سه شنبه, ۹ بهمن, ۱۴۰۳ / 28 January, 2025
مجله ویستا

چه غذایی آهن دارد؟ / پادکست


نی نی بان: چه غذاهایی مصرف کنیم که آهن بیشتری جذب بدنمان شود؟ پاسخ دکتر حسن ابوالقاسمی، فوق‌ تخصص خون به این سوال را بشنوید.
برای گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید.

چه غذایی آهن دارد؟ / پادکست

برای دانلود فایل صوتی بر روی دکمه کلیک راست کرده و گزینه Save Link as 
و یا Save target as را انتخاب کنید.


چه غذایی آهن دارد؟ / پادکست

این مطلب را در تلگرام(اندروید و iOS) به اشتراک بگذارید.
سبک زندگیفرزندان

کفش نوپا، نکات قابل توجه

استفاده از کفش مناسب در سلامت چشم ، مفاصل و دیگر اعضای بدن تاثیر مهمی دارد. کودکان نیز باید کفش هایی را بپوشند که از همه نظر راحت باشند.
هه! مرا نمی‌شناسد مرگ

هه! مرا نمی‌شناسد مرگ

ایفای نقش حمید هامون ، هویت بازیگری تمام طول عمر شکیبایی بود؛ نقشی که به شیوه‌ای مینیاتوری و میکروسکپی، طراحی، پرداخت و اجرا شد تا به یکی از کلان شخصیت ‌های سینمایی تبدیل …
آشنائی با برنامه JetAudio

آشنائی با برنامه JetAudio

نرم افزار صوتی و تصویری jetAudio در دنیای مدیا نام مشهوری است این برنامه با اراعه نسخه جدید خود ۶ jetAudio ۶ ۰ ۶ Basic به رقابت با برنامه های قدرتمندی مانند Windows Media Player و Real Player و پرداخته و در این رقابت همیشه …

سیک‌گرایی

مذهب سیک، محصول اختلافات مذهبی سده ۱۵ میلادی است و مدعی است که چکیده نخستین آموزه‌های بابا گوردنانک پیامبر سیک‌ها زاده ۱۴۶۹م است او کوشید یک دین التقاطی از اسلام و هندوگرایی …
کوتاه و خواندنی

کوتاه و خواندنی

● چگونه بحث کنیم؟ ▪ بگذارید طرف مقابل تان موضع خود را کاملا تشریح کند ▪ قبل از پاسخ دادن کمی تامل کنید ▪ اصرار نداشته باشید صد درصد برنده شوید ▪ موضع خود را به آرامی و به دقت بیان …

اهمیت اسید فولیک در بارداری

یکی از سئوالات زنان باردار این است اگر مقاطعی نتوانند مکمل

زندگی سید حسین نصر

سید حسین نصر ‌متولد ۱۹۳۳ ، فیلسوف ، فیلسوف علم ، متأله ۳ و سنتگرای ۴ ‌ ایرانی است وی نویسنده‌ای پركار ۵ و در ضمن یكیاز مشهورترین اساتید طرفدار شناخت اسلام سنتیدر غرب است او …

تغذیه در بارداری، دور این ها را خط بکشید

مصرف زیاد کافئین در این دوران احتمال سقط جنین را مخصوصاً در سه ماهه اول دوران بارداری را افزایش می دهد.

ورزش در بارداری باعث باهوش تر شدن کودک می شود

می دانید که ورزش در دوران بارداری خلق و خوی شما را مدیریت میکند، ناراحتی را کم میکند و ...
چشمه اژدها

چشمه اژدها

از افسانه ها فقط پایان خوش شان در ذهن می ماند اما این یکی پایان خوشی ندارد یکی بود، یکی نبود و مرد، مرده بود و زن داشت گریه می کرد و شمشیر شکسته بود و اژدها، خود مرد بود و مرد گفته …
چقامیرگ

چقامیرگ

این بنا در سال ۱۳۲۶ هجری قمری به دستور غلامرضا خان والی بر روی تپه ای تاریخی ‌به نام چقامیرگ بنا گردید این قلعه با نمایی تقریبا ذوزنقه ای ۱۴۶۶ ۰۱ مترمربع زیر بنا دارد قلعه مذکور …
ایجاد آیكن های اختصاصی

