آخرین خبر/مواد لازم :____یک دونه موز__یک لیوان یخ__یک قاشق پودر کاکائو__یک اسکوپ پروتئین وی 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

تستوسترون هورمونی است که نقش مهمی در رشد عضلات و حفظ قدرت بدنی دارد و با افزایش سنتز پروتئین در عضلات، به بدن کمک می‌کند تا پس از تمرینات ورزشی بافت‌های عضلانی را ترمیم و تقویت نماید.

ستاره کشتی کج و هالیوود می‌گوید راز شروع روزش در یک نان تازه و دو تخم‌مرغ آب‌پز نهفته است.

در میان مکمل‌های ورزشی، چند گروه اصلی بیشترین استفاده را در فرآیند عضله‌سازی دارند که ازجمله آنها می‌توان به پروتئین وی، آمینواسید و گینر اشاره کرد.

فوتبال حرفه‌ای تنها به مهارت فردی محدود نمی‌شود؛ این ورزش به ترکیبی از استقامت بالا، توان انفجاری و ریکاوری اصولی وابسته است. یک بازیکن حرفه‌ای در طول مسابقه ده‌ها استارت کوتاه و پرفشار را تجربه می‌کند که فشار متابولیکی قابل‌توجهی بر عضلات وارد می‌کند. این فشارها منجر به تخلیه سریع ذخایر انرژی، پارگی‌های …

همه ما تخم‌مرغ را به‌عنوان یک منبع عالی پروتئین می‌شناسیم (حدود ۶ گرم در هر عدد). اما جالب است بدانید بعضی غذاهایی که فکر می‌کنیم فقط «کربوهیدرات» هستند، حتی بیشتر از تخم‌مرغ پروتئین دارند، به‌خصوص گزینه‌های گیاهی.

یک متخصص داروسازی صنعتی، در خصوص استفاده از مکمل های ورزشی، نکاتی را بازگو کرد.

ورزش با فعال‌سازی یک آنزیم در کبد، پروتئین مضر TNAP را از سد خونی‌مغزی پاک می‌نماید و از التهاب مغز و افت حافظه جلوگیری می‌کند.

در ادامه با آموزش ساخت مکمل پروتئین خانگی آشنا می‌شوید تا ترکیب‌های انرژی زا برای بعد از تمرین درست کنید و حسابی نیرومند شوید.

مکمل‌های غذایی و ورزشی کاله پرو تحت نظر شرکت لبنیاتی کاله مخصوص ورزشکاران و علاقه‌مندان به رژیم‌هایی غذایی با پروتئین بالا تولید می‌شوند.

مقاله ای جامع در مورد فواید سفیده تخم مرغ در بدنسازی، بررسی ترکیبات آن، نقش آن در ساخت عضله، کاهش وزن و بهبود عملکرد ورزشی به همراه نکات مهم مصرف.

پژوهشگران دریافتند که چگونه ورزش به قوی نگه داشتن استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین چگونه می‌توانیم تاثیر ورزش را در افرادی شبیه‌سازی کنیم که نمی‌توانند حرکت یا ورزش کنند.

عضله‌سازی بدون نیاز به مکمل‌های رایج و تأثیر نقش مواد غذایی مختلف، به ویژه لبنیات، گوشت و پروتئین‌های گیاهی خواهیم پرداخت.

پروتئین‌های گیاهی با دارا بودن اسیدهای آمینه ضروری و ترکیبات ضدالتهابی، می‌توانند به طور مؤثر در بهبود عملکرد عضلات پس از تمرینات ورزشی کمک کنند.

در سال‌های اخیر بازار مکمل‌های غذایی و پروتئینی، شامل پروتئین وی و سایر مکمل‌های ورزشی در ایران توسعه پیدا کرده است؛ بازاری که از مرحله واردات انبوه و غیرمتمرکز به اکوسیستمی در حال رشد تبدیل شده است که می‌تواند نقش فعالی در بازارهای جهانی به‌خصوص بازار کشورهای همسایه ایفا کند.

در این مقاله تلاش بر توضیح آن است که چطور می‌توان بهترین پروتئین را برای هدف ورزشی انتخاب کرد و هم‌زمان از خطر محصولات بی‌کیفیت، مکمل‌های تقلبی و انتخاب‌های اشتباه فاصله گرفت.

ایزوله پروتئین شیر پگاه (MPI) ترکیبی غنی از کازئین و وی دارد که باعث تأمین اسیدهای آمینه به‌صورت تدریجی و زودهنگام می‌شود.

اصفهان -غرفه کهریزسنگ در نمایشگاه گردشگری استان اصفهان با معرفی این شهر در تولید پروتئین و همچنین ارائه جلوه‌هایی از قالیچه‌بافی، میناکاری و آثار خط و نقاشی پیش چشم بازدید کنندگان قرارداد.

