مولیتی ویتامین باعث افزایش وزن در بارداری می شود؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: خانمی هستم 22 ساله و الان 29 هفته باردارم و اولین بارداری من هست. آیا وزنم در طول بارداری خوب بوده است یا نه؟ ماما گفتن که وزنم زیاد شده و باید مولتی ویتامین هر یه روز درمیان بخورم، آیا زیاد شدن وزن من ربطی به مولتی ویتامین دارد؟

پاسخ از سیما ایران زاده، کارشناس مامایی:

مادر عزیز مولتی ویتامین به صورت مستقیم روی افزایش وزن تاثیری ندارد اما باعث افزایش اشتها می شود. توصیه می شود که از این بیشتر دیگر وزن اضافه نکنید و اگر در طول روز میوه و سبزیجات به اندازه کافی می کنید دیگر نیازی به مصرف مولتی ویتامین نیست. البته چون ماما از وضعیت جسمانی شما بیشتر خبر دارد توصیه می شود هم با ایشان و هم با یک مشاوره تغذیه مشورت داشته باشید. 

پاسخ از هانیه جباریان، مشاوره تغذیه و رژیم درمانی: 

دوست عزيز سلام بسيار خوب بود كه قد خودتون رو هم مي گفتيد. بهترين و مطلوب ترين ميزان افزايش وزن در بارداري، براي يك فرد با اندام متناسب قبل از بارداري، حدود ٨ تا ١٢ كيلوگرم است. با توجه به اعدادي كه گفتيد شما ١٢ كيلو خودتون رو اضافه كرديد ، در حالي كه هنوز در حدود ٨ هفته با بارداريتون مانده است. مصرف مولتي ويتامين ها مي تونسته سبب افزايش اشتهاي شما بشود. تا جاي ممكنه از خوردن تنقلات و مواد غذايي اضافي در اين هفته هاي آخر بپرهيزيد.

اگر می خواهید بیشتر درباره این موضوع آگاهی داشته باشید، به اینجا برود.

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.