حالت تهوع در اوایل بارداری، راه حل

سوال:

سلام من یه ماه باردارم خیلی حالت تهوع دارم چیکار باید کنم؟

جواب:

شدت ویار حاملگی در افراد مختلف متفاوت است و از بی میلی جزئی به غذا تا استفراغ های شدید متغیر است ، این مشکل اغلب با بالا رفتن سن حاملگی کاهش یافته و از بین میرود ولی برخی اوقات ممکن است تا زمان وضع حمل هم ادامه یابد ، برای کنترل این مشکل توجه شما را به نکات زیر جلب میکنم: تعداد وعده های غذائی را افزایش داده و در عوض حجم هر وعده را کاهش دهید. حتی المقدور از مصرف مایعات کاسته و واد غذائی جامد ( مثل بیسکوئیت) را استفاده نمائید . مواد غذائی مصرفی کم حجم و در عین حال پرانرژی باشند. در صورت وجود تهوع استفاده از ویتامین ب6 در کنترل آن مفید است. در مواردیکه ویار شدید بوده و منجر به عدم تحمل غذا و سوء تغذیه شود ، ممکن است نیاز به بستری شدن و تامین مواد غذائی مادر از طریق سرم پیش آید.