چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
مجله ویستا
جلوگیری از زایمان زودرس، چگونه ممکن است؟
زایمانهایی که قبل از هفته ۳۷ بارداری اتفاق میافتند به عنوان زایمان زودرس شناخته میشوند.محققان استرالیایی دریافتند زنان باردار برای جلوگیری از زایمان زودرس باید به بعضی از موارددقت داشته باشند.
جلوگیری از زایمان زودرس
داشتن بعضی از عادات سالم در بارداری به جلوگیری از زایمان زودرس کمک میکند که بعضی از آنها در ذیل آمده است:
- یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از ویتامین A، C، E، امگا ۳، اسیدهای چرب، کلسیم، منیزیم، آهن، روی و از همه مهمتر اسید فولیک است.
- اتخاذ شیوه زندگی سالم در کاهش زایمان زودرس موثر است.
- ترک سیگار و ترک هرنوع ماده مخدر نیز در بارداری سالم بسیار تاثیرگذار است.
- همچنین نوشیدن مایعات به اندازه کافی برای بدن مفید است به طوری که کم شدن آب بدن میتواند سبب انقباضات زودرس شود.
- استرس در بارداری به زایمان زودرس منجر میشود.
- وزن متعادل نیز در هنگام بارداری بسیار کمک کننده است.
جلوگیری از زایمان زودرس
داشتن بعضی از عادات سالم در بارداری به جلوگیری از زایمان زودرس کمک میکند که بعضی از آنها در ذیل آمده است:
- یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از ویتامین A، C، E، امگا ۳، اسیدهای چرب، کلسیم، منیزیم، آهن، روی و از همه مهمتر اسید فولیک است.
- اتخاذ شیوه زندگی سالم در کاهش زایمان زودرس موثر است.
- ترک سیگار و ترک هرنوع ماده مخدر نیز در بارداری سالم بسیار تاثیرگذار است.
- همچنین نوشیدن مایعات به اندازه کافی برای بدن مفید است به طوری که کم شدن آب بدن میتواند سبب انقباضات زودرس شود.
- استرس در بارداری به زایمان زودرس منجر میشود.
- وزن متعادل نیز در هنگام بارداری بسیار کمک کننده است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سیدابراهیم رئیسی سید ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رئیس جمهور شهدای خدمت شهید جمهور ابراهیم رئیسی رئیسی شهادت ایران حسین امیرعبداللهیان بالگرد
آیت الله رئیسی فرودگاه مهرآباد هواشناسی کنکور امتحانات نهایی شهرداری تهران بارش باران آموزش و پرورش شورای شهر تهران تهران هلال احمر سیل
قیمت دلار حقوق بازنشستگان قیمت خودرو خودرو بازار خودرو یارانه بورس دلار قیمت طلا سایپا یارانه نقدی
سینمای ایران تلویزیون سینما آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان رسانه ملی شعر لیلا حاتمی سریال
کنکور ۱۴۰۳
اسرائیل فلسطین غزه رژیم صهیونیستی روسیه امیرعبداللهیان جنگ غزه ترکیه آمریکا ولادیمیر پوتین چین عربستان
پرسپولیس استقلال مهدی قایدی فوتبال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس فدراسیون فوتبال والیبال لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال
هوش مصنوعی مایکروسافت اپل گوگل سامسونگ ناسا انسان تبلیغات موبایل فناوری
سلامت کاهش وزن آلزایمر مغز افسردگی طول عمر سلامت روان مغز انسان شادی