تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق‌ و خوی ما را بهبود می‌بخشند.

رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه بحران‌ می‌تواند دسترسی به آب آشامیدنی و غذای سالم و شرایط نگهداری مناسب مواد غذایی را مختل کند، گفت: در چنین مواقعی، اختلال در زنجیره تأمین غذا، خطر آلودگی و فساد مواد غذایی به‌طور قابل توجهی افزایش می یابد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه تحرک کودکان نسل‌های گذشته نسبت به نسل امروز بیشتر بود، اظهار کرد: آپارتمان‌نشینی و زندگی ماشینی، مولفه‌های مهم در ارتباط با کاهش فعالیت کودکان امروز هستند اما از «نشستن طولانی‌مدت برای درس خواندن» نباید غافل‌شد، موضوعی که روند اضافه‌ وزن و چاقی …

یک استاد دانشگاه گفت: در بسیاری از موارد، علائم مسمومیت غذایی خفیف تا متوسط است و طی یک تا چند روز با مراقبت‌های ساده در منزل بهبود پیدا می‌کند.

در آستانه آغاز سال ۱۴۰۵، دولت و مجلس با تصویب بودجه سال آینده و احکام مربوطه، جدول جدید همسان‌سازی و افزایش حقوق بازنشستگان را برای اجرا ابلاغ کرده‌اند؛ برنامه‌ای که هدف آن بهبود قدرت خرید مستمری‌بگیران و کاهش فاصله دستمزدها با هزینه‌های واقعی زندگی است.

مدیرعامل انجمن ندای معلولان گفت: ضوابط و مقررات خاصی تدوین شده که بر اساس آن نیروهای امدادی موظف هستند، در زمان بحران به افراد دارای معلولیت خدمات خاصی را ارائه دهند.

مسئول واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز با اشاره به افزایش مصرف شیرینی و آجیل در ایام نوروز، درباره بروز مشکلات گوارشی و کبدی ناشی از این عادت هشدار داد.

در سال‌های اخیر، اصطلاح «طلاق خواب» به یکی از مفاهیم بحث‌برانگیز در حوزه سلامت و روابط تبدیل شده است.

در سال‌های اخیر، اصطلاح «طلاق خواب» به یکی از مفاهیم بحث‌برانگیز در حوزه سلامت و روابط تبدیل شده است.

مطالعه‌ای گسترده روی حدود ۹۲۰۰ فرد بالای ۶۵ سال نشان می‌دهد بهبود وضعیت اجتماعی و اقتصادی در طول زندگی می‌تواند با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط باشد و به سالمندی سالم‌تر کمک کند.

رعایت ۸ عادت ساده و علمی می‌تواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت، سرطان و زوال عقل را کاهش دهد.

زخمی مزمن در نظر گرفته می شود که در طی چهار هفته یا به طور کامل در عرض هشت هفته به طور قابل توجهی بهبود نیافته باشد.

کپسول‌های تقویت مغز و اعصاب مکمل‌هایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شده‌اند.

مطالعات همواره نشان داده اند که یوگا می تواند تعادل، انعطاف پذیری، دامنه حرکتی و قدرت بدنی را تقویت کند و سلامت روان را نیز بهبود بخشد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه نکات تکمیلی درباره مصرف کنسروها، اولویت‌های تغذیه‌ای گروه‌های آسیب‌پذیر و نقش تغذیه در کاهش استرس پرداخت.

در آستانه آغاز سال ۱۴۰۵، دولت و مجلس با تصویب بودجه سال آینده و احکام مربوطه، جدول جدید همسان‌سازی و افزایش حقوق بازنشستگان را برای اجرا ابلاغ کرده‌اند؛ برنامه‌ای که هدف آن بهبود قدرت خرید مستمری‌بگیران و کاهش فاصله دستمزدها با هزینه‌های واقعی زندگی است.

هزار و هفتصد و نود و چهارمین عمل اهدای عضو از اهداکننده مرگ مغزی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با ایثار خانواده نوجوان ۱۴ ساله، موجب نجات و بهبود کیفیت زندگی جمعی از بیماران نیازمند به پیوند عضو شد.

