طرز خوابیدن در بارداری، راست یا چپ؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۰سالمه. در هفته ۲۴بارداری هستم و بارداری اولمه. من همیشه عادت دارم سمت راست پهلو بخوابم. اما شنیدم به سمت راست خوابیدن برای جنین خطرناکه و خونرسانی به جنین رو سخت تر می کنه و باید به پهلوی چپ خوابید. من چکار کنم؟ آیا واقعا به پهلوی راست خوابیدن خطرناکه؟
دکتر شیرین قاضی زاده، متخصص زنان و زایمان، فوق تخصص پريناتولوژی:
به پشت خوابیدن در ماه های اول بارداری اختلالی را ایجاد نمی کند. اما توصیه می شود در دوماه آخر بارداری از خوابیدن به پشت خودداری کنید. زیرا اندازه رحم طوری است که به آئورت فشار وارد می کند و ممکن است جنین دچار اختلال رشدی بشود. به همین دلیل توصیه می شود در ماه های آخر مادر به پهلو به خصوص به پهلو سمت چپ بخوابید تا جنین رشد کاملی داشته باشد.  اما در ماه های اول محدودیتی در خوابیدن وجود ندارد و مادران راحت می تواند غلت بزنند.

پاسخ دکتر شهرزاد فتحی، متخصص زنان و زایمان:
بهترین مدل خوابیدن، خوابیدن به پهلوی چپ است. چون خوابیدن روی پهلوی راست باعث فشار آمدن به عروق رحمی و فشار روی رحم می شود. چون رحم قرینه نیست و خونرسانی اش یکسان انجام نمی شود. اگر خانم باردار به پشت یا به سمت راست بخوابد، خونرسانی ضعیف می شود.