قیمت طلا امروز




 روغن موتور

 سایت انتخاب / ۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۵/۲۶

نخست‌وزیر پاکستان: به ایفای نقش سازنده خود در تضمین دفاع از منطقه، ادامه خواهیم داد/ وال استریت ژورنال: خرید مقادیر عظیمی از نفت تحریم شده ایران توسط شرکت بزرگ چینی «هنگ‌لی»/ کاهش شدید کشتیرانی در هرمز؛ عبور ۵ کشتی در شنبه و توقف کامل تردد در یکشنبه/ فایننشال تایمز: جنگ، ایران شرکت‌های خودروسازی را به سمت استفاده از جایگزین‌های روغن موتور سوق داده

جنگ سوم و تجاوز نظامی اخیر آمریکا به ایران وارد روز سی و هفتم شد. در حالی که از روز آتش بس نقض شده میان دو کشور ۱۳۲ روز می‌گذرد، اکسیوس می‌گوید بارزانی اخیرا...
 نخست‌وزیر پاکستان: به ایفای نقش سازنده خود در تضمین دفاع از منطقه، ادامه خواهیم داد/ وال استریت ژورنال: خرید مقادیر عظیمی از نفت تحریم شده ایران توسط شرکت بزرگ چینی «هنگ‌لی»/ کاهش شدید کشتیرانی در هرمز؛ عبور ۵ کشتی در شنبه و توقف کامل تردد در یکشنبه/ فایننشال تایمز: جنگ، ایران شرکت‌های خودروسازی را به سمت استفاده از جایگزین‌های روغن موتور سوق داده
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) :

جنگ سوم و تجاوز نظامی اخیر آمریکا به ایران وارد روز سی و هفتم شد. در حالی که از روز آتش بس نقض شده میان دو کشور ۱۳۲ روز می‌گذرد، اکسیوس می‌گوید بارزانی اخیراً به کاخ سفید پیشنهاد داده که برای ازسرگیری مذاکرات میان کمک کند. اکسیوس هم مدعی شده که میانجی‌ها همچنان پیام‌ها را میان واشنگتن و تهران منتقل می‌کنند، اما پیشرفت ملموسی حاصل نشده است.

تحولات مربوط به جنگ، آتش بس و مذاکره در روز گذشته را از لینک زیر بخوانید:

در روز سی و ششم جنگ سوم چه گذشت؟ (۲۵ مرداد ۱۴۰۵) / ادعای بلومبرگ: انتقال مخفیانه نفت از تنگه توسط اعراب/اکسیوس: میانجی‌ها همچنان پیام‌ها را میان واشنگتن و تهران منتقل می‌کنند اما پیشرفت ملموسی حاصل نشده؛ پاکستانی‌ها ارزیابی‌های خوش‌بینانه‌تری ارائه می‌کنند/اکسیوس: بارزانی اخیراً پیام‌هایی به کاخ سفید فرستاده که برای ازسرگیری مذاکرات کمک کند/نیویورک‌تایمز: کاخ سفید آگاه است که درگیری با ایران به یک جنگ اقتصادی تبدیل شده

اخبار مربوط به روز سی و هفتم جنگ سوم و روز صد و سی و دوم آتش بس (۲۶ مرداد ۱۴۰۵) به شرح زیر است:

نخست‌وزیر پاکستان: در همکاری با عربستان و ترکیه، به ایفای نقش سازنده خود در تضمین دفاع از منطقه، ادامه خواهیم داد/ صلح پایدار، شرط اساسی برای آینده‌ای روشن و شکوفا در منطقه است ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ - ۱۰:۲۵ نخست‌وزیر پاکستان، شهباز شریف، گفت کشورش در همکاری با عربستان سعودی و ترکیه به ایفای نقش سازنده خود برای تضمین دفاع از پاکستان و سراسر منطقه ادامه خواهد داد.