استرس و اضطراب بخشی طبیعی از زندگی روزمره هستند، اما وقتی مزمن یا شدید شوند، می‌توانند کیفیت زندگی فرد را به طرز چشمگیری کاهش دهند. یادگیری روش‌های موثر برای کنترل استرس و اضطراب نه ‌تنها به بهبود سلامت روانی کمک می‌کند، بلکه عملکرد جسمی، روابط اجتماعی و حتی سلامت قلب و مغز را نیز ارتقا می‌دهد. در …

تحریریه آوش/ آنچه امروز در سایه جنگ دیده می‌شود، تنها بخشی از پیامدهای آن است. بازسازی زندگی زنانی که شغل خود را از دست داده‌اند، عزیزان‌شان را از دست داده‌اند یا با آسیب‌های جسمی و روانی مواجه شده‌اند، فرآیندی طولانی خواهد بود؛ فرآیندی که بدون توجه جدی به وضعیت زنان، نمی‌تواند به بهبود واقعی جامعه …

مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر لزوم حمایت‌های ویژه از سالمندان در شرایط بحران و تنش‌های اجتماعی، «حفظ نظم برنامه روزانه»، «محدود کردن پیگیری اخبار» و «تقویت ارتباطات عاطفی» را از موثرترین راهکار‌ها برای کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی این گروه آسیب‌پذیر برشمرد.

حمایتگری جمعی از ارکان اصلی تاب آوری اجتماعی است. آیا روابط خانواده بهبود و خانواده نقی در سریال پایتخت را بخاطر دارید؟ آنگاه که نقی منزلش را از دست داده بود مورد حمایت بهبود و فهمیه قرار گرفت و متقابلا در غیاب بهبود، نقی خانواده ی او را تحت حمایت خود داشت.

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.

خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروری‌اند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک می‌کند.

در دنیای امروزی گلدان ها دیگه صرفا ظرف‌هایی ساده برای نگهداری گیاهان نیستن؛ زیرا به یکی از عناصر کلیدی دکوراسیون داخلی، نمادهای سبک زندگی سبز و حتی ابزارهای مؤثر در بهبود سلامت روان و کیفیت زندگی ما تبدیل شده‌ اند. انتخاب درست و هوشمندانه گلدون مناسب، علاوه بر تأمین شرایط ایده‌آل برای رشد و شادابی گیاه، …

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه نکات تکمیلی درباره مصرف کنسروها، اولویت‌های تغذیه‌ای گروه‌های آسیب‌پذیر و نقش تغذیه در کاهش استرس پرداخت.

ترکیب چای سبز و لیمو نه تنها یک نوشیدنی خوش‌طعم و باطراوت است، بلکه یک ترکیب قدرتمند برای تقویت سلامتی محسوب می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که این نوشیدنی ساده می‌تواند در کاهش وزن، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و مغز و حتی پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش بسزایی داشته باشد و خواص موجود …

سیب‌زمینی که یکی از در دسترس‌ترین مواد غذایی در سفره ایرانی‌هاست، فراتر از یک غذای معمولی، می‌تواند به بهبود مشکلات گوارشی، کنترل قند خون و حتی کمک به کاهش وزن یاری برساند. در ادامه با روش‌های مفید و ایمن مصرف آن آشنا می‌شوید.

اسپانیا مخالف این فاجعه است. زیرا ما درک می‌کنیم که دولت‌ها برای بهبود زندگی مردم، ارائه راه‌حل برای مشکلات، و نه بدتر کردن زندگی مردم اینجا هستند.

اسپانیا مخالف این فاجعه است. زیرا ما درک می‌کنیم که دولت‌ها برای بهبود زندگی مردم، ارائه راه‌حل برای مشکلات، و نه بدتر کردن زندگی مردم اینجا هستند.

رژیم غذایی به‌تنهایی درمان افسردگی یا مشکلات روانی نیست، اما خوردن میوه‌های سرشار از فلاونوئید می‌تواند یک کمک کوچک اما واقعی برای احساس شادی بیشتر در طول زمان باشد.

سیب‌زمینی که یکی از در دسترس‌ترین مواد غذایی در سفره ایرانی‌هاست، فراتر از یک غذای معمولی، می‌تواند به بهبود مشکلات گوارشی، کنترل قند خون و حتی کمک به کاهش وزن یاری برساند. در ادامه با روش‌های مفید و ایمن مصرف آن آشنا می‌شوید.

