افت قند کودکان، عامل عصبی شدن آنهاست

ایسنا: يك متخصص تغذيه با بيان اينكه مصرف ميان‌وعده براي كودكان ضروري است، گفت: افت قند در كودكان موجب عصبي شدن آنها مي‌شود. سيد ضياءالدين مظهري اظهار داشت: ميان وعده‌ها براي كودكان و همچنين بزرگسالان بسيار مفيد است. وي گفت: ميان وعده‌ها در سلامت كودكان اهميت بيشتري دارد به دليل اينكه ميزان گليكوژن بدن كودكان به اندازه‌اي نيست كه بدن آنها بتواند گلوكز مورد نياز خود را تأمين كند.

مظهري با بيان اينكه افت قند خون در كودكان موجب كاهش تمركز و يادگيري آنها مي‌شود، افزود: كودكان به ميان وعده‌اي مغذي نيازمندند به دليل اينكه معده آنها كوچك است و بايد ميان وعده در كنار وعده‌هاي اصلي غذايي آنها وجود داشته باشد. اين متخصص تغذيه اضافه كرد: افت قند در كودكان موجب عصبي شدن آنها مي‌شود و بايد به آنها ميان‌وعده‌اي سالم مانند نان و پنير، ميوه‌ و دانه‌هاي روغني داده شود. وي بيان كرد: يك ميان‌وعده سالم مي‌تواند از بروز خستگي زودرس پيشگيري كند و تمركز كودكان را افزايش دهد. همچنين خوردن ميان‌وعده و صبحانه نيز نقش بسيار مهمي بر سلامت كودكان دارد.