در مسیر ساخت عضله و افزایش توان ورزشی، انتخاب مکمل مناسب یکی از تصمیم‌های مهم هر ورزشکار است. بسیاری از بدنسازان برای رشد سریع‌تر عضلات، ریکاوری بهتر و حفظ انرژی در تمرین‌های فشرده، به سراغ گینر و BCAA می‌روند. گینر برای افزایش وزن و حجم عضلانی کاربرد دارد و ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی‌های …

در سال‌های اخیر، پروتئین وی به یکی از پرجست‌وجوترین و پُرمصرف‌ترین مکمل‌های ورزشی در ایران تبدیل شده است. این محبوبیت تنها یک ترند زودگذر نیست؛ بلکه نتیجه‌ی

در سال‌های اخیر، پروتئین وی به یکی از پرجست‌وجوترین و پُرمصرف‌ترین مکمل‌های ورزشی در ایران تبدیل شده است. این محبوبیت تنها یک ترند زودگذر نیست؛ بلکه نتیجه‌ی

رژیم غذایی فوتبالیست‌ها مانند اکثر افراد ورزشکار حاوی درشت مغذی‌ها (کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها) و ریز مغذی‌ها (ویتامین‌ها و مواد معدنی) است و میزان مورد نیاز این مواد غذایی بر اساس مدت و شدت تمرین، ترکیب بدن، سن، وزن و پستی که ورزشکار بازی می‌کند، متفاوت است.

در حوزه تغذیه ورزشی، زمان‌بندی مصرف مواد مغذی، به‌ویژه پروتئین، یکی از موضوعات مورد توجه ورزشکاران و متخصصان تغذیه است.

در حوزه تغذیه ورزشی، زمان‌بندی مصرف مواد مغذی، به‌ویژه پروتئین، یکی از موضوعات مورد توجه ورزشکاران و متخصصان تغذیه است.

در سال‌های اخیر، آگاهی نسبت به نقش مکمل‌های ورزشی در بهبود عملکرد و ریکاوری ورزشکاران به‌طور قابل توجهی افزایش یافته است.

در سال‌های اخیر، آگاهی نسبت به نقش مکمل‌های ورزشی در بهبود عملکرد و ریکاوری ورزشکاران به‌طور قابل توجهی افزایش یافته است.

کراتین به طور مستقیم عملکرد شما را در تمرینات شدید تقویت می کند، در حالی که پروتئین پازل رشد و ترمیم عضلات پس از تمرین است. تفاوت های اساسی و نقش حیاتی هر کدام را بشناسید.

شرکت صنایع غذایی مهیا پروتئین یکی از زیرمجموعه های گروه صنعتی درخور در همایش ملی غذا و دارو در روز جهانی غذا موفق به دریافت تندیس ارزشمند برند برگزیده در صنایع غذایی شد.

تغذیه قبل از تمرین (Pre-Workout Meal) نقشی حیاتی در تعیین کیفیت جلسه ورزشی و دستیابی به اهداف تناسب اندام دارد. یک وعده غذایی مناسب پیش از باشگاه، نه تنها انرژی لازم برای تحمل تمرینات سنگین را فراهم می‌کند، بلکه می‌تواند به صورت مستقیم بر چربی‌سوزی، لاغری یا افزایش حجم عضلات تأثیر بگذارد. متخصصان تغذیه …

آیا استفاده از پروتئین وی برای نوجوانان ضروری است؟ در بیشتر موارد، نوجوانانی که از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی می‌کنند، نیازی به مصرف این مکمل ندارند.

آیا استفاده از پروتئین وی برای نوجوانان ضروری است؟ در بیشتر موارد، نوجوانانی که از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی می‌کنند، نیازی به مصرف این مکمل ندارند.

وقتی قیمت مکمل‌های ورزشی روزبه‌روز افزایش می‌یابد، این سؤال پیش می‌آید: آیا امکان دارد پروتئین وی ارزان انتخاب کرد که هم مؤثر باشد؟

وقتی صحبت از افزایش وزن و حجم عضلانی می‌شود ، یکی از اولین مکمل‌ هایی که بر سر زبان‌ می آید ، پروتئین گینر است.

وقتی صحبت از افزایش وزن و حجم عضلانی می‌شود ، یکی از اولین مکمل‌ هایی که بر سر زبان‌ می آید ، پروتئین گینر است.

رئیس اتاق اصناف مرکز فارس، گفت: این اتاق به انتقال کسبه دروازه کازرون به بازار بزرگ پروتئین، نگاه و تاکید حمایتی داشته است.

طرفداری | انتقادا هواداران استقلال از صدا‌و‌سیما پیش از بازی استقلال و المحرق با نشان دادن خیارشور توصیه دوباره کودک معروف استقلالی: کوشکی ستاره شد، عارف آقاسی، آرمین سهرابیان و آدان هم پروتئین بخورند!

توصیه دوباره کودک معروف استقلالی: کوشکی ستاره شد، عارف آقاسی، آرمین سهرابیان و آدان هم پروتئین بخورند!

طرفداری | مدتی پیش رسانه طرفداری ویدیویی منتشر کرد که در آن یک کودک به شکلی جالب در حال انتقاد از علیرضا کوشکی بود. این ویدیو به حدی در شبکه‌های اجتماعی وایرال شد که حتی چند برنامه نیز درباره آن ساخته شد و درست بعد از آن ویدیو، علیرضا کوشکی در سه بازی به عنوان یار تعویضی، سه گل برای استقلال زد و درخشش …

اگر جزو افرادی هستید که به طور مرتب به باشگاه می روید و تمرینات سخت انجام می دهید، احتمالاً می دانید که پروتئین وی یکی از مهم ترین