شنبه, ۱۶ تیر, ۱۴۰۳ / 6 July, 2024
مجله ویستا
آبمیوه دادن به کودک، جایگزین میوه؟
آیا "آب میوه" میتواند جای میوه را بگیرد؟
در روز 4 تا 6 فنجان آب میوه البته با توجه به سن کودک برایش خوب است. اما بیشتر از آن باعث ازدیاد کالری مصرفی و اضافه وزن بیش از حد کودک میشود و اشتهای او را هم برای خوردن غذاهای دیگر از بین میبرد.
آبمیوه دادن به کودک
آب میوه ویتامین زیادی دارد اما همه ویتامینهای موجود در میوه را ندارد. چون در گوشتِ میوه فیبر و مقداری مواد مغذی وجود دارد که آب میوه فاقد آنهاست و همین فیبر و مواد مغذی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و انواع خاصی از سرطان در بزرگسالی میشود.
یک یا دو عدد میوه تازه در روز
بنابراین مادران مهربان هرگز آب میوه را جایگزین میوه تازه نمیکنند و علاوه بر آب میوه یک یا دو عدد میوه تازه هم در روز به کودک میدهند. البته میتوانید میوه ها را به صورت پوره در بیاورید تا کودک راحتتر بتواند آنها را بخورد.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان انتخابات 1403 سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران پزشکیان ستاد انتخابات کشور جلیلی
هواشناسی ترافیک جاده چالوس ماه محرم قوه قضاییه پلیس شهرداری تهران اربعین گرما قتل سلامت سازمان هواشناسی
حقوق بازنشستگان خودرو بانک مرکزی قیمت طلا قیمت خودرو بازنشستگان قیمت دلار دولت سیزدهم سهام عدالت مسکن قیمت سکه بازار خودرو
تالار وحدت بهاره رهنما هنرمندان رامبد جوان ازدواج تخت جمشید محرم تلویزیون الناز شاکردوست بازیگر سینما سینمای ایران
دانش بنیان آیفون
انگلیس اسرائیل جو بایدن فلسطین رژیم صهیونیستی جنگ غزه غزه آمریکا روسیه ترکیه دونالد ترامپ ولادیمیر پوتین
یورو 2024 فوتبال پرسپولیس استقلال تیم ملی آلمان علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس تیم ملی اسپانیا لیگ برتر سپاهان کریستیانو رونالدو نقل و انتقالات
هوش مصنوعی سامسونگ اینترنت ایلان ماسک ناسا پهپاد گوگل هواپیما نمایشگاه الکامپ
آلزایمر تب دنگی دیابت سرطان خواب کاهش وزن اضطراب