قیمت طلا امروز




 معاون رییس‌جمهور

 خبرگزاری ایرنا / ۸ ساعت قبل

معاون رییس‌جمهور: دومین شکایت بین‌المللی از ترامپ، بعد جنگ ۱۲ روزه، در حال نهایی‌شدن است

سمنان - ایرنا - معاون حقوقی رییس‌جمهور با اعلام اینکه دومین شکایت بین‌المللی علیه دونالد ترامپ، رییس‌جمهور، در حال نهایی‌شدن است، گفت: شکایت نخست درباره جنگ ۱۲ روزه در اسفند سال گذشته در دیوان داوری ایران و آمریکا ثبت شد و پرونده علیه شخص ترامپ به جریان افتاد و اکنون مستندسازی شکایت دوم درباره جنگ اخیر، در مراحل پایانی قرار دارد.
 معاون رییس‌جمهور: دومین شکایت بین‌المللی از ترامپ، بعد جنگ ۱۲ روزه، در حال نهایی‌شدن است
به گزارش خبرنگار ایرنا، حجت الاسلام‌والمسلمین مجید انصاری روز دوشنبه در نشست مشترک شورای اداری و شورای گفت‌وگوی دولت با بخش خصوصی استان در اتاق بازرگانی سمنان، بیان کرد: معاونت حقوقی ریاست‌جمهوری با همکاری وزارت اطلاعات، نیروهای مسلح، وزارت امور خارجه، وزارت دادگستری و دیگر دستگاه‌های مرتبط، مستندسازی ابعاد حقوقی جنایت‌ها و خسارت‌های جنگ را دنبال می‌کند و برای طرح دعاوی در مراجع بین‌المللی، اسناد و مدارک در حال تکمیل است.

وی افزود: در حوزه حقوق داخلی نیز با همکاری قوه قضاییه، شعبه ویژه رسیدگی به پرونده‌های مرتبط با حوادث جنگ تشکیل شد و مرکز وکلا نیز به صورت داوطلبانه و رایگان، وکالت شمار زیادی از خانواده‌های شهدا را برعهده گرفته است.

معاون حقوقی رییس‌جمهور ادامه داد: در حوزه حقوق بین‌الملل، شکایت مربوط به جنگ ۱۲ روزه در اسفند سال گذشته ثبت شد و پرونده علیه ترامپ به عنوان متجاوز جنگی در جریان است و درباره جنگ اخیر نیز مستندسازی به مراحل پایانی رسید و بررسی نحوه ثبت شکایت در مراجع بین‌المللی در حال انجام است.

وی گفت: موضوع طرح دعوا در دیوان کیفری بین‌المللی و دیوان بین‌المللی دادگستری نیز بررسی شد و این اقدامات با توجه به پیچیدگی‌های حقوقی و در چارچوب تصمیمات شورای عالی امنیت ملی و با هماهنگی وزارت امور خارجه دنبال می‌شود. انتقام و خونخواهی با قدرت ملی امکان‌پذیر است

معاون حقوقی رییس‌جمهور با تاکید بر اینکه «انتقام و خونخواهی با پشتوانه قدرت ملی امکان‌پذیر است»، تاکید کرد: اگر در عرصه حقوق بین‌الملل ضعیف باشیم، در هیچ جایی نمی‌توانیم حقوق خود را پیگیری کنیم؛ بنابراین کشور قدرتمند باید اقتصاد قدرتمند نیز داشته باشد.

وی خطاب به فعالان اقتصادی استان سمنان گفت: شما در جبهه اقتصادی همان نقشی را دارید که فرماندهان و نیروهای خط مقدم در دفاع نظامی دارند؛ این جبهه‌ها به یکدیگر پیوسته است و قدرت اقتصادی بخشی از قدرت ملی کشور محسوب می‌شود.

توهم ترامپ درباره تسلیم ایرانیان

وی با اشاره به اظهارات ترامپ پیش از جنگ گفت: رییس‌جمهور آمریکا پیش از حمله، از موضعی مغرورانه گفته بود ایران و ایرانی‌ها در هیچ جنگی پیروز نشده‌اند و در این جنگ نیز پیروز نخواهند شد.