به گزارش انتخاب، شریف این اظهارات را در واکنش به پست دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، درباره توافق‌نامه دفاع مشترک مکه مطرح کرد و ضمن آن، از آنچه «قدردانی عمیق» خود از سخنان حمایتی ترامپ به مناسبت امضای این توافق‌نامه خواند، ابراز خرسندی کرد.

نخست‌وزیر پاکستان از آنچه «رهبری شجاعانه و قاطع» ترامپ توصیف کرد، تمجید کرد و گفت این رویکرد به جلوگیری از «یک فاجعه هسته‌ای در جنوب آسیا و نجات جان میلیون‌ها نفر» کمک کرده است.

شریف تأکید کرد که صلح پایدار، «شرط اساسی برای آینده‌ای روشن و شکوفا» برای ملت‌های منطقه است. بی‌بی‌سی: یک کشتی کانتینربر چینی با اجتناب از کشتیرانی در آب‌های خاورمیانه، از مسیری تازه به مقصد اروپا در حرکت است ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ - ۰۹:۵۰ بی‌بی‌سی نوشت: یک کشتی کانتینربر چینی از مسیری تازه و با اجتناب از کشتیرانی در آب‌های خاورمیانه به مقصد اروپا در حرکت است. این کشتی بخشی از یک «سرویس هفتگی جدید» عنوان شده است که از مسیر قطب شمال عبور به اروپا می‌رسد و بدین ترتیب خاورمیانه را دور می‌زند.

مسیر دریای شمال در امتداد سواحل شمالی روسیه، به‌طور قابل‌توجهی سریع‌تر است و به کشتی‌ها اجازه می‌دهد از دریای سرخ دوری کنند. کشتی‌های تجاری در دریای سرخ از اهداف حملات حوثی‌ها در یمن بوده‌اند. 

اما این مسیر فقط در زمان‌های خاصی از سال قابل استفاده است؛ یعنی زمانی که یخ‌های آب‌های مناطق شمالی به اندازه کافی آب شده باشند و امکان عبور کشتی‌ها فراهم شود.

پیش از این نیز کشتی‌های تجاری دیگری از این مسیر عبور کرده‌اند، اما گفته می‌شود این نخستین بار است که یک سرویس منظم از این مسیر استفاده می‌کند.

گروه‌های محیط‌ زیستی درباره این موضوع ابراز نگرانی کرده‌ و می‌گویند که افزایش فعالیت‌های کشتیرانی ممکن است روند از بین رفتن یخ‌های دریای قطب شمال را سرعت ببخشد. به گفته آنها این یخ‌ها هم‌اکنون نیز تحت تأثیر افزایش دمای جهانی قرار دارند.

چین مدت‌هاست به دنبال افزایش تجارت از طریق قطب شمال بوده و این طرح‌ها را «جاده ابریشم قطبی» نامیده است. روزنامه‌های بریتانیایی و آمریکایی: جنگ علیه ایران، در توانایی آمریکا برای حفاظت از متحدان خود، حفظ آمادگی نیروهایش و همزمان بازدارندگی چین و روسیه آشکار شده ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ - ۰۹:۰۲ روزنامه‌های آمریکایی و بریتانیایی از پیامدهای مهم جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران خبر می‌دهند؛ پیامدهایی که اکنون در توانایی آمریکا برای حفاظت از متحدانش، حفظ آمادگی نیروهایش و همزمان بازدارندگی چین و روسیه آشکار شده است.

به گزارش انتخاب، مشکل، همان‌طور که این روزنامه‌ها توضیح می‌دهند، تنها تعداد موشک‌هایی نیست که واشنگتن طی ماه‌های گذشته شلیک کرده، بلکه این است که ذخایر تسلیحاتی آمریکا و متحدانش دیگر به‌آسانی پاسخگوی یک جنگ طولانی یا دو درگیری همزمان نیست.

