درمان اسپرم ضعیف، تغذیه مناسب

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: شوهرم اسپرمش ضعیفه. دکتر قرص ویتامین c پنتوکسی فیلین و مولتی ویتامین داده. گفت مشکلش با داروها رفع می شه و دکتر گفت اگر تا 3 ماه دیگه باردار نشدی بیا پیشم. در ضمن خودم سالم هستم. چه چیزهای خوبه بخوره؟
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
همسر شما می تواند از خرما، انجیر، گردو، بادام، عسل، پروتئین های تازه و حبوبات برای بهتر شدن وضعیت اسپرم هایش استفاده کنید. ضمنن از مصرف سیگار هم پرهیز کند.