آشنایی با خواص سمنو برای کودکان: یک منبع غذایی طبیعی برای تقویت استخوان ها، افزایش انرژی، بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی. روش تهیه خانگی و نکات مهم مصرف.

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

مغز برخلاف تصور عمومی، خیلی زود به ورزش پاسخ می‌دهد. تنها ۷ روز فعالیت بدنی منظم می‌تواند تمرکز را افزایش دهد، حال روحی را بهبود ببخشد، استرس را کاهش دهد و زمینه بازسازی عصبی را فعال کند. این یافته‌ها نشان می‌دهد ورزش فقط یک ابزار تناسب اندام نیست؛ بلکه یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای ارتقای …

فواید میخک قدرتمند و چندمنظوره هستند. از بهبود هضم و تقویت ایمنی گرفته تا مراقبت از دهان و مو، میخک یک افزودنی ارزشمند برای سبک زندگی سالم است.

یک فعال کارگری با انتقاد از روند مذاکرات مزدی تاکید کرد: اخبار و ارقام مطرح شده درباره افزایش دستمزد، نه با ماده ۴۱ قانون کار همخوانی ندارد و نه توان پوشش

در آستانه آغاز سال ۱۴۰۵، دولت و مجلس با تصویب بودجه سال آینده و احکام مربوطه، جدول جدید همسان‌سازی و افزایش حقوق بازنشستگان را برای اجرا ابلاغ کرده‌اند؛ برنامه‌ای که هدف آن بهبود قدرت خرید مستمری‌بگیران و کاهش فاصله دستمزدها با هزینه‌های واقعی زندگی است.

در سال‌های گذشته و در دوران حاکمیت تورم دورقمی بسیاری از مؤسسات و نهادهای مذهبی مرتبط با دفاتر مراجع بازار املاک و مستغلات را به‌عنوان میدانی برای سرمایه‌گذاری و حفظ ارزش اموال اهدایی مردم انتخاب کرده‌اند، و این انتخاب حتی اگر منتهی به حفظ ارزش دارایی شده‌باشد، به تشدید جریان تورمی از طریق افزایش قیمت …

معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به ضرورت تقویت برنامه‌های پیشگیرانه، توسعه خدمات تخصصی و حمایت‌های بیمه‌ای و اجتماعی از بیماران نادر، بر هم‌افزایی همه بخش‌های مرتبط در نظام سلامت برای بهبود کیفیت زندگی این بیماران و خانواده‌های آنان تأکید کرد.

شرکت فولاد هرمزگان با افتتاح واحد پخت و توزیع نان داخلی، گام مهمی در راستای رفاه و امنیت غذایی پرسنل خود برداشت. این پروژه که با هدف بهبود کیفیت زندگی کارکنان و کاهش وابستگی به منابع خارجی انجام شده است، از این پس نان تازه و گرم را به‌طور روزانه در اختیار پرسنل قرار می‌دهد.

ایرنا/ تهران- ایرنا- معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به ضرورت تقویت برنامه‌های پیشگیرانه، توسعه خدمات تخصصی و حمایت‌های بیمه‌ای و اجتماعی از بیماران نادر، بر هم‌افزایی همه بخش‌های مرتبط در نظام سلامت برای بهبود کیفیت زندگی این بیماران و خانواده‌های آنان تأکید کرد. به گزارش روز

محققان می‌گویند بازگشت به روش سنتی نوشتن با دست می‌تواند توانایی یادآوری شما را دگرگون کند.

پژوهشگران ایرانی با توسعه ژل اکسیژن زیست‌سازگار و سامانه هوش مصنوعی پوشیدنی a-Heal موفق به تسریع روند ترمیم زخم‌های مزمن شدند. این فناوری می‌تواند خطر قطع عضو را کاهش دهد و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشد.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

در آستانه آغاز سال ۱۴۰۵، دولت و مجلس با تصویب بودجه سال آینده و احکام مربوطه، جدول جدید همسان‌سازی و افزایش حقوق بازنشستگان را برای اجرا ابلاغ کرده‌اند؛ برنامه‌ای که هدف آن بهبود قدرت خرید مستمری‌بگیران و کاهش فاصله دستمزدها با هزینه‌های واقعی زندگی است.

کارگران دیگر امیدی به بهبود اوضاع خود در ساختار فعلی ندارند. آن‌ها بارها سقوط سنگین معیشت را تجربه کرده‌اند و می‌دانند نهایت آنچه در جلساتِ مزدیِ آخر سال نصیبشان می‌شود، حفظ وضع موجود است. به گزارش ایلنا، به روزهای پایانی سال و موعد تعیین دستمزد کارگران نزدیک می‌شویم. تا امروز تنها سه جلسه کمیته مزد …

ایسنا/درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند. دکتر فخرالسادات فرودی، متخصص نانوتکنولوژی دارویی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم

توجه به سلامت دانش‌آموزان زمینه‌ساز افزایش کیفیت آموزشی و بهبود شرایط زندگی تحصیلی آنها خواهد بود.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

درد یکی از شایع‌ترین مشکلات بیماران سرطانی است که کیفیت زندگی، خواب و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهد؛ مدیریت دقیق و علمی درد، به بهبود کیفیت زندگی بیمار و در نتیجه به روند درمان کمک می‌کند.

در آستانه آغاز سال ۱۴۰۵، دولت و مجلس با تصویب بودجه سال آینده و احکام مربوطه، جدول جدید همسان‌سازی و افزایش حقوق بازنشستگان را برای اجرا ابلاغ کرده‌اند؛ برنامه‌ای که هدف آن بهبود قدرت خرید مستمری‌بگیران و کاهش فاصله دستمزدها با هزینه‌های واقعی زندگی است. این جدول به‌عنوان یکی از مهم‌ترین بخش‌های بودجه …

تسهیلات اعتبار ملی وام مبتنی بر میانگین کارکرد روزانه حساب مشتری است که با مدت زمان باز پرداخت منعطف فرصتی مناسب برای بهبود کیفیت زندگی خانوار و سرمایه گذاری برای کسب و کارهای خرد فراهم کرده است.

تسهیلات اعتبار ملی وام مبتنی بر میانگین کارکرد روزانه حساب مشتری است که با مدت زمان باز پرداخت منعطف فرصتی مناسب برای بهبود کیفیت زندگی خانوار و سرمایه گذاری برای کسب و کارهای خرد فراهم کرده است.

۳۶ ترفند که زندگی روزمره شما را در خانه بهبود می‌بخشد

از ترفندهای ساده تمیز کردن گرفته تا ترفندهای هوشمندانه سازماندهی، این ایده‌ها برای صرفه‌جویی در زمان، کاهش استرس و بهبود محیط خانه شما طراحی شده‌اند.

رشد کند موهای کاشته شده پس از پیوند مو، دغدغه بسیاری از افراد است. این مقاله به بررسی عوامل مؤثر از جمله تکنیک کاشت، مراقبت های پس از عمل، تغذیه و ژنتیک می پردازد و راهکارهای عملی برای بهبود رشد مو ارائه می دهد.

الیزابت وارن، نماینده دموکرات آمریکایی گفت که مردم آمریکا می‌خواهند رئیس‌جمهور ترامپ بر بهبود زندگی خانواده‌های کارگر در داخل کشور تمرکز کند، نه اینکه ارتش آمریکا را به جنگ بی‌پایان دیگری در خاورمیانه بفرستد.

الیزابت وارن، نماینده دموکرات آمریکایی گفت که مردم آمریکا می‌خواهند رئیس‌جمهور ترامپ بر بهبود زندگی خانواده‌های کارگر در داخل کشور تمرکز کند، نه اینکه ارتش آمریکا را به جنگ بی‌پایان دیگری در خاورمیانه بفرستد.

الیزابت وارن، نماینده دموکرات آمریکایی گفت که مردم آمریکا می‌خواهند رئیس‌جمهور ترامپ بر بهبود زندگی خانواده‌های کارگر در داخل کشور تمرکز کند، نه اینکه ارتش آمریکا را به جنگ بی‌پایان دیگری در خاورمیانه بفرستد.

متخصصان سلامت می‌گویند منیزیم می‌تواند در بهبود کیفیت خواب افراد نقش مهمی داشته باشد.