معاون حقوقی رییس‌جمهور افزود: این بخش از سخنان ترامپ ناشی از بی‌اطلاعی او از تاریخ ایران است؛ اگر تاریخ را می‌خواند، می‌دید ملت ایران در جنگ تحمیلی هشت‌ساله در برابر کل قدرت‌های جهان که صدام به نمایندگی آنها وارد میدان شده بود، ایستاد و پیروز شد.

وی ادامه داد: ترامپ همچنین گفته بود ایران در هیچ جبهه دیپلماتیک و مذاکره‌ای شکست نخورده و او می‌خواهد این روند را تغییر دهد؛ این بخش از سخن ترامپ درست بود که ایران در هیچ جبهه مذاکره‌ای شکست نخورده است، اما آرزوی او برای تغییر این وضعیت نیز محقق نشد. ایران با قدرت نظامی و دیپلماسی مقابل قدرت‌های جهانی ایستاد

معاون حقوقی رییس‌جمهور گفت: در جنگ اخیر، قدرت نظامی، سیاسی، اقتصادی و رسانه‌ای آمریکا در برابر ملت ایران قرار گرفت و به اعتراف خود آنها، در میدان نظامی شکست سنگینی متحمل شدند.

وی افزود: همان‌گونه که نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران تحت فرماندهی کل قوا در میدان نظامی ایستادند، مقاومت کردند و با طراحی جنگ نامتقارن و تحمیل حداکثر هزینه به دشمن، توانستند در برابر امکانات گسترده دشمن ایستادگی کنند، دیپلمات‌های ایران نیز در میدان دیپلماسی در مذاکراتی نفس‌گیر و دشوار حضور یافتند.

معاون حقوقی رییس‌جمهور ادامه داد: حاصل این مذاکرات تفاهم‌نامه‌ای بود که بخش عمده بندهای آن به نفع جمهوری اسلامی ایران است و در آن مواردی وجود دارد که دولت آمریکا به انجام یا خودداری از اقداماتی متعهد شده است.

وی گفت: چنین وضعیتی در تاریخ معاصر آمریکا کم‌سابقه است که دولت این کشور پس از یک رویارویی، در قالب یک تفاهم‌نامه به انجام تعهداتی مشخص متعهد شود. جنگ اصل نیست؛ اسلام بر صلح و سلام تاکید دارد

حجت‌الاسلام والمسلمین انصاری عنوان کرد: دین اسلام بر سلام و صلح تاکید دارد و این پیام هم برای مسلمان و هم غیرمسلمان است؛ جنگ مساله‌ای تحمیلی از سوی دشمن است.

وی افزود: اگر جنگ به مسلمان تحمیل شود، مسلمان تا آخرین قطره خون برای دفاع از کشور و اعتقاد خود می‌ایستد؛ همان‌گونه که مکتب امام حسین(ع) ایستادگی در برابر ظلم را به ما آموخته است.

وی با اشاره به صلح حدیبیه گفت: پیامبر اسلام(ص) نیز در مقطعی صلح را پذیرفت و همین صلح زمینه تقویت جامعه اسلامی را فراهم کرد و پس از آن، توان جامعه اسلامی به اندازه‌ای افزایش یافت که فتح مکه رقم خورد.

معاون حقوقی رییس‌جمهور تاکید کرد: بنابراین باید بدانیم که اصل، صلح و آرامش است و جنگ زمانی مطرح می‌شود که دشمن آن را تحمیل کند. دشمن در جنگ ۱۲ روزه به دنبال براندازی و تجزیه ایران بود

وی با اشاره به اهداف دشمن از جنگ اخیر اضافه کرد: دشمنان با برنامه‌ریزی و اعتقاد راسخ وارد جنگ شدند تا در روزهای نخست زمینه براندازی جمهوری اسلامی و پیروزی جریان ضدانقلاب را فراهم کنند، اما این هدف محقق نشد.

معاون حقوقی رییس‌جمهور افزود: در مرحله بعد نیز تلاش کردند مردم را به زانو درآورند، به خیابان بکشانند، نظام را دچار فروپاشی کنند و ایران را به سمت تجزیه ببرند؛ برای این اهداف برنامه‌ریزی، تجهیز و سازماندهی انجام شده بود.

وی تاکید کرد: این مسایل شعار نیست، بلکه مستند است و مستندسازی این جنگ از سوی شورای عالی امنیت ملی به معاونت حقوقی ریاست‌جمهوری و چند دستگاه اساسی کشور سپرده شده است.

کارآمدی ساختارهای سیاسی و اداری ایران

معاون حقوقی رییس‌جمهور گفت: جنگی که علیه ایران شکل گرفت، یک جنگ ترکیبی گسترده بود که همزمان تحریم‌های اقتصادی و بانکی، محاصره، جنگ نظامی، جنگ تبلیغاتی، جنگ روانی و جنگ حقوقی را شامل می‌شد.

وی افزود: محاصره دریایی نیز واقعی بود و آمریکا حتی مسیرهای انتقال کالا و قراردادهای شرکت‌ها را رصد می‌کرد و تلاش داشت با فشار بر مدیران و شرکت‌ها، مسیرهای تجاری ایران را مسدود کند.

وی ادامه داد: دشمن تلاش می‌کرد با تحریم‌های فلج‌کننده و فشار اقتصادی، ایران را به قحطی و فروپاشی اقتصادی برساند و حتی تصور می‌کرد مردم در اثر گرسنگی و فشار معیشتی در برابر یکدیگر قرار خواهند گرفت، اما این اتفاق نیفتاد.

معاون حقوقی رییس‌جمهور بیان کرد: اگر کارآمدی ساختار سیاسی و اداری جمهوری اسلامی و ایمان و ایستادگی مردم وجود نداشت، حتی یک‌دهم این فشارها می‌توانست دولت‌های قدرتمند را به زانو درآورد. انسجام ملی، عامل اصلی ایستادگی ایران بود

وی با اشاره به ترکیب شهدای جنگ اخیر گفت: یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های این جنگ، جلوه انسجام و وحدت واقعی ملی بود.

معاون حقوقی رییس‌جمهور افزود: در میان شهدای جنگ، فرماندهان ارشد نیروهای مسلح، نیروهای سپاه، ارتش، انتظامی و بسیج، فعالان سیاسی، نخبگان علمی، استادان دانشگاه، معلمان، روحانیون و اقشار مختلف مردم حضور داشتند.

وی ادامه داد: همان‌گونه که در دفاع مقدس فرماندهانی مانند شهید همت، شهید فکوری و شهید سلیمانی را پشت جبهه نمی‌دیدیم و آنان در خط مقدم حضور داشتند، در جنگ اخیر نیز فرماندهان ارشد کشور در خط مقدم ایستادند و به شهادت رسیدند. اقتصاد قدرتمند، لازمه قدرت ملی است

وی با اشاره به شرایط اقتصادی کشور ابراز کرد: مشکلات مردم و فعالان اقتصادی جدی است و قابل پرده‌پوشی نیست؛ زندگی در شرایط جنگ، زندگی عادی نیست و گرانی و پیش‌بینی‌ناپذیری اقتصاد، فشار زیادی به جامعه وارد کرده است.

وی افزود: تولیدکنندگان با سختی فراوان فعالیت می‌کنند و برای ادامه تولید باید با مشکلات نقدینگی، مقررات، ارز و پیمان‌سپاری ارزی دست‌وپنجه نرم کنند.

معاون حقوقی رییس‌جمهور گفت: اعتراض فعالان اقتصادی به این مشکلات بجاست و دولت نیز مشکلات بخش خصوصی، تولید و صنعت را می‌داند و برای رفع آنها تلاش می‌کند.

وی تاکید کرد: همان‌گونه که نیروهای مسلح در خط مقدم دفاع از کشور هستند، فعالان اقتصادی نیز در خط مقدم جبهه اقتصادی قرار دارند و اگر اقتصاد کشور قدرتمند نباشد، قدرت ملی نیز آسیب می‌بیند. مردم در سخت‌ترین شرایط اجازه فروپاشی اقتصاد را ندادند

معاون حقوقی رییس‌جمهور با اشاره به افزایش جمعیت برخی استان‌ها در جریان جنگ گفت: در روزهای جنگ، طی ۲ تا سه روز میلیون‌ها نفر به جمعیت برخی استان‌های شمالی کشور اضافه شد، اما با وجود این فشار، صف‌های طولانی برای نان و بنزین شکل نگرفت و قفسه فروشگاه‌ها خالی نشد.

