جمعه, ۱۲ بهمن, ۱۴۰۳ / 31 January, 2025
مجله ویستا
یوگا در دوران بارداری، خطر ندارد؟
سوال
مخاطب نی‌نی‌بان: خانمی ۳۴ ساله هستم حدود یک سال است ۲ روز در هفته حدود ۴۵ دقیقه پیاده روی می کنم و ۱ ماه است در کلاس یوگا شرکت می کنم، با توجه به اینکه ماه اول بارداری مشخص نیست انجام این ورزش ها اشکالی ندارد؟ در سه ماه اول و دوم و سوم چطور؟
پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز، اگر سیکل قاعدگی منظمی دارید بعد از پریود نشدن با تست های بارداری می توانید متوجه باردار شدنتان شوید. بلافاصه بعد از باردار شدن باید شدت ورزش و فعالیت را به حداقل یک دوم کاهش دهید. در صورتی که در بارداری عارضه ای نداشته باشید و بارداری راحتی داشته باشید فعالیت هایتان نصف می شود اما اگر عارضه ای وجود داشته باشد با نظر پزشکتان می توانید ورزش یا فعالیت را ادامه دهید.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست