چی بخورم موهای جنینم پرپشت شود؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام هفته 19بارداری هستم، چی بخورم که جنینم از این بعد خوب رشد کند وموهایی پرپشت داشته باشد؟
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست گرامی برای رشد جنین باید تغذیه متعادل، متنوع و متانسب داشته باشید. یعنی از همه گروه های غذایی از جمله میوه، سبزی، لبنیات، نان و غلات سبوس دار و ... به تناسب استفاده کنید و هیچ کدوم از گروه های غذایی را حذف نکنید تا جنین خوب وزن بگیرد. همچنین استراحت کافی و مصرف آب و مایعات نیز ضرروت دارد.

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.‬