وی افزود: ممکن است در برخی مناطق ترافیک سنگین ایجاد شده باشد، اما خدمات عمومی و نیازهای اساسی مردم برقرار ماند و این موضوع نشان‌دهنده ظرفیت بالای کشور و همراهی مردم بود. همزمان با حمله موشکی، زیرساخت‌های کشور ترمیم می‌شد

وی با اشاره به عملکرد دستگاه‌های اجرایی در دوران جنگ گفت: در شرایطی که موشک دشمن به زیرساخت‌های کشور اصابت می‌کرد، نیروهای صنعت برق در همان لحظه برای ترمیم بخش آسیب‌دیده وارد عمل می‌شدند.

معاون حقوقی رییس‌جمهور ادامه داد: در بخش آب و فاضلاب نیز همزمان با حملات دشمن، نیروهای این حوزه برای ترمیم آسیب‌ها و جلوگیری از قطع آب تلاش می‌کردند.

وی گفت: در صنعت نفت و گاز نیز مهندسان و کارکنان این صنعت در متن آتش و در شرایط دشوار تلاش کردند شریان حیاتی کشور قطع نشود و با وجود حمله به مخازن، خطوط انتقال و پالایشگاه‌ها، جریان خدمات ادامه یافت. فداکاری جامعه پزشکی در جنگ کم‌نظیر بود

معاون حقوقی رییس‌جمهور با تقدیر از جامعه پزشکی گفت: پزشکان، پرستاران و کارکنان حوزه سلامت در شرایط جنگ با وجود مطالبات و مشکلات خود، با تمام توان در خدمت مردم بودند.

وی افزود: صحنه پرستاری که در شرایط فرو ریختن سقف بیمارستان، سه نوزاد تازه متولدشده را در آغوش گرفته بود تا آسیب کمتری به آنها برسد، تنها یک نمونه از فداکاری جامعه پزشکی در دوران جنگ بود.

وی با اشاره به عملکرد دولت گفت: رییس‌جمهور در تمام مدت جنگ به صورت شبانه‌روزی در میدان بود و مسایل و پروژه‌ها را پیگیری می‌کرد و جلسات هیات دولت فقط نشست‌های گفت‌وگو محور نبود، بلکه جلسات تصمیم‌گیری، پیگیری و گزارش‌گیری بود و اگر تصمیمی با مشکل مواجه شده بود، برای رفع آن اقدام می‌شد.

وی ادامه داد: وزارت صنعت، معدن و تجارت نیز در جریان جنگ به صورت مستمر وضعیت واحدهای صنعتی آسیب‌دیده را دنبال می‌کرد و مسئولان این وزارتخانه برای کاهش خسارت‌ها در میدان حضور داشتند.

دوگانه موافق و مخالف تفاهم‌نامه، دسیسه رسانه‌ای دشمن است

معاون حقوقی رییس‌جمهور گفت: وزارت امور خارجه نیز در این شرایط فعال بود و سفارتخانه‌های ایران و دستگاه دیپلماسی کشور برای پیشبرد اهداف جمهوری اسلامی تلاش کردند.

وی با اشاره به فعالیت دشمن در فضای مجازی اضافه کرد: دشمن تلاش می‌کند با روایتگری اختلاف، جامعه را دچار دوگانگی کند؛ از جمله دوگانه موافق و مخالف تفاهم‌نامه و دوگانه موافق و مخالف مذاکره.

معاون حقوقی رییس‌جمهور خطاب به اصحاب رسانه گفت: رسانه‌ها و فعالان حوزه سخن باید چهره واقعی ایران، اتحاد ملت، انسجام جامعه، توانایی دولت و فداکاری دستگاه‌های مختلف را روایت کنند. مستندسازی خسارت‌های جنگ از روزهای نخست آغاز شد

وی گفت: جامعه حقوقی کشور از روزهای نخست جنگ، بخشنامه مربوط به ارزیابی خسارت‌ها را صادر کرد و مستندسازی و جمع‌آوری اسناد و مدارک خسارت‌های واردشده را آغاز کرد.

معاون حقوقی رییس‌جمهور افزود: اسناد و مدارک برای استفاده در محاکم بین‌المللی باید با قواعد دادرسی این مراجع هماهنگ باشد و به همین دلیل تکمیل پرونده‌ها نیازمند دقت و زمان است.

وی تاکید کرد: خونخواهی و مطالبه خسارت باید از مسیر حقوقی نیز دنبال شود و این کار با همکاری دستگاه‌های مختلف کشور ادامه دارد.

معاون حقوقی رییس‌جمهور با اشاره به نقش ارکان مختلف کشور در جنگ ابراز کرد: مجلس، قوه قضاییه، نیروهای مسلح، دولت، نهادهای مختلف و مردم در کنار یکدیگر قرار گرفتند و همین وحدت عامل مهم ایستادگی کشور بود.

وی افزود: رییس‌جمهور در تمام این مدت بر پیروی از ولایت تاکید داشته و دولت نیز در شرایط دشوار کشور، هدایت‌های رهبر انقلاب را مبنای اداره امور قرار داده است.

معاون حقوقی رییس‌جمهور گفت: این کارآمدی و هماهنگی میان ارکان کشور یک سرمایه ملی است و نباید با روایت‌های غلط، آن را کوچک و کم‌اهمیت جلوه داد.

تمرکز دشمن بر فشارهای معیشتی، بعد از جنگ

وی با بیان اینکه دشمن پس از ناکامی در عرصه‌های دیگر، اکنون تمرکز خود را بر اقتصاد گذاشته است، اظهار کرد: دشمن به دنبال به زانو درآوردن مردم از مسیر فشار معیشتی و آسیب زدن به سفره مردم است.

حجت‌الاسلام والمسلمین انصاری افزود: تمرکز دولت و همه ارکان نظام نیز بر همین میدان است تا اجازه داده نشود فشار اقتصادی به هدف دشمن تبدیل شود.

وی گفت: مذاکره‌کنندگان کشور همچنان در حال مذاکره هستند و هیچ صحنه‌ای تعطیل نشده است؛ کارها ادامه دارد و کشور مسیر خود را دنبال می‌کند. تفویض اختیار به استانداران در جنگ تجربه موفقی بود

معاون حقوقی رییس‌جمهور همچنین درباره تفویض اختیار به استانداران عنوان کرد: معاونت حقوقی ریاست‌جمهوری پیش از جنگ سه جلد درباره تفویض اختیارات تهیه کرده بود و نخستین تجربه اجرای این اختیارات در میدان جنگ رقم خورد.

وی افزود: جمع‌بندی دولت از تفویض اختیار به استانداران موفق بوده است و اگر استانداران می‌خواستند در شرایط جنگ تمام امور را طبق روال عادی و اداری دنبال کنند، استان‌هایی مانند سمنان نمی‌توانستند چنین عملکردی داشته باشند. پیگیری مسایل حقوقی فعالان اقتصادی سمنان

وی همچنین از پیگیری مسایل مطرح‌شده از سوی فعالان اقتصادی استان سمنان خبر داد و گفت: معاون حوزه دعاوی، رفع اختلاف دستگاه‌ها و استعلامات حقوقی کشور، معاون قانون اساسی و مدیران مرتبط در معاونت حقوقی ریاست‌جمهوری در استان حضور دارند و پس از این نشست نیز با مدیران حقوقی استان نشست خواهند داشت.

معاون حقوقی رییس‌جمهور افزود: هدف این است که مسائل حقوقی فعالان اقتصادی و دستگاه‌های استان ساماندهی و ارتباط میان مجموعه حقوقی استان و مرکز تقویت شود. ملت ایران روزهای آرامش را خواهد دید

وی ادامه داد: دشمن تلاش می‌کند ناامیدی ایجاد کند، اما ملت ایران با ایستادگی، وحدت و انسجام ملی توانست از یک جنگ ترکیبی گسترده عبور کند.

وی افزود: اکنون با ادامه فعالیت دولت، دستگاه‌های اجرایی، نیروهای مسلح، دستگاه دیپلماسی و همراهی مردم، کشور مسیر خود را ادامه می‌دهد و امیدواریم با فضل پروردگار و ایستادگی ملت، روزهای آرامش برای ایران رقم بخورد.

معاون رییس جمهور تاکید کرد: ملت ایران در همه عرصه‌ها ایستاده است و دشمنان به خواست خداوند ناگزیر خواهند شد در برابر ملت بزرگ ایران با احترام رفتار کنند.







سه شنبه ۳ شهریور ۱۴۰۵ - 25 August 2026
موفقیت اتفاقی نیست
خبرگزاری ایرنا

موفقیت اتفاقی نیست

ایرنا- تهران- بسیاری از ما در مقطعی از زندگی، هنگامی که با وجود تلاش بسیار توانسته‌ایم به موفقیتی دست یابیم، این فکر در ذهنمان عبور می‌کند که من لایق رسیدن به این موفقیت نبوده‌ام و به زودی دستم برای دیگران رو می‌شود. این احساس که روان‌شناسان آن را سندرم ایمپاستر یا پدیده فریبکار می‌نامند، موفقیت‌های …
چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟
روزنامه عصر اقتصاد

چگونه فرزندان خود را تربیت کنیم: خردمند یا باهوش؟

دکتر مهدی شاگردی (دکتر شاکری)؛ پزشک و پژوهشگر هوش و شخصیت کودکان و نوجوانان آیا هوش برای موفقیت و زندگی ایده‌آل کافی است؟ لازم است بدانید بررسی بسیاری از شخصیت‌هایی که در کودکی و نوجوانی همیشه مورد تشویق و تمجید به علت هوش بالای خود بوده‌اند و حتی موفق به کسب رده‌های بالای تحصیلی و
بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بلایی که خوردن نان کپک‌زده بر سر بدن می‌آورد؛ چه باید کرد؟ + روش های جلوگیری از کپک‌زدن نان

خوردن تصادفی مقدار کمی نان کپک‌زده معمولاً برای افراد سالم مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما در برخی موارد می‌تواند باعث ناراحتی گوارشی یا واکنش آلرژیک شود. نکته مهم این است که نان کپک‌زده را نباید با جدا کردن بخش آلوده مصرف کرد.
رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب
روزنامه هفت صبح

رازهای زیبایی زنان خاورمیانه؛ ترفندهای سنتی برای پوست، مو و ظاهری شاداب

ترفندهای زیبایی خاورمیانه ترکیبی از سنت، فرهنگ و استفاده از مواد طبیعی هستند؛ از حنا و روغن زیتون گرفته تا عسل، رایحه‌های گیاهی و سبک‌های خاص آرایش چشم.
         
مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود
خبرگزاری ایرنا

مراقبت یا کنترل؟ مرز باریکی که گم می‌شود

تهران- ایرنا- وقتی پای امنیت فرزندان به میان می‌آید، بسیاری از والدین به ابزارهای ردیابی دیجیتال پناه می‌برند، ابزارهایی که قرار است آرامش خاطر بیاورند اما گاهی بی‌آنکه متوجه باشیم، مرز مراقبت را پشت سر گذاشته و به کنترل‌گری پنهان تبدیل می‌شوند.
تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟
سایت خبرفوری

تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان چیست؟

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید
خبرگزاری ایرنا

نسخه ابن‌سینا در دنیای مدرن؛ پزشک درون خود باشید

تهران- ایرنا- در حالی که ما در جست‌وجوی سریع‌ترین داروها برای کوچک‌ترین دردها هستیم، ابوعلی سینا هزار سال پیش، نسخه سلامتی را در جای دیگری پیچید: در سبک زندگی ما. روز پزشک، فرصتی است برای آشتی با بدن و بازگشت به این حقیقت ساده که ما خودمان، اولین و مهم‌ترین «پزشک درون» خود هستیم؛ اگر مسئولیت عادت‌هایمان …
روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد
سایت اندیشه معاصر

روان‌ شناسی می‌ گوید: ضرب‌ المثل قدیمی «درخت از میوه خودش نمی‌ خورد» درس مهمی درباره بخشندگی در خود دارد

این ضرب‌المثل در فرهنگی که موفقیت فردی را بیش از هر چیز با میزان دستاورد و دارایی می‌سنجد، معنای جالبی پیدا می‌کند. پیام آن نفی جاه‌طلبی نیست؛ بلکه یادآوری می‌کند که ارزش آنچه می‌سازیم، زمانی کامل‌تر می‌شود که دیگران نیز از آن بهره ببرند.
رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟
روزنامه هفت صبح

رژیم لاغری یا ورزش؛ برای کاهش وزن کدام‌یک مهم‌تر است؟

بسیاری از افراد برای لاغر شدن بین دو انتخاب مردد هستند: کمتر غذا بخورند یا بیشتر ورزش کنند؟ واقعیت این است که هیچ‌کدام به تنهایی برای همه افراد بهترین راهکار نیست.
         
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.