افکار وسواسی در رابطه با نوزادم دارم!

پرسش: مشکل من این است که دایم افکار ازار دهنده به سراغم می اید. من یک نوزاد هفت ماهه دارم و دائم فکر می کنم که اگر یک بلایی خدایی نکرده سر او بیاید من چه کار کنم؟ و یا اینکه اگر حواسم نباشد و او را لگد کنم چه میشود و یا اینکه یک وقت به طور مثال رویش اب جوش بریزم یا بلایی به سرش بیاورم چه؟ در صورتی من او را فوق العاده دوست دارم لطفا کمکم کنید چون این افکار خیلی ازارم میدهد.

پاسخ: این گونه افکار که با اجباری درونی به سراغ شما می آید و دلایل منطقی هم پشتوانه انها نیست بیشتر به افکاری وسواسی شبیه است . لذا باید نسبت به انها بی اعتنا باشید . بی اعتنایی به معنای مقاومت در مقابل ورود انها نیست بلکه وجود انها را بپذیرید و به انها بی توجه باشید چرا که قرار نیست این افکار بی پایه و اساس به وقوع بپیوندد و احتمال آن بسیار ضعیف است .
پس با بی توجهی خود را به کار دیگری که لذت بخش است و آینده شیرین و لذت بخش کودک خود مشغول کنید . به مرور این نوع ذهنیات کم رنگ می شوند .تنش را از خوددور کنید و آرام باشید .

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد.

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.