نیویورک تایمز در تحلیلی از ادوارد وونگ می‌نویسد کشورهای آسیایی متحد آمریکا اکنون درباره توانایی و آمادگی واشنگتن برای دفاع از آنها در صورت وقوع رویارویی با چین پرسش‌هایی مطرح می‌کنند. الجزیره: شرکت‌های صنایع نظامی آمریکا در تلاش هستند که موشک‌های رهگیر را با هزینه کمتر و سرعت بیشتری تولید کنند، زیرا ذخایر آن‌ها در پی جنگ ایران و اوکراین با سرعت در حال کاهش است ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ - ۰۹:۰۱ الجزیره نوشت: آمریکا برای تولید سریع‌تر موشک‌های رهگیر ارزان‌تر در واکنش به کمبودها تلاش می‌کند.

به گزارش انتخاب، شرکت‌های صنایع نظامی آمریکا در تلاش‌اند موشک‌های رهگیر را با هزینه کمتر و سرعت بیشتری تولید کنند؛ زیرا ذخایر این موشک‌ها در پی جنگ در ایران و اوکراین با سرعت بیشتری در حال کاهش است.

این وضعیت پرسش‌هایی را درباره تبدیل شدن کمبود مهمات از یک مشکل نظامی به آزمونی برای اعتبار و قابلیت اتکای واشنگتن در برابر متحدانش مطرح کرده است. وال استریت ژورنال: خرید مقادیر عظیمی از نفت تحریم شده ایران توسط شرکت بزرگ چینی «هنگ‌لی»/ این تجارت برای تهران به یک شریان حیاتی مالی و برای پکن به بخشی از یک شبکه تجاری گسترده تبدیل شده که فشارهای آمریکا را به چالش می‌کشد ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ - ۰۸:۵۴ وال‌استریت ژورنال از تأمین مالی اقتصاد ایران توسط شرکت بزرگ چینی «هنگ‌لی» از طریق خرید مقادیر عظیمی از نفت تحریم‌شده خبر داده است؛ تجارتی که برای تهران به یک شریان حیاتی مالی و برای پکن بخشی از یک شبکه تجاری گسترده تبدیل شده که فشارهای آمریکا را به چالش می‌کشد.

به گزارش انتخاب،در ادامه این مطلب آمده: گروه هنگ‌لی که درآمد سالانه آن از ۱۰۰ میلیارد دلار فراتر می‌رود، در حوزه‌های پتروشیمی، نساجی و کشتی‌سازی فعالیت دارد و به یک قدرت صنعتی بزرگ در چین تبدیل شده است.

 این مجموعه بیش از ۳۰۰ هزار نفر را استخدام کرده و از نظر میزان درآمد و گستره فعالیت، بسیار بزرگ‌تر از برخی شرکت‌های مشهور آمریکایی است. الجزیره: با توقف مذاکرات ایران و آمریکا، رویارویی دو طرف وارد مسیر جدیدی شده؛ یعنی همزمان تشدید میدانی و فشار سیاسی و اقتصادی را در برمی‌گیرد ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ - ۰۸:۳۷ الجزیره نوشت: از زمان متوقف شدن مذاکرات میان واشنگتن و تهران، رویارویی دو طرف وارد مسیر جدیدی شده که همزمان تشدید میدانی و فشار سیاسی و اقتصادی را دربرمی‌گیرد و تنگه هرمز همچنان یکی از اصلی‌ترین کانون‌های تنش است.

به گزارش انتخاب، حملات در ۷ ژوئیه گذشته، کمتر از سه هفته پس از تفاهم‌نامه اسلام‌آباد، از سر گرفته شد؛ تفاهم‌نامه‌ای که آتش‌بس موقت و مسیری برای بازگشت کشتیرانی را ایجاد کرده بود.

در اواسط ماه، آمریکا محاصره بنادر ایران را دوباره اعمال کرد و تهران نیز محدودیت‌های کشتیرانی در تنگه را تشدید کرد؛ اقدامی که موجب کاهش تردد کشتی‌ها و گسترش دامنه رویارویی در اطراف این گذرگاه دریایی شد.

