دستورالعمل هایی برای زیبایی در بارداری(2)

استفاده از لوازم آرایشی بخش مهمی از عادت‌های آرایشی روزانه بیشتر خانم‌ها است طوری که حتی بسیاری از خانم‌ها بدون آرایش از خانه خارج نمی‌شوند. البته ماجرا برای خانم‌های باردار تا حد زیادی متفاوت است چون بسیاری از آنها برای سلامت جنین‌شان استفاده از محصولات آرایشی را به طور کامل کنار می‌گذارند و برخی دیگر مصرف آنها را به حداقل می‌رسانند. در مطلب پیش چند مورد از این دستورالعمل ها مطرح شد، در ادامه به موارد دیگر می پردازیم:
همچنین هر نوع پوستی به یک ضد آفتاب خاص نیاز دارد و برای خرید یک محصول مطمئن باید از یک متخصص پوست مشاوره گرفت. برای تشخیص نوع پوست خود کافی است صورتتان را با یک پاک کننده ملایم بشویید و پس از خشک شدن یک تکه کاغذ را روی پیشانی، گونه‌ها و چانه خود بکشید و سپس به آن نگاه کنید. اگر بر روی کاغذ لکه های روغنی کم و بیش وسیعی مشاهده شود، پوست شما چرب است، اگر اثر مختصری از چربی روی کاغذ بیفتد نشانه این است که پوستی معمولی دارید و اگر کاغذ با اصطکاک روی پوست حرکت کند و هیچ اثری از چربی بر روی آن نباشد، نشانه خشک بودن پوست شماست. اما اگر کاغذی که بر روی پیشانی و چانه و بینی کشیده می‌شود چرب ولی کاغذی که بر روی گونه‌ها کشیده می‌شود هیچگونه اثر چربی نداشته باشد، پوست شما از نوع مختلط است.

چقدر ضدآفتاب بزنیم؟
اگر یک ضدآفتاب 30 گرمی فقط برای صورت مورد استفاده قرار بگیرد، باید تقریبا بعد از 15 بار استفاده تمام شود. پس اگر هر روز از خانه بیرون می‌روید و ضدآفتاب می‌زنید اما بعد از چند هفته هنوز هم کرم‌تان تمام نشده است به این معنا است که به درستی از ضد آفتاب استفاده نمی‌کنید. از طرفی محققان می‌گویند اشعه‌های ناشی از مانیتور مثل نور خورشید عمل می‌کند و موجب ایجاد و یا پررنگ‌تر شدن لکه‌های صورت می‌شوند. بنابراین اگر مجبور هستید ساعت‌های طولانی روبروی کامپیوتر بنشینند، باید از ضدآفتاب استفاده کنید. در عین حال کرم‌های ضد آفتاب حتما باید روی پوست تمیز و بدون کرم مالیده شوند تا تاثیرگذار باشند. اگر هم می‌خواهید مشکلات پوستی از قبیل آکنه، لکه‌های تیره و روشن و همچنین چند رنگ بودن پوستتان را مخفی کنید از ضد آفتاب‌های رنگی گیاهی کمک بگیرید. این کرم‌ها خاصیت پوشانندگی تقریبا بالایی دارند و می‌توانند جایگزین کرم پودرهای سنگین و شیمیایی شوند؛ محصولاتی که به شدت به پوستتان آسیب می‌رسانند و خطرات آنها برای جنین هم به طور کامل رد نشده است.
ماسک خانگی جادویی
تحقیقات بسیار زیادی در مورد ماسک‌های خانگی یا کرم‌های میوه‌ای انجام شده و تاثیر مثبت بسیاری از آنها نیز به اثبات رسیده است. برای داشتن پوستی زیبا توصیه می‌کنیم این ماسک‌ها را امتحان کنید. باور کنید بعد از 3 تا 4 بار استفاده بی خیال کرم‌های آرایشی می‌شوید چرا که نیازی به آنها نخواهید داشت.بهترین آنها عبارتند از:
لوسیون موم برای پوست‌های کدر
یک قاشق غذاخوری موم را درون ظرفی ریخته و آن را روی بخار آب قرار دهید تا ذوب شود. سپس 60 گرم روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل به آن اضافه کنید تا همه مواد به خوبی با هم مخلوط شوند. بعد از گذشت حدود 20 دقیقه این ماسک طبیعی را از روی حرارت بردارید، دو قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کنید و مخلوط را به هم بزنید و اجازه دهید تا ماسک خانگی‌تان سرد شود. استفاده از این ماسک دو بار در هفته باعث شادابی و رفع تیرگی پوست خواهد شد.
آموزش ساخت ریمل گیاهی
برای داشتن مژه‌هایی زیبا نیازی به استفاده از فرمژه و ریمل نیست. کافی است بعد از حمام یا شستن صورت، نوگ انگشت سبابه‌تان را به کمک روغن زیتون بی بو چرب کنید و هنگامی که مژه‌ها کمی رطوبت دارند، آنها را به کمک دستتان فرم بدهید و بعد از گذشت یک دقیقه مقدار بسیار کمی کتیرا روی مژه هایتان بمالید تا حالتشان تا پایان روز حفظ شود.
ماسک زردچوبه برای آکنه‌ای‌ها
در یک ظرف شیشه‌ای یک تا دو قاشق غذاخوری ماست را با 3 قاشق غذاخوری آرد بادام و یک هشتم قاشق غذاخوری زردچوبه و یک قاشق غذاخوری آبلیمو مخلوط کنید تا مواد کاملا یکدست شوند. حالا ماسک ضد جوشتان آماده است و با دو بار استفاده هفتگی از آن همه جوش‌ها از بین می‌روند.
نکته طلایی: این ماس‌کها حتما باید داخل ظروف شیشه‌ای دربسته و در یخچال نگهداری شوند و پس یک هفته خاصیتشان را از دست میدهند و فاسد میشوند.
سیب زمینی و خیار علیه سیاهی زیر چشم
سیاهی زیر چشم از جمله مشکلاتی است که بسیاری از خانم‌ها با آن مواجه‌اند. برای رفع این سیاهی‌ها نیازی نیست از کانسیلرها یا کرم پودرهای مضر استفاده کنید. فقط کافی است روزی یکبار و به مدت 3 هفته یکی از روش‌های زیر را امتحان کنید:
    گذاشتن پوست خیار تازه روی پوست به مدت 15 تا 20 دقیقه
    استفاده از کمپرس چای کیسه‌ای خنک شده روی پلک و پوست زیر چشم به مدت 20 دقیقه
    گذاشتن ورقه‌های سیب زمینی خام روی نواحی تیره پوست به مدت 10 تا 15 دقیقه
حواستان به تغذیه‌تان باشد
علاوه بر مراقبت‌های پوستی گفته شده برای داشتن یک پوست زیبا در دوران بارداری و البته کمک به سلامت جنین باید تغذیه سالمی داشته باشید و ماهی، لبنیات و میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه‌تان بگنجانید، روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید، 6 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابید و تا می‌توانید از استرس‌ها دوری کنید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.