قیمت طلا امروز




 ناتوی اسلامی

 سایت تابناک / ۱۴۰۵/۰۵/۲۴

ترکیه و پاکستان برای جنگ سعودی علیه تهران ثبت‌نام نکرده‌اند/ ایران می‌تواند عضو «پیمان مکه» شود

ائتلاف جدید، «ناتوی اسلامی» سنی‌مذهبی علیه ایران نیست، اما می‌تواند پایه‌های چارچوب امنیتی مستقلی را بنا نهد که در نهایت تهران، قاهره و فراتر از آن را نیز در...
 ترکیه و پاکستان برای جنگ سعودی علیه تهران ثبت‌نام نکرده‌اند/ ایران می‌تواند عضو «پیمان مکه» شود
به گزارش سرویس بین الملل تابناک، «میدل ایست آی» در مقاله‌ای نوشته است: «امضای موافقتنامه دفاعی مشترک در ۷ اوت در مکه میان عربستان سعودی، ترکیه و پاکستان، به‌طور قابل‌پیش‌بینی‌ای موجی از تحلیل‌ها را برانگیخت.

این استدلال مطرح شد که سه تن از مهم‌ترین دولت‌های سنی‌مذهب، که از برتری راهبردی ایران و آشوب‌های فراگیر در منطقه به هراس افتاده‌اند، سرانجام دست به دست هم می‌دهند تا ائتلاف نظامی‌ای تشکیل دهند که می‌تواند در نهایت به نسخه‌ای «سنی» از ناتو بدل شود.

این خوانشِ بدیهی است. سهم عربستان روشن است: ذخایر عظیم مالی و جایگاه برجسته جغرافیایی و مذهبی.

ترکیه چیزی متفاوت عرضه می‌کند: به‌عنوان یکی از نیرومندترین ارتش‌های کلاسیک منطقه، پشتیبانی‌شده توسط صنعت دفاعی که در سال‌های اخیر پیچیده‌تر شده است.

پاکستان نیز شاید مهم‌ترین دارایی را به میان می‌آورد: ارتشی بزرگ و کارآزموده در نبرد، و تنها زرادخانه هسته‌ای جهان اسلام.

از نظر جغرافیایی، ترکیه در شمال‌غرب ایران، پاکستان در شرق آن، و عربستان در آن سوی خلیج‌فارس در جنوب‌غربی آن قرار دارد. بر روی نقشه، این سه کشور به نظر می‌رسند که هلالی پیرامون ایران تشکیل می‌دهند.

زمان‌بندی نیز به‌نظر این نتیجه‌گیری را تقویت می‌کند. این موافقتنامه پس از ماه‌ها جنگ میان ایران، آمریکا و رژیم صهیونیستی، و به‌دنبال حملات ایران به پایگاه‌ها و منافع آمریکا در چندین کشور حاشیه خلیج‌فارس، به امضا رسیده است. در آن تصریح شده که حمله مسلحانه علیه یکی از اعضا، حمله به هر سه عضو تلقی خواهد شد.

وزیر خارجه ترکیه، هاکان فیدان، این بند را از نظر فنی معادل ماده ۵ ناتو توصیف کرده، در حالی که - تا حدودی گویا - اصرار دارد که این موافقتنامه متوجه ایران یا هیچ دولت دیگری نیست. به‌وضوح هدفی فراتر از یک بیانیه تشریفاتی دیگر در کار است.

با این حال، قیاس با ناتو، پرسشی بنیادین‌تر را پنهان می‌کند: پس از هفت دهه سلطه نظامی قاطع آمریکا در خاورمیانه، چرا عربستان معتقد است که برای تضمین امنیت خود به ترکیه و پاکستان نیاز دارد؟

پیمان مکه ممکن است کمتر درباره ایجاد ائتلافی جدید علیه ایران باشد و بیشتر درباره گسست تدریجی نظم امنیتی آمریکا-محوری که از پایان جنگ جهانی دوم بر منطقه حاکم بوده است.

نه پیروزی آمریکا

برای دهه‌ها، نظم امنیتی منطقه‌ای به مرکزیت آمریکا بر چند فرض استوار بود.