این تحولات همزمان با یکی از شدیدترین مراحل تشدید تنش رخ داد؛ آمریکا حملات پی‌درپی علیه اهدافی در داخل ایران انجام داد و ایران نیز به کشتی‌ها و آنچه منافع آمریکا در منطقه می‌خواند، حمله کرد. با این حال، بعداً شدت حملات مستقیم تا حدی کاهش یافت، بدون آنکه تنش‌ها در تنگه هرمز از بین برود. کاهش شدید کشتیرانی در هرمز؛ عبور ۵ کشتی در شنبه و توقف کامل تردد در یکشنبه ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ - ۰۸:۳۱ داده‌ها نشان می‌دهد تردد کشتی‌ها از تنگه هرمز در آغاز هفته و پس از حملاتی که نفتکش‌ها را هدف قرار داد، کاهش یافته است؛ این وضعیت همزمان با متوقف شدن مذاکرات آمریکا و ایران برای حل‌وفصل درگیری در خاورمیانه رخ داده است.

بر اساس داده‌های ردیابی کشتی‌ها از شرکت کپلر که خبرگزاری رویترز به آنها استناد کرده، روز شنبه تنها پنج کشتی حامل کالاهای اساسی از تنگه عبور کردند و روز یکشنبه هیچ کشتی‌ای از این مسیر عبور نکرد؛ این در حالی است که در ابتدای هفته گذشته ۳۱ کشتی از تنگه عبور کرده بودند فایننشال تایمز: جنگ، ایران شرکت‌های خودروسازی را به سمت استفاده از جایگزین‌های روغن موتور سوق داده ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ - ۰۸:۳۱ شرکت‌های بزرگ خودروسازی جهان، از جمله فولکس‌واگن، استلانتیس و تویوتا، به سمت استفاده از ترکیبات جدید روغن موتور و مواد روان‌کننده حرکت می‌کنند تا با کمبود شدید روغن‌های پایه باکیفیت مقابله کنند؛ کمبودی که در پی اختلال در زنجیره تأمین ناشی از جنگ در خاورمیانه ـ و مشخصاً جنگ ایران ـ ایجاد شده است. 

پس از آنکه شرکت‌های خودروسازی در ماه‌های نخست جنگ از ذخایر خود استفاده کردند، موجودی روغن‌های پایه گروه سوم ـ که برای تولید روغن موتورهای باکیفیت استفاده می‌شود ـ در آمریکا و اروپا رو به اتمام گذاشته است؛ این دو منطقه پیش از این وابستگی زیادی به عرضه این محصولات از خاورمیانه داشتند سپاه: پیام منتسب به فرماند هوافضا جعلی است ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ - ۰۰:۴۹ روابط عمومی سپاه اعلام کرد صفحه و پیام صادر شده منتسب به سردار سید مجید موسوی، فرماندۀ نیروی هوافضای سپاه دربارۀ قطر جعلی است.

تنها صفحات رسمی سردار موسوی در فضای مجازی، در ویراستی و اپ‌اسکرول می‌باشد. ترامپ: از رئیس‌جمهور کره جنوبی پرسیدم که آیا مایل است در خلع سلاح هسته‌ای ایران به ما بپیوندد؟ او گفت: «نه، ممنون!» ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ - ۰۰:۴۶ دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، در تروث‌سوشال نوشت: 

«با توجه به رابطه بسیار خوب من با کیم جونگ اون، رهبر کره شمالی، از این واقعیت که ایالات متحده مدت‌ها پیش توافق کرده بود در رزمایش‌های مشترک نظامی با کره جنوبی شرکت کند، خوشحال نیستم.