ایجاد آیكن های اختصاصی

ایجاد آیكن های اختصاصی
فرانک لانگلا

فرانک لانگلا

همبازی مایکل شین در فیلم فراست نلکیسون در نقش ریچارد نیکسون بازی کرده است او اول ژانویه ۱۹۳۸ در شهر نیوجرسی به دنیا آمد فرانک لانگلا هم مثل شین بیشتر یک بازیگر تئاتری است منتقدین …
از دندان پزشکی بریتانیا چه خبر

از دندان پزشکی بریتانیا چه خبر

از دندان پزشکی بریتانیا چه خبر
اولین عکس و گفتگو با فرهاد و شهرزاد مدیری

اولین عکس و گفتگو با فرهاد و شهرزاد مدیری

مهران مدیری همیشه یکی از خبرسازان تلویزیون و سینما بوده و اگر همین روند ادامه دهد تا سال های سال میتواند این محبوبیت را حفظ کند
اعتیاد و قاطعیت

اعتیاد و قاطعیت

مصرف مواد مخدر و اعتیاد به آن، خطرناک‌ترین پدیده‌ی جامعه‌ی انسانی است که انسان را مورد تهدید قرار می‌دهد ● راه‌های پیش‌گیری از اعتیاد ▪ افزایش حس مسؤولیت فردی و کنترل خود …

این مواد را در فریزر نگذارید

ما می توانیم بسیاری از مواد غذایی را در فریزر قرار دهیم و آن ها را برای مدت طولانی نگه داری کنیم اما برخی از مواد هستند که نگه داری آن ها در داخل فریزر نمی تواند خیلی ایده جالبی …
مشکلات رفتاری و اختلال سلوک

مشکلات رفتاری و اختلال سلوک

برای اینکه کودکان یاد بگیرند که چگونه رفتار مناسب داشته باشند, زمان لازم است
کنترل ماوس با پا

کنترل ماوس با پا

آیا تا کنون فکر کرده اید که چرا کلیه موس های کامپیوتر ها برای کار با دستانمان طراحی می شوند؟ شاید در بعضی مواقع کنترل پروسه ها با انگشتان پا لذت بخش تر باشد Foot Power Mouse Controller نوعی محصول جدید …
لزوم جرم گیری دندان

لزوم جرم گیری دندان

پلاک دندان ها یا پلاک باکتریایی موجب بروزعوارض جدی از جمله کرم خوردگی، بیماری های لثه ها و دیگر مشکلات مربوط به دندان ها می شود پلاک باکتریایی یا پلاک دندان ها ماده ای سفید …
کاربردهای بتن الیافی

کاربردهای بتن الیافی

کاربردهای بتن الیافی
سه گام مهم برای ایجاد انگیزه در رسیدن به هدف

سه گام مهم برای ایجاد انگیزه در رسیدن به هدف

انگیزه و برای رسیدن به اهدافتان انگیزه داشته باشید و سه گام مهم برای ایجاد انگیزه در رسیدن به هدف و راه‌هایی که شما را به هدف می‌رساند و گام های ایجاد انگیزه در افراد

زایمان سزارين و افزایش احتمال چسبندگي جفت

زايمان طبيعي، جرياني فيزيولوژيك است كه بايد بدون مداخله پزشكي انجام شود، اين در حالي است كه سزارين روشي براي مقابله با شرايط غيرطبيعي است و انجام آن در شرايط عادي احتمال چسبندگي جفت در زايمان بعدي را افزايش مي‌دهد
تاثیر نیچه بر ادبیات معاصر

تاثیر نیچه بر ادبیات معاصر

تاثیر نیچه بر ادبیات معاصر
چه مقدار خواب نیاز داریم

چه مقدار خواب نیاز داریم

چه مقدار خواب نیاز داریم
تخریب چی ها و عبرتی که نمی گیرند

تخریب چی ها و عبرتی که نمی گیرند

تخریب چی ها و عبرتی که نمی گیرند
نقش شوروی در روی كارآمدن پیشه وری

نقش شوروی در روی كارآمدن پیشه وری

نقش شوروی در روی كارآمدن پیشه وری
رکوردشکنی بکله در بیرمنگام

رکوردشکنی بکله در بیرمنگام

رکوردشکنی بکله در بیرمنگام
از غر زدن دست بردارید, همین حالا

از غر زدن دست بردارید, همین حالا

اعتراض کردن و دایم غر زدن یکی از بدترین عادت های انسانی است بسیاری از کارشناسان پزشکی اعتقاد دارند این عادت بر سلامت جسم و روح تاثیر منفی دارد و مسیر زندگی او را تغییر می دهد
به مایك والاس روزنامه نگار معروف هم دستبند زده شد! (در این روز ۱۳ اوت)