با شروع روزه، بدن وارد فاز صرفه‌جویی و ترمیم می‌شه. کاهش تدریجی ذخایر قند، سوخت‌وساز رو به سمت استفاده از چربی‌ها می‌بره و هم‌زمان فرایند اتوفاژی (Autophagy) یا همون پاکسازی سلولی فعال‌تر می‌شه؛ جایی که سلول‌ها بخش‌های آسیب‌دیده رو جمع‌آوری و نوسازی می‌کنن. در این مسیر، بدن یاد می‌گیره با انرژی کمتر، …

زاویه‌سازی و فرم‌دهی صورت زمانی نتیجه‌ای طبیعی و ماندگار خواهد داشت که بر پایه آناتومی دقیق چهره، شناخت نسبت‌های طلایی صورت و حفظ هارمونی اجزای صورت انجام شود. برخلاف تصور عمومی، کانتورینگ و زاویه‌سازی فقط برجسته کردن فک یا گونه نیست، بلکه فرآیندی علمی برای بازگرداندن تعادل، اصلاح افتادگی‌ها، بهبود …

کینوا یک دانه مغذی و بدون گلوتن است که به‌عنوان منبعی غنی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی شناخته می‌شود. در این مقاله به بررسی خواص کینوا، نحوه مصرف آن و تأثیرات آن بر سلامت بدن پرداخته‌ایم. با گنجاندن کینوا در رژیم غذایی خود می‌توانید به سلامت قلب، کاهش وزن و بهبود هضم کمک کنید.

پرستاران موسسات خیریه کودکان مبتلا به سرطان، فراتر از درمان دارویی، با حمایت عاطفی و همراهی مستمر نقشی ماندگار در روند بهبود و زندگی این کودکان دارند.

سمنان- معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار سمنان از ایجاد «مراکز امید به زندگی» برای معتادان بهبود یافته در این استان خبر داد.

در این آموزش با یک ترفند کاربردی آشنا می‌شوید که می‌تواند عملکرد قیچی چمن‌زنی شما را به شکل چشمگیری بهبود دهد.

مصرف روزانه مکمل منیزیم می‌تواند خطر گرفتگی عضلات را کاهش دهد، سطح انرژی را بهبود ببخشد اما در مقابل مصرف بیش‌ از حد این مکمل می‌تواند موجب تهوع، خستگی، افت فشار خون و نامنظمی ضربان قلب شود.

عمل لیزیک چشم به عنوان یکی از پیشرفته‌ترین و مؤثرترین روش‌ها در اصلاح بینایی، زندگی میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان متحول کرده است. این جراحی چشم‌پزشکی مدرن، با از بین بردن نیاز به عینک یا لنز تماسی، آزادی و وضوح دید بی‌نظیری را به ارمغان می‌آورد. درک صحیح از جزئیات این عمل، از جمله روند جراحی، کاندیداهای …

بسیاری از افراد به ‌دنبال رژیم‌هایی هستند که بتواند در کنار درمان‌های پزشکی، به بهبود کیفیت زندگی و حتی کنترل بهتر بیماری کمک کند. در این میان، رژیم کتوژنیک به‌ عنوان یکی از رژیم‌های پرطرفدار، مورد بحث و بررسی فراوان قرار گرفته است.با این حال، موضوع استفاده از رژیم‌های خاص به ویژه رژیم کتوژنیک در بیماران …

عمل بینی یکی از رایج‌ترین جراحی‌های زیبایی است که هدف آن بهبود ظاهر و عملکرد بینی می‌باشد. نتیجه نهایی جراحی نه تنها به مهارت جراح، بلکه به مراقبت‌های پس از عمل نیز بستگی دارد. رعایت دقیق توصیه‌ها در هفته‌های اول و ماه‌های بعد از جراحی می‌تواند تورم، کبودی و عوارض احتمالی را کاهش دهد و به شکل پایدار …

فال روزانه واقعی سه‌شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴ را برای تمام ماه‌های تولد بخوانید. در این مطلب، فال شخصی و آنلاین امروز شما به‌صورت دقیق، روان و قابل فهم ارائه شده است. اگر به دنبال شناخت انرژی‌های روز، بهبود روابط، تصمیم‌گیری آگاهانه و افزایش تمرکز ذهن هستید، این فال روزانه می‌تواند راهنمایی مناسب برای شروع …

بررسی مفهوم افراد پنهانکار، راهکارهای رفتار صحیح با آنها و ارائه روش های عملی مبتنی بر روانشناسی برای تغییر این ویژگی شخصیتی و بهبود روابط.

