نشستن طولانی در توالت باعث بواسیر، شقاق مقعد و ضعف عضلات کف لگن می شود. با محدود کردن زمان و ترک عادت مطالعه از این عوارض جلوگیری کنید.

نه تنبل اند، نه لجباز. بچه‌هایی که از کتاب فرار می‌کنند، فقط یک مشکل ساده دارند: کتابی که دستشان داده‌اید، به دردشان نمی‌خورد. شاید سخت است، شاید کسل‌کننده، یا شاید اصلاً شبیه دنیای آنها نیست. دکتر ماری کاربو، یکی از متخصصان برجسته خواندن در آمریکا، می‌گوید راه‌حل این معما ساده‌تر از چیزی است که فکر …

نه تنبل اند، نه لجباز. بچه‌هایی که از کتاب فرار می‌کنند، فقط یک مشکل ساده دارند: کتابی که دستشان داده‌اید، به دردشان نمی‌خورد. شاید سخت است، شاید کسل‌کننده،...

سه دهه پس از ظهور هری پاتر، این پرسش که آیا این مجموعه توانست عادت مطالعه یک نسل را تغییر دهد یا تنها طرفداران پرشوری ایجاد کرد، دوباره به صدر بحث‌های آموزشی و پژوهشی بازگشته است.

استفاده افراطی از گوشی‌های هوشمند امروزه به یک چالش همگانی در تمامی گروه‌های سنی تبدیل شده است که می‌تواند سلامت روان و جسم را تحت تأثیر قرار دهد. این مطلب به بررسی ریشه‌های این وابستگی و ارائه استراتژی‌های گام‌به‌گام برای مدیریت زمان مطالعه صفحه نمایش، کاهش وابستگی دیجیتال و جایگزینی عادت‌های سالم …

 با افزایش سن، به‌ویژه پس از یائسگی، خطر ابتلا به پوکی استخوان بیشتر می‌شود. به همین دلیل پژوهشگران همواره به دنبال شناسایی عادت‌های روزمره‌ای هستند که بتوانند از سلامت استخوان‌ها محافظت کنند. اکنون نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدن چای، به‌خصوص در ساعات صبح، ممکن است یکی از این عادت‌های مفید …

شهید تنگسیری علاقه جدی به تحصیل و مطالعه داشتند. علاقه‌ای که هرگز با وجود مسئولیت‌های سنگین کمرنگ نشد. عادت داشت در ابتدای هر کتاب، تاریخ خرید، محل تهیه و زمان اتمام مطالعه را یادداشت کند.

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد مغز انسان حتی تا دهه‌های پایانی عمر هم می‌تواند رشد کند و قوی‌تر شود. پژوهشگران دانشگاه تگزاس در دالاس با بررسی حدود 4 هزار فرد 19 تا 94 ساله دریافتند که فقط 5 تا 15 دقیقه تمرین ذهنی روزانه و عادت‌های سالم می‌تواند وضوح ذهنی، ارتباط اجتماعی و تعادل عاطفی را در هر سنی به‌طور …

هر جامعه‌ای که توانسته قدرت اقتصادی، نظم سیاسی- اجتماعی، نوآوری‌های علمی و سرمایه اجتماعی درست و پایداری را ایجاد کند، در گذشته موفق به توسعه عادت مطالعه شده است.

شاید مهم‌ترین دستاورد کتاب «مردم نگاری سازمانی» همین باشد: بازگرداندن «انسان» به مطالعه سازمان. در جهانی که مدیریت اغلب به زبان بهره‌وری، نمودار و عملکرد تقلیل پیدا کرده، مردم‌نگاری سازمانی یادآور می‌شود که پشت هر ساختار اداری، انسان‌هایی واقعی با ترس‌ها، امیدها، عادت‌ها و تجربه‌های زیسته حضور دارند.

برنا - گروه استان‌ها: استاندار خوزستان با تاکید بر ضرورت ترویج فرهنگ مطالعه در جامعه، توسعه کتابخانه‌های سیار در مناطق روستایی و بخش‌های استان را یکی از اولو...

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک عادت غذایی ساده و روزمره، یعنی مصرف کره بادام‌زمینی، ممکن است به حفظ قدرت عضلات پا در سالمندان کمک کند و نقش کوچکی در پیشگیری از افت عملکرد حرکتی داشته باشد.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک عادت غذایی ساده و روزمره، یعنی مصرف کره بادام‌زمینی، ممکن است به حفظ قدرت عضلات پا در سالمندان کمک کند و نقش کوچکی در پیشگیری از افت عملکرد حرکتی داشته باشد.

آموزش حضوری و سنتی در سال تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ با رقیبی تازه‌نفس و قدرتمند روبه‌رو شد؛ رقیبی به نام فضای مجازی و بستر دیجیتال که نه‌تنها عادت‌های مطالعه را دگرگون کرد، بلکه الگوهای ذهنی نسل جدید را نیز بازنویسی می‌کند.

گذراندن ساعات طولانی برای انجام تکالیف، مطالعه و استراحت در مقابل کامپیوتر یا تلفن، همگی می‌توانند به بینایی کودکان آسیب برسانند.