به مایك والاس روزنامه نگار معروف هم دستبند زده شد! (در این روز ۱۳ اوت)

نمونه ای از خشونت پلیس آمریكا دارد كه در این كشور امری عادی است و به صورت یك عادت در آمده است، دستگیری مایك والاس روزنامه نگار ۸۶ ساله معروف این كشور است كه ۱۲ اوت ۲۰۰۴ در شهر …

علائم پارگی کیسه آب چیست؟

اگر متوجه شدید لباس زیرتان خیس شده است توضیحات متعددی برای این موضوع امکان دارد.
بررسی وبلا‌گ‌ها در سال ۸۶

بررسی وبلا‌گ‌ها در سال ۸۶

‌ با بررسی ۲۰۰ وبلا‌گ سیاسی و اجتماعی فارسی در سال ۱۳۸۶ مشخص شد که وبلا‌گستان فارسی به سمت انتشار وبلا‌گ‌هایی با هویت مشخص‌تر و تعریف‌شده‌تر در حال حرکت است براساس پژوهشی …
روانشناس کودک خود باشید

روانشناس کودک خود باشید

کودکان، دنیای پررمز و رازی دارند و به همین خاطر است که محققان علوم رفتاری بیکار ننشسته‌اند آنها به‌دنبال ریشه‌های رفتارهای نابهنجار کودکان و راه‌های برخورد درست با آن می‌گردند …
سرطان پروستات چقدر خطرناک است؟

سرطان پروستات چقدر خطرناک است؟

برای اغلب مردانی که علائم خطر را دارند غربالگری سرطان پروستات از ۵۰سالگی شروع می‌شود
مولانا عبد ا... هاتفی

مولانا عبد ا... هاتفی

● نام و نام خانوادگی مولانا عبد ا هاتفی ● تاریخ و محل تولد اوایل قرن نهم هجری قمری خرجرد جام ● تاریخ و محل وفات ۹۲۷ هجری قمری خرجرد جام ● تخصص شاعر ● آثار مهم‌ترین آثار هاتفی …
۵ راهکار برای ورود به بازار جهانی نرم افزار

۵ راهکار برای ورود به بازار جهانی نرم افزار

بعد از فروکش کردن طرح تکفا رکود و سستی عجیبی بر بازار نرم افزار ایران سایه افکنده‌است که آثار آن را در عدم وجود مناقصات دولتی، عرضه نشدن نرم‌افزارهای جدید به بازار، حضور …
۶ بهمن ـ ۲۶ ژانویه ـ بازداشت دانشمندان اتمی پاکستان که متهم به فروش اسرار اتمی به ایران شده اند

۶ بهمن ـ ۲۶ ژانویه ـ بازداشت دانشمندان اتمی پاکستان که متهم به فروش اسرار اتمی به ایران شده اند

هشت کارشناس معروف اتمی پاکستان از جمله دکتر عبدالقدیر خان که در مظان اتهام فروش اسرار اتمی به ایران ،لیبی و کره شمالی قرار گرفته اند بازداشت شده اند عبدالقدیر خان به پدر بمب …
یک راه ساده برای لاغری

یک راه ساده برای لاغری

ایستاده بودن و قامت راست داشتن به بهبود جریان خون در بدن کمک می‌کند و سبب می‌شود در طولانی مدت قامتی ایده‌آل و مطلوب داشته باشیم دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی ۱۵۰ نفر دریافتند …
شتابزدگی ریاست جمهوری و فرصت طلبی مصری ها