مطالعات جهانی ثابت کرده روزه گرفتن به بهبود شاخص‌های متابولیک و افزایش طول عمر کمک می‌کند، به همین دلیل در کشورهای غربی طی ۶ تا ۷ سال اخیر رژیم‌های روزه‌داری به عنوان یک بخشی از زندگی سالم در نظر گرفته شده است.

خط سلامت: خواب بی کیفیت یکی از پیامدهای شایع استرس مزمن است؛ وضعیتی که با افزایش ترشح هورمون کورتیزول، بدن را در حالت آماده باش نگه می دارد و مانع از تجربه خوابی عمیق و پیوسته می شود. تحقیقات نشان می دهد رابطه استرس و بی خوابی دوطرفه است و هر کدام می توانند دیگری را تشدید کنند؛ موضوعی که اهمیت مدیریت …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، چربی‌های انباشته شده در ناحیه شکم و پهلو معمولاً آخرین بخش‌هایی هستند که به رژیم و ورزش پاسخ می‌دهند و همین موضوع باعث شده است بسیاری از افراد به ‌دنبال قوی‌ترین قرص چربی سوز شکم و پهلو باشند تا این مسیر فرسایشی را کوتاه‌تر کنند. واقعیت این است که کاهش چربی‌های …

کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.

در این مقاله، طرز تهیه مرغ سماقی ترش با رب انار به‌صورت مرحله‌به‌مرحله و دقیق آموزش داده شده است. مواد لازم، نکات طلایی پخت و راهکارهای بهبود طعم ارائه شده تا بتوانید این غذای ایرانی خوش‌طعم را بدون خطا در خانه آماده کنید. اگر به غذاهای ترش‌مزه علاقه دارید و به‌دنبال یک دستور ساده و مجلسی هستید، این …

فیلر مو روشی غیرتهاجمی برای تقویت و ترمیم موست که با مواد مغذی، ریزش را کاهش داده و ضخامت، درخشش و سلامت پوست سر را بهبود می‌دهد.

ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار معنوی، می‌تواند فرصتی ارزشمند برای اصلاح سبک زندگی و بهبود شاخص‌های سلامت باشد. در افراد سالم، روزه‌داری در صورت همراهی با برنامه غذایی صحیح، پرهیز از پرخوری در افطار و سحر و کاهش مصرف دخانیات، می‌تواند به کاهش وزن، کنترل قند خون، کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند.

ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار معنوی، می‌تواند فرصتی ارزشمند برای اصلاح سبک زندگی و بهبود شاخص‌های سلامت باشد. در افراد سالم، روزه‌داری در صورت همراهی با برنامه غذایی صحیح، پرهیز از پرخوری در افطار و سحر و کاهش مصرف دخانیات، می‌تواند به کاهش وزن، کنترل قند خون، کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند. …

هوش مصنوعی به عنوان ابزاری قدرتمند، مسیر جدیدی در شناخت و مدیریت متابولیسم بدن گشوده است، این فناوری نه‌تنها به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مزمن ایفا کند.

شفقنا- دکتر مهدی کهرم فوق‌تخصص جراحی قلب و عروق و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد در یادداشتی اینگونه آورده است: «ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار معنوی، می‌تواند فرصتی ارزشمند برای اصلاح سبک زندگی و بهبود شاخص‌های سلامت باشد. در افراد سالم، روزه‌داری در صورت همراهی با برنامه غذایی صحیح، پرهیز از پرخوری …

متخصصان سلامت می‌گویند منیزیم می‌تواند در بهبود کیفیت خواب افراد نقش مهمی داشته باشد.

بیش از ۱۷۰ بلوک خوابگاهی در دانشگاه‌های کشور بازسازی و بهسازی شد تا شرایط زندگی و تحصیل دانشجویان بهبود یابد.

ورزش در دوران بارداری علاوه بر بهبود سلامت جسمی و روحی مادر، می‌تواند روند زایمان و بهبودی پس از آن را آسان‌تر کند؛ با این حال، انتخاب فعالیت‌های مناسب و ایمن در این دوره اهمیت ویژه‌ای دارد.

رئیس سازمان بهزیستی کشور در دیدار با رئیس ستاد اجرایی فرمان امام بر گسترش همکاری‌ها برای حمایت از افراد دارای معلولیت و تقویت خدمات توان‌بخشی تاکید کرد. در این جلسه، مسیر‌های تامین تجهیزات مورد نیاز، توسعه خدمات مشاوره‌ای و اجرای طرح‌های حمایتی محله‌محور به عنوان اولویت‌های اصلی همکاری‌های آینده مطرح …

۹ نکته کاربردی برای چیدمان صحیح ظروف در ماشین ظرفشویی به همراه ۳ تنظیم مهم سبدها برای بهبود کیفیت شستشو، افزایش کارایی و طول عمر دستگاه را در اینجا ببینید.

تسهیلات اعتبار ملی وام مبتنی بر میانگین کارکرد روزانه حساب مشتری است که با مدت زمان باز پرداخت منعطف فرصتی مناسب برای بهبود کیفیت زندگی خانوار و سرمایه گذاری برای کسب و کارهای خرد فراهم کرده است. به گزارشعصراقتصادبه نقل از روابط عمومی بانک ملی ایران، مشتریان حقیقی و حقوقی می‌توانند تا سقف ۷۰۰ میلیون …

در آستانه آغاز سال ۱۴۰۵، دولت و مجلس با تصویب بودجه سال آینده و احکام مربوطه، جدول جدید همسان‌سازی و افزایش حقوق بازنشستگان را برای اجرا ابلاغ کرده‌اند؛ برنامه‌ای که هدف آن بهبود قدرت خرید مستمری‌بگیران و کاهش فاصله دستمزدها با هزینه‌های واقعی زندگی است. این جدول به‌عنوان یکی از مهم‌ترین بخش‌های بودجه …

قرار دادن فیلتر کاغذی قهوه در کف گلدان روشی ساده و کم‌هزینه است که به حفظ رطوبت خاک، جلوگیری از ریزش آن و بهبود زهکشی گیاهان گلدانی کمک می‌کند.

مجید گرشاسبی، معاون فنی بیمه‌های زندگی بیمه معلم، در نشست مدیران رفاهی ادارات کل آموزش و پرورش سراسر کشور که روز سه‌شنبه ۲۸ بهمن‌ماه ۱۴۰۴ برگزار شد، به تشریح اقدامات و برنامه‌های این شرکت در راستای بهبود فرآیندهای خدمت‌رسانی پرداخت.

مجید گرشاسبی، معاون فنی بیمه‌های زندگی بیمه معلم، در نشست مدیران رفاهی ادارات کل آموزش و پرورش سراسر کشور که روز سه‌شنبه ۲۸ بهمن‌ماه ۱۴۰۴ برگزار شد، به تشریح اقدامات و برنامه‌های این شرکت در راستای بهبود فرآیندهای خدمت‌رسانی پرداخت.

برداشتن رحم (هیسترکتومی) و برداشتن تخمدان‌ها (اووفورکتومی) از جمله جراحی‌های شایع زنان هستند که به دلایل مختلفی مانند فیبروم، اندومتریوز، سرطان‌های زنان، خونریزی‌های غیرطبیعی یا دردهای مزمن لگنی انجام می‌شوند. با وجود اینکه این جراحی‌ها می‌توانند کیفیت زندگی بسیاری از بیماران را بهبود دهند، اما حذف …

ایسنا/ لوسید روز جمعه اعلام کرد که ۱۲ درصد از نیروی کار خود را در آمریکا، به دنبال کاهش تقاضا برای خودروهای برقی گران‌قیمت و بهبود سودآوری اخراج کرده است. «مارک وینترهوف»، مدیرعامل لوسید، گفت: «ما در حال ساده‌سازی شرکت خود هستیم تا بتوانیم با کارآمدی بیشتری فعالیت کنیم و به تعهداتمان در زمینه بهبود

رکنا: خواص دارچین شامل کمک به کنترل قند خون، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود گوارش است، که آن را به یک گزینه طبیعی و ارزشمند برای سبک زندگی سالم تبدیل می‌ کند.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران پرداخت.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.

سلامت روده پایه و اساس سلامت کلی بدن است. با مصرف ویتامین‌ها و مواد مغذی مناسب همراه با رژیم غذایی متعادل شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی پروبیوتیک، می‌توان عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشید. علاوه بر تغذیه، کاهش استرس و فعالیت بدنی منظم نیز به حفظ سلامت روده کمک می‌کند.

ایسنا/دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد