کند یا اینکه همانند امام شهید …

یک محقق ایرانی حسگری ابداع کرده که با بررسی عرق انسان چهار نشانگر سلامتی را می‌سنجد و نیازی به باتری ندارد.

تغییر سریع از هوای گرم به هوای سرد همیشه برای بدن بی‌ضرر نیست.

یک محقق ایرانی حسگری ابداع کرده که با بررسی عرق انسان چهار نشانگر سلامتی را می‌سنجد و نیازی به باتری ندارد.

تغییر سریع از هوای گرم به هوای سرد همیشه برای بدن بی‌ضرر نیست.

اگه میخوای ببینی انگل تو بدن انسان چطوری حرکت میکنه و کجاها میره این ویدیو رو ببین.

یک محقق ایرانی حسگری ابداع کرده که با بررسی عرق انسان چهار نشانگر سلامتی را می سنجد و نیازی به باتری ندارد.

اقتصادنیوز: تغییر سریع از هوای گرم به هوای سرد همیشه برای بدن بی‌ضرر نیست.

شفقنا –  تغییر سریع از هوای گرم به هوای سرد همیشه برای بدن بی‌ضرر نیست. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از همشهری، در یک بعدازظهر گرم، ورود به یک اتاق دارای تهویه هوای سرد حس بسیار خوبی به فرد می‌دهد. بدن خنک و تعریق متوقف می‌شود و همه‌چیز خوب و ایده‌آل به‌نظر می‌رسد اما [ ]

از قدیم پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها برای خیلی از ناخوشی‌ها از جمله بالا رفتن فشار خون، اول سراغ دمنوش‌ها و نسخه‌های گیاهی می‌رفتند؛ راهکارهایی ساده که نسل به نسل منتقل شده و هنوز هم طرفدارهای خودش را دارد.

اقتصادنیوز: در حالی که داروهای لاغری گران‌قیمت محبوب شده‌اند، برخی مکمل‌های طبیعی و ارزان همچنان جای خود را در میان گزینه‌های کاهش وزن حفظ کرده‌اند.

مدت‌هاست که جیوه به‌عنوان یک سم برای مغز شناخته می‌شود و به عنوان خطری پنهان در ساندویچ‌های تُن ماهی اعلام می‌شود و توصیه‌هایی مربوط به آن در مصرف ماهی ارائه می‌شود. اما یک مطالعه جدید که در مجله تحقیقات شیمیایی در سم‌شناسی منتشر شده است، به چیزی کمتر آشنا اما ارزشمند توجه دارد و آن توانایی جیوه در …

وبگاه ساینس دیلی در گزارشی آورده است: حتما برای شما هم پیش آمده که جایی از بدنتان دچار خارش شده و پس از چند لحظه خاراندن، آن حس آزاردهنده فروکش کرده است. حالا دانشمندان بخشی از یک سامانه زیستی را کشف کرده‌اند که به مغز فرمان می‌دهد: بس است، خاراندن کافی است.

علائم مرتبط با کم‌کاری تیروئید به‌ کُندی بروز می‌کنند و اغلب به‌ سختی می‌توان آنها را از علائم مشابه مرتبط با سایر بیماری‌ها تشخیص داد.

اگر می‌خواهید بیشترین بهره را از نوشیدن آب گرم ببرید، بهتر است بدانید چه زمانی در طول روز این کار را انجام دهید.

چای سبز فقط یک نوشیدنی سنتی نیست—بلکه می‌تواند به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک کند. اما این تأثیر چطور اتفاق می‌افتد و آیا برای همه مناسب است؟

بدن برای عملکرد صحیح باید مایعات و الکترولیت کافی داشته باشد.

وقتی فشار روانی به هر دلیلی بالا می‌رود توجه به خورد و خوراک باید در اولویت ما باشد. در این موقعیت باید سراغ خوراکی‌هایی برویم که باعث تشدید خستگی و استرس نشوند و برای آرامش اعصاب و روان مفید باشند.