شتابزدگی ریاست جمهوری و فرصت طلبی مصری ها

شتابزدگی ریاست جمهوری و فرصت طلبی مصری ها
پست امید حاجیلی به یاد مرتضی پاشایی

پست امید حاجیلی به یاد مرتضی پاشایی

امید حاجیلی متولد 1362 در تهران، نوازنده ساز ترومپت، خواننده سبک پاپ، تنظیم کننده و آهنگساز است. او ضمن انتشار عکسی در صفحه شخصی اینستاگرام خود از مرحوم مرتضی پاشایی یاد کرد.
یکشنبه ۱۹ آبان ۱۳۸۷

یکشنبه ۱۹ آبان ۱۳۸۷

● متولد فروردین بره امروز فعالیت های گروهی و کاری اهمیت زیادی دارد اما سعی کنید افراط نکنید طرفداران زیادی پیدا می کنید ● متولدین اردیبهشت گاو کمی زیاده روی می کنید اما پشیمان …
ماشین زمان / ۱۹ اکتبر

ماشین زمان / ۱۹ اکتبر

▪ نوزدهم اکتبر سال ۱۹۵۴ سم آلاردایس مربی نامدار انگلیسی متولد شد سم آلاردایس در زمان بازیگری برای تیم های بولتون واندررز، ساندرلند، میلوال، کاونتری، هادرسفیلد، پرستون …

مورخی كه رابطه تمدن و تكنولوژی را به دست داد (در این روز ۱۹ اكتبر)

نوزدهم اكتبر زادروز لویس مامفورد Mumford یكی از مورخان بزرگ قرن بیستم است كه در ۱۸۹۵ به دنیا آمد و ۹۵ سال عمر كرد وی مورخی بود كه به جای پرداختن به تحقیق در باره رویدادهای ملی و بین …
مدرسه آقا بزرگ

مدرسه آقا بزرگ

این بنا در خیابان فاضل نراقی واقع است ساختمان این مدرسه مربوط به دوره قاجاریه می باشد که با سرمایه شخصی به نام حاج محمد تقی خانبان طی سالهای ۱۲۵۰ تا۱۲۶۰ هجری قمری جهت استفاده …

پیشگیری طبیعی و احتمال ناباروری

ما جلوگیری طبیعی به مدت 4 سال انجام دادیم و مدتی است آنرا قطع کردیم ولی با گذشت 8 ماه هنوز باردار نشدم!
برج ایفل

برج ایفل

برج ایفل که در زبان فرانسه La Tour Eiffel نامیده می شود، برجی فلزی است که در فضای یک سبز عمومی Champ de Mars در مجاورت رود سن Seine در پاریس بنا شده است ایفل مرتفع ترین بنای پاریس، در زمره مشهورترین نمادهای …
عذرخواهی عملی عاشقانه

عذرخواهی عملی عاشقانه

کارشناسان مسائل اجتماعی معتقدند عذرخواهی در خطا یک عمل عاشقانه در تحکیم نظام خانواده است
کیک کیوی؛ کیک ویتامین «ث»

کیک کیوی؛ کیک ویتامین «ث»

اگر چه این دسر میوه‌ای نام کیک گرفته است ولی برخلاف انتظار، خمیری اسفنجی و پوک ندارد خمیر این کیک بیشتر به تارت شباهت دارد که همراه با کیوی طعم‌دار شده است
همه چیز درباره شست و شو

همه چیز درباره شست و شو

شست و شو یکی از ارکان مهم خانه‌داری است هر خانمی وقتی سبد لباس‌های کوچک چرک را خالی می‌کند باید بداند که با هر کدام از این لباس‌های کثیف چه کند تا به بهترین شکل تمیز شوند هر لباس …
دنـدان مـصنـوعـی را چگـونـه بایـد شسـت

دنـدان مـصنـوعـی را چگـونـه بایـد شسـت

پرسشی از دکتر مسعود اجلالی عضو هیأت علمی دانشکده دندانپزشکی دانشگاه شهید بهشتی

فرمان حمله جریان رادیکال به اژه‌ای؛ سایه نشین‌ها انتقام چای دبش را از رئیس قوه قضاییه می‌گیرند؟ | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

فرمان حمله جریان رادیکال به اژه‌ای؛ سایه نشین‌ها انتقام چای دبش را …

deepseek چیست؛ همه‌چیز درباره هوش مصنوعی چینی
روزنامه هفت صبح

deepseek چیست؛ همه‌چیز درباره هوش مصنوعی چینی

روایت محمود سریع‌القلم از داووس 2025/ چین؛ مهم‌ترین چالش بین‌­المللی ترامپ
سایت اقتصادنیوز

روایت محمود سریع‌القلم از داووس 2025/ چین؛ مهم‌ترین چالش بین‌­المللی …

چرا سیاست خارجی ترامپ هیچ ارتباطی با واقع‌گرایی ندارد؟
سایت فرارو

چرا سیاست خارجی ترامپ هیچ ارتباطی با واقع‌گرایی ندارد؟

مسکن مهر در قبضه مهاجران خارجی!
سایت قیمت ۳۶۰

مسکن مهر در قبضه مهاجران خارجی!

ببینید | راز پنهان حرکات ترامپ؛ او برای زبان بدن ۱۲ استاد گرفته؟
سایت خبرآنلاین

ببینید | راز پنهان حرکات ترامپ؛ او برای زبان بدن ۱۲ استاد گرفته؟

نگاهی به ادبیات مخالفان دولت؛ بیجاکرد، غلط کرد، مفسد فی لارض است! | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

نگاهی به ادبیات مخالفان دولت؛ بیجاکرد، غلط کرد، مفسد فی لارض است! …

خروج نخبگان فزاینده شده؛ هیچ یک از ۱۲۰ دارنده مدال المپیاد جهانی سال‌های ۶۰ ایران نیستند!
سایت رکنا

خروج نخبگان فزاینده شده؛ هیچ یک از ۱۲۰ دارنده مدال المپیاد جهانی سال‌های …

200 تا 333 دلار سهم هر ایرانی از خسارت پرونده کرسنت است
سایت رکنا

200 تا 333 دلار سهم هر ایرانی از خسارت پرونده کرسنت است

دستیارانِ ایرانیِ ترامپ
سایت فرهیختگان

دستیارانِ ایرانیِ ترامپ

انقلابی در امور مالی جهانی/ توکنایزاسیون چه نقشی در ایجاد یک اقتصاد فراگیر دارد؟
سایت اقتصادآنلاین

انقلابی در امور مالی جهانی/ توکنایزاسیون چه نقشی در ایجاد یک اقتصاد …

ظریف در کانون حملات تندروها؛ ایستادگی بر اصول یا عقب‌نشینی؟
روزنامه شرق

ظریف در کانون حملات تندروها؛ ایستادگی بر اصول یا عقب‌نشینی؟

عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران: گرانی دارو‌ها باعث ایجاد شوک در مردم شده/ مردم پول خرید دارو ندارند
سایت اعتماد آنلاین

عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران: گرانی دارو‌ها باعث ایجاد شوک …

تغییر معاون ارزی بانک مرکزی چه پیامی دارد؛ ترمز قیمت دلار کشیده می‌شود؟/ فرزین اشتباه می‌کند که دلار بازار آزاد را به رسمیت نمی‌شناسد | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

تغییر معاون ارزی بانک مرکزی چه پیامی دارد؛ ترمز قیمت دلار کشیده می‌شود؟/ …

جنگ بی پایان بر سر سوریه/لازمه تسلط بر خاورمیانه، کنترل بر شامات است
سایت هم میهن

جنگ بی پایان بر سر سوریه/لازمه تسلط بر خاورمیانه، کنترل بر شامات است

حمله تند شریعتمداری به معاون راهبردی: معمار تحریم‌ها ظریف است نه ریچارد نفیو | موضع حقیرانه‌اش را با کدام بخش نظام هماهنگ کرده؟ | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

حمله تند شریعتمداری به معاون راهبردی: معمار تحریم‌ها ظریف است نه ریچارد …

داووس ۲۰۲۵ به روایت اعداد/ بازتاب واقعیت‌های دشوار پیش‌رو در گزارش مجمع جهانی اقتصاد | اقتصاد24
سایت اقتصاد ۲۴

داووس ۲۰۲۵ به روایت اعداد/ بازتاب واقعیت‌های دشوار پیش‌رو در گزارش …

مجید تخت روانچی: FATF‌ باید از مسائل سیاسی جدا شود
روزنامه شرق

مجید تخت روانچی: FATF‌ باید از مسائل سیاسی جدا شود

پرتاب دلار و اعتراض به بیرانوند؛ دیدار پرسپولیس و تراکتور پرحاشیه‌تر از همیشه!
خبرگزاری ایسنا

پرتاب دلار و اعتراض به بیرانوند؛ دیدار پرسپولیس و تراکتور پرحاشیه‌تر …

انقلاب چینی در هوش مصنوعی
سایت جهان صنعت نیوز

انقلاب چینی در هوش مصنوعی



فیلم فرود نفس گیر و ماهرانه هواپیمای مسافربری روی چمن !
سایت رکنا

فیلم فرود نفس گیر و ماهرانه هواپیمای مسافربری روی چمن !

7 سریال محبوب و پرطرفدار که برای فصل جدید تمدید شدند
سایت سلام سینما

7 سریال محبوب و پرطرفدار که برای فصل جدید تمدید شدند

سالم ترین روغن های خوراکی موجود در بازار چه ویژگی هایی دارد؟
سایت اقتصاد ایران

سالم ترین روغن های خوراکی موجود در بازار چه ویژگی هایی دارد؟

چهره جدید جنیفر لوپز در مراسم اکران - سبک ایده آل
سایت سبک ایده آل

چهره جدید جنیفر لوپز در مراسم اکران - سبک ایده آل

این بوگاتی رکورد سرعت جهان را شکست +ویدیو
سایت اقتصاد ایران

این بوگاتی رکورد سرعت جهان را شکست +ویدیو

ببینید | تمسخر جنجالی صدای هادی چوپان توسط مهمان برنامه صداوسیما
سایت خبرآنلاین

ببینید | تمسخر جنجالی صدای هادی چوپان توسط مهمان برنامه صداوسیما

بازیگر زخم کاری با کدام فیلم در جشنواره فجر حاضر است؟
سایت سلام سینما

بازیگر زخم کاری با کدام فیلم در جشنواره فجر حاضر است؟

چرا زمان شام خوردن می‌تواند سلامتی شما را تغییر دهد
روزنامه هفت صبح

چرا زمان شام خوردن می‌تواند سلامتی شما را تغییر دهد

محمدرضا گلزار مدل جدید برند ال‌سی‌من شد
سایت پارسینه

محمدرضا گلزار مدل جدید برند ال‌سی‌من شد

تتر چیست و چگونه USDT بخریم؟
سایت تحلیل بازار

تتر چیست و چگونه USDT بخریم؟

چه مواد غذایی از مغز کودکان محافظت می‌کنند؟
سایت نی نی بان

چه مواد غذایی از مغز کودکان محافظت می‌کنند؟

مونا فائزپور و کت واک بازی روی فرش قرمز «پروین» / ازدواج با ستاره پایتخت و قلب آبی
سایت رکنا

مونا فائزپور و کت واک بازی روی فرش قرمز «پروین» / ازدواج با ستاره …

تصویر روز | نگاهی به جدیدترین تصویر پشت صحنه منتشر شده از سریال پایتخت - گلی شی
سایت گلی شی

تصویر روز | نگاهی به جدیدترین تصویر پشت صحنه منتشر شده از سریال پایتخت …

دو سبک تربیتی متفاوت به شیوه رامبد جوان و میترا حجار
سایت نی نی بان

دو سبک تربیتی متفاوت به شیوه رامبد جوان و میترا حجار

گریه سلینا گومز از تصمیم دونالد ترامپ | ویدیو
سایت سلام سینما

گریه سلینا گومز از تصمیم دونالد ترامپ | ویدیو

نوشیدن آب گازدار باعث کاهش وزن می‌شود؟
سایت تریبون اقتصاد

نوشیدن آب گازدار باعث کاهش وزن می‌شود؟

تاثیر فیلم‌های پورن بر رابطه جنسی
سایت پارسینه

تاثیر فیلم‌های پورن بر رابطه جنسی

فقیهه سلطانی با کت و شلوار و کراوات پیداش شد
سایت رکنا

فقیهه سلطانی با کت و شلوار و کراوات پیداش شد

اولین عکس از ملانیا ترامپ در کاخ سفید
روزنامه هفت صبح

اولین عکس از ملانیا ترامپ در کاخ سفید

چرا خواب های تکرای می بینیم؟
سایت نی نی بان

چرا خواب های تکرای می بینیم؟