شیر شما کم چرب است یا پر چرب؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوازدم بدو تولد با وزن 3470 و قد 50 متولد شد در دوازده روزگی وزنش به 4200 و قد 52 رسید و در چهل روزگی وزن 5700 و قد 56 آیا وزنش مناسب است؟ از شیر خودم تغذیه می شود درمانگاه بردم گفتند اضافه وزن دارد شیردهی را کمتر کنم اما وقتی گرسنه شود و شیر ندهم شدیدا گریه می کند و آرام نمی شود. اگر چاقیش دردسر ساز می شود لطفا راهنماییم کنید. درضمن دکترش گفت شیرم چرب است، راهی است که چربی شیر کم شود؟ بستگی به تغذیه من دارد اصلا من غذای چرب نمی خورم.
پاسخ دکتر مهرداد زمانیان، متخصص بيماريهاي كودكان و نوزادان:
تولید شیر در سینه مادر مستقیما به آنچه می‌خورد و می نوشد بستگی دارد. نوشیدن آب فراوان ضروری است اما غذا عنصر حیاتی و مهم دیگری است. دریافت کالری و املاح کافی ممکن است موجب تولید شیر در سینه مادر شوند اما برخی غذا‌ها حاوی موادی هستند که در این فرآیند اختلال ایجاد می‌کنند. مطمئن شوید چربی‌های مضر مانند روغن هیدروژنه سبزیجات و اسیدهای چرب ترانس را از برنامه غذایی خود حذف كرده‌ايد.
در مورد شیردهی به نوزاد مادر نباید خساست به خرج بدهد. به این معنا که اگر نوزاد تقاضای شیر کرد باید به او شیر داد ولی بیشتر از حد نیاز هم لزومی ندارد که شیر بخورد، شیر مادر علاوه بر رشد نوزاد در سلامت و تقویت سیستم ایمنی حال و آینده نوزاد موثر است.
نوزادان یک هفته پس از تولد تا سه ماهگی روزانه حدود 30 گرم افزایش وزن دارند. ژنتیک، سابقه خانوادگی و تغذیه مادر نیز در وزن گیری و ریز و درشت بودن نوزاد تاثیر دارد.

اگر می خواهید بیشتر درباره این موضوع آگاهی داشته باشید، به اینجا و اینجا و اینجا و اینجا بروید.
برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.‬