این رزمایش‌ها نه‌تنها پرهزینه هستند و بخش عمده هزینه‌هایشان، مثل همیشه، توسط ایالات متحده آمریکا پرداخت می‌شود، بلکه پیامی کاملاً نامناسب و خصمانه به کشوری ارسال می‌کنند که تا زمانی که دونالد جی. ترامپ رئیس‌جمهور بوده، هیچ تهدیدی متوجه ما نکرده و محترمانه رفتار کرده است.

بنابراین، با توجه به اینکه دیگر برای لغو این رزمایش‌ها خیلی دیر شده است، به پیت هگست، وزیر جنگ آمریکا، دستور داده‌ام که به‌طور قابل‌توجهی از حجم رزمایش‌های مشترک بکاهد.

البته شاید بی‌ربط باشد (؟)، اما اخیراً از رئیس‌جمهور کره جنوبی پرسیدم که آیا مایل هستند در خلع سلاح هسته‌ای جمهوری اسلامی ایران به ما بپیوندند و او گفت: نه، ممنون!» ترامپ: از امضای توافق مکه بین عربستان، ترکیه و پاکستان بسیار خوشحالم/ این توافق نشان می‌دهد کشورهای خاورمیانه سرانجام خواهند توانست به شکلی مؤثرتر از خودشان دفاع کنند ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ - ۰۰:۴۰ ترامپ نوشت: 

«بسیار خوشحالم که عربستان سعودی، ترکیه و پاکستان اخیراً و سرانجام توافق دفاعی مشترک مکه را امضا کردند.

این توافق نشان می‌دهد که خاورمیانه در حال نزدیک‌تر شدن و متحد شدن است و کشورها سرانجام خواهند توانست به شکلی مؤثرتر از خودشان دفاع کنند.

به رهبری بزرگ هر سه کشور تبریک می‌گویم.

این یک گام اول بزرگ، جسورانه و مهم است!» ترامپ مدعی «خلع سلاح هسته‌ای ضروری ایران» شد ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ - ۰۰:۳۳ ترامپ مدعی شد:

تماشای فاکس‌نیوز با اجرای شانون بیم همیشه شبیه تماشای بدترین بخش‌های «سی‌ان‌انِ اخبار جعلی» است.

من شانون را نمی‌شناسم، اما او همیشه به نظر می‌رسد مهمان‌ها، نمودارها و «نظرسنجی‌هایی» را انتخاب می‌کند که منفی هستند و هیچ‌وقت درباره همه کارهای فوق‌العاده‌ای که دولت ترامپ انجام داده صحبت نمی‌کند؛ از جمله کنترل کامل مرزها، موفق‌ترین بازار سهام در تاریخ (۸۱ روز ثبت رکورد در یک سال و نیم!)، بزرگ‌ترین سرمایه‌گذاری تاریخ در کشورمان (۱۹.۲ تریلیون دلار!) که چندین برابر رکورد قبلی است، پیروزی‌های بزرگ نظامی بر ونزوئلا و خلع سلاح هسته‌ای ضروری ایران — و بقیه موارد هم در راه است! — همچنین پایین‌ترین نرخ جرم در تاریخ ثبت‌شده، پایین‌ترین نرخ قتل از سال ۱۹۰۰، یعنی طی ۱۲۵ سال گذشته، بالاترین تعداد افراد شاغل در تاریخ ایالات متحده، و این واقعیت که آمریکا بیش از هر زمان دیگری که به یاد داریم در جهان محترم است.

همچنین بزرگ‌ترین کاهش قیمت داروها، بیش از ۵۰۰ درصد، که تاکنون دیده شده و به صرفه‌جویی عظیم در هزینه‌های درمان منجر خواهد شد؛ بازسازی ارتش ما که در دوره اول ریاست‌جمهوری من آن را به قوی‌ترین ارتش تاریخ آمریکا تبدیل کرد، با اضافه شدن نیروی فضایی، و بسیاری موارد دیگر!