آمریکا تضمین‌کننده نهایی متحدان منطقه‌ای خود باقی خواهد ماند. دولت صهیونیستی بر هر ترکیب قابل‌تصوری از دشمنان، برتری نظامی قاطع خواهد داشت، در حالی که دولت‌های عرب و مسلمان به‌قدری دچار تفرقه خواهند بود که هیچ نظام امنیتی منطقه‌ای مستقلی که بتواند به چالش‌کشنده سلطه آمریکا باشد، پدید نخواهد آمد.

اکنون هر سه این فرضیات متزلزل شده‌اند.

تجاوز آمریکا و رژیم صهیونیستی به ایران قرار بود برتری نظامی قاطعی را به نمایش بگذارد، و از نظر مادی هیچ شکی در نابرابری عظیم وجود نداشت: واشنگتن و تل‌آویو از برتری‌های چشمگیری در قدرت هوایی، اطلاعات، نظارت، تسلیحات دقیق و فناوری برخوردار بودند.

ایران متحمل خسارات عظیمی شد، اما با معیاری که در نهایت اهمیت دارد - یعنی پیامد سیاسی - این جنگ برای معماران آن یک شکست راهبردی بود.

علیرغم تهدید‌های مکرر دولت ترامپ، دولت ایران فرو نپاشید، حکومت آن سرنگون نشد و توانایی نظامی آن نابود نگردید. از همه مهم‌تر، تهران تسلیم نشد و وادار به پذیرش نظم منطقه‌ای مورد نظر آمریکا نیز نگردید.

اگر هم چیزی باشد، ایران به جهان نشان داد که می‌تواند تلافی کند و هزینه‌های سنگینی بر دشمنان خود تحمیل نماید - و شاید بزرگ‌ترین دارایی راهبردی خود را آشکار ساخت: توانایی مختل‌کردن تنگه هرمز و به تبع آن، بخش قابل‌توجهی از عرضه انرژی جهان.

پنج ماه پس از آغاز جنگ، واشنگتن در حال مذاکره بر سر ترتیباتی درباره هرمز بود، در حالی که تهران خواستار لغو تحریم‌ها، غرامت و سایر امتیازات بود.

ایران توانست شرایط بسیار مساعدی را در تفاهم‌نامه امضا شده در ۱۷ ژوئن ۲۰۲۶ به دست آورد و با نشان‌دادن توانایی خود در مقاومت در برابر تجاوز و تلافی‌گری، همچنان به اعمال اهرم‌فشاری قابل‌توجهی ادامه داده است.

جنگی که قرار بود بازدارندگی آمریکا و رژیم صهیونیستی را احیا کند، در عوض محدودیت‌های آن را به نمایش گذاشت.

درسی که در ریاض گرفته شد، به‌سادگی این نیست که ایران خطرناک است. رهبران سعودی اکنون به ضعف عمیق نظام امنیتی‌ای پی برده‌اند که دهه‌ها به آن متکی بودند.

پادشاهی سعودی نمی‌خواهد به میدان نبردی برای حل و فصل مناقشات واشنگتن، تل‌آویو و تهران تبدیل شود. نمی‌خواهد شهرها، تأسیسات انرژی و زیرساخت‌های اقتصادی‌اش گروگان جنگ‌هایی باشد که زمان و شدت آن را نمی‌تواند کنترل کند، و نه بقای خود را منحصراً به تصمیم‌های اتخاذ شده در واشنگتن وابسته بیند.

با توجه به این تحولات، پیمان مکه کمتر شبیه یک ائتلاف علیه ایران به نظر می‌رسد و بیشتر پاسخی است به گسست نظم منطقه‌ای به رهبری آمریکا.

بدون دشمن مشترک

مشکل توصیف پیمان جدید به‌عنوان ائتلافی ضدایرانی این است که نه ترکیه و نه پاکستان هیچ منفعتی قانع‌کننده برای جنگ با ایران ندارند.

ترکیه و ایران قرن‌ها رقیب یکدیگر بوده‌اند، منافعشان در سوریه، عراق، قفقاز و جا‌های دیگر به هم برخورد کرده، اما رقابت با دشمنی وجودی تفاوت دارد.

آنکارا هیچ علاقه‌ای به نابودی یا تجزیه دولت ایران ندارد. چنین پیامدی می‌تواند موج عظیم پناهجویان را به سمت ترکیه روانه کند، احساسات جدایی‌طلبانه کردی را تحریک نماید، گروه‌های مسلح جدیدی را در امتداد مرز شرقی‌اش ایجاد کند، راه‌های تجاری و انرژی را مختل سازد و مداخله خارجی دیگری را در کشوری همسایه رقم زند.

خود فیدان از ایران به‌عنوان همسایه و دوست ترکیه یاد کرده و بر پایداری مرزی تأکید دارد که قرن‌ها اساساً بدون تغییر مانده و نسبت به عواقب بی‌ثبات‌سازی دولت ایران هشدار داده است.

پاکستان دلایل قوی‌تری برای رد چنین مسیری دارد. مرز طولانی آن با ایران از منطقه حساس بلوچستان می‌گذرد و فروپاشی ایران به‌آسانی می‌تواند از آن مرز عبور کرده و چالش‌های جدایی‌طلبانه خود پاکستان را تشدید کند.

نگرانی امنیتی متعارف و برتر اسلام‌آباد، هند باقی مانده و چین مهم‌ترین شریک راهبردی آن است. گشودن جبهه بزرگ دیگری در غرب، چندان منطقی به نظر نمی‌رسد؛ بنابراین عربستان ممکن است تا حدی این موافقتنامه را به‌عنوان بیمه‌ای در برابر ایران ببیند، اما این به آن معنا نیست که ترکیه و پاکستان برای جنگ سعودی علیه تهران ثبت‌نام کرده‌اند. کشوری که به‌نظر بارزترین هدف این موافقتنامه می‌رسد، دقیقاً همان کشوری است که دو تا از سه عضو آن کمترین تمایل را برای جنگ با آن دارند.

اگر این قرار است به یک ائتلاف نظامی متعارف ضدایرانی بدل شود، این تناقض می‌تواند آن را فلج کند. اما اگر هدف آن گسترده‌تر باشد، این تناقض کمتر گیج‌کننده می‌شود.

یمن و دریای سرخ نیز مشکل مشابهی ایجاد می‌کنند. عربستان به‌تازگی به‌دنبال ساماندهی یک ائتلاف دریایی چندملیتی پس از آن بوده که حملات حوثی‌ها تهدیداتی را متوجه کشتیرانی در باب‌المندب، دریای سرخ و خلیج عدن کرد، به‌ویژه پس از آنکه اختلال در هرمز، مسیر دریای سرخ را مهم‌تر ساخت.

ترکیه و پاکستان هر دو به‌وضوح در باز نگه‌داشتن این آبراه‌ها منفعت دارند و از تلاش‌ها برای حفاظت از کشتیرانی بین‌المللی حمایت کرده‌اند. اما این به آن معنا نیست که هیچ‌کدام خواهان کشیده شدن به جنگ دیگری میان عربستان و حوثی‌ها هستند.

آنکارا ممکن است در عملیات‌های امنیت دریایی مشارکت کند، در حالی که اسلام‌آباد به‌ویژه نگران است که ادامه حملات حوثی‌ها به خاک عربستان، آن را به رویارویی‌ای بکشاند که ترجیح می‌دهد از آن اجتناب کند.

حفاظت از مسیر‌های کشتیرانی یا خاک عربستان یک چیز است، اما پیوستن به جنگی بدون پایان علیه حوثی‌ها در داخل یمن کاملاً چیز دیگری است.

جاه‌طلبی‌های واگرا

در سال ۲۰۱۸، در آنکارا تبادل نظر خصوصی با یک مقام ارشد ترکی - که هنوز در سمت خود است - داشتم که وقتی از جهت‌گیری کلان راهبردی ترکیه پرسیده شد، پاسخی داد که خلاف انتظارات رایج بود.

گفت: «ما باید به دنبال یک مثلث راهبردی با ایران و پاکستان باشیم.» یادم می‌آید که از ساده‌انگارانه‌اش تعجب کردم.

این گفتگویی خصوصی بود، نه یک اعلامیه رسمی سیاست، اما از آن زمان به خاطر سپرده‌ام و تحولات چند ماه اخیر اهمیت تازه‌ای به آن بخشیده است.

هشت سال بعد، ایران در موافقتنامه امضا شده در مکه غایب است، در حالی که عربستان حضور دارد. یک توضیح این است که تفکر راهبردی ترکیه تغییر کرده است. با این حال، اظهارات اخیر آنکارا حاکی از آن است که داستان ممکن است پیچیده‌تر باشد.

اوایل امسال، فیدان درباره امکان ایجاد چارچوب امنیتی منطقه‌ای جدید صحبت کرد که شباهت چندانی به ایجاد بلوکِ فرقه‌ای دیگر ندارد.

وی استدلال کرد که چنین ترتیبی باید مبتنی بر اعتماد بوده و از سلطه ترکی، عربی یا فارسی جلوگیری کند. می‌تواند با دو یا سه کشور آغاز شود، اما در نهایت باید به‌طور گسترده جامع باشد. تأکید کرد که نباید به‌سادگی اردوگاه دیگری را در مقابل یک اردوگاه رقیب ایجاد کند.

اصرار او پس از امضای پیمان در مکه مبنی بر اینکه این موافقتنامه متوجه ایران نیست، باید در همین بافت فهمیده شود. غیبت امروز ایران لزوماً به معنای طرد دائمی آن در آینده نیست.

سه امضاکننده به این دلیل همگرا شده‌اند که هر کدام مزیتی در این موافقتنامه می‌بیند، اما اهداف یکسانی را دنبال نمی‌کنند.

برای عربستان، هدف فوری، آزادی راهبردی بیشتر است. ریاض عملاً امنیت نهایی خود را برای دهه‌ها به واشنگتن برون‌سپاری کرده است.

این رابطه از بین نخواهد رفت و عربستان دلیلی ندارد که یک شکل وابستگی را با شکل دیگری عوض کند. آنچه می‌خواهد کاهش آسیب‌پذیری خود در برابر هر تضمین‌کننده خارجی منفرد است.

قدرت نظامی و قابلیت هسته‌ای پاکستان یک منبع بیمه راهبردی فراهم می‌کند؛ قدرت نظامی ترکیه و صنعت تسلیحاتی به‌سرعت در حال گسترش آن، منبع دیگری.

آشتی عربستان با ایران از زمان موافقتنامه با میانجی‌گری چین در سال ۲۰۲۳ نیز مرتبط است. ریاض نه به سلطه ایران بر خلیج‌فارس علاقه‌ای دارد و نه به بازگشت به رویارویی دائمی که دوره پیشین را رقم زده بود. جنگ اخیر نشان داد که چنین رویارویی‌ای چه اندازه می‌تواند برای خود دولت‌های حاشیه خلیج‌فارس خطرناک باشد.

ترکیه، که بیشتر دو دهه گذشته را صرف تلاش برای گسترش میدان مانور خود بدون ترک ناتو کرده است، فرصتی متفاوت می‌بیند. صنعت دفاعی آن به ابزاری فزاینده مهم در سیاست خارجی تبدیل شده و نفوذ سیاسی آن اکنون به بالکان، قفقاز، خاورمیانه، خلیج‌فارس، آفریقا و آسیای مرکزی کشیده شده است.

پیمان مکه راه دیگری به ترکیه می‌دهد تا توانایی نظامی و صنعتی را به نفوذ سیاسی تبدیل کند. اما جاه‌طلبی‌های آنکارا ممکن است فراتر از فروش سلاح یا گسترش نفوذ باشد. ترکیه به‌طور فزاینده خود را یکی از دولت‌هایی می‌بیند که قادر به شکل‌دهی به نظم منطقه‌ای است، نه صرفاً بازیگری در چارچوبی که دیگران ساخته‌اند.

برای پاکستان، که مدت‌ها به حمایت مالی عربستان متکی بوده و برای فناوری نظامی و همکاری صنعتی به ترکیه چشم دارد، این موافقتنامه وزن دیپلماتیک بیشتری در برابر هند و نقشی سیاسی فراتر از جنوب آسیا به آن می‌دهد.

زرادخانه هسته‌ای پاکستان ناگزیر اهمیت این نقش را برجسته می‌کند. اما اسلام‌آباد رویارویی خود با هند را تابع اولویت‌های سعودی نخواهد کرد، همان‌گونه که آنکارا به‌احتمال زیاد رابطه خود با تهران را تابع ریاض نمی‌کند؛ بنابراین این سه کشور یک ترتیب دفاعی جمعی برقرار کرده‌اند بدون آنکه درک مشترک واقعی از تهدید داشته باشند - واگرایی‌ای که پیش‌تر بر سر یمن آشکار بود.

با وجود تمام تناقض‌هایش، این موافقتنامه فراتر از یک اقدام نمادین است و سازوکاری وزیران و دبیرخانه‌ای دائمی ایجاد می‌کند.

همکاری می‌تواند از طریق رزمایش‌های مشترک، تبادل اطلاعات، دفاع موشکی، پهپادها، امنیت سایبری، تولید نظامی، آموزش، امنیت دریایی و تدارک هماهنگ پیش رود.

مصر یا دیگر دولت‌های منطقه‌ای نیز ممکن است مشارکت کنند.

با این حال، با نبود فرماندهی یکپارچه مشخص، نیروی چندملیتی دائمی، سازوکار استقرار خودکار و دشمن توافق‌شده، مکه ناتو نیست - نه هنوز، و شاید هرگز.

اما این ممکن است معیار اشتباهی برای داوری درباره موافقتنامه‌ای باشد که به واسطه آن سه قدرت بزرگ مسلمان، همکاری امنیتی را خارج از چارچوب سنتی آمریکا نهادینه کرده‌اند.

جایگاه ایران در این میان

با این حال، پرسش بزرگ‌تر این نیست که آیا مکه می‌تواند ایران را مهار کند، بلکه این است که آیا می‌توان در نهایت ایران را در معماری گسترده‌تر امنیت منطقه‌ای که اکنون در حال شکل‌گیری است، جای داد.

این به آن معنا نیست که ایران لزوماً باید به خود پیمان مکه بپیوندد. سازوکار‌های دیگری می‌توانند پیرامون آن توسعه یابند و یک نظام منطقه‌ای که عربستان، ترکیه، پاکستان، ایران، مصر و دیگر دولت‌ها را در برگیرد، دیگر غیرقابل‌تصور نیست.

از پیش پایه‌هایی برای چنین ترتیبی وجود دارد.

عربستان و ایران از طریق موافقتنامه پکن با میانجی‌گری چین در سال ۲۰۲۳ روابط دیپلماتیک خود را احیا کردند. با این کار، توافقنامه همکاری امنیتی ۲۰۰۱ خود را نیز احیا کرده و متعهد شدند که برای صلح و امنیت منطقه‌ای تلاش کنند.

به‌تازگی، ترکیه، عربستان، پاکستان و مصر به‌طور مشترک بر ضرورت تنش‌زدایی میان آمریکا و ایران تأکید کرده و نسبت به خطر جنگ برای ثبات منطقه‌ای، مسیر‌های دریایی، بازار‌های انرژی و تجارت بین‌المللی هشدار دادند - رفتاری که به‌سختی شبیه دولت‌هایی است که به‌خوبی در دو اردوگاه متخاصم صف‌آرایی کرده‌اند.

سناریوی جایگزین، که در آن این پیمان به ائتلافی ضدایرانیِ سعودی-ترک-پاکستانی تبدیل شود، الگوی منطقه‌ای آشنا را بازتولید خواهد کرد.

ایران با تقویت ائتلاف‌های خود پاسخ خواهد داد، عربستان و حاشیه خلیج‌فارس را به سمت حفاظت آمریکا سوق خواهد داد - تضمینی که جنگ اخیر ثابت کرد غیرقابل‌اعتماد است - و تقسیم منطقه به بلوک‌های متخاصم را تثبیت خواهد کرد.

نظام منطقه‌ای که راهی برای جای‌دادن ایران بیابد، پیامدی بسیار متفاوت به بار خواهد آورد.

اگر ریاض و تهران بتوانند رقابت خود را مستقیماً مدیریت کنند، در حالی که ترکیه و پاکستان به ایجاد توازنی گسترده‌تر میان قطب‌های اصلی قدرت در منطقه کمک کنند، توجیه قیمومیت نظامی دائمی آمریکا به‌تدریج تضعیف می‌شود.

از منظر تهران، این دستاوردی راهبردی خواهد بود که بسیار مهم‌تر از سلطه بر عربستان یا تحمیل هژمونی ایران بر خلیج‌فارس است.

جنگ آمریکا و رژیم صهیونیستی علیه ایران ممکن است روزی نه فقط به‌خاطر ناکامی‌اش در وادارکردن ایران به تسلیم، بلکه به‌خاطر ترغیب دولت‌های منطقه‌ای به ساخت ترتیبات امنیتی خودشان، به یاد آورده شود.

آزمون فلسطین

اگر پیمان مکه و نظام گسترده‌تری که پیرامون آن در حال شکل‌گیری است، در نهایت متوجه ایران نباشند، این رژیم صهیونیستی است که بیش از همه دل نگرانی دارد.

پاکستان هرگز اسرائیل را به رسمیت نشناخته، در حالی که رابطه ترکیه با رژیم صهیونیستی به‌طور فزاینده‌ای جنجالی شده است. از سوی دیگر، عادی‌سازی روابط عربستان با اسرائیل که پیش از ۷ اکتبر ۲۰۲۳ قریب‌الوقوع به نظر می‌رسید، به‌طور عمیقی تحت تأثیر نسل‌کشی در غزه و جنگ‌های بعدی قرار گرفته است.

این سه کشور یک ائتلاف نظامی ضداسرائیلی تشکیل نداده‌اند، اما همگرایی آنها، شکاف‌هایی را که اسرائیل برای دهه‌ها از آن بهره‌برداری کرده تا به‌طور جداگانه با دشمنان خود رو‌به‌رو شود، با برخی دولت‌های عرب عادی‌سازی کند و به دیگران حمله ور شود، و برای مسدودکردن هرگونه توازن منطقه‌ای که ممکن است آن را محدود کند، به واشنگتن تکیه کند، بر هم می‌زند.

ترتیبات گسترده‌تری که ایران و مصر را نیز در برگیرد، پیامد‌های بیشتری برای اسرائیل خواهد داشت. در حالی که توانایی‌های نظامی و اقتصادی تک تک این دولت‌ها هرگز مورد تردید نبوده، آنچه مدت‌ها غایب بوده، چارچوبی سیاسی برای گره‌زدن آنها به هر هدف راهبردی مشترک است.

فلسطین می‌تواند به آزمون تعیین‌کننده‌ای برای اینکه آیا پیمان مکه می‌تواند چنین چارچوبی را فراهم کند، بدل شود.

چنین چارچوبی از همبستگی اسلامی و امنیت جمعی برای بیش از یک قرن مورد جست‌و‌جو بوده است، که روشنفکرانی، چون جمال‌الدین اسدآبادی در قرن نوزدهم و دولتمردانی، چون نجم‌الدین اربکان در قرن بیستم از آن حمایت کرده‌اند، با این حال، با وجود همه شعارها، واقعیت به‌طور دردناکی عقب مانده است.

در حالی که غزه در حال نابودی بود، پاکستان از قبل دارای سلاح هسته‌ای بود، ترکیه از قبل دارای یکی از بزرگ‌ترین ارتش‌های ناتو بود و عربستان از قبل دارای اهرم‌های عظیم مالی، دیپلماتیک و انرژی بود. هیچ‌کدام از این قابلیت‌ها مانع نسل‌کشی نشد - واقعیتی که نمی‌توان نادیده گرفت.

اگر پیمان مکه در نهایت به معنای حفاظت از رژیم‌ها، مرزها، تأسیسات نفتی و مسیر‌های کشتیرانی باشد، در حالی که فلسطینی‌ها همچنان در حال خلع ید و کشته شدن هستند، در آن آزمون مردود خواهد شد.

برای فلسطینی‌ها، جایگزین‌کردن نظم آمریکا-محورِ ضدایرانی با ائتلافی «سنی» علیه ایران، یا جایگزین‌کردن هژمونی آمریکا با سلطه ایران یا ترکیه، تغییر چندانی ایجاد نخواهد کرد.

آنچه وضعیت آنها را تغییر خواهد داد، توازنی منطقه‌ای بومی است که بتواند منافع عرب، ترک، ایرانی و جنوب آسیایی را مدیریت کند، بی‌آنکه اجازه دهد اختلافات آنها توسط قدرت‌های خارجی و رژیم صهیونیستی بهره‌برداری شود.

اگرچه چشم‌انداز وحدت در جهان اسلام و ائتلاف دفاعی مستقل از واشنگتن در بیشتر قرن گذشته غیرقابل‌تصور بود، پیمان مکه هر دو را در افق دید آورده است.

خاورمیانه پس از آمریکا

بسیاری تصور می‌کنند که یک هژمون رو به زوال باید با یک هژمون در حال ظهور جایگزین شود و بنابراین پکن نقش واشنگتن را به عنوان قدرت نظامی مسلط منطقه به ارث خواهد برد. با این حال، چین هرگز این نقش را نداشته و به دنبال آن نبوده است.

شی جین پینگ در سخنرانی خود در اتحادیه عرب در سال ۲۰۱۶ متعهد شد که چین هیچ نیروی نیابتی در خاورمیانه، هیچ حوزه نفوذی و هیچ تلاشی برای پر کردن هیچ "خلائی" را دنبال نخواهد کرد.

پکن به منابع انرژی، مسیر‌های دریایی امن، بازار‌های رو به گسترش و ثبات سیاسی نیاز دارد و از حفظ روابط با پاکستان، عربستان سعودی، ایران و ترکیه به طور همزمان سود می‌برد.

کشوری با این منافع، دلیل کمی برای بازتولید مدل آمریکایی دارد.

روابط حسنه عربستان سعودی و ایران در سال ۲۰۲۳ نشان داد که پکن چگونه ترجیح می‌دهد عمل کند. چین ریاض و تهران را بدون ایجاد پایگاه‌های نظامی یا ارائه حمایت از هر یک از طرفین در برابر دیگری آشتی داد و در نتیجه توافقی را تسهیل کرد که دو دشمن را قادر ساخت تا روابط خود را مستقیماً مدیریت کنند.

توافق مکه مطمئناً یک پروژه چینی نیست. ترکیه همچنان در ناتو باقی مانده است، عربستان سعودی روابط نظامی عمیقی با ایالات متحده دارد و پاکستان تاریخ پیچیده خود را با واشنگتن دارد.

اما پکن به این کشور‌ها به عنوان متحد نیاز ندارد و از کاهش وابستگی آنها به ایالات متحده، که نظم منطقه‌ای آن همیشه بر اتحاد‌های انحصاری متکی بوده است، سود می‌برد، در حالی که چین به راحتی در میان روابط چندگانه و همپوشانی عمل می‌کند.

افول هژمونی آمریکا ممکن است سیستم پیچیده‌تری ایجاد کند که در آن چندین قدرت در حالی که همزمان با واشنگتن، پکن و مسکو سر و کار دارند، یکدیگر را متعادل می‌کنند.

اینکه توافق مکه چقدر به چنین سیستمی کمک خواهد کرد، دور از ذهن است. ایران نیز باید بسنجد که آیا ادغام در یک نظم منطقه‌ای گسترده‌تر به منافع بلندمدت آن خدمت می‌کند یا خیر، و آیا می‌تواند با شبکه‌ها و اتحاد‌هایی که از طریق آنها دهه‌ها نفوذ خود را اعمال کرده است، آشتی کند یا خیر.

در هر صورت، نظمی که ایالات متحده بر اساس وابستگی و تفرقه بنا نهاده است، شروع به ترک خوردن کرده است.

هشت سال پیش، وقتی از یک مقام ارشد ترکیه در مورد استراتژی بزرگ ترکیه پرسیدم، او از اتحاد استراتژیک با ایران و پاکستان صحبت کرد.

در حالی که اتحادی که در نهایت پدید آمد، یک شریک را با شریک دیگر عوض می‌کند، اینکه آیا ایران در نهایت جایی در آن پیدا می‌کند، همچنان یک سوال بی‌پاسخ است. با این حال، ترکیه و پاکستان علاقه چندانی به اتحاد ضد ایرانی ندارند و عربستان سعودی دلایل محکمی برای عدم بازگشت به رویارویی دائمی با تهران دارد.

اگر این روند، قدرت‌های اصلی منطقه را به سمت یک ترتیبات امنیتی خودساخته سوق دهد، عواقب آن بسیار فراتر از ایران خواهد بود.

مثل همیشه، فلسطین همچنان آزمون نهایی است: پیمان مکه یا می‌تواند صرفاً یک تمرین دیگر برای حفاظت از دولت در حالی که غزه ویران شده است، باشد، یا آغاز یک چالش منطقه‌ای برای سلطه خارجی و تفرقه داخلی باشد که نسل‌هاست در خدمت پروژه صهیونیستی بوده است.

اینکه کدام نتیجه غالب شود، کمتر به امضا‌ها در مکه بستگی دارد، بلکه به این بستگی دارد که آیا امضاکنندگان اراده‌ای برای پیروی از آنها در جایی که منطقاً به آن منتهی می‌شوند، دارند یا خیر.







جمعه ۳۰ مرداد ۱۴۰۵ - 21 August 2026
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.