چهارشنبه, ۲۷ تیر, ۱۴۰۳ / 17 July, 2024
مجله ویستا
درمان فشار خون
بهتر است که برای تنظیم فشار خون:
• بیشتر ورزش کند
• کمتر نمک بخورد
• وزن سالم را حفظ کند
• مقدار چربی غذا را کاهش دهد
به نظر میرسد که فشار خون پایین بهتر است.
سلامتی مطلوب برای سلامتی قلب
سلامتی مطلوب با شرایط زیر همخوان است:
• نداشتن اضافه وزن
• فشار خون پایین
• حفظ کلسترول پایین
• فعالیت بدنی مداوم
• سیگار نکشیدن
محققان در تلاش برای یافتن پاسخ هستند . پروژههای تحقیقی در سراسر دنیا سعی در کشف علت پاسخهای متفاوت بدن افراد به شرایط برابر است.
محققان سعی میکنند دریابند که چرا:
- پلاکتهای خون در بعضی از افراد بیشتر از بقیه بهم میچسبند.
- لخته خون در بدن بعضی بیشتر تولید میشود.
- لایههای عروق افراد مختلف واکنش متفاوتی در شرایط یکسان دارند.
بعضی غذاها عروق را محافظت میکنند. شواهد روزافزونی مبنی بر این موضوع وجود دارد که غذاهایی معینی که اغلب در رژیم غذایی سنتی یافت میشوند، و دارای خواص آنتیاکسیدان هستند، ممکن است دیواره عروق را از آسیب حفظ کنند. بعضی از غذاها از شکلگیری لخته خون و در نتیجه حملهی قلبی جلوگیری میکنند.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
مسعود پزشکیان ایران دولت سیزدهم دولت چهاردهم دولت عزاداری پزشکیان علی باقری محمدجواد ظریف ترور انتخابات رئیس جمهور
محرم شهرداری تهران هواشناسی قتل تهران تب دنگی تیراندازی زلزله شاهچراغ پشه آئدس عزاداری محرم شورای شهر تهران
خودرو قیمت دلار حقوق بازنشستگان قیمت خودرو قیمت طلا بازنشستگان اربعین بازار خودرو مالیات سایپا ترافیک ایران خودرو
امام حسین سینما سینمای ایران تلویزیون وزارت ارشاد دفاع مقدس لیلی رشیدی فرهاد مشیری تئاتر مختارنامه فیلم سینمایی صداوسیما
آزمون سراسری ماه فناوری درمان و آموزش پزشکی
دونالد ترامپ عاشورا رژیم صهیونیستی اسرائیل جنگ غزه غزه ترامپ فلسطین آمریکا ترور ترامپ روسیه چین
فوتبال پرسپولیس استقلال تراکتور علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس رئال مادرید نقل و انتقالات لیگ برتر کیلیان امباپه یورو 2024 تیم ملی اسپانیا رامین رضاییان
هوش مصنوعی تیک تاک اینترنت موبایل ناسا گوگل شیائومی اپل اسنپ
رژیم غذایی گرمازدگی افسردگی کاهش وزن صبحانه استرس