با این حال، هفته به هفته می‌بینم که شانون با مهمان‌های مخالف و خصمانه «مصاحبه» می‌کند و افرادی مثل خوان ویلیامز را می‌آورد؛ کسی که مثل یک سگ از PBS اخراج شد، از برنامه The Five هم کنار گذاشته شد تا جای او را فردی حتی احمق‌تر، جسیکا تارلوف، بگیرد. وقتی هم من را دید که وارد مقر فاکس شدم، دیوانه‌وار هیجان‌زده شد و التماس می‌کرد با من عکس بگیرد: «می‌توانم با شما عکس بگیرم؟ برای من افتخار بزرگی خواهد بود!»

در هر صورت، «برنامه» شانون دیگر قابل نجات نیست. خوشبختانه MAGA، که تقریباً ۱۰۰ درصد حزب جمهوری‌خواه را تشکیل می‌دهد، این را درک می‌کند و خواهید دید که «رتبه‌بندی» برنامه‌اش شروع به سقوط خواهد کرد.

کریس والاس بد بود، اما شانون حتی بدتر است!

خب، مهم نیست؛ ظاهراً این موضوع تأثیر چندانی نداشته، چون من اکنون در حال بازگشت به دفتر بیضی‌شکل هستم تا به کار روی پیروزی‌ها و موفقیت‌های بیشتر برای کشورمان ادامه دهم./انتخاب ادعای نماینده پیشین کنگره آمریکا: آن‌ها [دولت ترامپ] در جلسات راهبردی درباره استفاده از سلاح‌ هسته‌ای علیه ایران بحث می‌کنند؛ گمانه‌زنی نمی‌کنم؛ خبر دارم ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ - ۰۰:۳۱ ماریجوری تیلور گرین، نماینده پیشین کنگره آمریکا و متحد سابق ترامپ مدعی شد:

«آن‌ها در جلسات راهبردی درباره استفاده از سلاح‌ هسته‌ای علیه ایران بحث می‌کنند.

بله، درست خواندید. این موضوع واقعی است. من حدس و گمانه‌زنی نمی‌کنم؛ خبر دارم.» امروز یادداشت تفاهم ۶۰ روزه ایران و آمریکا منقضی می‌شود ۱۴۰۵/۰۵/۲۶ - ۰۰:۰۳ امروز دوشنبه ۲۶ مرداد ۱۴۰۵ یادداشت تفاهم ۶۰ روزه ایران و آمریکا منقضی می‌شود.

اخیرا عباس عراقچی وزیر خارجه گفته بود در یادداشت تفاهم اسلام آباد، آتش بسی وجود ندارد که نیاز به تمدید آن پس از ۶۰ روز باشد. 

بر اساس توضیحات عراقچی، یادداشت تفاهم فوق خاتمه جنگ را اعلام کرده و ۶۰ روز زمان برای برگزاری مذاکرات به منظور دستیابی به توافق نهایی تعیین کرده بود. ادعای بلومبرگ: انتقال مخفیانه نفت از تنگه توسط اعراب ۱۴۰۵/۰۵/۲۵ - ۲۰:۴۸

بلومبرگ نوشت: تولیدکنندگان نفت خاورمیانه همچنان با جدیت در حال انتقال حجم زیادی از نفت خام از خلیج فارس هستند؛ اقدامی که به مهار قیمت نفت و کاهش نگرانی‌ها درباره جهش تورمی ناشی از افزایش قیمت انرژی کمک کرده، حتی در شرایطی که جنگ ایران همچنان ادامه دارد.

