محققان فشار خون و ضربان قلب شرکت کنندگان را در حین ایستادن و انجام تمرینات کششی اندازه گیری کردند. حرکات کششی شانه و پشت منجر به کاهش فوری فشار خون بدون افزایش شدید ضربان قلب شد. اثرات مشابهی در هنگام ایستادن نیز مشاهده شد، اگرچه ضربان قلب بیشتر افزایش یافت.

پروپرانولول با کاهش اثر هورمون آدرنالین در بدن، به تنظیم ضربان قلب و کاهش فشار خون کمک می‌کند. این دارو علاوه بر مشکلات قلبی، در درمان میگرن، لرزش دست و برخی اختلالات اضطرابی نیز کاربرد دارد، اما مصرف خودسرانه آن می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد.

دکتر وحیدرضا زارعی تمرکز بر تنفس را نخستین گام مهم برای آرام‌سازی بدن دانست و گفت: تنفس عمیق و آهسته باعث کاهش ضربان قلب و فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک می...

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

ایسنا: مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

ایسنا/مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود. مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد، به درمان بی‌خو

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه و متعادل قهوه می‌تواند احتمال بازگشت نامنظمی ضربان قلب را کاهش دهد و ریتم قلب را پایدار نگه دارد.

سلامت نیوز/پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد اگر دست‌کم سه ساعت پیش از خواب غذا خوردن را متوقف کنید، فشار خون شبانه، ضربان قلب و کنترل قند خون بهبود می‌یابد؛ آن هم بدون کاهش کالری. به گفته پژوهشگران، زمان غذا خوردن به اندازه نوع و مقدار غذا برای سلامت قلب اهمیت دارد. پژوهشگران در Northwestern University روش

ایست قلبی توقف ضربان قلبه که جریان خون و اکسیژن‌رسانی به مغز و ارگان‌ها رو متوقف می‌کنه. هر دقیقه تأخیر در شروع احیا شانس بقا را کاهش می‌ده. نترسید! بدترین کار تماشا کردنه. حتی اگر آموزش ندیده باشید، فشار به قفسه سینه رو شروع کنید؛ شما نمی‌تونید وضعیت رو بدتر کنید، اما می‌تونید جان یه نفر رو نجات بدید.

ایست قلبی یعنی توقف ضربان قلب که جریان خون و اکسیژن‌رسانی به مغز و ارگان‌ها رو متوقف می‌کنه. هر دقیقه تأخیر در شروع احیا شانس بقا را کاهش می‌ده. اما نترسید! بدترین کار تماشا کردنه. حتی اگر آموزش ندیده باشید، فشار به قفسه سینه رو شروع کنید؛ شما نمی‌تونید وضعیت رو بدتر کنید، اما می‌تونید جان یه نفر رو …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه و متعادل قهوه می‌تواند احتمال بازگشت نامنظمی ضربان قلب را کاهش دهد و ریتم قلب را پایدار نگه دارد.

قرار بود از سال ۹۸ ایران بیشترین سهم از اقتصاد دیجیتال را در تولید ناخالص داخلی در منطقه داشته باشد، اما حالا طبق آمار وزارت ارتباطات سهم اقتصاد دیجیتال از تولید ناخالص ملی در سال ۱۴۰۰ حدود ۴.۷۲ درصد بوده که در سال‌های ۱۴۰۱ و ۱۴۰۲ این میزان به ترتیب به ۴.۲۸ و ۴.۲ درصد کاهش یافته است. این آمار نشان می‌دهد …

قرار بود از سال ۹۸ ایران بیشترین سهم از اقتصاد دیجیتال را در تولید ناخالص داخلی در منطقه داشته باشد، اما حالا طبق آمار وزارت ارتباطات سهم اقتصاد دیجیتال از تولید ناخالص ملی در سال ۱۴۰۰ حدود ۴.۷۲ درصد بوده که در سال‌های ۱۴۰۱ و ۱۴۰۲ این میزان به ترتیب به ۴.۲۸ و ۴.۲ درصد کاهش یافته است. این آمار نشان می‌دهد …

برخلاف باورهای قدیمی، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه و متعادل قهوه نه‌تنها برای برخی بیماران قلبی مضر نیست، بلکه می‌تواند احتمال بازگشت نامنظمی ضربان قلب را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد و به پایداری ریتم قلب کمک کند.

قرار بود از سال ۹۸ ایران بیشترین سهم از اقتصاد دیجیتال را در تولید ناخالص داخلی در منطقه داشته باشد، اما حالا طبق آمار وزارت ارتباطات سهم اقتصاد دیجیتال از تولید ناخالص ملی در سال ۱۴۰۰ حدود ۴.۷۲ درصد بوده که در سال‌های ۱۴۰۱ و ۱۴۰۲ این میزان به ترتیب به ۴.۲۸ و ۴.۲ درصد کاهش یافته است. این آمار نشان می‌دهد …

پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد اگر دست‌کم سه ساعت پیش از خواب غذا خوردن را متوقف کنید، فشار خون شبانه، ضربان قلب و کنترل قند خون بهبود می‌یابد؛ آن هم بدون کاهش کالری. به گفته پژوهشگران، زمان غذا خوردن به اندازه نوع و مقدار غذا برای سلامت قلب اهمیت دارد.

برخلاف باورهای قدیمی، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه و متعادل قهوه نه‌تنها برای برخی بیماران قلبی مضر نیست، بلکه می‌تواند احتمال بازگشت نامنظمی ضربان قلب را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد و به پایداری ریتم قلب کمک کند.

ویدیو‌های منتشرشده در رسانه‌های آمریکایی نشان می‌دهد که ایگوانا‌ها در سراسر ایالت فلوریدا بر اثر سرمای شدید منجمد شده‌اند و مقامات محلی صد‌ها نمونه از آنها را جمع‌آوری می‌کنند. به گفته کارشناسان این خزندگان نمرده‌اند و تنها بر اثر سرمای شدید با کاهش ضربان قلب، متابولیسم و حرکت، به خواب زمستانی رفته‌اند.

متخصصان تناسب اندام بر این نکته اشتراک نظر دارند که تمرین‌های ورزشی برای تمام بدن، تمرینات کاردیو، تمرینات اینتروال شدید (HIIT) و حرکات تقویت عضلات مرکزی بدن به کاهش چربی شکم کمک می‌کنند. این نوع تمرینات ضربان قلب شما را بالا می‌برند، عضله می‌سازند و متابولیسم را بهبود می‌بخشند همه اینها برای سوزاندن …

شاید فکر کنید فریاد زدن یک رفتار ناهنجار و خلاف مناسبات اجتماعی است ولی نتایج تحقیقات روانشناسی حقیقت دیگری را نشان می دهد. در بسیاری مواقع فریاد زدن باعث کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون و مهار پاسخ جنگ یا گریز می‌شود و در نتیجه بدن را آرام می‌کند.

کارشناسان می‌گویند دریافت کافی منیزیم با تنظیم ضربان قلب، کنترل فشار خون و بهبود کلسترول و مقاومت به انسولین، نقش مهمی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی، به‌ویژه در افراد بالای ۵۰ سال دارد.

وقتی سرعت راه رفتن افزایش پیدا می‌کند، ضربان قلب بالا می‌رود، تنفس عمیق‌تر می‌شود و بدن وارد محدوده تمرین هوازی با شدت متوسط می‌شود.

اگر ورزش منظم و تناسب اندام، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد و سلامت روان و جسم را حفظ می‌کند، چرا افرادی که بسیار متناسب هستند، با خطر بیشتری برای ابتلا به یک بیماری قلبی بالقوه کشنده مواجه هستند؟

یک پژوهش علمی نشان داده است که نوشیدن تنها یک فنجان قهوه در روز می‌تواند خطر ابتلا به نوعی اختلال شایع در ریتم قلب، موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی را کاهش دهد؛ اختلالی که یکی از شایع‌ترین بی‌نظمی‌های ضربان قلب در جهان و از دلایل اصلی سکته مغزی و نارسایی قلبی به شمار می‌رود.

مطالعه جدیدی نشان داده است که مصرف یک فنجان قهوه روزانه می‌تواند خطر بازگشت فیبریلاسیون دهلیزی، ضربان قلب نامنظم و خطرات مرتبط با آن را کاهش دهد.

برنا - گروه علمی و فناوری: تحقیق جهانی روی ۲۰۰ بزرگسال مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی نشان می‌دهد مصرف روزانه یک فنجان قهوه نه تنها بی‌خطر است، بلکه می‌تواند احتمال وقوع عود این نوع ضربان نامنظم قلب را کاهش دهد.

نتایج اولین آزمایش جهانی درباره ارتباط قهوه و فیبریلاسیون دهلیزی نشان می‌دهد آنچه سال‌ها پزشکان درباره مضرات قهوه می‌گفتند، شاید اشتباه بوده باشد! پژوهشگران کشف کرده‌اند که نوشیدن روزانه حتی یک فنجان قهوه، می‌تواند خطر ضربان نامنظم قلب را تا ۳۹ درصد کاهش دهد. خبری غیرمنتظره و دلگرم‌کننده برای میلیون‌ها …

ضربان قلب نرمال در بزرگسالان معمولا بین ۶۰ تا ۱۰۰ تپش در دقیقه است. این عدد ممکن است بر اثر عواملی مانند استرس، اضطراب، تغییرات هورمونی یا کم‌آبی بدن افزایش پیدا کند. با این حال، بعضی غذاها و نوشیدنی‌ها می‌توانند اثرات منفی این عوامل را کاهش داده و به تنظیم عملکرد قلب کمک کنند.

رکنا: تحقیقات جدید استرالیا نشان می‌دهد ورزش منظم باعث کاهش ضربان قلب روزانه و افزایش کارایی آن می‌شود؛ قلب افراد ورزشکار روزانه حدود ۱۱ هزار ضربان کمتر از افراد کم‌تحرک می‌زند و سالم‌تر می‌ماند.

پزشک معالج صابر کاظمی درباره آخرین شرایط این والیبالیست صدمه دیده، توضیحاتی ارائه کرد.

طرفداری | مصدومیت شدید صابر کاظمی در قطر باعث شد این والیبالیست از همان روزهای ابتدایی که در کشور قطر بود به خواب مصنوعی برود و انتقال او از قطر به ایران هم موجب شد تیم پزشکی که مسئولیت آن برعهده دکتر رضا جباری است، صابر کاظمی را تحت نظر داشته باشند. خبر مرگ مغزی صابر کاظمی هم توسط پزشکان ایرانی اعلام …

طرفداری | مصدومیت شدید صابر کاظمی در قطر باعث شد این والیبالیست از همان روزهای ابتدایی که در کشور قطر بود به خواب مصنوعی برود و انتقال او از قطر به ایران هم موجب شد تیم پزشکی که مسئولیت آن برعهده دکتر رضا جباری است، صابر کاظمی را تحت نظر داشته باشند. خبر مرگ مغزی صابر کاظمی هم توسط پزشکان ایرانی اعلام …

تحقیقات جدیدی از استرالیا نشان می‌دهد که یک ایده قدیمی که می‌گوید «ورزش باعث مصرف بیشتر ضربان قلب می‌شود»، نادرست است. در واقع، افراد با آمادگی جسمانی بالاتر تعداد کل ضربان قلب روزانه کمتری حتی با وجود ورزش کردن دارند. قلب ورزشکاران روزانه حدود ۱۰ درصد کمتر می‌تپد؛ این به معنای صرفه‌جویی حدود ۱۱ هزار …

قلب ورزشکاران روزانه حدود ۱۰ درصد کمتر می‌تپد؛ این به معنای صرفه‌جویی حدود ۱۱ هزار ضربان در روز در مقایسه با افراد کم‌تحرک است. این کارایی نه تنها نشان‌دهنده سلامت قلب و عروق است، بلکه با طول عمر بیشتر و کاهش خطر بیماری‌ها نیز مرتبط است.

تحقیقات جدیدی از استرالیا نشان می‌دهد که یک ایده قدیمی که می‌گوید «ورزش باعث مصرف بیشتر ضربان قلب می‌شود»، نادرست است. در واقع، افراد با آمادگی جسمانی بالاتر تعداد کل ضربان قلب روزانه کمتری حتی با وجود ورزش کردن دارند. قلب ورزشکاران روزانه حدود ۱۰ درصد کمتر می‌تپد؛ این به معنای صرفه‌جویی حدود ۱۱ هزار …

رکنا: انار، میوه‌ای بومی ایران و هند، سرشار از آنتی اکسیدان‌های قدرتمند از جمله پلی فنول‌ها است که اثرات مخرب مولکول‌های ناپایدار را کاهش داده و به حفظ سلامت سلول‌ها کمک می‌کند.

یافته‌ها نشان داد داروهایی که سال‌ها پیش مصرف شده‌اند از جمله آنتی‌بیوتیک‌ها،مهارکننده‌های اسید معده مثل امپرازول، داروهای کاهش فشار خون و ضربان قلب مثل پروپرانولول و آرام‌بخش‌ها مانند دیازپام، هنوز اثر خود را بر باکتری‌های مفید روده باقی گذاشته‌اند

شفقنا محققان در بیمارستان عمومی ماساچوست کشف کردند که پروتئینی به نام «گاما مولکول شبه رزیستین» که توسط سلول‌های دفاعی بدن پس از حمله قلبی تولید می‌شود، به سلول‌های قلب حمله کرده و در آن‌ها سوراخ ایجاد می‌کند. حذف این پروتئین در موش‌ها توانست آریتمی‌های کشنده (ضربان‌های نامنظم) را تا ۱۲ برابر کاهش …

مطالعات علوم اعصاب نشان داده‌اند که مغز در طول بیداری نیز به صورت چرخه‌های کوتاه‌مدت بین دوره‌هایی از افزایش هوشیاری و تمرکز و دوره‌هایی با کاهش انرژی یا نیاز به استراحت حرکت می‌کند. به این نوع ریتم‌ها، ریتم اولتردیان (Ultradian Rhythm) گفته می‌شود که طول آن معمولاً بین ۲۰ دقیقه تا چند ساعت است و شامل …