پنجشنبه, ۲۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 16 May, 2024
مجله ویستا
برای درمان کیست چه بخورم؟
پرسش: برای درمان کیست زنان و جلوگیری از پیدایش دوباره کیست از چه مواد غذایی باید استفاده کنیم؟
پاسخ: باید بدونید که 50 تا 70 درصد از مبتلایان به سندرم تخمدان پلیکیستیک، چاق هستند.
مقاومت به انسولین، هیپرانسولینمی، دیابت نوع دو، اختلال چربیهای خون و فشارخون بالا به همراه افزایش وزن از نشانههای مهم این سندرم هستند و تنها 5 تا 10 درصد کاهش وزن میتواند تأثیر چشمگیری بر کنترل علائم این بیماری داشته باشد.
مصرف بدون کنترل و بیش از حد منابع کربوهیدراتها (انواع نانهای سفید، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری کامل از شکایتهای شایع زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک است کاهش وزن تدریجی به بهبود نشانههای این بیماری کمک میکند و بالا رفتن ناگهانی و شدید هورمون انسولین باعث ذخیره چربی در سلولها میشود. این مسئله عاملی نمی شه که این افراد به رژیم های کم کربوهیدرات و پر پروتئین روی بیارن؛ انرژی پایه مورد نیاز بدن فرد مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک باید مانند سایر افراد از کربوهیدراتها با توجه بر نوع، مقدار و ترکیب کربوهیدراتهای دریافتی تأمین شود.
مبتلایان به این بیماری می بایست حداقل 3 وعده اصلی و 3 میان وعده کم حجم در روز مصرف کنند و فاصله بین وعده ها رو هم در نظر داشته باشند و هیج بازه زمانی 3 ساعت بیشتر از روز نباشه که اون ها هیچ وعده یا میان وعده ای نخوردن و هرگز وعده شام را به طور کامل حذف نکنند.
جایگزین کردن سبزیجات نشاستهای را با سبزیجات غیرنشاستهای و استفاده از نان و ماکارونی سبوس دار را در رژیم غذایی مبتلایان به این سندرم مفید است.
درج عبارتهای بدون قند و بدون چربی بر محصولات غذایی دلیل مناسب بودن آنها برای مصرف نیست، همچنین نوع چربی و روغن دریافتی نیز در مبتلایان به این بیماری بسیار مهم است.
سندرم تخمدان پلیکیستیک یکی از مهمترین دلایل ناباروری زنان به شمار میآید که در 6 تا 10 درصد از دختران و زنان در دوران بارداری نمایان میشود، گفت: این اختلال از زمان بلوغ آغاز میشود اما غالباً در دوره جوانی مشاهده میشود که علت اصلی بروز این بیماری مشخص نیست و درمان قطعی شناخته شدهای نیز برای آن وجود ندارد اما با اصلاح شیوه زندگی به ویژه کنترل تغذیه و برخی درمانهای دارویی میتوان این وضعیت را کنترل کرد بنابراین آگاهی از برنامه غذایی صحیح در کنترل سندرم تخمدان پلیکیستیک بسیار موثر است. (تبيان)
پاسخ: باید بدونید که 50 تا 70 درصد از مبتلایان به سندرم تخمدان پلیکیستیک، چاق هستند.
مقاومت به انسولین، هیپرانسولینمی، دیابت نوع دو، اختلال چربیهای خون و فشارخون بالا به همراه افزایش وزن از نشانههای مهم این سندرم هستند و تنها 5 تا 10 درصد کاهش وزن میتواند تأثیر چشمگیری بر کنترل علائم این بیماری داشته باشد.
مصرف بدون کنترل و بیش از حد منابع کربوهیدراتها (انواع نانهای سفید، بیسکوئیت، شیرینی و برنج سفید) بدون احساس سیری کامل از شکایتهای شایع زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک است کاهش وزن تدریجی به بهبود نشانههای این بیماری کمک میکند و بالا رفتن ناگهانی و شدید هورمون انسولین باعث ذخیره چربی در سلولها میشود. این مسئله عاملی نمی شه که این افراد به رژیم های کم کربوهیدرات و پر پروتئین روی بیارن؛ انرژی پایه مورد نیاز بدن فرد مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک باید مانند سایر افراد از کربوهیدراتها با توجه بر نوع، مقدار و ترکیب کربوهیدراتهای دریافتی تأمین شود.
مبتلایان به این بیماری می بایست حداقل 3 وعده اصلی و 3 میان وعده کم حجم در روز مصرف کنند و فاصله بین وعده ها رو هم در نظر داشته باشند و هیج بازه زمانی 3 ساعت بیشتر از روز نباشه که اون ها هیچ وعده یا میان وعده ای نخوردن و هرگز وعده شام را به طور کامل حذف نکنند.
جایگزین کردن سبزیجات نشاستهای را با سبزیجات غیرنشاستهای و استفاده از نان و ماکارونی سبوس دار را در رژیم غذایی مبتلایان به این سندرم مفید است.
درج عبارتهای بدون قند و بدون چربی بر محصولات غذایی دلیل مناسب بودن آنها برای مصرف نیست، همچنین نوع چربی و روغن دریافتی نیز در مبتلایان به این بیماری بسیار مهم است.
سندرم تخمدان پلیکیستیک یکی از مهمترین دلایل ناباروری زنان به شمار میآید که در 6 تا 10 درصد از دختران و زنان در دوران بارداری نمایان میشود، گفت: این اختلال از زمان بلوغ آغاز میشود اما غالباً در دوره جوانی مشاهده میشود که علت اصلی بروز این بیماری مشخص نیست و درمان قطعی شناخته شدهای نیز برای آن وجود ندارد اما با اصلاح شیوه زندگی به ویژه کنترل تغذیه و برخی درمانهای دارویی میتوان این وضعیت را کنترل کرد بنابراین آگاهی از برنامه غذایی صحیح در کنترل سندرم تخمدان پلیکیستیک بسیار موثر است. (تبيان)
اگر شما سوالي در اين زمينه داريد و در مدتي کوتاه به صورت رايگان پاسخش را مي خواهيد، به اين صفحه برويد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت مجلس شورای اسلامی تعطیلی شنبه ها ایران مجلس دولت سیزدهم قوه قضائیه شورای نگهبان رئیس جمهور رهبر انقلاب حسن روحانی مجلس یازدهم
مشهد سیل سیل مشهد قوه قضاییه تهران هواشناسی قتل پلیس شهرداری تهران فضای مجازی بارش باران سازمان هواشناسی
خودرو دلار مالیات قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا بانک مرکزی بازار خودرو مسکن سایپا بورس ایران خودرو
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون فردوسی سحر دولتشاهی شاهنامه سینمای ایران سریال مهران مدیری
وزارت علوم دانشگاه تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی فضا تحقیقات و فناوری
رژیم صهیونیستی روسیه جنگ غزه فلسطین غزه ترکیه چین اوکراین نوار غزه طوفان الاقصی افغانستان یمن
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر جواد نکونام بازی لیگ برتر ایران باشگاه استقلال رئال مادرید فولاد خوزستان مهدی طارمی فولاد
هوش مصنوعی گوگل عیسی زارع پور سرعت اینترنت تبلیغات تلفن همراه موبایل دوربین ناسا
دیابت خواب کاهش وزن چاقی زوال عقل کودک بارداری نمک