همه ما تخم‌مرغ رو به‌عنوان یک منبع عالی پروتئین می‌شناسیم (حدود ۶ گرم در هر عدد). اما جالبه بدونی بعضی غذاهایی که فکر می‌کنیم فقط «کربوهیدرات» هستن، حتی بیشتر از تخم‌مرغ پروتئین دارن—مخصوصاً گزینه‌های گیاهی.

زنجبیل برای بسیاری از مشکلات جسمی از ناراحتی‌های گوارشی گرفته تا سرماخوردگی و سرفه مزمن خواص درمانی دارد اما حتی برای مصرف این گیاه پرفایده نیز محدودیت‌هایی وجود دارد.

زنجبیل برای بسیاری از مشکلات جسمی از ناراحتی‌های گوارشی گرفته تا سرماخوردگی و سرفه مزمن خواص درمانی دارد اما حتی برای مصرف این گیاه پرفایده نیز محدودیت‌هایی وجود دارد.

یک مطالعه جدید می‌گوید ورزشکاران سحرخیز از مزایای سلامتی بهتری بهره‌مند می‌شوند.

در زندگی پرشتاب امروز، بسیاری از افراد بدون آنکه متوجه شوند با کمبود استراحت و فرسودگی جسمی و ذهنی مواجه هستند. بدن معمولاً پیش از بروز مشکلات جدی، نشانه‌هایی ارسال می‌کند تا اعلام کند که به استراحت نیاز دارد. شناخت این علائم می‌تواند از خستگی مزمن، کاهش عملکرد و حتی اختلالات سلامتی جلوگیری کند.

انتشار خبرهای نگران‌کننده درباره شیوع یک ویروس جدید در یک کشتی تفریحی و مرگ چند نفر از مسافران آن کشتی، بار دیگر اذهان عمومی را به سمت دوران همه‌گیری کووید ۱۹ و کرونا و قرنطینه‌ها سوق داده است.

​​​​​​​مدیر کل تشریفات دفتر رهبری جزئیات آسیب دیدگی آیت الله مجتبی خامنه‌ای در حمله به بیت رهبری را تشریح کرد.

پاکسازی بدن در بهار فقط یک توصیه ساده نیست، بلکه یک ضرورت برای انرژی گرفتن و آمادگی برای تابستان است.

دمنوش توت یکی از نوشیدنی‌های طبیعی و مقوی است که در سال‌های اخیر به دلیل خواص فراوان آن برای سلامت بدن مورد توجه قرار گرفته است.

بدن خانم‌ها قبل از شروع خون‌ریزی قاعدگی، تغییرات زیادی را تجربه می‌کند؛ از نوسانات خلقی و حساسیت احساسی گرفته تا دردهای جسمی و حتی لک‌بینی. شناخت این نشانه‌ها کمک می‌کند به جای ترس و سردرگمی، با بدن‌مان، همدلانه و آگاهانه رفتار کنیم.

آب حیاتی‌ترین ماده برای بشر است. اما مانند هر چیز ماده ضروری دیگر برای بدن، مصرف بیش از حد آن می‌تواند مشکل‌ساز شود. در حالی که کم‌آبی بدن تهدیدی آشکار برای سلامتی است، پرآبی بدن نیز به همان اندازه خطرناک است.

کارشناسان غدد و متابولیسم با رد شایعات رایج در فضای مجازی، تأکید می‌کنند که هورمون کورتیزول نه تنها دشمن بدن نیست، بلکه عنصری حیاتی برای بقا است و تشخیص اختلالات آن تنها از طریق پروتکل‌های دقیق پزشکی ممکن است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد ریه‌ها ظرفیت فراوانی برای بازسازی دارد. با این حال، پزشکان هشدار می‌دهند که برخی افراد پس از آسیب‌های ناشی از سیگار، با عوارض جبران‌ناپذیری مواجه می‌شوند.

زنجبیل برای بسیاری از مشکلات جسمی از ناراحتی‌های گوارشی گرفته تا سرماخوردگی و سرفه مزمن خواص درمانی دارد اما حتی برای مصرف این گیاه پرفایده نیز محدودیت‌هایی وجود دارد.

ریزه‌خواری هیجانی به معنای استفاده از غذا برای آرام کردن یا مدیریت احساسات (استرس، غم، خستگی، عصبانیت یا حتی شادی زیاد) است، نه برای رفع گرسنگی واقعی بدن. این رفتار در بسیاری از خانواده‌ها شایع است و می‌تواند از والدین به کودکان منتقل شود. اگر ادامه پیدا کند، ممکن است به افزایش وزن، مشکلات سلامتی و …

آب حیاتی‌ترین ماده برای بشر است. اما مانند هر چیز ماده ضروری دیگر برای بدن، مصرف بیش از حد آن می‌تواند مشکل‌ساز شود. در حالی که کم‌آبی بدن تهدیدی آشکار برای سلامتی است، پرآبی بدن نیز به همان اندازه خطرناک است.

اگر دنبال کاهش وزن اصولی هستید، افزایش مصرف فیبر یکی از بهترین استراتژی‌هاست—و میوه‌ها یکی از ساده‌ترین و خوشمزه‌ترین راه‌ها برای رسیدن به این هدف هستند.

آمارها نشان می‌دهد حدود سه‌چهارم افراد در طول زندگی خود حداقل یک‌بار دچار مشکلات پا می‌شوند.

یک مطالعه جدید می‌گوید که افزایش سلامتی ناشی از مصرف روزانه مولتی‌ویتامین‌ها در واقع می‌تواند به سرعت پیر شدن فرد نیز مربوط باشد.

هندوانه یک میوه و نوشیدنی طبیعی و بسیار گواراست اما چیزی که اکثر مردم به آن فکر نمی‌کنند این است که مهم است چه زمانی از روز هندوانه می‌خورید. نه فقط به خاطر طعم، بلکه به خاطر اینکه بدن شما چگونه آن را پردازش می‌کند.

هندوانه به عنوان یک میان وعده قبل از ورزش عمل می‌کند. سی تا چهل و پنج دقیقه قبل از تمرین، انرژی فوری این میوه سرشار از قندهای طبیعی شروع به کار می‌کند. بدن شما هیدراته می‌شود، سوخت سریع دریافت می‌کند و خوراکی در سیستم گوارش خود دارید که در حین ورزش سنگین نمی‌شود.

اقتصادنیوز: هندوانه یک میوه و نوشیدنی طبیعی و بسیار گواراست اما چیزی که اکثر مردم به آن فکر نمی‌کنند این است که مهم است چه زمانی از روز هندوانه می‌خورید. نه فقط به خاطر طعم، بلکه به خاطر اینکه بدن شما چگونه آن را پردازش می‌کند.

کوهنوردی فقط یک ورزش نیست، یک تجربۀ فوق‌العاده است که فواید سلامتی متعددی برای بدن و ذهن شما دارد.

سلام دوستان خوب و علاقه‌مند به سلامتی. ان‌شاءا... که خوب و تندرست باشید. از قدیم شنیده‌ایم که عقل سالم در بدن سالم است.

لیست آزمایش های چکاپ کامل خون برای زنان و مردان:لیست آزمایش های چکاپ کامل خون چکاپ خون یکی از روش بسیار دقیق برای آگاهی از شرایط کلی سلامت بدن است و می تواند اطلاعات زیادی از میزان سلامتی بدن در اختیار

گاهی راه‌حل‌های موثر، پیچیده نیستند. بدن تو بلد است خودش را تنظیم کند، فقط کافی است مواد درست را در اختیارش بگذاری و گاهی، همین انتخاب‌های کوچک مثل اضافه کردن چغندر به رژیم غذایی، می‌تواند قدمی بزرگ برای سلامت قلبت باشد.

ماندن در هر وضعیت ثابتی برای مدت طولانی برای بدن مضر است و  نتایج خوبی ندارد.