 

به گزارش «انتخاب»، در ادامه این مطلب آمده است: به گفته افرادی که از این محموله‌ها اطلاع دارند، انتقال نفت از طریق تنگه هرمز به‌صورت مخفیانه و بدون شناسایی، و سپس انتقال محموله‌ها به نفتکش‌های دیگر در خلیج عمان، با حداکثر ظرفیت ادامه دارد؛ این روند حتی با وجود حملات اخیر به کشتی‌ها متوقف نشده است. اکسیوس: میانجی‌ها همچنان پیام‌ها را میان واشنگتن و تهران منتقل می‌کنند اما پیشرفت ملموسی حاصل نشده ۱۴۰۵/۰۵/۲۵ - ۱۶:۴۳

آکسیوس به نقل از منابع آگاه منطقه‌ای گزارش داد: میانجی‌های پاکستان و قطر همچنان پیام‌ها را میان واشنگتن و تهران منتقل می‌کنند، اما پیشرفت ملموسی حاصل نشده است.

 

به گزارش «انتخاب»، در ادامه این مطلب آمده است: پاکستان ارزیابی‌هایی خوش‌بینانه‌تر از واقعیت ارائه می‌دهد تا این تصور را ایجاد کند که روندی رو به پیشرفت وجود دارد؛ تصوری که می‌تواند به شکستن بن‌بست کمک کند.







چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ - 19 August 2026
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.
روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟
سایت عصرایران

روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟

یک مطالعه در سال 2024 که حضور چپ دست ها را در میان 100 تنیسور برتر مردان در دوره های مختلف بررسی کرد، سهمی حدود 15 درصد برای چپ دست ها گزارش کرد؛ رقمی بالاتر...
فواید دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

فواید دانه چیا

با فواید دانه چیا برای لاغری، کاهش وزن، شفافیت پوست، کنترل قند خون و سلامت قلب آشنا شوید. بررسی علمی نحوه مصرف، دوز روزانه و عوارض احتمالی دانه چیا.
نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است
سایت باشگاه خبرنگاران

نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است

بسیاری از والدین، نگران تصمیمات ناگهانی و ریسک‌های بی‌پروای دوران نوجوانی فرزندشان هستند.
طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی
خبرگزاری ایرنا

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی

تهران - ایرنا - لیمو عمانی، مروارید تیره و معطر آشپزی ایرانی، با طعم ترش و کمی تلخ خود، به غذاهایی مانند انواع خورشت‌ها، آش‌ها و دمنوش‌ها، عمق و کیفیتی بی‌نظیر می‌بخشد. گرچه خرید آن آسان است، اما تهیه خانگی‌اش تجربه‌ای دلنشین و اطمینان‌بخش است که عطر و طعم واقعی‌تری را به آشپزخانه شما هدیه می‌دهد.
فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
سایت رکنا

فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می …

رکنا: شواهد حاصل از مقایسه کودکان در یک خانواده و خانواده‌های مختلف نشان می‌دهد ترتیب تولد با تفاوت‌های گسترده اما نسبتاً کوچک در خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است؛ تفاوت‌هایی که احتمالاً از ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک، ایمنی‌شناختی و اجتماعی ناشی می‌شوند.
راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی
سایت فرارو

راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی

پزشکان و متخصصان آلرژی با ارائه ۱۳ راهکار ساده و کاربردی، توضیح می‌دهند چگونه می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره کیفیت هوای داخل خانه را به‌طور چشمگیری بهبود داد.
نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید
سایت فرارو

نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید

بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می‌آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می‌شوند که مانع از ابراز وجود ما می‌گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچک‌انگاری خویشتن» می‌نامند.
سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟
سایت فرارو

سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟

کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد.
خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن
خبرگزاری ایسنا

خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن

افزایش دمای هوا در نقاط مختلف جهان در حال تغییر دادن نقشه سفرهای تابستانی نیز است؛ شمار بیشتری از گردشگران به جای شهرهای آفتاب‌گیر، راهی کشورهای خنک‌تر می‌شوند، روندی که با عنوان «کول‌کیشن» یا «تعطیلات خنک» شناخته می‌شود.
ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید
سایت عصرایران

ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید

نتایج نشان داده است افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه...