قیمت طلا امروز




 گرانی ها

 سایت رویداد‌ ۲۴ / ۱۶ دقیقه قبل

جنجال تازه صاحب ایده شغل یک میلیونی | روایت عجیب عبدالملکی از عوامل گرانی؛ تقصیر دولت است نه جنگ

حجت‌الله عبدالملکی این بار جنگ را از اتهام گرانی تبرئه کرده و گفته در افزایش قیمت‌ها حتی یک درصد هم نقش نداشته است؛ ادعایی که درست در مقابل روایت رئیس‌جمهور و رئیس‌کل بانک مرکزی قرار می‌گیرد.
 جنجال تازه صاحب ایده شغل یک میلیونی | روایت عجیب عبدالملکی از عوامل گرانی؛ تقصیر دولت است نه جنگ
رویداد۲۴| حجت‌الله عبدالملکی، وزیر رفاه در دولت ابراهیم رئیسی، می‌گوید جنگ حتی یک درصد هم در گرانی‌های اخیر اثر نداشته است؛ ادعایی که نه‌تنها با واقعیت‌های اقتصادی کشور، بلکه با گزارش‌های رسمی یا محرمانه، اظهارات رئیس‌جمهور و رئیس‌کل بانک مرکزی همخوان نیست. مسعود پزشکیان صراحتاً گفته نمی‌توان آثار جنگ، تحریم و محاصره تجاری را از تحولات اقتصادی جدا کرد و عبدالناصر همتی نیز از اختلال در تجارت، صادرات نفت، افزایش هزینه حمل‌ونقل و شکل‌گیری انتظارات تورمی سخن گفته است. اختلاف بر سر یک درصد و دو درصد نیست؛ مسئله بر سر این است که چه روایتی قرار است مسئولیت وضعیت اقتصادی ایران را توضیح دهد. عبدالملکی دوباره خبرساز شد

حجت‌الله عبدالملکی، وزیر پیشین تعاون، کار و رفاه اجتماعی در دولت ابراهیم رئیسی، بار دیگر با یک اظهارنظر اقتصادی خبرساز شده است. این بار او مدعی شده جنگ حتی یک درصد هم در افزایش قیمت‌ها و گرانی‌های اخیر تأثیر نداشته است.

این اظهارنظر از سوی کسی مطرح می‌شود که پیش از این نیز به واسطه برخی اظهارات اقتصادی جنجالی، از جمله ایده ایجاد شغل با سرمایه یک میلیون تومان، شناخته می‌شد. حالا عبدالملکی بار دیگر درباره یکی از حساس‌ترین مسائل زندگی مردم، یعنی گرانی، گزاره‌ای مطرح کرده که به‌راحتی نمی‌توان از کنار آن گذشت.

مسئله، اما فقط عجیب بودن این ادعا نیست. اهمیت آن از جایی بیشتر می‌شود که اظهارات عبدالملکی عملاً در تضاد با روایت رسمی دولت و بانک مرکزی قرار دارد.

مسعود پزشکیان در جلسه شورای هماهنگی اقتصادی دولت صراحتاً گفته است: «نمی‌توان آثار جنگ، تحریم و محاصره تجاری را از تحولات اقتصادی جدا کرد.» این جمله شاید مهم‌ترین پاسخ به ادعای عبدالملکی باشد؛ نه از زبان یک کارشناس یا منتقد سیاسی، بلکه از زبان رئیس‌جمهور. پزشکیان چه می‌گوید؟

دولت پزشکیان البته مدعی نیست که جنگ عامل اصلی تورم ایران است. چنین ادعایی هم از نظر اقتصادی قابل دفاع نیست. تورم در ایران پیش از جنگ وجود داشت و ریشه‌های آن به سال‌ها قبل بازمی‌گردد؛ از کسری بودجه و رشد نقدینگی گرفته تا ناترازی بانک‌ها، تحریم، بی‌ثباتی بازار ارز و ضعف سرمایه‌گذاری. اما پزشکیان می‌گوید نمی‌توان آثار جدیدی را که جنگ و محاصره تجاری بر این اقتصاد گذاشته‌اند، از معادله حذف کرد. این تفاوت مهمی است.

یک اقتصاد ممکن است پیش از جنگ با تورم بالا دست‌وپنجه نرم کند و در عین حال، با آغاز جنگ با شوک دیگری مواجه شود؛ شوکی که صادرات نفت، تجارت خارجی، دسترسی به ارز، هزینه حمل‌ونقل، تولید و انتظارات اقتصادی را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ بنابراین مسئله این نیست که جنگ را جایگزین تمام عوامل قبلی تورم کنیم؛ مسئله این است که چرا باید یکی از عوامل مهم تشدیدکننده فشار اقتصادی را «صفر» اعلام کنیم؟ رقابت سیاسی بر سر مقصر گرانی

اینجاست که ماجرا وجه سیاسی پیدا می‌کند. یک طرف، رئیس‌جمهور و تیم اقتصادی دولت قرار دارند که تلاش می‌کنند آثار جنگ را در کنار مشکلات ساختاری اقتصاد توضیح دهند. طرف دیگر، چهره‌ای از دولت سابق و جناح سیاسی رقیب که اساساً اثر جنگ بر گرانی را انکار می‌کند. رویکرد عبدالملکی البته وقتی قابل اعتنا و معنادار می‌شود که نیم نگاهی به سایر واکنش‌های جریان اصولگرا به وضعیت اقتصادی داشته باشیم. مثلا اینکه روزنامه اصولگرای «جوان» افزایش قیمت بنزین را ناگزیر می‌‎داند و «کیهان» دائما از تورم و گرانی و عملکرد دولت نقد می‌کند؛ گویی این طیف تنگ‌تر شدن دست مردم و افزایش مشکلات اقتصادی را بهانه حملات بیشتر به دولت کرده‌اند.

این اختلاف فقط یک اختلاف کارشناسی ساده نیست. اگر پذیرفته شود که جنگ و محاصره تجاری بخشی از فشار اقتصادی امروز را ایجاد کرده‌اند، دولت می‌تواند بخشی از مشکلات اخیر را در چارچوب یک شوک خارجی توضیح دهد؛ البته بدون آنکه از مسئولیت خود در برابر تورم ساختاری و سیاست‌های اقتصادی داخلی معاف شود. اما اگر روایت عبدالملکی پذیرفته شود، جنگ تقریباً از معادله اقتصادی حذف می‌شود و تمام فشار موجود باید با متغیر‌های داخلی توضیح داده شود. همتی روایت عبدالملکی را رد می‌کند

برای اینکه بفهمیم کدام روایت به واقعیت نزدیک‌تر است، لازم نیست سراغ تحلیل‌های پیچیده اقتصادی برویم. اظهارات رئیس‌کل بانک مرکزی کافی است.

عبدالناصر همتی درباره آثار محاصره تنگه هرمز گفته است که اختلال در این مسیر می‌تواند ورود کالا به کشور را دشوار کند و حتی کالا‌های در حال حمل را با توقف مواجه کند. او مهم‌تر از آن، درباره شکل‌گیری انتظارات تورمی هشدار داده است.

همتی همچنین گفته در بهترین حالت حدود ۳۰ درصد تجارت خارجی ایران قابلیت انتقال از مسیر‌های زمینی را دارد و با تلاش بیشتر این میزان شاید به ۴۰ درصد برسد. به گفته او، مسیر‌های جایگزین نیز هزینه انتقال کالا را چند برابر می‌کنند.

این یعنی حتی اگر در داخل کشور قیمت هیچ کالایی مستقیماً به دلیل جنگ افزایش پیدا نکند، افزایش هزینه رسیدن کالا به ایران می‌تواند خود را در قیمت نهایی نشان دهد.

اقتصاد برای این زنجیره، اصطلاح پیچیده‌ای لازم ندارد؛ وقتی حمل گران‌تر شود، واردات گران‌تر می‌شود؛ وقتی مواد اولیه گران‌تر برسد، تولید گران‌تر می‌شود و وقتی هزینه تولید بالا برود، فشار روی قیمت مصرف‌کننده افزایش پیدا می‌کند. پای نفت و ارز هم وسط است

اثر جنگ بر اقتصاد ایران به تجارت دریایی هم محدود نمانده است. همتی گفته از اواخر اسفندماه و همزمان با آغاز جنگ، اقتصاد ایران با چالش‌های ارزی روبه‌رو شد. به گفته او، مبادلات ارزی در مرکز مبادله ارز و طلای ایران نسبت به مدت مشابه سال قبل حدود ۳۵ تا ۴۰ درصد کاهش یافته بود و صادرات نفت ایران در اردیبهشت‌ماه نیز تقریباً مختل شد.

برای اقتصادی که هنوز درآمد‌های نفتی نقش مهمی در تأمین ارز آن دارند، چنین اختلالی مسئله کوچکی نیست. کاهش صادرات نفت یعنی کاهش بالقوه درآمد ارزی؛ و کاهش درآمد ارزی می‌تواند هم توان واردات را محدود کند و هم فشار بر بازار ارز را افزایش دهد.

بانک مرکزی همچنین از اضافه شدن حدود ۴.۵ میلیارد دلار به ذخایر ارزی در جریان جنگ خبر داده است؛ اقدامی که نشان می‌دهد سیاست‌گذار خود را برای تداوم اختلال در تأمین کالا‌های اساسی و دارو آماده کرده بود.

اینها البته به معنای آن نیست که هر افزایش قیمت در بازار مستقیماً محصول جنگ است؛ اما چگونه می‌توان مجموعه این اتفاقات را کنار گذاشت و گفت جنگ «حتی یک درصد» هم اثر نداشته است؟ جنگ آغازگر تورم نبود؛ تشدیدکننده آن شد

واقعیت این است که دولت هم نمی‌تواند همه مشکلات اقتصادی را پشت جنگ پنهان کند. تورم بالا پیش از آغاز جنگ وجود داشت. داده‌های مورد اشاره در گزارش‌های اقتصادی نشان می‌دهد رشد نقطه‌به‌نقطه نقدینگی از ۲۸.۴ درصد در مرداد ۱۴۰۳ به ۵۳.۳ درصد در اسفند ۱۴۰۴ رسیده و تورم سالانه تیرماه ۱۴۰۵ نیز حدود ۶۶ درصد بوده است. بنابراین، اگر کسی بگوید ریشه تورم ایران فقط جنگ است، حرف دقیقی نزده است. اما از آن طرف نیز نمی‌توان گفت، چون تورم پیش از جنگ وجود داشته، پس جنگ هیچ نقشی در تشدید آن ندارد.

اقتصاد ایران پیش از جنگ با مشکلات ساختاری جدی روبه‌رو بود و جنگ به این اقتصاد یک شوک تازه وارد کرد. این دو گزاره کاملاً می‌توانند همزمان درست باشند. ر اتفاقاً اگر دولت بخواهد با مشکلات اقتصادی صادقانه برخورد کند، باید همین تفکیک را انجام دهد: بخشی از مشکلات محصول سیاست‌های اقتصادی گذشته و امروز است و بخشی نیز نتیجه شوک جنگ و پیامد‌های آن. اقتصاد بعد از جنگ چه می‌شود؟

یکی از اشتباهات در ارزیابی آثار جنگ این است که فقط قیمت کالا‌های امروز را ببینیم. جنگ می‌تواند سرمایه‌گذاری را کاهش دهد، تولید را مختل کند و اعتماد فعالان اقتصادی را از بین ببرد. مطالعه‌ای درباره ۱۳۵ جنگ در ۱۱۵ کشور طی سال‌های ۱۹۴۶ تا ۲۰۲۳ نشان داده است که جنگ‌ها به‌طور متوسط با کاهش قابل توجه تولید، مصرف خانوار، سرمایه‌گذاری و تجارت همراه بوده‌اند و آثار اقتصادی آنها می‌تواند سال‌ها ادامه پیدا کند.

این یافته را نمی‌توان مستقیماً به اقتصاد ایران تعمیم داد، اما یک نکته روشن دارد و آن این است که تمام هزینه جنگ را نمی‌توان در قیمت یک کیلو گوشت یا یک دلار محاسبه کرد. بخشی از هزینه جنگ، در رشد اقتصادی از دست‌رفته، سرمایه‌گذاری انجام‌نشده و فرصت‌های تجاری ازدست‌رفته خود را نشان می‌دهد.

حالا که درگیری نظامی فروکش کرده، این بخش از ماجرا اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. آتش‌بس، حتی اگر ادامه پیدا کند، لزوماً به معنای بازگشت اقتصاد به شرایط پیش از جنگ نیست؛ به‌خصوص در شرایطی که وضعیت سیاسی و امنیتی همچنان شکننده است. مردم بالاخره کدام روایت را باور کنند؟

در چنین شرایطی، اظهارنظر‌هایی مانند اینکه جنگ «حتی یک درصد» هم در گرانی‌ها اثر نداشته، بیش از آنکه به فهم مسئله کمک کند، می‌تواند به سردرگمی درباره واقعیت اقتصادی کشور دامن بزند.

مردم لازم نیست بدانند دقیقاً چند درصد از تورم ناشی از جنگ است. آنها می‌خواهند بدانند چرا قیمت‌ها بالا رفته و دولت برای کنترل آن چه می‌کند. پاسخ حرفه‌ای هم این نیست که همه‌چیز را گردن جنگ بیندازیم یا برعکس، جنگ را از صورت مسئله حذف کنیم. دولت باید بگوید کدام بخش از تورم محصول مشکلات ساختاری اقتصاد است، کدام بخش ناشی از سیاست‌های ارزی و پولی است و کدام بخش نتیجه مستقیم و غیرمستقیم جنگ و اختلال در تجارت خارجی. این شفافیت از یک جهت دیگر هم اهمیت دارد: اعتماد عمومی.

وقتی رئیس‌جمهور می‌گوید نمی‌توان آثار جنگ، تحریم و محاصره تجاری را از تحولات اقتصادی جدا کرد و رئیس‌کل بانک مرکزی از اختلال در تجارت و افزایش انتظارات تورمی می‌گوید، ادعای یک مقام سابق دولت مبنی بر اینکه جنگ حتی یک درصد هم اثر نداشته، بیش از آنکه پاسخ اقتصادی باشد، تبدیل به یک موضع سیاسی می‌شود. عبدالملکی و یک سؤال ساده

عبدالملکی پیش از این هم با اظهارات اقتصادی جنجالی خبرساز شده بود؛ از ایده ایجاد شغل با یک میلیون تومان گرفته تا اظهارنظرهایش درباره مسائل اقتصادی. حالا او در شرایطی که دولت با یک اقتصاد جنگ‌زده، تورم بالا و کاهش قدرت خرید مردم مواجه است، می‌گوید جنگ هیچ اثر قابل‌توجهی بر گرانی نداشته است.

اما یک سؤال ساده باقی می‌ماند؛ اگر جنگ هیچ اثری ندارد، چرا بانک مرکزی برای شرایط جنگی ذخایر ارزی ایجاد کرده است؟ چرا رئیس‌کل بانک مرکزی از اختلال در صادرات نفت و تجارت خارجی سخن می‌گوید؟ چرا درباره چند برابر شدن هزینه برخی مسیر‌های جایگزین هشدار داده می‌شود؟ و چرا رئیس‌جمهور صراحتاً می‌گوید نمی‌توان آثار جنگ و محاصره تجاری را از تحولات اقتصادی جدا کرد؟

این پرسش‌ها لزوماً به معنای آن نیست که دولت در مدیریت اقتصاد عملکرد قابل دفاعی داشته است. برعکس؛ دولت همچنان باید درباره تورم، نقدینگی، کسری بودجه، سیاست ارزی و کاهش قدرت خرید مردم پاسخگو باشد. اما پاسخگویی دولت، با حذف واقعیت جنگ از معادله اقتصادی ممکن نیست.

جنگ تمام تورم ایران را نساخته است؛ اما انکار اثر جنگ بر اقتصاد ایران هم چیزی جز پاک کردن بخشی از صورت‌مسئله نیست؛ و شاید سؤال اصلی از عبدالملکی همین باشد که اگر جنگ حتی یک درصد هم در گرانی‌ها اثر نداشته، پس این همه هشدار درباره ارز، تجارت، نفت، محاصره و انتظارات تورمی دقیقاً برای چیست؟







چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ - 19 August 2026
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.
روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟
سایت عصرایران

روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟

یک مطالعه در سال 2024 که حضور چپ دست ها را در میان 100 تنیسور برتر مردان در دوره های مختلف بررسی کرد، سهمی حدود 15 درصد برای چپ دست ها گزارش کرد؛ رقمی بالاتر...
فواید دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

فواید دانه چیا

با فواید دانه چیا برای لاغری، کاهش وزن، شفافیت پوست، کنترل قند خون و سلامت قلب آشنا شوید. بررسی علمی نحوه مصرف، دوز روزانه و عوارض احتمالی دانه چیا.
نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است
سایت باشگاه خبرنگاران

نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است

بسیاری از والدین، نگران تصمیمات ناگهانی و ریسک‌های بی‌پروای دوران نوجوانی فرزندشان هستند.
طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی
خبرگزاری ایرنا

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی

تهران - ایرنا - لیمو عمانی، مروارید تیره و معطر آشپزی ایرانی، با طعم ترش و کمی تلخ خود، به غذاهایی مانند انواع خورشت‌ها، آش‌ها و دمنوش‌ها، عمق و کیفیتی بی‌نظیر می‌بخشد. گرچه خرید آن آسان است، اما تهیه خانگی‌اش تجربه‌ای دلنشین و اطمینان‌بخش است که عطر و طعم واقعی‌تری را به آشپزخانه شما هدیه می‌دهد.
فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
سایت رکنا

فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می …

رکنا: شواهد حاصل از مقایسه کودکان در یک خانواده و خانواده‌های مختلف نشان می‌دهد ترتیب تولد با تفاوت‌های گسترده اما نسبتاً کوچک در خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است؛ تفاوت‌هایی که احتمالاً از ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک، ایمنی‌شناختی و اجتماعی ناشی می‌شوند.
راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی
سایت فرارو

راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی

پزشکان و متخصصان آلرژی با ارائه ۱۳ راهکار ساده و کاربردی، توضیح می‌دهند چگونه می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره کیفیت هوای داخل خانه را به‌طور چشمگیری بهبود داد.
نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید
سایت فرارو

نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید

بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می‌آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می‌شوند که مانع از ابراز وجود ما می‌گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچک‌انگاری خویشتن» می‌نامند.
سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟
سایت فرارو

سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟

کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد.
خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن
خبرگزاری ایسنا

خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن

افزایش دمای هوا در نقاط مختلف جهان در حال تغییر دادن نقشه سفرهای تابستانی نیز است؛ شمار بیشتری از گردشگران به جای شهرهای آفتاب‌گیر، راهی کشورهای خنک‌تر می‌شوند، روندی که با عنوان «کول‌کیشن» یا «تعطیلات خنک» شناخته می‌شود.
ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید
سایت عصرایران

ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید

نتایج نشان داده است افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه...